身体機能訓練認知機能向上脳機能活性化化し、ゲーム形式にしたもの。あるいに、現実に起こっている事象をモデル葉で、教育訓練や理論的研究のため）」と設です。「ゲーミング（ Gaming は２０１１年ごろから使われ始めた言デイサービス・ラスベガスは「ゲーミング」の要素を介護に取り入れた施 ■ラスベガスの機能訓練ら私たちは、ゲーミングの考え方を取それに越したことはありません。だかせん。楽しく取り組めるのであれば、という決まり事があるわけでもありましかし、絶対に辛くなくてはいけないは苦痛を伴うもの。そういった見方はというシンプルな理屈です。勉強は辛一面の真理ではあるかもしれません。いもの、仕事は大変なもの、機能訓練は、研修やビジネスにゲーム的要素をり入れ介護施設を作りました。を持たれる方もいらっしゃるかもしれス、介護にはふさわしくないとの印象「ゲーム」という言葉を用いると「遊び」のイメージが強く、教育、ビジネずは家から出て頂けないことには始ま能訓練プログラムが存在しようと、まいう実情があります。いかに優れた機のデイサービスに行きたがらない」と 2 取り入れることを指します。デイサービスという介護業態について考えた際、まず男性利用者の少なさません。時に男性利用者比率が％をません。しかし、ゲームを通じて学び、りません。そして、脳科学者の篠原教「会話」が増えましたか？「元気」になりましたか？かられるビジネスの街でもあります。シティ YES YES との語源の通り、豊かに発展を遂げました。 76.8% ■まずは家から出てもらう。クなど多数の有名企業の教育研修としに気が付きます。一般的にデイサービメントゲームで経営を学んだ」と語っ切る施設も存在します。女性の方が平現実に活かすということは真剣に研究授が語るように「社会参加することは YES 例えば、ビジネスの世界ではソニーで開発された戦略マネジメントゲームて取り入れられています。実際、ソフスの男性利用者比率は〜％に過ぎており、自分の後継者となる者は同均寿命が長いとは言え、この比率の偏されていることであり、今後さらに拡認知症予防に効果があるとの疫学調査 YES ベガスの名称を用いました。 ※ 利用３ヶ月後のアンケートの５段階評価回答より「そう思う」「どちらかと言えばそう思う」の回答を合算した数。(N=99）が有名で、ソフトバンクやパナソニットバンクの孫正義社長は「戦略マネジゲームで学ぶことを求めています。大して行くと見られる取り組みなので結果があり、反対に独居でいることはりは看過できません。本冊子の中で認す。ゲーミングを用いる考えの根本に認知症の発生リスクを高める」要素な知症医の芦刈先生が語るように「既存あるのは「楽しくなければ続かない」「楽しみ」が増えましたか？る都市です。ラスベガスは「肥沃な草原」の街であり、また各種コンベンションが開 73.7% に 1820 年代に付けられた名称です。世界大恐慌の折にはルーズベルト大統領により 92.9% あって水源豊かなオアシスがあったこの地「意欲的」になりましたか？草原」を意味する言葉です。砂漠の中に利用以前と比較してラスベガスという名称トグループをはじめ大企業も多数進出してい利用以前と比較して利用以前と比較して 30 かし、ラスベガスはスペイン語で「肥沃な利用以前と比較して 76.7% 10 ーケンアの後月ヶ３用利 20 ラスベガスという名称を聞くと一般にカジノを連想する方も多いかもしれません。しニューディール政策が取られ、ラスベガス近郊にフーバーダムが建設されました。日本ではホテルが立ち並び、カジノがあることで有名ですが、実際にはショービジネス私たちはこの語源及び楽しいことが多くある地、覚えやすいといった理由から、ラスしむというわけではありません。何を将棋、習字、あるいは風船バレーを楽ました。高齢者になると誰もが囲碁、です。