クリスマスイベントクリスマスイベントクリスマス

★*:;;:*☆　★*:;;:*☆　１２月
１２月８日（日）ハッピー♪”
ハッピー♪”クリスマスイベント
♪”クリスマスイベント　クリスマスイベント　★*:;;:*☆
ＨＯＴ
常温
レッスン名
10:00
内容
バレエエクササイズは、バランスのよいカラダをつくり出すことで多くの女性に人気！
クリスマス♪バレエ
イベントではベーシックな動きをご紹介します。クリスマスソングに合わせて　Let's　ballet♪
クリスマス♪
セラバンド
(ｏ・∀・)★.:゜+。☆ メリークリスマス☆.:゜+。★
バレエ
ピラティス
CHIEKOオリジナルのマットピラティス。
11:00
10:30～11:30 10:30～11:30
YUKKO
セラバンドピラティス
イベントでは、ピラティス初めてな方も安心して受講できるよう、ストレッチ性のあるバンドを使用して
全身を動かします(´∀｀*)
CHIEKO
通常のレッスンです。
コザックスヨガ
12:00
コザックスヨガ
キックde
12:00～12:45
シェイプ
CHIEKO
12:00～12:45
日々寒さが増し、カラダを縮めて生活していませんか？ゆったりハタヨガベースのコザックスヨガで、
心身共に温めていきましょう！
通常のレッスンです。
キックdeシェイプ
クリスマスソングに合わせて、１・２・３！！
大筋群の１つ下半身を動かし、寒さに負けずシェイプアップ(。≧∀≦)ノノ～+゜*。:゜+
YUNA
13:00
特別レッスンで好評だった「裸足でベーシックエアロ」。イベントにも登場です！！
ハッピーエアロ（裸足）
ハッピーエアロ
（　裸　足　）
姿勢矯正ＥＸ
ボールを使って全身を整えていきます(‘v｀★)
13:15～14:15 13:30～14:15
14:00
MASASHI
前回ご参加いただけなかった方は、是非この機会にお試しあれ♪
CHIE
姿勢矯正エクササイズ
バスケ経験を活かし、CHIEオリジナルのボールエクササイズが必見！！
多くの方のご参加をお待ちしておりますm（＿＿）m
静かに揺れるキャンドルの灯は、集中力を高め、気持ちいいヨガの世界観がご堪能いただけます。
キャンドル
癒しの
ヨガ
ボディリセット
キャンドルヨガ
15:00
CHIE☆60分ヨガに初挑戦！皆様の応援をお願い致します
カラダのくびれを蘇らせるといわれる「ウェーブリング」を使って「マッサージ」「ストレッチ」「ヨガ」
14:45～15:45 14:45～16:15
癒しのボディリセット
CHIE
YUKKO
16:00
17:00
17：00～CLOSE
17：00～CLOSE
コザックスヨガがベースなので、初めての方から安心してご受講いただけます（^^）
様々なアプローチからリセットを目指します(´∀｀*)

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