9月 長月 ふながた若鮎まつり ワッショイパレード 日 月 Sun 火 Mon 水 Tue 木 Wed 2012 September 10月 Sun 7 14 21 28 Mon 1 8 15 22 29 Tue 2 9 16 23 30 金 Thu Wed 3 10 17 24 31 Thu Fri 4 11 18 25 5 12 19 26 6 13 20 27 土 Fri Sat Sat 1 先負 8 仏滅 15 大安 22 秋分の日 友引 秋分 29 先負 ●校内相撲大会（全小学校） ●地域安全の日 2 3 仏滅 9 大安 重陽 16 友引 23 先負 30 大安 4 赤口 11 先勝 ●町青少年育成町民会議 町PTA交流会（中央公民館） 10 赤口 二百二十日 17 敬老の日 先負 24 仏滅 秋社日 5 先勝 12 友引 仏滅 25 大安 友引 13 先負 ●5歳児健診 【平成19年4月∼平成20年3月生】 ●遊びの広場（みらい） ●就学時知能検査及び健康診断 （中央公民館） 18 6 19 大安 秋彼岸 26 赤口 先負 14 仏滅 白露 ●第32回ふながた若鮎まつり （∼9日 アユパークふながた） ●地域安全の日 ●人間ドック ●1歳6ヶ月児健診 ●ほほえみ保育園運動会 【平成22年12月、平成23年1月･2月生】 20 赤口 27 先勝 ●お話広場（みらい） ●遊びの広場（みらい） 7 ●乳児相談 【平成24年2月・3月】 21 先勝 28 友引 ●秋の交通安全県民運動 （∼30日） ●地区中体連新人大会前期 （∼23日） ●１学期終業式（全小学校） ●地区中体連新人陸上・相撲大会 ●秋季休業開始（全小学校） 仏滅 ●「きれいな 川で住みよいふる 十五夜 さと運動」河川清掃 今月の納期 腕貯筋体操：腕立て伏せ ストレッチ ①手を肩幅よりもやや広めにつき、 胸の下に座布団やクッションを 入れます。 各 10 秒ずつ ★国民健康保険税…… ★介護保険料………… ★後期高齢者医療保険料 ②ゆっくりとひじを 曲げてから伸ばします。 手の間隔は 肩幅よりも やや広めに 伸びる部分 ｝ 10月1日㈪ 腕が反りすぎない ように注意 若あゆ温泉休館日 ひざとひじを床につき、お尻を後ろに引いて、 腕の付け根から胸のまわりの筋肉を伸ばします。 伸びる部分 ９月12日㈬ 伸びる部分 両手を後ろで組みます。 頭の上で腕を組み、片 そのまま胸を反らせて、 手でもう一方のひじを 胸の筋肉を伸ばします。 引き、腕の後ろ側の筋 肉を伸ばします。逆の 腕も同様に。 楽にできるようになったら 座布団・クッションを はずしてトライ！ ポイント ！ 若あゆ温泉お客様感謝デー ひじはやや外側に 向けます ひじを伸ばすときに腕の後ろ側の 筋肉を意識しましょう。 10 回１セット 間に休憩を入れて 2 セット行います。 ９月19日㈬ ふれあい総合相談所 第２・第４水曜日
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