その為に各種ゲーム設備を整えもらえる施設を作る必要性を感じたのたちは「自発的に行きたい」と感じてつながります。そうした背景から、私否が続けば社会的孤立といった問題にに行くことを望んでいません。通所拒うち決して少なくない数が、介護施設誰もが切実に経験する様に、高齢者ののです。介護事業を営むものであれば、また、全ての利用者様には「パスポート」と呼ばれる５サイズのバイています。訓練に取り組んで頂けるように配慮しが差し込まれ、自然の流れの中で機能ゲームによっては一定回数ごとに運動グに取り組んで頂けております。また、ら認知機能向上につながるトレーニン定められており、ゲーム中にも、これ「計算」「未来予測」といったテーマがにゲームごとに「コミュニケーション」の体操に参加して頂いています。さら者様に最低限、午前と午後の２回はこだと考え、他のデイサービスとは違っイサービスにも「選択肢」があるべきルール、集計表などが含まれていまダーには年間カレンダーや、ゲームのンダーが提供されます。このバインせん。逆に何事も継続できれば、一定グラムも継続出来なければ成果が出まています。いかに優れた機能訓練プロに機能訓練を取り入れるように配慮し計しています。楽しみの中にごく自然「デイサービスに通う日が待ち遠しい」機能訓練さえも、楽しみの要素として、しく日々を過ごして頂く」ことです。そんな皆様へささやかな恩返しは「楽人であると、私たちは考えています。高齢者の皆様は、非常に厳しい環境にあった日本を豊かにして下さった恩 DayService LAS VEGAS の結果を得ることができます。ラスベそう感じて頂けるように、私たちは微 3 楽しいと感じるかは人それぞであれデたコンテンツを揃えたラスベガスといす。曜日感覚を取り戻して頂く為のス集計を通じて自己管力理力強化に取りケジュール管理や、ゲームのスコアのう業態を作りました。 ■ラスベガスの機能訓練ガスでレクリエーションに参加する為力ではありますが、日々介護の現場改あり、計算・未来予測などの脳効果があり、かつ楽しめるからです。表彰式を行っています。ルが覚えやすく世界的にメジャーでレクリエーション中にレクリエーション複数回に分けて実施し、結果集計も適時 12 種の部分運動クなどのゲームを用いるのは、ルー個別機能訓練いません。当施設でブラックジャッ個人別運動脳の訓練減らすために、運動は博行為について、私たちは支持して身体の訓練と言えます。負担感を転車、ボート、乗馬も全てが悪とな１時間という運動量は、ります。国内において違法である賭全体運動２回目＋適時 12 種の部分運動相応にハードな分量だるならば、トランプ、サッカー、自昼食練を目標としています。用いられることがある一点で悪とす日１時間前後の機能訓ていません。ギャンブルに用いられ全体運動１回目けて考えるべきです。ギャンブルに個別機能訓練レクリエーションが、利用者様あたり１組んで頂いています。にはスポーツトレーナー監修の体操を善に努めております。デイサービス・ラスベガスのリハビリギャンブルではないデイサービス・ラスベデイサービス・ラスベガスの設備を健康状態把握ギャンブルという行為そのものは分個人別運動脳の訓練によっても異なりますることがある設備と、お金を賭ける者様の状況並びに店舗ラスベガスでは機能訓練についても、ゲーミングの考え方に基づいて設行わなければなりません。全ての利用デイサービスと比較し身体の訓練＋適時 12 種の部分運動ではありません。利用ません。しかし当施設ではそもそも一切のギャンブル・賭博行為を行っ朝の発声て、決して少ない分量を懸念する方がいらっしゃるかもし７ヵ条唱和ハビリ）」は一般的な見て「ギャンブル依存症」との関係バイタルガスの「機能訓練（リ A I N T E R V I E W 0 1 A S HI K A RI I y o k o 芦刈伊世子あしかりクリニック　院長東京都精神神経科診療所協会副会長日本老年精神医学会認定医認知症サポート医長崎大学医学部　卒業慶應義塾大学医学部精神・神経科に入局国立病院東京医療センター、慈雲堂内科病院、浴風会病院、慶應義塾大学病院において臨床経験を積み現在に至る。 