Bodyscale セットアップ インストール準備 体重計をインストールするのに何が必要でしょうか ? - Wi-Fiアクセスポイント (もしくはWi-Fiルーター)。 WiFi Body Scaleは規格 802.11 b/g と互換性があり、他のワイヤレスのデバイスと同じように、Wi-Fiアクセスポイント(も しくはWi-Fiルーター)を経て、インターネットに接続できます。 - USBコネクタを備えたPC もしくは MAC*またはLinux搭載コンピュータ： USBコネクタはあなたの Withings Body ScaleにWi-Fi設定を行うためのインストール時のみ使用します。一度インストール されると、パソコンの電源が入っていなくても、Withings Body ScaleはWi-Fiルーターに自動的に接続されます。 インストールソフト対応OS: Mac OS X version 10.4.10もしくはそれ以降のバージョン。 Microsoft Windows XP Service pack 2またはそれ以降のバージョン。Linux kernel v2.6.26 minimum, CPU x86 32 bits et 64 bits 。 体重計は Wi-Fiと互換性がありますか？ WiFi Body Scaleは、規格WiFi IEEE 802.11 b/gと互換性があり、WEP, WPA 及びWPA 2 パーソナル セキュリティモードを サポートします。WiFi Body ScaleはWi-Fiルーターに直接接続し、他のハードウェアを必要とせず、ご自宅の配線も増えま せん 。 どのような場所に体重計を置いたらよいですか？ WiFi Body Scaleを平らで安定した場所に置いて下さい。正確に測るために、WiFi Body Scaleを移動させないでください。 WiFi Body Scaleをカーペットの上に置く場合には、付属の補足用足部を使用してください。 体重計をセットアップする パソコンでセットアップ 簡単な5つのステップにより、数分で、WiFi Body Scale アカウントを作成し、全ての測定値を自動的に記録するために、 WiFi Body ScaleをWi-Fiでアクセスポイントに接続します。 1. インターネットのプラウザのアドレス入力箇所にhttp://start.withings.com/scale を入力してください 2. Ｅメールアドレスとパスワードを入力して、WiFi Body Scale アカウントを作成してください。 3. PairingWizardインストーラーをダウンロードします。「WiFi Body Scale をインストールする」をクリックしてくだ さい。 4. WiFi Body ScaleのWi-Fi接続を設定します。PairingWizardインストーラ―を起動して、画面上の指示に従ってくだ さい。 WiFi Body ScaleをWi-Fiアクセスポイントに接続するために、ネットワーク名 (SSID)を選択し、プロテクションキ ー(WEP/WPA)を入力してください。 5. WiFi Body Scaleの準備は完了しました。このアドレスを参照すれば、測定値が出ています。 : http://my.withings.com 問題の解決方法 ペアリング・ウィザードがエラーメッセージを表示 あなたの体重計をインストール中にエラーが発生するとペアリング・ウィザードがエラーメッセージを表示するこがあり ます。 このような場合には、画面の指示に従って下さい。 問題が解決しない場合には当社のカスタマーサービスにお問い合 わせ下さい。 特別な場合 1つのアカウントに複数の体重計をインストールする 希望に応じて複数の体重計をそれぞれの場所で所持することが出来ます： 例えば自宅、別荘、職場に1台ずつ。 これらの体 重計はあなたの全てのデータをひとつのグラフに合成します。 この操作を行うにはタブ"My account"をクリックし、次にリ ンク"Install new scale"をクリックして下さい。 オプション"My withings scale is brand new"を選択し、画面の指示に従って 下さい。 同じ体重計に複数のアカウントを設定する アカウントとユーザープロフィールの違いを理解することが大切です。 １つのアカウントに１～8件のユーザープロフィール をリンクさせることが出来ます。 アカウントはあなたのパーソナルスペースへのアクセスに使用するメールアドレスとパ スワードによって決定されます。 特定のアカウントにリンクされた全てのユーザープロフィールは体系的にデータを共有し ます（同じアカウント内にある別のプロフィールのデータへのアクセスを規制することは出来ません）。 同じ体重計を複数のアカウントで使用することが出来ます。 これにより各ユーザーが各自のダッシュボードにアクセス出来 るようにし、同じ体重計の他のユーザーとのデータ共有を防ぎます。 同じ体重計に新しいユーザーアカウントを作成する方法は二通りあります： 1. あなたが体重計の登録ユーザーではない場合(プロフィールがない場合)： my.withings.comでユーザーアカウントを作成し( あなたがユーザーアカウントをお持ちでない場合)、あなたの体重計が既にWIFI設定済みであると指定して新しい体重計をイ ンストールし、オンラインの登録手順に従います。 2. あなたが体重計のユーザーとして既に登録済みの場合： アカウント所有者にあなたを"独立ユーザー"にするよう依頼し ます。 この操作を行うためには、あなたのユーザープロフィールを選択し、まず"Info"をクリックし、次に"独立ユーザーに する"をクリックします。 アカウント所有者があなたのメールアドレスを入力し、 パスワードを決定するためのメールをあ なたに送信されます。 体重計を使用する 一般情報 年齢と体重制限 体重計は 2歳から150 歳までで、5kg から180 kg の体重の方が使用できます。 ただし10 kg以下のユーザに対しては、インピ ーダンス測定法を実行することができません。 ペースメーカーの使用 ペースメーカーをご使用の方は、このWiFi Body Scaleを使用しないようにしてください。 妊娠されている方の場合 妊娠されている方の場合、体重計の使用は医学的には何の問題もありません。ただし妊娠中は体脂肪量を算定するために用 いているモデルが無効になりますので、表示されている体脂肪量は適切なものではありません。もしあなたが妊娠されて おり、体重計のユーザーがあなたお一人の場合は、妊娠中に限りインピーダンス測定法を無効にすることができます（ま ず「マイアカウント」へ、それから「マイスケール」に移動してください）。 アストリート・バージョン スポーツマンは普通、体型が一般の人とは異なります。 このため、「従来」の身体組成モデルには当てはまりません。 Withings Body Scaleではスポーツマンの体脂肪計算に適したバージョンを選択することが出来ます。 詳細は「体重計を使用 する/初めて体重計を使用する/1件または複数のユーザープロフィールを作成する」をご覧下さい。 アストリート・バージョンは1週間に8時間以上スポーツを実践するユーザーまたは安静時の心拍数が60 bpm以下のユーザー に適しています。 オートキャリブレーション・モード この機能により、直接体重計に乗ることが出来ます。最初に体重計の表面を押す必要はありません。 このモードは初期設定 でオンになっていますが、 ただし、オフに切り換えるも出来ます。 オフに設定するにはあなたのオンライン・ダッシュボー ドで«my account/ My scale »をクリックし、« 測定のためにリセットする »のボックスにチェックマークを入れてください。 このモードを選択すると、計量を始める前に： 1. 画面が点灯するまでつま先で体重計を軽く押します。 2. 体重計から離れ、0.0の点滅が止まるまで待ちます。 3. 体重計に乗って計量します 初めて体重計を使用する 1件または複数のユーザープロフィールを作成する 体重を測定する前にあなたのダッシュボードにユーザープロフィールを作成しなければなりません。 my.withings.comであな たのアカウントにログインし、"Add a user"ボタンをクリックします。 "Info"のドロップダウンウィンドウが自動的に開き ます。 必須情報を入力します。 1項目 -身体組成モデル- が様々な体脂肪計算法に対応しています。 2010バージョンより精度 の高い2011バージョンは自動的に選択します。 アストリート・バージョンは身体組成が全く異なる鍛えられたスポーツマンのためのバージョンです。 正確な体脂肪量と除 脂肪体重を測定するために、アストリートは各々の体調に適したモードを選択しなければなりません(詳細は「体重計を使用 する/一般情報/アストリート・バージョン」のセクションをご覧下さい)。 選択された身体組成モデルは変更/逆転させること が出来ます。 選択したら"保存"をクリックします。 このように、Withings Body Scaleの各ユーザーに各自のプロフィールを作成すること が出来ます。 初めて計量する WiFi Body Scaleの上に載るだけです。 「前もって起動しておく」必要はありません。