「 丸 の 内・ワーク& ヘルス・プロジェクト」の一環として 、 ら が プ な し ッ を ア 山 登 康 健 」 ー 」 ナ 山 ミ 登 セ り り 登 帰 日 山 「 「 開催 に 日 ング 曜 ニ 一 水 ・トレ ー 第 毎月 ラン 居 皇 丸 の 内 健 康 登 山 部 2015 いつでも部員 募集中! マルケン ©2013 ligare maruken 企 画 協 力 丸の内健康登山部実行委員会 旅行企画・実施 “日本の山” 日本の山担当:児玉、佐々木 専用電話 本 社/〒105-0003 東京都港区西新橋2-8-11(第7東洋海事ビル4階) http://www.alpine-tour.com e-mail : [email protected] 詳細は、ホームページや国内ツアー用ブログ「山へ行こうよ」でもご覧いただけます。 山へ行こうよ アルパインツアー 日本の山 検索 来夏に向けて4月までに登山を始めましょう。 大丸有にかかわるすべての方が健康に。初心者の方も登山経験者の方も大歓迎! 登山をしながら、みんなで健康アップと、ご縁を増やしていくコミュニティ—づくり をテーマに活動を進めています。 「山登りセミナー」と「日帰り登山」の2つのイベン トを柱に大丸有(大手町・丸の内・有楽町)エリアにかかわりある方や山好きの方 机 上 講 座〈山登りセミナー〉 ● 会場:3×3 Labo(サンサンラボ) 大手町日本ビルディング6F ● 時間:19:00〜20:30 ● 定員:45人 ● 最少催行人数:10人 ● 受講料:2,000円(部員または大丸有在住、在勤者は1,000円割引) とともに活動しています。今回から10月始まりで来年の大きな山を目指す、登山初 11月11日 (水)雪に親しむ、おしゃれな雪山ウェア(by Millet) 心者の方のためのステップアップ講座的要素も盛り込みました。毎月第一水曜日に 12月 9 日 (水)山の天気入門(講師 : 猪熊隆之氏 開催の皇居トレーニングにもふるって参加ください。 ● 2 月10日 (水)山のリスクマネジメント 最少催行人数:10人 ● 同行:ツアーリーダー ● 1グループ定員:20人 出発日 11月28日 (土) 2 2 10月から始まる山登り「第二回」地図に親しもう。 参加費用 出発日 12月23日 (水・祝) 2 2 1月16日 (土) 2 2 2月20日 (土) 2 2 ダイアモンド富士と高尾山ナイトハイク 日帰り 3月19日 (土) 2 2 4月23日 (土) 2 2 高尾駅2小仏(290m)0小仏峠0城山0一丁平0高尾山(599m) (ナイト ハイク)0清滝0京王高尾山口駅(190m)y19:30z ★食事:行動食をご持参ください。 0歩行時間・約4時間 【集合・時間】東京駅丸の内口・新丸ビル横(行幸通り側) (7:20) 群馬・玉原高原スノーシュー体験 日帰り たんばら ¥13,800 東京2玉原スノーパーク0ブナ平0玉原湿原入口0玉原スノーパーク2東 京 y20:00z ★食事:行動食をご持参ください。 0歩行時間・約3時間30分 【集合・時間】東京駅丸の内口・新丸ビル横(行幸通り側) (7:20) 10月から始まる山登り「第五回」春を感じる。 千葉・花嫁街道 烏場山 日帰り はなよめ ¥13,800 からすばやま 東京2海ほたる2和田浦(10m)0第一展望台0経文石0烏場山(267m)0金 比羅山(こんぴらさん)0黒滝0花園広場0和田浦2東京 y20:00z ★食事:行動食をご持参ください。 0歩行時間・約3時間30分 【集合・時間】東京駅丸の内口・新丸ビル横(行幸通り側) (7:20) 10月から始まる山登り「第六回」長く歩く。 静岡・沼津アルプス 日帰り ぬまづ 参加費用 出発日 ¥4,800 10月から始まる山登り「第四回」雪にふれる。 参加費用 出発日 【集合・時間】JR高尾駅北口改札前(11:00) たかおさん 参加費用 出発日 東京2逗子・風早橋0仙元山0乳頭山0畠山0塚山公園0安針塚駅周辺 2東京 y20:00z ★食事:行動食をご持参ください。 0歩行時間・約5時間30分 10月から始まる山登り「第三回」暗い道。 参加費用 出発日 みうら ¥13,800 ¥13,800 東京2沼津・香貢台入口(50m)0徳倉山(256m)0志下坂峠0小鷲頭山 (200m)※ロープが張られた急坂があり0鷲頭山(392m)0多比口峠(237m) 0多比(70m)2東京 y20:00z ★食事:行動食をご持参ください。 