4 ？はと果効上向能機認知 Q 医学博士ス・ラビスーサデイベのガスだ遊んでるだけで意味がないんじゃなして「出歩き、楽しんで欲しいな」となさは体験して初めて分かります。そん小さくなったな」と感じた時のせついの？」という意見を頂戴することが思う。でも、そうなってしまったお父 ■ デイサービス・ラスベガスは「たありますが、この点をどのようにお考さんを外に連れ出すのがどれほど難しら「行きたい」と感じてもらうのがど今までは学校みたいにきっちり決められたカリキュラムの固いデイサービ例えばお父様、お母様が認知症になり、家でゴロゴロしているのを見るのもいらっしゃる。私のように学校的なニーズがあるけど、それを好まない方の機能が弱くなっているとも指摘されており、話し相手・相談相手がいないなどの孤独な状況が増えていると考えられている。孤独死も社会問ている。現代では地域コミュニティ身体の訓練運動１回目脳の訓練レクリエーション身体の訓練運動２回目脳の訓練レクリエーション脳の訓練結果集計感情の活性化結果発表・表彰題となっている。独ラスベガスではスポーツトレーナー監修のオリジナルの機能訓練運動（スト内閣府の調査によると、65 歳以上のレッチ）を取り入れ、日に２回は全員で運動を行っている。いかに優れた機能高齢者が子どもと同居している比率訓練であっても、利用者本人が「嫌だ」と感じては長続きしない。そこでラスは、1980 年にはほぼ７割であったが、ベガスでは「自然の流れ」で運動に取り組んで頂けるよう考慮し、日に２回の 1999 年には５割を切り、現在ではほ運動に参加した方に「架空通貨ベガス」を渡すようにしている。ここで得たベぼ４割ほどの比率になっている。まガスを元に各種レクリエーションを実施して頂いている。これらのゲームは「頭た、65 歳以上の一人暮らしの高齢者をつかう」訓練になる。戦略を考えたり、四則計算を繰り返す必要がある。他の増加は特に顕著な傾向が出ている。者とコミュニケーションを取りながら楽しむものでもある。ゲームが落ち着い 1980 年には男性約 19 万人、女性約たタイミングでまた運動を行い、またゲームに戻って頂く。日の終りにはゲー 69 万人、高齢者人口に占める割合はムの結果を集計し自ら得点をラスベガスのオリジナル手帳に記載頂く。各通貨男性 4.3％、女性 11.2％であったが、はゲームの得点の変わりとなっており、集計された結果に基づき日のチャンピ 2010 年には男性約 139 万人、女性オンを決定し、表彰する流れになっている。結果に一喜一憂頂き、感情活性化約 341 万人、高齢者人口に占める割をし、次回に向けてのモチベーションを向上して頂きたいと考えている。合は男性 11.1％、女性 20.3％となっ孤は者えでしょうか？【芦刈先生】介護に深く携わっているれほど大変なことか分からないんでだと推測します。認知症を専門分野にスが多かったですよね。もちろんこうは子供達にとって辛いものです。このものは嫌だ（笑）という人も多いです高齢いか。分かってないんでしょうね。自事業者やご家族からは批判はあまり出取り組んでいる人間としては批判に違したデイサービスが悪いということでしょうね。和感がありますね。私は「よくぞ作っはなく選択肢の問題です。学校が好きないんじゃないですか？　批判をされている方の多くが介護の経験がない方てくれた」と感じています。ままどんどん進行して行くことが目にからね。だから、どちらが良い悪いと大きな流れで見ると、もともと介護 5 だった方も大勢いらっしゃるから、学浮かぶからです。既存のデイサービスいう話ではありません。