WiFi Body Scaleは体重を正確に即座に表示します。 体組成分析をして、体脂肪量をはかるには、体重計に裸足で数秒長くのってください。動画が分析の進行状態を示します。 自動的にあなたを認識した後、WiFi Body Scaleは体脂肪量を表示します。数値が標準値であれば正常の範囲にあることを示 しています。 WiFi Body Scaleが正確にあなたを認識できない場合は、足であなたの名前表示の横を押してください。 あなたの測定値を転送する WiFi Body Scaleは、計るたびにWEBアカウントに測定値を送信します。 そのためにWiFi Body Scaleは非常に短い時間インターネットに接続しますが、電源は自動的に切れます。 あなたの変動グラフを表示する ポータルのユーザアカウントに、あなたのフィットネスの変動グラフがあります。 マイ・ボディースケールの表示装置を変更するには？ 電池ハウジングに付いているポジションボタンで、体重測定に使用する単位をKg、Lb、StLbの中から選択することができ ます。この調整は体重計での体重表示にのみ適用されます。この設定はコントロールパネル右上の角のダッシュボードで調 整しなければなりません。 体重計の Wi-Fi接続はいつから機能を開始しますか ? WiFi Body ScaleのWiFi接続は測定時には起動していません。測定後、WiFi Body Scaleから降りたあとで、ユーザアカウン トに測定値を送信するために、WiFi は非常に短い間起動し、送信後切れます。データを送信中にWiFi Body Scaleにのると、 体重測定がおわるまで、WiFi接続は中断します。 正しい測定条件 適切な測定条件 正しい測定をするためには、基本的な規則をまもることがとても大切です 適切な時間に測定しましょう いつも同じ時間に同じ条件のもと、週に1、2回測定することがおすすめです。 起床直後や運動後3時間は測定しないでください WiFi Body Scaleを正しく設置しましょう WiFi Body Scaleを移動した場合は、5秒たってから載ってください。 できるだけ平らで安定した場所で測定するようにしてください。カーペットや絨毯の上にWiFi Body Scaleが置かれている 場合は、補足の足部を設置してください。 正しい位置で測定してください 裸足で載ってください 両足をWiFi Body Scaleの中央手前にそろえてください WiFi Body Scaleの表示に注意してください (WiFi Body Scaleの表示を理解する項目を参照) 正確な体脂肪データを入手する 2度の測定で体脂肪量が「異常」に変動することを防ぐために、特定の状態での測定は避けて下さい: スポーツの後: スポーツをした後で測定すると、体脂肪率が誤って計測されることがあります。これは、発汗による脱 水状態と乳酸が過度に生成されることによって、一時的に生理機能が変化し、体重計を「欺く」せいです。従って、運 動後少なくとも３時間以上たってから、測定されることをお勧めします。 起床時： 起床してすぐに測ると、間違った値が測定されることがあります。夜の間に、体は脱水する傾向があります 。また睡眠中の身体が伸びた姿勢によって、体内の水分の配分が変わります。従って、起床後、少なくとも３０分以 上たってから、測定されることをお勧めします。 結論 : 体脂肪量と除脂肪体重を的確に測定するには、同じ条件下で、定期的に（週に１度か２度）測定し、計測値の長期的 な変動をよく観察することが大切です。スポーツの後や、起きぬけには測定しないようにしましょう。 体重計のディスプレイに現れるシンボル 画面は右下に矢印を表示しています。 それは、ユーザがWiFi Body Scaleの右下に寄りすぎの位置にいることを示しています。WiFi Body Scaleの中央に立ってく ださい。同様に矢印が画面の右上にある場合は、ユーザがWiFi Body Scaleの右上に寄りすぎの位置にいることを示してい ます。" 画面は、左下方に矢印を表示しています。 それは、ユーザがWiFi Body Scaleの左下に寄りすぎの位置にいることを示しています。WiFi Body Scaleの中央にたってく ださい。" 画面のローディングバーが全表示されていません。 それはインピーダンス測定が始まるということを示しています。ローディングバーが全表示されず点滅している場合は、ユ ーザが裸足でないためインピーダンス測定が不可能です。その場合は体重のみが記録されます。" 画面は、ローディングバーが進行中であることを表示しています。 これはインピーダンス測定が進行中であることを示しています。" 画面は体脂肪量を表示しています。 この画面はユーザの体脂肪量を表示し、それをバー上の矢印で表わしています。バーのフルパートの範囲は標準ゾーンをあ らわしています。この画面はインピーダンス測定が行われた場合のみ、あらわれます。 この画面はインピーダンス測定が行われた場合のみ、あらわれます。" 画面は BMIを表示しています。 この画面はユーザのBMI(ボディマス指数）を表示しており、バー上の矢印であらわしています。バーのフルパートの範囲は 推奨値（１８から２５）を示しています。もしユーザが認識されたら、アバター（人物を示すアイコン）が画面の右上に現 れます（アイコンをクリックしてください）。 この画面は体重の測定後、インピーダンス測定がなされた場合、体脂肪量の表示画面に続いてあらわれます。" 画面の左上に、ほとんど空になった電池を表示しています。 これは電池がほとんど空になっていることを意味します。WiFi Body Scaleは体重の記録をつづけることができますが、イ ンピーダンス測定を行うことはできなくなりました。再度インピーダンス測定をおこなうためには、新しい電池に交換する 必要があります。使用後の電池を取りはずした後、WiFi Body Scaleが再度初期化をする時間をとるために、少なくとも３０ 秒待ってから新しい電池をいれてください。すぐに入れると、「電池が消耗している」という指示ランプが点灯し続け、イ ンピーダンス測定値を得られなくなる可能性があります。" 画面に WIFI接続エラーを示すシンボルが表示されます 画面の左上角に次のシンボルが現れることがあります 。 これはWithings Body Scaleが保存したデータをあなたのダッシ ュボードに転送出来なかったことを示しています。 あなたの体重計をWIFIアクセスポイントの傍に移動し、体重計が再び立 ち上がるまで8秒間待って下さい。 このプロセスが行われない場合には、「トラブルシューティング/体重計が接続エラーを 表示する」のセクションをお読み下さい 画面はその左右に点滅している足型とともに、ユーザの名前を２つ表示しています。 これはWiFi Body Scaleが値の隣接した２人のユーザのどちらに測定値を結びつけたらよいか迷っていることを示しています 。ユーザの名前の横に足を置き、もう一方の足を上げれば解決します。" 画面の角に 3人のユーザー名が表示されます 似通った体重のユーザーが数人いる場合、体重計は測定中のデータに関連する名前をユーザーに要求します。 この操作を行 うには、体重を左右の足で交互に踏み換え、あなたのニックネームを指すまで矢印を動かします(あなたが矢印をどのように 移動しないかによります)。 その後、ニックネームが確認されるまで両足で立って待ちます。 Withings Body Scaleのお手入れ 電池 普通に使用すれば、電池の寿命は通常、6ヶ月から1年です。 次の場合には電池の寿命が短くなります： 体重計を電池を取り外さずに長距離を持ち運んだ WIFI ネットワークがよくオフ(あるいは使用不可)になっている WIFIアクセスポイントが体重計から遠過ぎる 振動する場所に体重計が置かれている(この場合には、電池を節約するために"測定のたびにリセットする"を有効にして下 さい。詳細情報は「体重計を使用する/一般情報/ 自動較正モード」のセクションを参照して下さい) あなたのパーソナルスペースから体重計の電池残量を確認することが出来ます： "My account"をクリックするとあなたのア カウントに登録された各体重計の電池残量を見ることが出来ます。 電池を交換する場合には、非充電式アルカリ電池を使用して下さい。 体重計をどのようにクリーニングしますか ? 体重計のガラスプレートをきれいにするには、軽く湿らせた柔らかい布（研磨剤のついたスポンジなどは厳禁です）を使用 します。プレートが汚れていると、インピーダンス測定のトラブルの原因になります。研磨剤のついた布を用いると、修復 不能な傷を残すかもしれませんので、ご注意ください。 運搬する場合 運搬の場合、体重計の電池を外しておくことを忘れないでください。体重計は（平衡を保とうとして）自動的に測定します 。輸送時間が長くなる場合、体重計は平衡を保とうとして、休みなく算定しつづけなければならないので、電池を早く消耗 してしまいます。 修理 問題解決 ダッシュボード上に自分の測定値が見あたりません。 ダッシュボード上に測定値が見当たらない場合、体重計がサーバーと接続できていないと思われます。