LESSON SCHEDULE 2014.9 Sun 28 Mon 29 7:00 瞑想 Tue Wed Fri Thu Sat 30 9 : 3 0 産後ヨガ 17 : 0 0 ワークショップ (シールシャアーサナ ) LESSON SCHEDULE 2014.10 Sun Mon 7:00 7:00 瞑想 13日はお休み 8:30 8:30 Tue 8:00 14日はお休み 9:30 Wed 8:30 15日はお休み 10 : 0 0 Fri Thu 8:00 Sat 7:00 16日はお休み 9:30 7:00 17日はお休み 8:30 8:30 11: 0 0 10 : 0 0 10 : 0 0 マタニティヨガ 10 : 0 0 10 : 0 0 11: 0 0 11: 3 0 リハビリヨガ 14 : 0 0 14 : 0 0 14 : 0 0 14 : 0 0 14 : 0 0 14 : 0 0 14 : 0 0 16 : 0 0 16 : 0 0 16 : 0 0 16 : 0 0 16 : 0 0 16 : 0 0 16 : 0 0 18 : 0 0 18 : 0 0 18 : 0 0 18 : 0 0 18 : 0 0 18 : 0 0 18 : 0 0 8日はキャンドルヨガ 19 : 3 0 19 : 3 0 19 : 3 0 19 : 3 0 24日はキャンドルヨガ 19 : 3 0 19 : 3 0 8日はキャンドルヨガ 21: 0 0 21: 0 0 21: 0 0 21: 0 0 19 : 3 0 24日はキャンドルヨガ 21: 0 0 21: 0 0 8日はキャンドルヨガ 21: 0 0 24日はキャンドルヨガ火曜日 9 : 3 0 から『産後ヨガ』、水曜日 1 1 : 3 0 から『乳がん経験者様のためのリハビリヨガ』、木曜日 9 : 3 0 から『マタニティヨガ』です ※上記時間以外でも7:00∼23:00の営業時間内は受講可能です YOGA PROGRAMS ■ やさしいヨガ基本的な呼吸法や姿勢、ポーズのポイントなどヨガの基礎を学ぶことができます。 ■ ハタヨガ全てのヨガの基であり、心と身体を整えるゆるやかな動きのヨガ。健康・美容促進に。 ■リストラティブヨガプロップス（補助用具）に身をゆだねて行う、リラックス効果の高いヨガ。ストレス軽減に。イベント開催月礼拝 10/8 10/24 18時 ,19時半,21時∼ 新月と満月のときはゆらめくキャンドルの灯りのなか月礼拝をしませんか？ ■ マタニティーヨガリラックスしながら腰痛やむくみを緩和し、出産に必要な基礎体力・お産力を高めるヨガ。 ■ 乳がん経験者様のためのリハビリヨガリンパの流れや副交感神経を活性化し、ストレスの低下・睡眠の質を改善するヨガ。 WORK SHOP 9月28日 17時∼19時シールシャアーサナ F YOGA STUDIO INFO ご予約・お問い合わせは、当スタジオホームページ h t t p : / / f - y o g a . i n f o / または、お電話にてお受付けしております (電話受付時間 8:00∼22:00) ※レッスン中にお電話を頂いた場合、出られないことがございますが、その際は改めてこちらからおかけ直しいたします。ロータリー〒790-0067 愛媛県松山市大手町2-5-9 関谷第二ビル3F (JR松山駅から徒歩1分駅前スタジアム向かいのビル3階です ) TEL 090-4784-2323 松山駅エフヨガスタジオ城山公園→ 伊予銀行駅前スタジアムエフヨガスタジオ