校のようなデイサービスももちろんに行きたがらないという状況を経験すればラスベガスが何をしようとしていもちろんギャンブルに使うような遊具にそもそもアレルギーのある方も多るのかがすぐに分かると思いますよ。選択肢がある幸福は体験して初めて実いでしょうから、全員が肯定するといれるはずがありません。ているのですから、逆に全員に支持さう事がないのは分かります。個性化し感できますよね。自分のお父さんが歳を取り仕事も辞める。身体も自由が聞かなく、認知症の気配もある。どんどん家から出なく DayService LAS VEGAS なる。そうした姿を見て「なんか父さデイサービス・ラスベガスのリハビリずつ増えてきたのはとても良いことで近ではユニークなデイサービスも少し個性化の流れになって来ましたね。最ものが増えました。そして、現在ではて増やしてた時代があり、似たようなの意味が分かるでしょう。ことを勉強している人ほどラスベガスして大変ありがたい。介護や認知症の護は？」と考えた時に一つの選択肢とると思いますよ。「この方に最適な介利用者に合ったデイサービス選びに悩むケアマネージャーからも歓迎され音楽を中心としたデイサービス、将棋を中心としたデイサービス、家電がありますが、芦刈先生のご意見を頂ハビリ効果はあるのか？」との問合せ施設は数が足りず、どんどん出店をしす。を売りにしたデイサービスもありまけますか？ ■ デイサービス・ラスベガスに「リす。ラスベガスはそれら特徴のあるデる人によっては「音楽をしているだけなく効果があります。リハビリ効果以まず何より家に引きこもっている方が外に出るという一点だけでも間違いイサービスと本質的になんら変わりまじゃん」と言われるかもしれません。前に家の外に連れ出すのが大変ですか 6 せんよね。音楽を中心としたデイも見でも、何ら悪いことではありません。高齢者の中には「孤独」になっている方がすごく多い。家族は別々に暮ららね。者の方の選択肢が増えることはとてもしており、あまり会わない。友人も親囲碁が良くて、麻雀が駄目だなんて全くもって論理的じゃないです。利用良いことですよね。他のデイサービス戚もだんだんと亡くなって行く。誰がせっせとしていますか？という話でが駄目なのではなく、それぞれにあっの方があまり行きたがらない状況があす。私が担当している認知症の外来おじいちゃん、おばあちゃんと遊んでりますものね。アミューズメントを中さんの中で、お孫さんが毎週家に来て、た選択肢が一番幸せで効果的だという心に据えたデイサービス。とても良い外に連れ出して俳句作りを一緒に、とあげてますか？そして誰が親孝行をじゃないですか。そうしたものが好きいうご家族は一組だけですよ。たった事です。既存のデイサービスだと男性な方はとても喜ばれると思います。「笑い」により前頭葉が刺激され、それは「プランニング」「ワーキングということは直感的にも理解できるが、学術的にも様々な証拠が示されている。意思決定り、人を人たらしめる脳の最高中計画枢だと考えられている。この部位笑顔のうちに過ごすことが健康に良い感情抑制前頭前野は人と動物にの違いを作果効の顔笑野前頭前メモリー」「気持ちのコントローが免疫を制御する間脳に伝達される。ル」「コミニケーション」などのそして間脳は活発に動き出し「神経ペ働きがある。最も成熟に時間がかプチド」という情報伝達物質を創りだかる部位である一方、老化は最もす。この「神経ペプチド」はまるで感早く機能低下が起こる部位の一つ情を持っているかのように、感情にでもある。認知症の症状として、よって働きを変える。楽しい笑いの情コミュニケーション難、気持ちの報は善玉ペプチドとして、血液やリンコントロールができずに怒り出パ液を通して身体中に流れ、ナチュラす、日常生活に必要な行動がとれルキラー細胞の表面に付着する。そのなくなるなどがあるが、この前頭結果ナチュラルキラー細胞が活性化し、前野の萎縮が言であると考えられがん細胞やウイルスなどの病気の元をている。