0歩行時間・約5時間30分 【集合・時間】JR中央本線・大月駅改札前(9:10) 10月から始まる山登り「第七回」高度感。 山梨・岩殿山 日帰り 参加費用 いわどのやま ¥9,800 ※予約は日本の山のHPから 【集合・時間】東京駅丸の内口・新丸ビル横(行幸通り側) (7:20) 三浦半島横断・三浦アルプス 日帰り みうら 山岳気象予報士) 1 月13日 (水)山のメイクアップ&フェイスケア 0歩行時間・約3時間30分 大月駅0丸山公園(440m)0岩殿山(634m) 「秀麗富嶽十二景」0築坂峠0 兜岩の(鎖場あり)0天神山0稚児落とし(590m)0浅利(345m)0大月駅 y16:00z ★食事:行動食をご持参ください。 2016年5月以降の予定 5月14日G 天城山縦走 ● 6月18日G 乾徳山岩場歩きの練習 7月16日G~17日A 八ヶ岳・赤岳 2日間 ● 8月10日D~11日E 山の日記念登山 富士山 2日間 ● 9月17日G~9月19日 (月・祝)間ノ岳から北岳 3日間《目標の山!》 ● ● ▲天城山縦走路と富士山の絶景 お申込みからご出発まで 体力度の目安 インターネット予約(web 予約) ① 予約をする アルパインツアー「日本の山」ホームページにアクセスし、 ご希 望のツアーの「web予約」画面にお進みください。必要事項を 入力し、送信して頂きますとその場で予約が完了いたします。 ② 手続き書面を発送します 予約受付後、 「登山経歴お伺い書」 「国内旅行保険のご案内」 「持 ち物リスト」などをお送りいたします。 ※登山経歴お伺い書は、年度内(4/1~翌年3/31)にご提出い ただいている方はご返送不要です。 ▲八ヶ岳の眺望 電話予約 ① 予約をする お電話でご希望のコースと連絡先をお知らせください。 ② 手続き書面を発送します 予約受付後、「参加申込書」 「国内旅行保険のご案内」 「持ち物リス ト」などをお送りいたします。 ※参加申込書はツアー毎にご提出ください。 ③ 参加申込書のご提出 参加申込書に必要事項をご記入いただき、弊社までご返送ください。 催行決定、参加費用のご送金をお願いいたします 催行確定書面(請求書)と出発当日のご案内(旅のしおり)を送らせていただきます。なお、最少催行人数未達で催行ができない 場合は、電話やe-mailでお知らせいたします。 出発日当日、集合場所へは時間厳守でお越しください。もちものリストに漏れはないか必ず確認してください。 10分以上の遅刻はご参加いただけない場合がございます。 申込締切:航空便または船便利用ツアーの場合は一か月前、宿泊ツアーの場合は各出発日の2週間前、日帰りツアーの場合は4日前で 申込締切となります。 悪天の場合:雨天でもツアーは実施しますが、台風などの悪天・荒天が予想される場合、ツアーの出発を中止する場合があります。その場合、 出発日の前々日17時頃までに決定し、 ブログなどに掲示し、 ご参加の皆さまにはメールまたは電話でご連絡いたします。 1 4kg〜6kg程度のザックを背負い、 10km程度の緩傾斜地を3時 間以内で歩ける体力が必要です。 2 6kg〜8kg程度のザックを背負い、連続する標高差500mの登 りを2時間以内で登れる体力が必要です。 3 6kg〜8kg程度のザックを背負い、 連続する標高差1000mの登 りを4時間以内で登れる体力が必要です。 4 10kg〜12kg程度のザックを背負い、連続する標高差1000m の登りを4時間以内で登れる体力が必要です。 コース難易度の目安 ※無雪期における当社基準による。 1 往復コース。登山道は明瞭で、緩急は少なく、幅員も充分にある。 転滑落の危険箇所が少ない。 2 往復、周回、縦走コース。登山道は比較的明瞭で、緩急はあるが、 幅員もある。 転滑落の危険箇所が少ない。 3 往復、周回、縦走コース。登山道は比較的明瞭で、緩急があり、幅 員が小さい箇所がある。 転滑落の危険箇所が部分的にあり、 一部 に梯子やクサリ場、 それに匹敵する箇所がある。 4 往復、周回、縦走コース。登山道はやや明瞭を欠く部分があり、緩 急が大きく、幅員も小さく、一部に梯子やクサリ場、 それに匹敵す る箇所がある。 転滑落の危険箇所が多い。 マークの見方 L:好展望地 Q:黄葉・紅葉 M :温泉宿泊または立ち寄り湯あり :鎖・岩場 (入浴料別) ※下山時間によっては入浴にご案内できない場合がございます。 :スノーシューレンタル(現地)付
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