ベスパフィットネスクラブ プログラムスケジュール表 10月~1月 伊勢 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日 スタジオ プール 第2プール ダンス館 スタジオ プール 第2プール ダンス館 スタジオ プール 第2プール ダンス館 スタジオ プール 第2プール スタジオ プール 第2プール ダンス館 スタジオ プール 第2プール スタジオ 10:00 30 10:30~(45) 10:30~(30) ステップエアロ 11:00 30 12:00 30 藤原 30 14:00 ヌードルリラックス 伊藤 11:30~(45) 藤原 12:30~(45) 10:30~(45) 10:30~(30) 脂肪燃焼 かんたん水中運動 筒井 伊藤 11:30~(45) ふわふわボール 入門エアロ 13:00 第2 10:30~(30) 10:30~(45) 10:30~(30) プール開放 サーキットTR ハツラツエアロ かんたんパドピー 10:00~ 川上 TAMIKO 川上 11:00 初めてクロール 実沙 12:30~(45) 第2 プール開放 13:30~(60) 13:30~(45) 13:00 YOGA はじめてアクア ~ 大田 伊藤 16:00 大田 60 ピラティス 奥田 13:30~(45) 13:30~(30) 脂肪燃焼 水中ウォーキング 奥田★ 伊藤 第2 12:30 ~ 15:00 プール開放 初級エアロ 11:30~(60) 奥村 12:30~(45) やさしいバレエ 第2 辻村 プール開放 13:00~ 13:30~(30) 13:30~(45) 14:00 サーキットTR 初級エアロ 藤原 13:30~(30) 13:30~(30) サーキットTR アブワークアウト 山本 11:30~(45) 田上 11:30~(45) 筒井 12:00~(30) バラエティー45 リズムストレッチ&エアロ ポルドブラ YUKI 12:00~(30) バタフライ 12:30~(45) 西山 初級エアロ 第2 第2 プール開放 10:30~(45) 10:30~(30) プール開放 10:30~(30) 10:30~(45) 10:30~(45) 基本のエアロ 11:00~(45) 10:00 ステップエアロ フィンベル 10:00~ サーキットTR 10:45~(45) かんたんアクア ~ 大田 川上 11:00 藤原 ミットアクア 伊藤 15:00 伊藤 谷口 山本 筒井 14:15~(60) アロマヨガ 谷口 60 30 15:00 14:30~(45) ふわふわボール 10:30~(45) 伊藤 11:30~(45) 11:30~(45) 初中級エアロ 12:00~(30) 奥村★ 川上 12:30~(45) フィンスイム YOGA 宮下★ 12:00~(30) 平泳ぎ 実沙 13:30~(45) フラダンス 14:00~(45) アクアビクス 中島 筒井 第2 12:30 ~ 15:00 プール開放 福増 脂肪燃焼 藤原 12:00~(30) 背泳ぎ 実沙 ★ ベスパメールの登録 ベスパメールの登録 QRコードや下記のアドレスに 空メールをして、 13:15~(45) まずはご登録を!! ふわふわボール 代行などのお知らせを配信 大田 します。 14:15~(45) 中級エアロ 14:30~(45) 太極拳 羽根 大田 bespa@mamail.jp 30 18:30 19:00 30 20:00 18:30~(45) YUKI★ 脂肪燃焼 大田 19:30~(60) 19:30~(45) 初中級エアロ YOGA YUKI 60 30 20:45~(60) 21:00 30 18:30~(45) 西山 60 第2 プール開放 20:00 ~ 22:00 ステップエアロ 谷口 20:30~(45) ポールYOGA 谷口 18:30~(45) 初級エアロ 藤原 19:15~(45) 入門エアロ 19:30~(45) 林 第2 20:15~(45) 20:15~(30) プール開放 20:30~(30) ペルビックストレッチ 初心者クロールの呼吸 20:00 サーキットTR YUKI ~ 実沙 22:00 奥野★ 藤原 20:30~(30) バランスボール 藤原 21:10~(45) 初級エアロ YUKI★ 19:00~(45) 最後に1曲楽しく! かんたんエアロ 19:30~(30) 19:30~(60) マサラバングラ 20:00~(30) はじめてバタ足 実沙★ 辻 60 20:00~(45) 第2 谷 プール開放 20:30 21:00~(60) ~ アロマヨガ 22:00 アクアビクス 大田 60 22:00 30 ◆次回プログラム◆ 2015年2月~5月は、2015年1月に発表します プログラム編成を4か月固定制になります プログラム編成において、過度なご意見※や要望はお聞きする事はでき ません。 あらかじめご理解の程、宜しくお願い致します。 (※入会申込誓約書記載) 2014年10月~2015年1月のプログラムは固定とさせていただきます。 辻★ 60 ※インストラクターの都合により、休講になる場合がございま す。 ※当日のプログラム休講、変更はベスパメール又は館内掲示に てご連絡いたします。 ※みんなde みんなde卓球、卓球を自由にご利用できます。 de卓球、卓球を自由にご利用できます。 ※★印は先月からの変更です。 CHIKA 20:00~(45) 初めてクロール 西山★ 第2 CHIKA フィンスイム プール開放 西山 20:30 ~ 22:00 ピラティス 20:15~(30) サーキットトレーニング会場 ダンス館
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