2015 トライアスロン in 上五島～皆生トライアスロン大会参加記内海佳治＜上五島大会＞Swim;2K Bike;40K Run;12K 今年のトライアスロンは上五島奈良尾大会、皆生大会に参加した。奈良尾大会は毎年の参加だが今年はリレーの部に息子（バイク）、娘婿（ラン）で参加したのでいつもと違った大会だった。自分としては例年練習量が減り大会完走がやっとで、楽しんで走る事がなかなか出来なくなった。やはり奈良尾はバイクの米山、ランの仁田山団地の往復の坂がとても辛く大変だ。でも大会終了後の完走パーティーでは海の幸で地元の婦人会の手料理で満足いくまで美味しい物を食べさせていただき満足だった。結果は息子チームには負けてしまったが、楽しい一日だった。 💛孫の美優（1 歳８ケ月）佳治 3：41：32 24 位/73 名由加里 4：28：14 44 位/73 名＜皆生大会＞Swim;3K Bike;140K Run;42.195K 皆生大会は台風の影響を心配しながら、長崎を車で出発し米子に向かった。途中のサービスエリヤで仮眠し、朝方に米子に入った。心配した台風も早々に通過し、まったく影響なしであった。米子皆生温泉に到着後、二人で海岸線を約 1 時間ほどランニングして温泉に入り疲れを取りました。この時、海は台風の影響でかなり荒れていたので、二人でスイムが行われるか心配していた。大会当日は海の状態は回復して、予定通りに競技が行われた。スイムはほぼ予定通りで上がり、バイクスターしたが練習量が少なかった為に、後半になると持病の腰痛と練習不足で回せなくなり、大変な思いをしながらのフィニッシュとなった。続くランは半分まではいいペースで走る事が出来たが、折り返し後は、歩いたり走ったりしていたが最後の 10 キロはほとんど歩いて何とか、かんとかでやっとゴールした。毎年思うことだが来年はしっかり練習して参加しようと思うが、なかなか練習できないのが現状で、やはり来年こそはしっかり練習して参加しようと思った。ロングは長い一日になる、それを如何に自分なりに楽しくレースが出来るかである自分なりの練習をやり、楽しく完走できるようにしていきたい。佳治Ｓ1:00:30 284 位 B6:13:12 713 位 R6:24:41 790 位総合 13:38:23 内海 749 位由加里＜上五島大会＞Swim;2K Bike;40K Run;12K 6/7（日）、息子と娘婿がリレーで出場。初めての事だ。想えば、20 数年前娘・息子が幼かった頃、応援に連れてきて一緒にフィニィシュを楽しみに参加していた。それが、選手として出場とは時のたつのは早いもんだ。今は、孫とフィニィシュを楽しみに！＾＾上五島大会の歴史を感じた。しかし、青い海・青い空・緑の山々、そして住民の温かい声援はいつまでも変わらない！アップダウンのしんどいコースを走り終えた後には、お楽しみのパーティが待ち受けている。これも楽しみの一つです。あごだしさっぱりの五島うどんに新鮮なお魚が食べきれないほど並ぶ（イカ・サザエ・アワビ・黒鯛・ヒラス・アジのたたき・・・）伊勢海老の味噌汁、手作りかまぼこ・五島牛の焼き肉・・・最後デザートに別腹ケーキまで頂く。お楽しみ抽選会では、私（五島干魚が一杯）、息子（鯛３匹）が当たった。これだから、参加やめれませんね～！＾０＾主人同様、満足のいく練習が出来てなかったが、これも時の定めと諦め、無事娘と孫の美優とフィニッシュ出来た事に大満足！素敵な１日になり、楽しい上五島の旅が終わった。＜皆生大会＞Swim;3K Bike;140K Run;42.195K 結果から話すと、ランリタイヤ（タイムオーバー）。完走賞はもらえなかった。 7/19（日）の大会目指し、今年こそはと練習計画を立て、やってきたがなかなか思うように練習が出来なく、とにかく今ある力を全部出し切る努力と、調整だった。皆生 1 ケ月前に肺炎にかかり体重が 3ｋ落ち、それを取り戻そうと必死に３食を沢山食べた。