平 成 28 年 度 ◎は手作りおやつです 日 曜 昼食献立名 材料（昼食と午後のおやつ） 7がつこんだて表 材料（昼食と午後のおやつ） 牛乳 ウエ ハース 砂糖、ごま、 米 牛乳、牛肉、 卵、しらす干 し たまねぎ、きゅう り、みかん缶、に んじん、ごぼう、 しめじ、ねぎ、 カットわかめ 牛乳 せんべい 豚肉と野菜の炒めもの お茶 あられ 2 土 バナナ 油、米 豚肉 バナナ、キャベ ツ、たまねぎ、に んじん、ピーマ ン、しょうが お茶 ビス ケット なすの挽き肉炒め 19 火 バンサンスー 牛乳 ビス ケット 砂糖、はるさ め、油、ご ま、米 牛乳、豚ひき 肉、ハム、み そ なす、たまねぎ、 きゅうり、にんじ ん、コーン缶、 ピーマン 鉄強化 牛乳 せんべい チキンのクリーム煮 4 月 ツナサラダ 牛乳 ◎フルー ツゼリー じゃがいも、 米、油 牛乳、鶏肉、 ツナ油漬缶 たまねぎ、にんじ ん、かぼちゃ、 コーン缶、キャベ ツ、もも缶 鉄強化 牛乳 あられ 魚のかば焼き風 20 水 付け合せ 玉ねぎの味噌汁 小麦粉、油、 砂糖、米 牛乳、さんま、 プロセスチー ズ、みそ、油揚 げ たまねぎ、キャベ ツ、えだまめ、に んじん、しめじ、 コーン缶 お茶 あられ さわらの塩焼き 5 火 付け合せ かぼちゃの味噌汁 オレンジ 酢豚 6 水 レタススープ 牛乳 ◎フレン チトース ト 牛乳 ビスコ 食パン、砂 糖、油、米 牛乳、さわ ら、豆乳、み そ、油揚げ オレンジ、キャベ ツ、たまねぎ、か ぼちゃ、にんじ ん、しめじ 牛乳 ビス ケット サラダラーメン 21 木 手作りふりかけ メロン 生中華めん、小 麦粉、砂糖、マ ヨネーズ、油、 ごま、ごま油、 米 牛乳、焼き豚、 ツナ油漬缶、ち りめん、かつお 節 メロン、キャベツ、も やし、にんじん、きゅ うり、たまねぎ、コー ン缶、パセリ、あおの り 牛乳 バナナ 片栗粉、油、 砂糖、米 牛乳、豚肉 にんじん、たまね ぎ、レタス、ピー マン、ねぎ、しょ うが お茶 スタミナカレー せんべい 22 金 フルーツヨーグルト 牛乳 ◎枝豆の 塩ゆで チーズ 牛乳 ◎ツナ マヨ蒸し パン お茶 シャー ベット じゃがいも、 油、米 シャーベット 、豚肉、ヨー グルト、大豆 たまねぎ、もも 缶、みかん缶、バ ナナ、にんじん、 にんにく、しょう が 牛乳 ウエ ハース 柳川風煮 1 金 わかめときゅうりの 酢の物 夏野菜カレー 8 金 フルーツカクテル よくばりマーボー 9 土 バナナ サマースパゲティー 11 月 卵豆腐汁 海の日 18 月 厚揚げ、豚ひ き肉 バナナ、たまね ぎ、にんじん、青 菜、しいたけ、 しょうが お茶 ビス ケット いりどり 25 月 ひじきのサラダ 牛乳 ◎冷やし ぜんざい 砂糖、マヨ ネーズ、油、 米 牛乳、鶏肉、 あずき 牛乳 あられ 豆腐とミンチの 26 火 おとし揚げ 付け合せ 青菜のすまし汁 牛乳 魚のカレー煮 せんべい 27 水 ミルクスープ スイカ 牛乳 ◎ゆで とうもろ こし 牛乳 プレッツ ェル 油、片栗粉、 砂糖、米 牛乳、木綿豆 腐、鶏ひき肉 にんじん、だいこ ん、板こんにゃ く、ごぼう、キャ ベツ、きゅうり、 ひじき とうもろこし、み かん缶、きゅう り、たまねぎ、青 菜、にんじん、え のきたけ じゃがいも、片 牛乳、さわら 栗粉、砂糖、バ ター、米 すいか、たまね ぎ、キャベツ、に んじん、パセリ、 しょうが お茶 せんべい 鉄強化 牛乳 ウエ ハース 牛乳 ビス ケット 鉄強化牛乳、 