近年では前頭前野の老化次々と攻撃する免疫力が高まる。反対を抑制するための「脳トレーニンに悲しみ・ストレス感情は悪玉ペプチグ」が各種考案されている。ドを作り出し、免疫力を低めてしまう。いのなら、誰がこれをしてくれるのでおばあちゃんを楽しまそうとしていなれています。家族ですらおじいちゃん、の一組。この方は比較的状態が維持さ「悔しがる」といった情緒の刺激はとするための１つの手段として「笑う」なってきます。前頭前野の老化を抑制激しくなって来て行動がおぼつかなくす。そこに認知症が加わると物忘れもす。ですよね。若い人も、高齢者も一緒でにくい。何より楽しくないと続かないるのだけど、嫌々やるのでは効果はでや、計算など脳の活性化には効果があよ。みんなが集まって楽しんでゲームて賭けずとも十分に楽しいと思いますさみしい意見だと思います。お金なんね？「お金も掛けずに何が楽しいんだ？」という意見もあるようですけど、ンブル」的な要素を批判的に捉える方 ■ デイサービス・ラスベガスの「ギャいるだけでも楽しいですよね。そんない事ですし、みんなでワイワイとやてをしているということ自体がすごく良も意見もあるのですが、コメントを頂の日常的にありますか？　何十年ぶりという方が多いでしょ。人が人としてても有効です。すか？　少し認知症が始まると自分で動き出せませんよ、という話です。難東京の杉並区で年間にわたり５００人の高齢者を調査して「認知症けますか？しい理屈以前の問題です。人にとってて主体的に選択できるものがあることになりやすい人／なりにくい人」と孤独な状態が良い訳がない、人にとっが悪いわけがない。人にとって楽しい楽しく幸せなことなら、やはり良いこいった事を調査したレポートがありままず楽しく笑って過ごすこと自体が身体に良いです。笑って過ごすことが本人が楽しみながらやるものですね。した。「楽しい運動」とはダンスなど、「楽しい運動」と「ボードゲーム」でなかった方の生活習慣の１〜２位はを賭けて、借金して、というのなら話なみに私も全くしません。実際にお金方がいらっしゃるのはわかります。ちれるようなものに先入観があり、嫌うね？　ラスベガスのようなアミューズメント。つまり通常ギャンブルに使わえ、楽しかった状態を再び体験するのゲームのルールは覚えています。昔覚えることは難しいのですが、昔覚えた症の状態によっては新たなルールを覚ても良いことですよね。もちろん認知新しいゲームのルールを覚えたりする等、新しい挑戦をして行くのもとっだってお金を賭けてないでしょ？　となんです。そもそもギャンブルじゃないですよ免疫力を上げることは医学的に数々の２位の「ボードゲーム」は麻雀やトラは別ですが、そこで使う遊具自体に罪ですから、とても良い事だと思います。しなかった方の生活習慣を詳しく調べ研究がなされ実証されています。余命ンプ、将棋などのゲームですね。やははありません。 ■「効果」という点について詳しく教宣告された方が、残りの時間を好きなり好きなことをしていると状態を維持ています。それによると認知症になら事をして過ごした結果、寿命が大幅にできるということですね。じゃないですか？　笑って過ごす事は免疫力を高め、寿命を延ばす。これはは認知症を治すことはできません。実認知症が「治る」との誤解は未だ多いですよね。残念ながら現状の医学です。低下しているので刺激を与えてなります。老いた脳は前頭前野が機能ギャンブルのような刺激を若い脳と老いた脳に与えるのでは意味が全く異いらっしゃるんですよ。いですね（笑）私の患者さんに話すと「是非行きたい」という方が何人も是非今後もがんばって欲しいですね。あと、中野区にも早く作って欲しで医学的な事実です。際には「維持」するだけでも大変なこ DayService LAS VEGAS しにくくなる予防はあっても治すこととです。