平成 27 年 10 月からの講座紹介 「バー・アスティエ（フロアバレエ）」は、直訳すると「床のバレエ」。座位、仰向け、又は うつ伏せに寝てのバレエレッスンです。 もちろん、床の上で座ったり寝たままでストレッチやバレエエクササイズを行いますの で、難しいステップやジャンプ、回転はありません。 床に寝ておこなう「バー・アスティエ（フロアバレエ）」は、自分の体重を支えなくてもい いので、無駄な力が入りにくく、純粋に身体の状態を感じることができます。さらに、関節 が重力から開放されるため、柔軟に動かせるようになります。 バレエをやったことのない方、見たことのない方、運動不足の方、ご年配の方が気軽 に受けていただける内容です。さあ、素敵な音楽とともに、ダンスのように流れるような 動きの「バー・アスティエ（フロアバレエ）」で心と体を開放しましょう！ 開講日 第２・４金曜日 18：30～19：30 定 員 15 名 受講料 6，6００円 （平成 27 年 10 月～12 月期） 持ち物 動きやすい服装、くつ下 講 師 小西 留見子 （バー・アスティエ協会認定講師） 【お申し込み先】 ℡ ０１８７（６３）８６００
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