これにはいくつかの 原因が考えられます : まずWiFi Body Scaleがあなたのアカウントに正しくつながっているかどうか、チェックしてください(「マイアカウ ント」/「マイスケール」の項目のなかに、あなたのWiFi Body Scaleがあるかどうか、チェックしてください) WiFi Body Scaleを設置する場所は、WiFiが適切に使用できる個所かどうか確認してください（パソコンやスマートフォン を使用して、WiFi Body Scaleを設置している場所から、あなたのWiFiネットワークを経てインターネットに接続できるか 試してください) このはじめの2点が確認されたら、トラブルネットワークの診断ツールを起動してください : WiFi Body Scaleの裏側にあるボタンを押し、そのまま押し続けてください : まずビーという音が4回、間隔をおいて 、さらに4回連続した音が鳴ります。 WiFi Body Scaleは、WiFi Body Scale内にあるソフトを更新しようとしています。WiFi Body Scaleのスクリーンに 数字が表示されます ６桁の数字と鍵マーク： 全て正常で、体重計は正しく接続されています (ただしダッシュボートにあなたの測定デー タがない場合には、カスタマーサービスにお問い合わせください)。 000＋３桁の数字と感嘆符(000333！) :あなたの体重計はインターネットに接続出来ません。解決するには、エラ ーコードを書きとめ、診断ツールのセクションで対処方法を探して下さい WiFiルーターが、MACアドレスをフィルタにかける場合は(たとえば、Liveboxの場合が多いですが)、WiFi Body Scaleの裏側にあるボタンを押す前に、ルーターを「アソシエーション」モードに戻すのを忘れないでください。 体脂肪量の測定がありません。 体脂肪量の測定のトラブルには、いくつかの原因が考えられます : 測定のしかたが正しくありません : あなたは裸足でWiFi Body Scaleにのったあと、進行状態を表示するバーが充たされ る（インピーダンス測定法が機能している印）まで、WiFi Body Scaleにのっていなくてがなりません 体重計が汚れています : ガラスプレートを軽く湿らせた布で拭いてください 電池が消耗しています : その場合は、測定時にWiFi Body Scaleのスクリーンに電池のアイコンがあらわれるはずです。電 池をとりかえてください（できれば充電式ではない電池をご使用ください）。使用後の電池をすべて取りはずした後、 WiFi Body Scaleが再度初期化のために、少なくとも３０秒待ってから新しい電池をいれてください。すぐに入れると、「 電池が消耗している」という指示ランプが点灯し続け、インピーダンス測定値を得られなくなる可能性があります。 電気抵抗性が大きいため測定できません : 非常に「電気抵抗性の大きい」方がいます。その結果、WiFi Body Scaleが体脂 肪量を算定するための電流の伝播をさまたげます。その場合はたとえばシャワーのあとなど、足を軽く湿らせてから測定 してください。 その他の場合 : ユーザサポートにお問い合わせください 連続した 2回の測定で、かなり異なる値が計測されました。 2回続けて測定して、2キロほどの体重の違いがある場合、それは体重計を移動したせいかもしれません。体重計に再びのる 前に4秒ほどお待ちになってください。そうでない場合は、ユーザサポートにお問い合わせください。 連続した 2回の測定で、かなり異なる体脂肪値が計測されました。 Consult the subject "Obtaining accurate fat mass data" in the "Use of the body scale" / "Correct weigh-in conditions" part Withings Body Scaleが接続エラーを表示する このシンボル が現れたら、あなたの体重計がWIFIネットワークに接続出来ないことを意味しています。 まず、あなたの体 重計をWIFIアクセスポイントに近づけて下さい。 問題が解決しない場合には、「トラベルシューティング/問題解決/マイ ・ダッシュボードのデータが何も見えません」のセクションを参照して下さい。 体重計の電源が入らない 体重計の電源が入らない場合には、充電された電池が正しく挿入されているか点検して下さい。 問題が解決しない場合には 、カスタマーサービスにお問い合わせ下さい。 体重計に表示される体重が不安定 体重表示が安定しない場合には、電池を少なくとも30秒間外してからもう一度挿入して下さい。 8秒待ってから体重計に乗 って下さい。 問題が解決しない場合には、カスタマーサービスにお問い合わせ下さい。 体重表示が正しくない 体重計が不正確な体重を表示し、 体重に最大2.5 kgの差異があると気がついた場合には: 体重計を移動させたら約8秒間待ってから再び測定しなければなり ません。 体重に大きな差異が見られる場合、あるいは体重計を移動させていない場合には: 電池を少なくとも30秒間外してシステ ムを再起動し、電池を戻して下さい。 次の測定まで8秒間待って下さい。 問題が解決しない場合には、カスタマーサービスにお問い合わせ下さい。 体重の測定が出来ず、画面で "0,0"が点滅する 画面が0,0の点滅で止まっている場合には、誤って手動キャリブレーション・モードを有効にしてしまったことを表してい ます。 体重計は自動的にキャリブレーションしませんので、 体重を測定する前に、体重計をつま先で軽く押す必要があり ます。この機能を無効にするには、オンライン・ダッシュボードにアクセスして"My account / My scale"をクリックし、"測 定のたびにリセットする"ボックスのチェックマークを外してください。 詳細情報はFAQの「体重計を使用する」/「一般 情報」の「オートキャリブレーション・モード」の項目をチェックして下さい 体重が体重計に逆向きで表示される あなたの体重計は出荷時設定になっています。 誤って「出荷時設定」を回復してしまった可能性があります。 これは体重計 をテストするためのモードですが、通常使用では機能的ではありません。 設定を変更するには電池を少なくとも30秒間外し てから再び挿入して下さい。 体重計は普通に機能するようになります。 診断ツールとエラーコード WiFi Body Scaleが 6桁のコードを表示しています。どうしたらよいでしょうか？ 体重計に問題がある場合には(特に伝送の問題)、内蔵診断ツールをご利用下さい。 WiFi Body Scaleの裏側にあるボタンを押し、そのまま押し続けてください : まずビーという音が4回、間隔をおいて、さら に4回連続した音が鳴ります。 WiFi Body Scaleは、WiFi Body Scale内にあるソフトを更新しようとしています。WiFi Body Scaleのスクリーンに数字が 表示されます ６桁の数字と鍵マーク： あなたの体重計は正常です。 000＋3桁数字(000XXX)と感嘆符： 体重計に問題があります。 以下はエラーコードの意味です 999 WiFi Body Scaleにつながっているユーザの数が最大限のため、新規のユーザを追加することができません。 WiFi Body Scaleを使用しなくなったユーザを、パーソナルスペースの方に移動し、そのユーザアカウントとWiFi Body Scaleを切り離すか、WiFi Body Scaleの所有者（WiFi Body Scaleに繋ぐ時に作成された一番最初のアカウント）に、WiFi Body Scaleを使用しなくなったユーザを１人削除してもらってください。 998 WiFi Body Scaleはジェネラルシステムエラーを示しています。 電池を一度取り出した後、再び入れなおし、再起動してください。WiFi Body Scaleをパーソナルアカウントへ接続します。 997 WiFi Body ScaleはWi-Fi設定エラーを示しています。Wi-Fi設定が見つからないか、存在していません。 パソコンまたはiPhoneから、「WiFi Body Scaleをインストールする」で、インストールを実行してください。 996 WiFi Body ScaleはWi-Fiエラーを示しています。.WiFi Body ScaleのWi-Fi機能が、正しくイニシﾔライズしていません。 電池を一度取り出した後、再び入れなおし、再起動してください。WiFi Body Scaleをパーソナルアカウントへ接続します。 995 WiFi Body ScaleはWi-Fiネットワークの接続エラーを示しています。WiFi Body ScaleがWi-Fiネットワークに接続できません でした。 １）Wi-Fiネットワークが機能していることを確認してください。 2）ネットワーク名（SSIDとも呼ばれている）及び、パスワード（WEPキー もしくは WPAキーと呼ばれている）のネッ トワーク情報を正しくメモしてください。 3）パソコンまたはiPhoneから、[URL] 上に行き、WiFi Body Scaleのインストールを再度実行してください。 994 WiFi Body ScaleはWi-Fiネットワークの接続エラーを示しています。WiFi Body ScaleはWi-Fiで通信するために必要とする情 報を全て得ることができませんでした。