状態を維持する方法や、発症また、歳を経ると脳内、特に前頭前野の機能が低下します。前頭前野が衰はできません。リハビリ体操的なもの ■ 本日はありがとうございました。えると計画的な行動が弱くなって来まラスベガスでは実際にお金を賭けるのではなく、架空通貨で遊んでますよますし、実際に聞かれたことがあるん伸びるというお話はそこかしこにありえて頂けますか？す。この調査では認知症を発症した人、時間が効果が無い訳ないんです。 10 OK I N T E R V I E W Q 0 1 デイ？はと果効るスラス・ビサーがスベガえ与脳に脳科学者 S H I N O H A R A Kiku n or i 篠原菊紀諏訪東京理科大学共通教育センター教授長野県茅野市出身。東京大学教育学部卒業同大学院教育学研究科修了東京理科大学諏訪短期大学講師、助教授を経て、諏訪東京理科大学共通教育センター教授、学生相談室長。 8 とや、文字を並び替えて言葉を作るといった脳に刺激になる問題でトレーニ ■ デイサービス・ラスベガスではあまり機能訓練を意識させない「自然なングをすることです。他に色々とあり動車」といった具合です。その後に機能訓練」を目指しています。ゲーム「架空通貨」を得るために「ストレッチ」一〇〇から順番に７を引いてもらいまます。例えば３つのランダムな言葉ををする必要があるなど、一連の流れがす。それで、さっき覚えた３つの言葉が機能訓練の一貫であったり、その自然に社会参加・社会復帰につながるを言ってもらう。こうした脳トレを繰覚えてもらいます。「猫」「コップ」「自ようなプログラム作りを目指していまり返すことで脳機能が向上して行きまゲームに参加する為の参加券となるす。この点についてコメントを頂けま【篠原先生】すごくいいと思います。ムを作ったらもっと効果的なんじゃなそれで今度は「身体を動かす」事と「脳トレ」を組み合わせたプログラす。私は脳科学者なので、脳科学的な観点いか？と考えるわけです。色々なことすでしょうか？から高齢者の脳機能向上のことをお話ね。結論を言えば「すごく効果的」でを組み合わせればより刺激的ですからの向上については、近年すごく興味深した。「身体を動かす」「脳トレ」を単ししたいと思います。高齢者の脳機能い実験結果が出ています。から、これは「良い」となったんですね。でも、問題は継続性です。体でやるよりも遥かに高い効果が出るまず「身体を動かす」トレーニングは脳にも良い影響を与えることが期待されていて、これを裏付けるエビデンス（科学的証拠）が沢山集まって来ました。確かに効果的なんですね。「身体を動かす」ことも「脳トレ」も効果は確かにあるのだけど、続かな沢山出ています。脳トレーニングといたら飽きてしまいます。まあ半年で飽いけど、これを何ヶ月も繰り返していいというのが問題なんです。最初は良うのは、フジテレビの朝の情報番組きますね。この２つを組み合わせたプまた高齢者に対する「脳トレーニング」も効果があるというエビデンスが『とくダネ！』で私が監修している『脳ログラムは変化があるので、単体でやるよりもは面白みがあり、少し長続き活ジョニー』のようなものです。ジャ DayService LAS VEGAS ンケンで後出しをして勝つといったこ 9 メ波ー気分も転換しにくくなり頑固になる。脳活動を行うことができている。リモグンキー脳ワの時行実トンメュズミア諏訪東京理科大学の篠原教授により、アミューズメント実行時の脳波の動流暢に話す力の基礎にワーキングメモリきが研究されている。個人差はあるものの脳活動の活性化が見られ、優位という機能がある。ワーキングメモリはな認知機能の向上が認められる。作業（ワーキング）のための記憶（メモリ）。短期記憶の一種で、何らかのアウトプットをするために情報や記憶を一時的に保持して組み合わせたり、加工したりする脳の機能。