平成２８年１１月 日付 1 火 2 水 4 金 7 月 8 火 9 水 10 木 11 金 14 月 15 火 16 水 17 木 18 金 21 月 22 火 24 木 25 金 28 月 29 火 30 水 わくわく献立 お か ず 栄養価 ☆ツナと枝豆の炊きこみごはん ＊高野豆腐煮 ＊チキンソテー ＊グレープフルーツ ＊ほうれん草とベーコンの炒め物 ＊粉ふき芋 ＊タラのバジルソテーバター風味 ＊洋なし ＊人参とハムの彩りソテー ＊タコさんウインナー ＊ブロッコリーのサラダ ＊春雨と豚肉の炒め物 ＊ピンクグレープフルーツ ＊エビフライ ＊れんこんのおかか和え ＊コロコロお豆とひじきのサラダ ＊八宝菜 ＊洋なし ＊うずらの玉子 ＊揚ぎょうざ ＊青のりポテト ＊鶏のトマトソース煮 ＊白桃 ＊厚焼玉子 ＊枝豆 ＊小松菜のソテー ＊鶏のから揚げ ＊オレンジ ＊大根とツナの洋風煮 ＊ブロッコリーソテー ＊フライドスイートポテト ＊サゴシの塩焼き ＊洋なし ＊がんもと椎茸の煮物 ＊厚焼玉子 ☆まごわやさしい ＊ポテトの甘みそがらめ 献立メニュー☆ エネルギー 343kcal たんぱく質 14.9g 脂質 11.3g 炭水化物 43.7g エネルギー 297kcal たんぱく質 11.6g 脂質 5.0g 炭水化物 49.3g エネルギー 317kcal たんぱく質 8.9g 脂質 4.4g 炭水化物 57.8g エネルギー 356kcal たんぱく質 11.6g 脂質 8.4g 炭水化物 55.9g エネルギー 327kcal たんぱく質 11.3g 脂質 7.4g 炭水化物 51.5g エネルギー 331kcal たんぱく質 8.2g 脂質 8.2g 炭水化物 53.7g エネルギー 340kcal たんぱく質 12.6g 脂質 7.6g 炭水化物 52.8g ☆鶏肉とごぼうの炊き込みごはん エネルギー 331kcal ＊豚のしょうが炒め ＊ちくわのカレー揚げ ＊チンゲン菜のゴマ和え ＊エビフライ ＊オムレツ ＊白菜とあさりの煮びたし ＊人参とコーンのおかか炒め ＊肉じゃが ＊ウインナーケチャップ ＊南瓜の天ぷら ＊いんげんのゴマ和え ＊サーモンフライ ＊ほうれん草とハムのソテー ＊青のりポテト ＊照焼ミートボール ＊ハンバーグケチャップソース ＊パセリスパゲティ ＊ブロッコリーのスープ煮 ＊小松菜のソテー ＊鶏のみそマヨ焼き ＊いろいろきのこのソテー ＊春雨サラダ ＊プチトマト ＊ミートボールのデミソース煮 ＊星型ポテト ＊人参のスープ煮 ＊ほうれん草とコーンの炒め物 ☆花型ごはん ＊お好み焼き ＊うずらの玉子フライ ＊大根の煮物 ＊チンゲン菜と豚肉の中華炒め ＊春巻き ＊甘酢肉団子 ＊マンゴープリン ＊鮭の塩焼き ＊キャベツとハムの玉子とじ ＊大根のこっくり赤みそ煮 ＊枝豆 ＊鶏のから揚げ ＊さつまいもの甘煮 ＊小松菜とツナの煮びたし ＊人参といんげんのベーコン巻 ＊ハンバーグデミソース ＊ハーブスパゲティ ＊フライドポテト ＊ほうれん草のソテー ☆ポパイロール ＊ポークチャップ ＊コロッケ ＊コーンとウインナーのソテー たんぱく質 15.3g 脂質 8.3g ＊みかん ＊りんご ＊黄桃 ＊グレープフルーツ ＊白桃 ＊りんご ＊洋なし ＊いんげんの和風サラダ ＊みかん ＊オレンジ ＊白桃 ＊グレープフルーツ ＊みかん 炭水化物 46.4g エネルギー 295kcal たんぱく質 8.5g 脂質 4.3g 炭水化物 52.9g エネルギー 335kcal たんぱく質 8.1g 脂質 6.7g 炭水化物 58.5g エネルギー 347kcal たんぱく質 9.5g 脂質 7.5g 炭水化物 58.0g エネルギー 358kcal たんぱく質 10.6g 脂質 6.7g 炭水化物 61.3g エネルギー 326kcal たんぱく質 9.4g 脂質 7.8g 炭水化物 