(IP アドレス- DHCP-の配信エラー、もしくはWEP認証エラーWEP) １）Wi-Fiのアクセスポイントが機能しているということを確認してください ２）その設定において、「アドレスの自動配信」機能が起動しているか(DHCP)をチェックしてください。 ３）Wi-Fiのパスワードが正しいかチェックしてください。 4）パソコンまたはiPhoneから、[URL] 上に行き、WiFi Body Scaleのインストールを再度実行してください。 993 WiFi Body ScaleはWithingsサービスとのコミュニケーション・エラーを示しています。WiFi Body Scaleをサービスに繋ぐこ とができません。 １）ADSLボックスもしくはケーブルがインターネットに正しく接続されているかどうか確認し、パソコンで、インターネッ トを閲覧できるかどうか確認してください。 ２）[URL ICI]上において、パソコンまたはiPhoneを使って、WiFi Body Scaleのアソシエーション手順を再度実行してくだ さい。 1）2）の操作をお試しになっても、ご使用できない場合は、Withingsサービスが一時的に使用できなくなっている可能性が ありますので数分後に再度お試しください。 フィットネスと健康 フィットネス コントロール なぜ体重の長期的な変動をモニタリングする必要があるのですか？ 先進国では食生活が豊富でバランスを欠きそのため脂肪過多と肥満がひきおこされています。 他方、現代生活におけるストレスやファッションの流行の影響で、しばしば食生活の乱れや極端な体重減少が起きています 。 肥満や栄養障害から生じる疾病を避けるもっともよい方法は予防です。 フィットネスのコントロールや生活の質の管理は、体重、体脂肪、筋肉量の定期的なモニタリングをとおして行われます。 正常な体重とは何ですか？ 理想的な体重という概念は広く普及していますが、幻想であって実際にはそういうものは存在しません。 体重は、食生活や水分の摂取によって、数日間で数キロの増減があります。複雑な調整メカニズムがはたらいているので、 短期間の１、２キロの増減にはあまり意味がありません。 「体重正常ゾーン」の定義のほうがより適切です。 世界保健機構(WHO)はこの正常ゾーンを定義するのに、標準化した方法を提案しています。それは体格指数（ボディマス 指数 BMI)です。これは体重と身長の二乗の比率で単純に算出したものです。体重正常ゾーンは、食生活によってもたらされ る疾病のリスクが最小だと言えるＢＭＩ値の範囲に該当します。 ボディマス指数（ BMI)とは何ですか？ BMI (ボディマス指数)は、単純に体重を身長の二乗で割ったもので、kg/m2とあらわされます。 これはＷＨＯ承認の国際規格で、異常な体重（過少や過重）によって、ひきおこされる健康上のリスクを推定するのに役立 ちます。 このようにしてリファレンスゾーンまたは正常範囲（やせた、普通、太り過ぎ、肥満）が、リスクのレベルに応じて確立さ れました。 一般的にはBMI１８から２５までを正常体重ゾーンであるとします。このゾーン内にあれば食生活によってもたらされる疾病 のリスクは最小だと言えます。 ただしBMIは一つの指標であって、個人の体型を考慮にいれたものではないことを忘れてはなりません。たとえば、よくスポ ーツをする人は筋肉量のせいでBMIが高いのですが、健康に問題があるわけではありません。 あなたのBMIを計算してみましょう。 なぜ体重のモニタリングのみでは不充分なのですか？ 体重のモニタリングだけでは、体のさまざまな部分における変動を考慮にいれることができません。しかしそれが健康や美 容上にいろいろな影響を与えているのです。 痩せる（脂肪を減らす）、太る（大きくなる）、ただ体のバランスをとって体型を維持するフィットネスというような目標 にたっするために、からだを２つの構成要素に分けてかんがえました。 - 体脂肪量 無定形で血管のとおっていない脂肪繊維のトリグリセリドに相当する部分。これは男性の体重の１５％をしめ、女性では ２３％をしめています。からだのなかの脂肪は生きていくために必要不可欠です。体温を保持し臓器や関節を保護して ます。 -除脂肪量 これは筋肉、骨、臓器を合わせたもので、生存に必要なもの、水分、電解質 （およそ 73%)、無機塩、タンパク質(27%) でできています。除脂肪部分はエネルギーを消費して体の原動力になるものが集まっています。 食生活と運動はこれらの各部分に対してちがった影響をおよぼしているので、各部分の正確な分析なしに体重の変動を正し く理解することはできません。 たとえば月経前に体重が増加する女性がいます。この変化は除脂肪部分にストックされた水分の増加によるもので、脂肪が 増えたわけではありません。 逆に激しい運動をすると発汗により水分の減少を引き起こします。つまり数時間の間に１、２キロ体重が減少しますが、こ こでもまた脂肪にはいかなる影響もありません。ストックされている脂肪の変動は、ふつう数週間単位でみたときに意味を もつでしょう。 さいごに適切でないダイエットのせいで、脂肪を少しも失わずに筋肉の消耗にいたることがあります。このような場合期待 通りの美容効果は得られません。体脂肪と除脂肪量の変動を別々にモニタリングすると、このようにダイエットが適切でな いことがわかります。 なぜ体脂肪量をコントロールする必要があるのですか？ 脂肪はからだの体温調節をになう生存にかかせない要素であり、臓器と関節を保護しています。 したがって健康を維持するために一定量の脂肪が必要ですが、脂肪のとりすぎは避けるべきです。美容上の結果のほかに、 健康上のリスクを引き起こすからです。 脂肪組織がおおすぎると、高血圧や心血管病を引き起こすおそれがあります。 したがって最初の体脂肪量を知って、ダイエット中にその変動をモニタリングすることが大事です。ところが過度の脂肪の 存在は必ずしも眼に見えるものではなく、過度の体重を伴うわけではありません。 ダイエット中に、その成果として体脂肪の実質的な減少を認められれば、モチベーションが増すでしょう。 なぜ除脂肪量をコントロールする必要があるのですか？ 除脂肪量とは筋肉、骨、臓器を合わせたものです。 それは生存に必要なもの、水分、電解質（およそ73%)、無機塩、タンパク質(27%)です。除脂肪部分はエネルギーを消費 する、体の原動力に当たる部分が集まっているので、体重を減らすためのよい指標になります。 たとえば元スポーツ選手はいつでもたやすく減量することができます (運動中に筋肉によって脂肪酸を消費する能力が高い） 。逆に体重が正常値でも、体重の40%以上の体脂肪をもっていることがあります。その場合は運動なしでやせることは困難 でしょう。 つまり運動は筋肉量を発達させ、カロリを燃やす速度をあげます。筋肉量がふえると代謝率が増加し、その結果過剰な体脂 肪をへらし、体重を健康的にへらすことに役立ちます。 したがって除脂肪体重を知ってそのモニタリングをすることは、体重の変動を正しく解釈し、よりよく行動するために大切 です。 バランスを欠いたダイエットは筋肉の溶解を引き起こすことがあり、健康維持のために願わしくありません。 除脂肪体重から、毎日の休息中のエネルギー消費を計算することができます。痩せるために食物のカロリーレベルを、休息 中のエネルギー消費レベルに合わせることは正しいです。体重減少の過程で、休息中のエネルギー消費は減少し、ダイエッ トプログラムを適応させることができます。 体組成分析とインピーダンス測定法について詳細情報 さまざまな研究所で複雑なメソッドがすでに存在していましたが、からだの電気に対する特性をもちいた体組成の分析方法 の基礎が、７０年代に A.L. トマセット博士によって築かれました。「生体インピーダンス測定法」という名で知られるこの テクニックが、体重計に組み入れられて適用されるようになったのです。 その機能のしかたは足首から下に微弱な電流（全く無痛で、安全なもの）を通し、その電気抵抗値の同時測定に基づいてい ます。/p> 脂肪組織は電流をほとんど通さないので、抵抗値はからだの除脂肪量に比例しています。 除脂肪量を差し引くのにいくつか の算出方法が使用されていますが、体重から除脂肪体重をを引いて体脂肪量を算出しています。 要注意 : ペースメーカー等の体内電気機器装着者は、インピーダンス測定法を備えた機器を使用しないでください。 正常な体組成とは、どのようなものですか？ 正常な体組成とは次のような目標を満たすものです : - 健康上のリスクがを最小である範囲内の体重を保持する (BMIが１８から２５) - それぞれのライフスタイルに合った筋肉量を持つ - 生きていくために必要なだけの体脂肪量を適度に持つ - 美容上満足感が得られる。 体脂肪量と除脂肪量の変動を別々にモニタリングし、その測定値を年齢、身長、性別によってさだめられた標準値と比較す ることで、アンバランスなところを発見し、その理由を理解することに役立ちます。 不審な場合には、専門医の診断をうけることが必要です。 日中の何時に体重をはかるべきですか。また、どのくらいの頻度で行うのがよいですか ? 毎日同じ時間に測定することが大事です。 一番よいのは朝で、起床の３０分後です。