ﾊﾞｲｸローラー台 30 分からボチボチならし、６月末に 90ｋのバイクロングライドが出来た。あと２週間、スイム練習泳ぎ込む 1500ｍ×３回/週目標に１回のみ 3000ｍ泳いでみる。その間、jog35 分を入れ、朝練バイク通勤前に１回のみ 22ｋ、土曜にバイク 44ｋ、エアロﾊﾞｲｸ時間見つけて 15 分～30 分２,３回程、１週間前の日曜にストレッチ＋ズンバ教室２時間参加だった。恥ずかしい話、ロングを目指すには練習量は少ないが、最低限度の調整は出来た。後は、身体を休め大会に臨んだ。スイム 3ｋ、バトルがいまだ勝手いやなので後ろから隙間をねらいスタート！自分に言い聞かせる“大丈夫ゆっくりマイペース！落ち着け！”ピンクのキャップ女性を目標に泳ぐ。 1.5Ｋで一旦陸に上がる。時計を見ると 37 分思った通り、折り返しスイムフィニッシュ 75 分で着いたが波打ち際で足取られしばしもたついていた。トランジションまで離れていて８０分になっていた。着替えてﾊﾞｲｸﾊﾞｲｸスタートまで 10 分かかり予定通り。バイクの前半はしっかり補給にポイントおき、カロリーメイト６本 600Ｋカロリー塩分補給タブレット（梅・レモン・ヨーグルト味）3 味で良かった。パンクして去年は 30 分以上のロス、今年は３回練習してきたので何とか 10 分以内交換目指す。やはり、練習量は嘘つかない 80Ｋ超えたところから足に力入らずとにかくペダルを廻す！足裏痛くなる。中山のエイドステーション関門（約 100Ｋ）を何とかクリア、残り 40Ｋ頑張る。まだ延々とアップダウンがある。時間みると何とかいけそうだ。ﾊﾞｲｸフィニッシュ関門 20 分前。途中、熊本ＣＴＣリレー参加の荒木さんや田中さんの奥さん、そして高知から応援に駆け付けてくれた山本孝児くん達が声援かけてくれた。関門ぎりぎりで走る私を最後まで、待って応援してくれたのがすごくうれしかった。バイクをバーにかけ、ﾄﾗﾝｼﾞｼｮﾝﾊﾞｯｸの所まで行くが、足が動かない！走れない！さて着替えてランに入った。とにかく我慢！動かない足をひきずった。いつか、動くようになると信じて！最終ランナーではないが、最後から数えた方が早いので、MTB のﾏｰｼｬﾙが後ろについている。最初はいやだな～と思ったが、この暑い中制限時間６時間しか残ってないとろとろ走りの私についてくるのも、やおいかないと思った。お疲れさんです！なるべくエイドでは、補給したら休まず次のエイド目指した。スピードがないのでこの方法しかない。歩かず小走りとめずいった。しかし、信号で止まると、休めると思いホットするが、時間もきにかかる。5Ｋいったところで腕時計を見ると、あれ～止まっている！電池充電切れだ！ＧＴＳ対応なのに～！とにかく、折り返し目指す！そこでアウトかもしれない！ 18 時 30 分がタイムリミットと思っていたら、18 時 45 分過ぎていたのに、はいど～ぞ言って下さいとの事、いけるところまで行くぞと思った。もしかしたら、いけるかも少しだけ競技場内へ入り、泣きながらフィニッシュテープへ向かう自分が想像出来た。しかしペースが少しも上がらない！37Ｋ地点の関門１分前に奇跡の通過！しかしあと K６分で走らないとタイムオーバー！だめだけど、いけるところまでいきます。とﾏｰｼｬﾙへ伝え 72 歳になる新潟からきたというおじさんと一緒にとろとろ走り！途中時計はないが、21 時 30 分を過ぎたのがなんとなくわかった。しかしｱﾝｸﾙﾊﾞﾝﾄﾞを返却しなければならないし、競技場へ向かった。おじさんは、途中エイドで止まっていた。ﾏｰｼｬﾙの方と、それから会話をしながらゆっくり向かった。あと 30 分制限時間伸ばしてほしいなあという事や、長崎からきたこと、出場歴など・・・！大会関係者には申し訳なかったが、競技場入口にて待っていてくれた。 21 時 45 分を過ぎていた！今年の皆生は終わってしまった！涙も出ない！悔しいが、来年頑張るしかない！＾O＾