この機能が衰えてくると、言葉を引き出すことや組み立てるこパチンコブラックジャックと、相手に合わせることも困難になる。また、ワーキングメモリが衰えると、「す前頭葉の活動が綺麗に見られる。ディーラーや仲間との会話で大きなでにそれは言った」というチェックが脳当たる、当たらないことで感情の活動が出ている。左右前頭葉の活性内で働きにくくなり、同じことを繰り返動きが見られ、嬉しい、楽しいを化が綺麗に見られる。さらに次にどすことが多くなる。本人にとっては、新一瞬で味わえている。また、裏読み、のような状況になるか予想するときしい事柄のように頭の中に浮かんで来る記憶の引き出しの中枢である角回に活性化する右角回の動きが見らが、相手にとっては「同じことを・・・・」の動きが見られ、頭を使い次に何れ、集中し、予想しながらも楽しめとなる。これは考えだけはなく、気分面が起こるか予想するという高度なていることが伺える。でも影響する。「嫌だ」「面倒」といったでは男性の利用者が少ないという問題 ■ 実はリハビリ以前にデイサービス飽きてしまいます。いかに効果的ながありまして、私たちが運営する通常するんだけど、それでも１年もすればリハビリでも続かなければ意味無いで型のデイサービスでも利用者の％が女性という実態があって、なか〜すよね。若い人だってフィットネスジムが続かないことなんて、よくあるこなか男性の利用者が増えない。社会参ね。ゲームを使っているから面白いし、なゲームを使ったトレーニングですす。例えばギャンブルで使うようようはゲームを活用したリハビリなんでそうした実験の積み重ねによって次に何が注目されているかと言えば、実なっており、まずは家から出てもらうスベガスの利用者の〜％が男性と一つのきっかけになりました。現在ラそれがラスベガスのような業態を作る事には話しにならないと考えました。あっても、まずは家から出てくれないとなんだから、高齢者だって一緒です。継続しやすい。また、ギャンブルに使ことには一定の成果があったと思って加しないと機能は衰えてしまうと思いうようなゲームだから脳にも刺激が強います。そうですね。まずは「社会参加」させるというのは極めて重要ですよね。実際、「バカラ」「ブラックジャック」「パチンコ」などをプレイしていとして指摘されています。反対に高齢が認知症のリスクを減らす重要な要因ォフパますし、いかに効果的なリハビリがく、これが効果的なんです。ギャンブルなんて言葉が出てくると毛嫌いするわけではなく、ゲームそのものが程よスウェーデンのカロリンスカ研究所と人もいると思いますが、お金を賭けるい刺激になっているんです。る時の脳の状態を私が研究したものが者は独居になると認知機能が低下しやいうところの報告をはじめ、いくつかあります。いずれも脳が活性化した状すくなるというデータもあります。また他者とのかかわりが脳機能維持に強く影響を与えることは、面と向の疫学調査で「社会参加を続けること」態になっています。これにラスベガスでやっているような「身体を動かす」よ。これからこうした取り組みをするかった会話と携帯電話を使った会話でことも加えていけばそれは効果的です施設は増えてくると思います。 10 ンスマ 60 の性知のつ３ 50 ー 70 80 維持にとって、コミュニケーションはつまり、私たちの脳の成長、その機能が高まることから推測されています。などの実験結果で、対人の方が脳活動ロと対人オセロでの前頭葉活動の比較の前頭葉活動の比較、パソコンのオセ機能のテスト成績だけを見れば、６歳の両者にわたる脳年齢テストや前頭葉知性（計画力、マネジメント力など）」動性知性（記憶力など）」と「統括性性です。これは歳とともに伸びる。「流ンスとも言われ、知識や経験がこの知経験など）」はクリスタルインテリジェいてます。実際、歳を超えてから初覚えて、参加してもらうようにして頂りますが、できる限り新しいゲームを置づけています。