食事、消化、運動による１日のなかでの体重の変動を避けるため及び、正確に体 脂肪量を測定するためです（体重計の機能のしかたを参照）。 理想的な体重測定の頻度は同じ条件下で、週に１、２回です。 長期的なモニタリングは、１日のなかでの変動よりずっと重要です。 どのようにして正確に体重を決めますか？ 体重は大人の場合、１日のなかでおよそ２キロほど変動することがあります（子供の場合は１キロ）。 体重を正確にモニタリングするには、以下のようなアドバイスに従ってください: - 体重計を安定した床面に設置し、動かさない - 理想的には朝起床時に服をつけないで測定する - 飲食の直後には測定しない どうして体水分率を表示しないのですか？ からだの中の水分は細胞内のものと細胞外のものとがあります。ある条件下によって（妊娠や浮腫など）、からだの水分補 給が大きく変化することがあります。水分補給率のモニタリングは医学的なアプローチを必要とします。不審な場合はぜひ 医師の診断をあおいでください。 家庭用のWithings WiFi ボディスケールに水分補給率を表示しないのは、このためです。 ヨーヨー効果とは何ですか？どうすれば避けることができますか？ ダイエットがしっかりとコントロールされていない場合、体重の増減を繰り返す「ヨーヨー効果」があらわれます。 つまり、食物を摂取すると、その一部はからだにすぐに吸収されてエネルギーに変換され、一部は排除され、一部は脂肪と してストックされます。 ダイエットが適切でないと（食事を抜かす）、からだは非常に大きな割合で食物を脂肪としてストックしようとすます。 Withingsスケールの体脂肪量の表示で、いち早くこのヨーヨー効果に気づき、できればそれを避けることに役立ちます。 ひとりひとり体の状態は異なっているので、ダイエットを始める前に、専門医の診断をあおぐことをおすすめします。 Blood Pressure Monitor Purchase and maintenance Purchase and maintenance What are delivery deadlines and costs? Delivery deadlines and costs depend on your address. To find out what they are, you can carry out a simulation on this page this page What are the guarantee conditions ? To read our guarantee conditions, check this page I would like to buy my blood pressure monitor in a store – where can I go? All our stores are listed on this page What is the life span of the monitor's batteries? Batteries last around 800 days, if the monitor is used three times a day. The Withings blood pressure monitor uses non rechargeable “AAA” batteries. Form and health Stay in shape Is self measurement advisable for everyone? You should ask your doctor this question, as he knows you best. It is extremely easy to measure blood pressure, and most people can do it. However, some overly “nervous” people become concerned and measure their blood pressure too often. You should also be aware that if your heart beats irregularly (arrhythmia) or your arm is too big (excess weight or muscle) or too small (which is the case with some women or children), measurements will not be accurate. In this case, do not measure your blood pressure yourself. If you have any doubts, please ask your doctor. What are the causes of hypertension ? There are several causes of hypertension : Age: arterial pressure increases naturally with age. Gender: men's arterial pressure is higher than that of women up to 50 years of age. Heredity: There is a genetic predisposition to hypertension. Food: Excess consumption of salt, alcohol and coffee are causes of hypertension. Weight: there is a strong correlation between the body mass index and arterial pressure. How can I reduce my blood pressure ? There are many ways of reducing your blood pressure. Please consult your doctor to find the best solution for you. Here are a few tips: Reduce your salt consumption Exercise regularly Give up smoking What is hypertension ? The heart, veins and arteries make up the cardio-vascular system. It comprises blood vessels : the veins and arteries through which the blood is pumped by the heart/. Like any liquid flowing through a pipe, blood thus exerts pressure on the walls of arteries and veins. When the pressure is too high, the arteries age too quickly and the heart is required to beat harder. It also ages more quickly. The cardiovascular system is then in danger. Hypertension and excess weight : Why should I watch my weight ? Excess weight and hypertension tire the heart, meaning it can no longer pump the blood efficiently. These factors can lead to heart disease. Consequently it is very important for people suffering with hypertension to watch their weight. Why should you check your blood pressure at home? Your blood pressure can vary throughout the day and depending on your activity.. Thus, your blood pressure at rest is not the same as after physical effort. This is why it is not always easy to measure your arterial pressure. One or two measurements taken at different times are not enough to properly define your arterial pressure. It is preferable to take numerous measurements. It is in your interest to carry out a large number