合い挽き肉 にんじん、たまね ぎ、なす、トマ ト、もも缶、みか ん缶、パイン缶 牛乳 バナナ 砂糖、油、片 栗粉、米 木綿豆腐、豚 ひき肉、みそ バナナ、なす、 たまねぎ、にん じん、ピーマン お茶 あられ 牛乳 ◎わらび もち スパゲティー、 牛乳、卵豆 片栗粉、油、砂 腐、ベーコ 糖、黒砂糖、米 ン、きな粉 鉄強化 牛乳 ◎ミート サンド 夏野菜のかき揚げ 牛乳 13 水 わかめと豆腐の味噌汁 あられ サンドイッチパ 鉄強化牛乳、さ たまねぎ、ミニト マト、きゅうり、 ン、はるさめ、 わら、豚ひき 片栗粉、油、米 肉、ピザ用チー にんじん、青菜、 ピーマン、パセリ ズ 牛乳 ビス ケット 三色ごはん 28 木 トマトサラダ 牛乳 バナナ 油、砂糖、片 栗粉、米 牛乳、鶏ひき 肉、卵 バナナ、トマト、 たまねぎ、ほうれ んそう、パセリ 小麦粉、油、 米 牛乳、木綿豆 腐、卵、ちく わ、みそ たまねぎ、にんじ ん、かぼちゃ、 ゴーヤ、ねぎ、 カットわかめ 牛乳 ウエ ハース あらめと大豆の煮物 ヨー 29 金 ひき肉入り具だくさん グルト 味噌汁 砂糖、油、米 ヨーグルト、豚 肉、大豆、木綿 豆腐、鶏ひき 肉、みそ、油揚 げ にんじん、たま ねぎ、あらめ、 ねぎ 鶏肉のみそ照り焼き 14 木 付け合せ とうもろこしの 冷スープ ミニがんもと大根の 15 金 煮物 のり酢和え お茶 スイカ じゃがいも、 砂糖、米、油 鶏肉、牛乳、 みそ 牛乳 バナナ コーンチャウダー 30 土 バナナ じゃがいも、 片栗粉、米 豆乳、鶏肉 バナナ、たまね ぎ、クリームコー ン缶、にんじん、 コーン缶 牛乳 ミニ シュー クリーム お茶 せんべい 砂糖、米 牛乳、豚肉、 がんもどき、 ツナ油漬缶 すいか、クリーム コーン缶、たまね ぎ、キャベツ、 きゅうり、パセ リ、しょうが だいこん、にんじ ん、キャベツ、ほ うれんそう、いん げん、焼きのり 牛乳 あられ こんだて紹介 魚のカレー煮（７/２７) バナナ、たまね ぎ、にんじん、 ピーマン お茶 ビス ケット ポークチャップ 16 土 バナナ 油、米 豚肉 午前のおやつ 砂糖、片栗 粉、米 じゃがいも、 油、米 魚のチーズ焼き 12 火 付け合せ 春雨スープ 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの お茶 せんべい 鉄強化 牛乳 甘辛せん べい お茶 クラッ カー トマト、青菜、た まねぎ、にんじ ん、ねぎ、にんに く 午後のおやつ 熱と力になるもの 厚揚げの中華風煮 23 土 バナナ 七夕お楽しみ給食 7 木 曜 鳥羽市役所健康福祉課子育て支援室ＴＥＬ：２５－１１８４ 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの 午前のおやつ 日 昼食献立名 午後のおやつ 熱と力になるもの お茶 ビス ケット 牛乳 ビスコ お茶 あられ ＊材料(大人2人分) ＊子どもは大人の２/３が目安です ＊作り方 さわらやさばなど：２切れ しょうが：少々 しょうゆ、酒、砂糖：各小さじ１ カレールウ：９ｇ 水：適宜 ①しょうがは薄切りにする。 ②鍋に水、しょうゆ、酒、砂糖、しょうがを入れて煮立てる。 ③さわらを入れてアルミホイルなどで落し蓋をして煮る。 ④さわらが煮えてきたらカレールウを加え、汁けが少なく なるまで煮る。
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