53.0g エネルギー 346kcal たんぱく質 9.8g 脂質 7.1g 炭水化物 58.8g エネルギー 280kcal たんぱく質 6.5g 脂質 3.1g 炭水化物 53.8g エネルギー 395kcal たんぱく質 13.5g 脂質 9.6g 炭水化物 54.0g エネルギー 296kcal たんぱく質 14.0g 脂質 4.3g 炭水化物 48.0g エネルギー 345kcal たんぱく質 9.3g 脂質 9.2g 炭水化物 54.0g エネルギー 395kcal たんぱく質 11.3g 脂質 9.3g 炭水化物 64.3g エネルギー 334kcal たんぱく質 17.9g 脂質 14.8g 炭水化物 65.7g からだを作る食品 熱や力になる食品 体の調子を整える食品 ツナ・豚肉・鶏肉・ 高野豆腐 米・砂糖・でん粉・ じゃがいも・油 枝豆・パセリ・ほうれん草・ 人参・グレープフルーツ タラ・豚肉・鶏肉 米・でん粉・砂糖・油 人参・グリンピース・ ブロッコリー・ピーマン・洋なし 豚肉・エビ・卵・大豆 米・小麦粉・でん粉・ パン粉・砂糖・春雨・ ゴマ・ゴマ油・油 人参・玉ねぎ・レンコン・ MIXビーンズ・ひじき・ ピンクグレープフルーツ 豚肉・鶏肉・卵 米・小麦粉・でん粉・ パン粉・砂糖・じゃがいも・ ゴマ油・油 白菜・椎茸・人参・にら・ グリンピース・キャベツ・ 玉ねぎ・青のり・洋なし 鶏肉・卵 米・でん粉・砂糖・油 玉ねぎ・マッシュルーム・ トマト・枝豆・小松菜・ 人参・コーン・白桃 鶏肉・ツナ 米・小麦粉・でん粉・ 砂糖・さつまいも・油 大根・人参・ ブロッコリー・オレンジ サゴシ・卵・がんもどき 米・でん粉・砂糖・ じゃがいも・ゴマ・油 椎茸・人参・洋なし 鶏肉・豚肉・ 魚すり身・卵 米・小麦粉・でん粉・ 砂糖・ゴマ・油 牛蒡・人参・枝豆・ 玉ねぎ・グリンピース・ チンゲン菜・人参・みかん エビ・あさり・卵 米・小麦粉・でん粉・ パン粉・砂糖・油 白菜・小松菜・人参・ コーン・トマト・りんご 豚肉 米・小麦粉・でん粉・ 砂糖・ゴマ・じゃがいも・油 玉ねぎ・白滝・人参・ グリンピース・南瓜・トマト・ いんげん・黄桃 サケ・豚肉・鶏肉 米・小麦粉・パン粉・ 砂糖・でん粉・じゃがいも・ ゴマ油・油 ほうれん草・人参・玉ねぎ・ 青のり・グレープフルーツ 鶏肉 米・スパゲティ・小麦粉・ 砂糖・パン粉・でん粉・油 玉ねぎ・ブロッコリー・パセリ・ トマト・小松菜・人参・白桃 鶏肉・卵 米・砂糖・春雨・ マヨネーズ・油 椎茸・ひらたけ・しめじ・ マッシュルーム・玉ねぎ・ トマト・人参・枝豆・りんご 鶏肉 米・小麦粉・パン粉・砂糖・ でん粉・じゃがいも・油 玉ねぎ・人参・コーン・ グリンピース・ほうれん草・ トマト・洋なし 卵・ツナ 米・小麦粉・パン粉・ 砂糖・でん粉・油 キャベツ・ねぎ・大根・ 人参・トマト・しそ・ いんげん・みかん 豚肉・鶏肉・乳製品 米・小麦粉・でん粉・ パン粉・砂糖・春雨・ ゴマ油・油 チンゲン菜・人参・キャベツ・ 玉ねぎ・筍・トマト・ パインアップル果汁・マンゴー サケ・卵・豚肉 米・でん粉・砂糖・油 枝豆・キャベツ・ 大根・オレンジ 鶏肉・ツナ・豚肉 米・小麦粉・でん粉・ 砂糖・さつまいも・油 小松菜・人参・ いんげん・白桃 鶏肉 米・スパゲティ・小麦粉・ パン粉・砂糖・ じゃがいも・油 ほうれん草・玉ねぎ・ トマト・グレープフルーツ 豚肉 パン・小麦粉・パン粉・ 砂糖・でん粉・ じゃがいも・油 人参・玉ねぎ・枝豆・ ほうれん草・コーン・ トマト・みかん 当店は真心を込めたお弁当づくりを心掛けておりますが、午後1時までにお召しあがり下さい。尚、仕入れの都合上メニューが変更になる場合もあります。 株式会社 わくわく広場
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