of measurements. Self checking of arterial pressure is useful when monitoring your health: To help your doctor recognises whether or not you have hypertension. To assess the efficacy of your treatment and check whether your blood pressure is sufficiently under control. When and how should you take your blood pressure ? Blood pressure should be taken in the morning, before breakfast (before taking any medication) or in the evening before going to bed. In the morning and evening, repeat 3 times at one minute intervals. There is no point in measuring your arterial pressure at other times of the day. These additional measurements would unnecessarily complicate your doctor’s analysis. The Withings blood pressure monitor automatically detects and sorts your measurements depending on the time they were taken. It also calculates the average of your three measurements, to give the most representative result. How should I put the armband on? 1. Lie down comfortably 2. Rest for around five minutes 3. Wrap the inflatable band around your arm, about 2 cm. above the elbow. The aluminium tube should be on top of your arm. 4. Place your arm on a table at heart level. It should be slightly flexed. 5. Once properly installed, begin the measurement. While inflating and deflating the armband, stay still and relaxed. What does systolic and diastolic arterial pressure mean? Systolic arterial pressure corresponds to arterial pressure when the heart is contracting. This pressure is characterised by the highest figure when measuring pressure. Diastolic pressure corresponds to arterial pressure when the heart relaxes. It is characterised by the weakest figure when pressure is measured What are the symptoms? Arteries transport oxygen throughout the body, from the brain to the legs. When blood pressure is too high, arteries in all these organs wear out more quickly. This invisible wear and tear can manifest itself in the form of an accident. There are numerous and serious risks : hypertension can cause myocardial infarction (heart attack), chest angina, cerebral vascular disorders, liver failure, cardiac arrest and arteris in the lower extremities. My results appear to be abnormal – what should I do? If your results do not fall within recommended limits, show them to your doctor who will make a precise diagnosis. What are the recommended values? Your doctor is best placed to tell you whether your pressure is satisfactory or not. At home, arterial pressure should be below 135/85 mmHg to be considered normal. These norms have been defined by experts (The French Hypertension Society and the National Health Accreditation and Evaluation Agency). What is arterial pressure? Arterial pressure corresponds to the blood pressure in the arteries. It is expressed by 2 measurements: Systolic, which corresponds to the maximum pressure when the heart contracts, This is the highest figure recorded during measurement. The diastolic measurement corresponds to the minimum pressure when the heart relaxes. This corresponds to the lowest figure displayed during measurement. More information about blood pressure Installation Installation and technical matters I am not really a technophile. Is it easy to install ? The set up of the Withings blood pressure is very simple. The first time you will plug it to your unlocked iOS Device, a pop up will ask you if you wish to download the free Withings application. Once the app is installed, it will automatically launch every time you plug in the blood pressure monitor. You can start the measurement with the flick of the hand, and it will be saved automatically. What devices is the blood pressure monitor compatible with ? The Withings blood pressure monitor is compatible with all generations of iPhone, iPad and iPod Touch (updated with iOS 3 and above). What does "MFI" mean ? The phrase "MFI" means that the monitor has been designed to be fully compatible with iPhones, iPads and the iPod Touch Will the Withings blood pressure monitor fit my arm