利用者様の状態によいうことも重要なコンセプトとして位 ■ ラスベガスでは「チャレンジ」ときしません。楽しいからこそチャレンなります。嫌で楽しくないことは長続レスが生じて、かえって脳に悪影響とただ、新しいものへのチャレンジとは言っても、これが苦痛になればスト若がえらせることができます。り変わりません。でも６歳と歳は全らっしゃいます。チャレンジするといめて麻雀を覚えるような方が幾人もい質の一つドーパミンがかかわります。がわきます。こうした好循環は脳内物ジし、それが上手くいくとさらに意欲チャレンジすることで、脳そのものをむずかしいことや新しいことに集中しきわめて重要な役割を果たしているのくらいの脳と、歳くらいの脳はあまことになります。集団の中にいれば、く違いますよね。歳のほうが他者理うことの脳への影響についても教えてば衰えていく。しかも脳の変化は筋肉きってしまった作業は、もはや脳を鍛チャレンジ精神は神経細胞を増加させます。単純な作業や繰り返しで慣れく処理する効果、新たな発想を促してを迅速に定着する効果や情報を効率よがわきます。またドーパミンには記憶解、社会理解を含む知識・経験があるよりはるかに速いのです。ある研究でえません。常に新しいことに、より難くれる効果もあります。運動機能をなす。それは意識しなくても、ほぼ自動私たちの脳は好きなコトや楽しいこと脳は歳をとるごとに、どんどん衰えて行くという風に一般的には考えられ二千人の高齢者を対象に脳トレを行いしいことにチャレンジすることが脳細めらかにしてくれる効果もあります。頂けますか？ていますが、実はそうではない。知能ました。５〜６週間に１回分、これ胞に厚みを加え、活性化させることにこのようなことから新しいことにチャからです。研究の草分けであるホーンとキャントを１年続けただけで、５年たった後も、つながるのです。チャレンジは活性化レンジするということは脳を若く保つで行われます。集団の中にいれば勝手ルの知性の区分というのがあります。その差は持続していました。わずかなだけではなく、脳そのものの神経細胞ために極めて重要な要素だと言えまをしていると快感に関係するドーパミそれよれば知性は「流動性知性（記憶トレーニングでも急速に変わる、しかを増やしてくれる効果があることが、わけですから、脳もしっかりと鍛えな気的に入力したところ、神経伝達物使った実験では、海馬にシータ波を電す。介護業界発展への積極参加を今後今後、より効果性が高く、楽しいプロ ■ 本日は、ありがとうございました。を新生させてくれるのです。マウスをが増加し、実際に質のひとつ GABA 神経細胞の増殖が認めらたそうです。も何卒よろしくお願いします。グラムを作って行きたいと考えていまシータ波は集中時に現れる脳波です。ンの分泌が盛んになり、さらなる意欲力など）」、「統括性知性（計画力、マもその変化が持続するのが脳なのでネジメント力など）」、「結晶性機能（知す。は約歳が平均寿命でした。ところがそもそも、平準寿命が昔とは違います。昭和年には男性は約歳、女性識、経験など）」の３つに分類されま歳をピークに年齢とともに衰えす。この内「流動性知性（記憶力など）」はます。「統括性知性（計画力、マネジ歳過ぎあたりか 60 69 86 ２０１３年には、女性は歳、男性は DayService LAS VEGAS えます。最後に「結晶性機能（知識、 80 力が記憶をつかさどる海馬の神経細胞す。に脳が刺激されるのです。 80 マウスの実験でわかっています。集中脳は筋肉と同じように鍛えられるものです。使えば強くなり、使わなけれ 60 いと長持ちしません。です。誰かと向かい合えば表情を読むいやでも場の空気を読むことが必要で 60 60 ら二極化する可能性が指摘されていまメント力など）」は 45 約歳と、十年ほど寿命が伸びている 40 す。鍛えると伸びるし、使わないと衰 74 18