学校だよりは、小浜中学校ホームページでもご覧になれます。 小 浜 中 学 校 H27 学 校 だ よ り № ５ 浜中通信 平成２７年９月１日 文責 古田幸志 長い夏休みも終わり、いよいよ２学期が始まりました。特に大きな事故等もなく、全員 そろって２学期が迎えられたことをうれしく思っています。 しかし、大阪府寝屋川市では、同じ学校に通う中１の男女が殺害されるという悲惨な事 件が起こりました。尊い命が残忍な手口で奪われたことに大変ショックを受けました。亡 くなった二人の家族の無念さは計り知れませんが、クラスや部活動の仲間のことも心配さ れます。近年の同様な事件を振り返ってみますと、都会や地方、大人や子どもといった垣 根はありません。思いたくはありませんが、どこにでも起こり得ることです。子供達が事 件や事故に巻き込まれないよう周りの大人が守っていかなければなりません。 さて、夏休み中のお子様の様子はいかがだったでしょうか。３年生は部活動のない生活 にうまく切り替えられたでしょうか。２年生は、５日間の職場での貴重な体験をお家でも 話題にしていたでしょうか。１年生は初めての中学校の夏休みを規則正しく過ごせたでし ょうか。今日から最も長い２学期がスタートします。浜中生全員が一層充実した毎日が送 れるよう、教職員一同引き続き全力で指導してまいります。よろしくお願いいたします。 大会・コンクールの結果（夏季休業中） 【県中夏季総合大会】※個人は３位以内入賞者のみ バスケットボール男子 １回戦５９－３８万葉 バレーボール １回戦０－２東陽 剣道男子 予選ﾘｰｸﾞ ０－３武生二 ０－５中央 佐藤 肇 （陸上）共通男子走幅跳 平井 結衣（陸上）1･2 年女子走幅跳 山下 莉穂（陸上）共通女子四種競技 ２位 〃 武石 共通女子走高跳 彩里（水泳）１年女子 ２回戦３２－５３陽明 ０－３明倫 ０勝３敗 ４位 １位 ６ｍ２４ １位 ４ｍ８５ ３位 ５０ｍﾊﾞﾀﾌﾗｲ ２２７４点 １ｍ５４ １位 ３９”７５ 水泳１年女子 200m ﾘﾚｰ（畑田･櫛田･武石･泉本）１位 ２’１９”６３ 泉本 和海（水泳）１年女子 ５０ｍﾊﾞﾀﾌﾗｲ ３位 ４４”４８ 岩﨑 友哉（水泳）１年男子 ５０ｍﾊﾞﾀﾌﾗｲ ３位 ４２”７８ 今井 誉康（水泳）１年男子１００ｍ平泳ぎ ３位 １’２４”７０ 仲野 敦之（水泳）１年男子１００ｍ背泳ぎ ３位 １’１９”３４ 水泳１年男子 200m ﾘﾚｰ(今井･神谷･岩﨑･田中） ３位 ２’２２”５２ 山本 陽聖（柔道）１年男子 【吹奏楽コンクール】 ４５㎏級 中日－銅賞 ３位 全日－銅賞 【北信越大会】 山下 莉穂（陸上）共通女子走高跳 ４位 １ｍ５５ 井上 亮 （陸上）共通男子走高跳 ６位 １ｍ７０ 佐藤 肇 （陸上）共通男子走幅跳 １３位 ５ｍ８８ 畑田 優衣（水泳）女子２００ｍ自由形 １４位 ２’２２”２４ ９月の主な行事 ９月 １日（火）第２学期始業式 給食開始 夏休み明け基礎テスト ２日（水）夏休み明け基礎テスト ５日（土）体育祭 ※雨天６日に順延 ９日（水）若狭地区中学校駅伝競走大会 H26体育祭 棒うばい １１日（金）振替 １７日（月）生徒会立会演説会・投票 ３０日（水）県中学校駅伝競走大会（鯖江） １０月３日（土）若中新人大会 ４日（日） 〃 お知らせ 外国語指導助手（ALT）の異動がありましたのでお知らせします。 退任；ビンセント・ガルシア 同志社大学大学院へ 着任；リオン・レイノルズ ジャマイカから（８月１日付） 認知症を防ぐために・・・ ７月に東京大学大学院教授、石浦章一氏の講演を聴く機会がありました。石原氏は分子 生物学者で、アルツハイマー予防に取り組む国内の第一人者です。遺伝子や神経といった 難しい内容を、分かりやすく、おもしろく話され、あっという間に時間が過ぎました。久 しぶりに“すごい人”に出会った感じがします。東大教授のイメージが変わりました。 認知症は年寄りのことで若い者には関係ないと思っていませんか？石浦氏によると、脳 の老化は４０代から現れ始める。そのため、２０代から３０代での過ごし方が、その後の 脳の老化に与える影響に違いが出るそうです。また、脳は４０歳を境に、１０年で５％ず つ減少していくそうです。そう聴くと私などは、もうどうにもできない事のように感じま すが ・ ・・（ 汗）。そ こ で、 氏 の著 書 でも あ る『い つ まで も「 老い ない脳 」を つく る１０ の 生活習慣』の一部を紹介します。 ①週に2～3回、1回30分以上運動をする ②食生活のバランスに気をつける ③ストレスを受け流す 運動によって体内の血流がよくなり、脳も体も若い状態に 食べ過ぎに気をつけて、腹八分目を心がける ストレスにうまく対処するには、ものごとにこだわらないこと ④コミュンケーションのある生活 家族のコミュニケーションを心がける ⑤好奇心を持って新たなことに挑戦する 興味があったら、とりあえずやってみる ⑥学習習慣を続ければ記憶力は保たれる 年をとっても、10 回程度繰り返せば記憶することができる ⑦目標を持つ 目標を持つだけで、脳は生き生きして、生活も楽しくなる ⑧自分に報酬を与える 機会を見つけて自分で自分をほめれば、気分もよくなり頭も働く ⑨本を読む習慣を維持する ⑩意識的に段取りをする 娯楽小説、時代小説、何でもいいから活字から離れない生活を それまで簡単にできていたことができなくなったら要注意！ 段取りは脳の中に組み込まれている
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