size? The Withings blood pressure monitor fits all arm circumferences, from 22 to 42 cm. Measurements are not reliable beyond this. Utilisation Utilisation of the blood pressure monitor What do I need to install my blood pressure monitor ? To install your monitor, connect it to your iOS Device connector. Then follow the instructions to install the free Withings application How can I make my measurements available to my doctor ? There are several ways of making your measurements available to your doctor : By showing him your results recorded from the Withings application on your iOS Device. BY accessing your account on the Withings site from any computer with Internet connection By creating a publically accessible URL. You can find this URL in the "Sharing" then "Publish on the web" section of your score chart. After activating this function, all you have to do is send the URL to your doctor. If my measurements are online, can anyone access them ? No, all of your measurements are displayed in your score chart, protected by a personal password You can share this with whoever you wish. Do I need to pay to use the Withings blood pressure monitor ? No, you do not need to subscribe to use the monitor. All online services offered by Withings are included within the purchase price of the monitor. Are there several different sizes of monitors ? The Withings blood pressure monitor is available in a single size, which fits all arm circumferences, from 22 to 42 cm. Can several people use the same Withings blood pressure monitor ? Yes, you can monitor several people’s blood pressure with the Withings application. To do this, all you need to is press the change users icon on the measurement page. Dashboard ダッシュボードを使う 概要 my.withings.comとは何ですか ? my.withings.comポータルをつかって、Withingsに接続したWiFi Body Scaleのユーザは、誰にも知られずに全ての計測値 とフィットネスデータのモニタリンググラフを参照することができます。WiFi Body Scaleのインストールで 、http://my.withings.comにアカウントを作成し、いつでも時間制限なしに、測定値をみることができます。 ダッシュボードを使用する 1) ディスプレイ情報 2) 体重計ユーザーの一覧 3) 不明の測定。 詳細情報は「ダッシュボードの使用/アカウントの管理/不明のユーザー」のセクションをご覧下さい。 4) ユーザーの追加 5) ユーザー情報の表示 6) 共有オプションの表示 7) 体重曲線 8) 除脂肪曲線と体脂肪曲線またはBMIを選択 9) カレンダーからズームイン/ズームアウト 10) 測定値間をスクロール 11) 表示する曲線の選択： 体脂肪、除脂肪、BMI 12) アカウント設定の変更 13) コントロールパネル 14) コントロールパネルを隠す 15) 体重曲線にコメントを挿入する 16) 測定の削除 アカウントの管理 1件または複数のユーザープロフィールを作成する 体重を測定する前にあなたのダッシュボードにユーザープロフィールを作成しなければなりません。 my.withings.comであな たのアカウントにログインし、"Add a user"ボタンをクリックします。 "Info"のドロップダウンウィンドウが自動的に開き ます。 必須情報を入力します。 一項目 -身体組成モデル- が様々な体脂肪計算法に対応しています。 2009バージョンより精 度の高い2010バージョンは自動的に選択します。 アストリート・バージョンは身体組成が全く異なる鍛えられたスポーツマンのためのバージョンです。 正確な体脂肪量と除 脂肪体重を測定するために、アストリートは各々の体調に適したモードを選択しなければなりません(詳細は「体重計を使用 する/一般情報/アストリート・バージョン」のセクションをご覧下さい)。 選択された身体組成モデルは変更/逆転させること が出来ます。 選択したら"保存"をクリックします。 このように、Withings Body Scaleの各ユーザーに各自のプロフィールを作成すること が出来ます。 独立ユーザーに設定する 同じWithings Body Scaleを共有する他のユーザーがあなたのデータを見たり変更したり出来ないようにするには、あなたの アカウントを独立ユーザーに設定して下さい。 左の一覧からあなたのプロフィールを選択し、"Info"をクリックします。 開 いたウィンドウの右下角のボタン"独立ユーザーにする"をクリックします。 新しいメールアドレスを入力し、"独立ユーザー にする"をもう一度クリックします。 このアドレス宛てに新しいパスワード作成のためのメールが送信されます。 曖昧なデータ Withings Body Scaleが測定値の誰のデータか特定できない場合には、このメールは関連する全てのプロフィールに送信され ます。 測定データはあなたの「ダッシュボード」に表示され、これをクリックすると「コントロールパネル」の下でクエ スチョンマークが点滅します。 このクエスチョンマークをクリックしてこの測定値があなたのデータかどうか明確にし ます。 不明のユーザー 「不明なユーザー」はWithings Body Scaleがいずれの登録ユーザーにも該当しないデータを転送した時に自動的に作成され るユーザープロフィールです。 次の場合に上述のユーザープロフィールが作成されます： 測定した人のユーザープロフィールがこの体重計にない場合 測定者はWithings Body Scaleのユーザーですが、最後に測定した時に比べて体重が著しく変化している。あるいはこれが 初めての測定で、プロフィールに実際と大幅に違う体重が入力されている場合。 「不明のユーザー」の測定値をクリックすると、既存のユーザープロフィールまたは新しいユーザーにこのデータを割り当 てることが出来ます。 「不明のユーザー」アカウントから測定データを削除することも出来ます。 測定データが再割り当てまたは削除されると、「不明のユーザー」アカウントはダッシュボードから消滅します。 ユーザーの削除 あなたのアカウントからユーザーを削除したい場合には、一覧から削除したいユーザーを選択し、"Info"をクリックします。 赤い"Delete”ボタンをクリックします。 ポップアップウィンドウが開きます。 ボックス「このユーザーを削除する」にチェ ックマークを付けてユーザーの削除を確定し、"Delete"をもう一度クリックします。 拡張機能 データを手動で追加する 前回のデータを保存した場合、あるいは不在だった場合に手動でデータを入力出来ます。 コントロールパネル左に ある"Input"タブをクリックします。 データを選択し、あなたが入力したいデータ(身長、体重、体脂肪)のボックス(es)にチェ ックマークを付けます。 矢印を体重計に沿って希望の測定データまでスライドします。 この操作が終わったら、タブ右上の 角にあるフロッピーディスクのアイコンをクリックしてデータを保存し、体重曲線上で表示します。 データのインポート You can enter weight/fat mass/lean mass/height data in your Withings account so it can be saved. 1) If you have only a few measurements to enter: Import the data manually. To do this, go to your dashboard and click on the "Input" tab in the control panel. Select the type of measure and enter the data. Then save the measure for the corresponding date. 2) If you have several measurements to enter: Import the data automatically. Go to "My account" then "My options". Click on import my data. You will be asked to select a CSV file with the data you wish to import Important: the file selected must be in CSV format: - separator "," or ";" - no title line - US decimal format (decimal separator ".") - All data must be in quote - required columns: user nickname (3 letters) corresponding to a user, date of weigh-in formatted yyyy/mm/dd (example : 2010/11/26), time of weigh-in formatted hh:ii:ss (example : 08:35:17), height in metres (not required), weight in kg, fat mass in kg (not required) Example: David weighed in on February 20th 2010 at 10:30 am and weighed 75.2 kg. He would therefore enter in his file the line: "DAV","2010/02/20","10:30:00","","75.2","" If you do not know how to create a CSV file or this process seems too tedious, most spreadsheet programs allow you to save data in CSV format. 体重グラフにコメントを挿入する あなたの体重をより綿密にモニタリングするために測定データにコメントを追加することが出来ます。 この操作を行うには グラフからコメントを挿入したい測定値を選択します。 コントロールパネルの"Insert comment here"の文字があるフィール ドにコメントを入力します。 あなたの体重グラフにコメントが現れます。 あなたの体重 /成長 /BMI曲線を印刷する まず、印刷したいグラフのユーザーを選択し、"共有"をクリックしてから、オプション"マイ・チャートの印刷"をクリックし ます。 あなたが作成したグラフのタイプを選択します。 後者が自動的に開き、あなたのコンピュータにダウンロードされ ます。 備考 ： 成長曲線を作成するには、 "Input"タブを使ってあなたのお子様(達)の身長を定期的に入力する必要があります(詳細情 報は「ダッシュボードの使用/アカウントの管理/データを手動で追加する」をご覧下さい)。 データのダウンロード あなたのデータをCSV形式(Excel対応)でエクスポートすることが出来ます。 この操作を行うにはあなたの"personal space" にアクセスし、まず"My account"、次に"My options"をクリックし、最後に"Save my data in CSV"をクリックします。 データの共有 Shareタブを使うと、あなたのデータを他の人(友人、主治医、コーチなど)に見せることが出来ます。あるいはあなたのデー タをオンラインサービス(RunKeeper、GoogleHealth、Twitterなど)と同期させることが出来ます。 アカウント作成時には、 共有オプションは自動的に無効になっています。 オプション"私のデータを他のユーザーと共有する"を選択すると、アカウンが独立ユーザーに設定されている場合、あな たのグラフをWithings Body Scaleの他のユーザーに見せることが出来ます。 "ウェブで公開"。 "Enable"のボックスにチェックマークを付けると一連のオプションが表示されます。 あなた自身のホー ムページにグラフ付きウィジェットを追加すると、他の人が体重計にアクセス出来なくても、あなたの体重変動を閲覧出 来るように出来ます。 ボタン"Send link by email"をクリックしてURL欄のリンクを彼らに送ります。 "Publish my data on Twitter"はあなたの体重へのつぶやきを可能にします。 また、メッセージを追加することも出来ます 。 "Link with my Google Health account"はあなたの体重とBMI測定を自動的にGoogle Healthに同期出来るようにします。 こ の操作はwww.withings.comの共有ページで解説されています。 "Link with my Microsoft HealthVault account"はあなたの体重とBMI測定を自動的にMicrosoft HealthVaultに同期出来るよう にします。 この操作はwww.withings.comの共有ページで解説されています。 あなたのブログ /ホームページで表示するグラフの設定 ウェブ共有パネルの"iframe"コードをコピー/貼り付けするだけで、あなたのホームページに挿入するグラフの設定が行え ます。 利用可能な個人パラメータ： - massUnit : グラフに表示される測定単位 kg、lb、stlb - forcedisplay : グラフ下部の曲線の種類 no,ffm, fm, he (no : none, ffm : lean mass, fm : fat mass, he : height) - period : number of days to be displayed at the launch ; available values are: 0.0, 182.0, 32.0,15.0, 7.0, 1.0, 0.042, 0.01 ; The last measure is always the center of the display 目標設定 あなたの目標体重や目標体脂肪量を設定することが出来ます。この操作を行うにはコントロールパネル左の"Objectives"タブ をクリックし、体重及び/または体脂肪量を選択します。次に希望の目標までカーソルをスライドさせます。 この情報の入力 はキーボードを使っても行えます： 体重(及び/または体脂肪量)をクリックすると数値を編集出来ます。 一度目標を設定すると、あなたの目標体重及び/または体脂肪量を示すラインが現れます。 また、目標達成度を要約した電子メールが毎週あなたに送信されます。 あなたのパーソナルスペースから"My account"、"My options"をクリックし、最後に"Activate objectives summary e-mail"を選択します。 測定値の意味することを理解する 測定値から、どのようなことがわかりますか？ コントロールパネルにはWithings WiFiスケールで測定した4つの測定値が表示されます。 コントロールパネルには４つの測定値があらわれます。 ボディマス指数（BMI) Poids 除脂肪量 体脂肪量 これらの測定値は、個人差を考慮にいれた標準ゾーンのなかに記録されています(薄い青) IMC BMI(ボディマス指数)は体重 (kg)と身長(m)の二乗の比率をあらわしています。大人のBMIは１８から２５までが適切だとされ ています（WHO承認の値）。 Poids 体重の標準ゾーンは、１８から２５という推奨BMIから算出されています。(このゾーンは、 BMIが１８から２５である理想 体重を示しています) Masse maigre 除脂肪量の標準ゾーンは体重、身長、性別、年齢によって規定されています。表示例では、値は推奨される最少値よりも低 く設定されています。 Masse grasse 体脂肪量の標準ゾーンも体重、身長、性別、年齢によって規定されています。表示例では、値は推奨される最大値よりも高 く設定されています。
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