一般財団法人 前橋市まちづくり公社 【目 次】 スポーツ教室ご案内 1 ①ヤマト市民体育館前橋 2 ②屋外施設 ❶王山運動場 4 ❷三俣テニスコート ❸富士見総合グランド ❹田口緑地 ③大渡温水プール・トレーニングセンター 5 ④六供温水プール 6 ⑤前橋総合運動公園 7 ⑥宮城体育館 8 ⑦その他のスポーツ教室・大会 ❶その他のスポーツ教室 8 ❷スポーツ大会 教室の内容解説 9 ～ 3 スポーツ教室のご案内 一般財団法人前橋市まちづくり公社では、市内にある市有スポーツ施設の特色を生かし、初めてスポーツ をされる方や再開される方など、幼児から高年者まで幅広い年齢層を対象としたスポーツ教室を開設してお ります。皆様の健康づくりや運動不足などの解消にお役立てていただけるよう、各施設の開設予定のスポー ツ教室を掲載しましたのでご活用ください。 【募集から教室受講までの流れ】 ●募集方法 「広報まえばし」に掲載して、参加者を募集いたします。 ●申込資格 市内在住・在勤及び在学の方。ただし、定員に満たない場合は、市外の方も受付いた します。 ●申込開始 各教室の募集が掲載された広報の発行日から、申し込みを受け付けます。 ●申込方法 郵便（往復ハガキ）でお申込みください。 ※往復ハガキ１通で、１教室の申し込みとなります。 ●申込締切 各申込締切日に必着となりますので、早めの投函をお願いします。 ●受講の可否 定員を超えた場合は抽選（主催者による抽選とさせていただきます）を行い返信ハガ キにてお知らせいたします。なお、キャンセルが出た際は、落選者の中より再抽選を 行い当選の方に電話連絡をいたします。 ●受講手続き ハガキ裏面の申込書を記入して、教室初日（水泳教室を除く）に参加料とともに提出 してください。 ※キャンセルの場合は、早めにご連絡をお願いします。 ※教室初日に来られない場合は、２回目以降の受講日に受講手続きを行ってください。 ※欠席の連絡は不要です。 ※受付日・参加料等は、返信されたハガキでご確認してください。 ◆教室のお問い合わせ先◆ ヤマト市民体育館前橋 王山運動場・三俣テニスコート・富士見総合グランド ０２７(２６５)０９００ 田口緑地含む 大渡温水プール・トレーニングセンター 六供温水プール 前橋総合運動公園 宮城体育館 ０２７(２５３)７８１１ ０２７(２４３)１３０８ ０２７(２６８)１９１１ ０２７(２８３)８７３５ ■記載されているスポーツ教室は予定です。施設の都合により変更する場合もありますので 必ず毎月１日・１５日に発行する広報まえばしまたは公社ホームぺージ等でご確認ください。 詳細についてはお気軽に各施設へお問い合わせください。 注意事項 （１） （２） （３） （４） （５） 健康に不安のある方、医師と相談の上お申し込みください。 お子様連れの参加はご遠慮ください。 教室開始後の参加料の返金はできませんので、ご了承ください。 開催日時・指導者は、都合により変更になる場合がございます。 お申込み時にいただいた個人情報は、「前橋市個人情報保護条例」を遵守し、 スポーツ教室の目的以外には使用いたしません。 （６） 写真撮影などが行われる場合がありますので、ご了承ください。撮影した素材は 当公社ＨＰ・報告書などの目的において使用する場合がございます。 （７） 台風、地震等の自然災害及び火災、停電、その他の不可抗力による事故が発生 し、教室が中止となった場合、参加料の返金は出来ませんので、ご了承ください。 -1- ①ヤマト市民体育館前橋 上佐鳥町４６０－７（前橋工科大隣） №１ コース 対 象 定員 期 間 ４月１２日～ ５月１７日 初心者 （中学生以下を除く） １月１９日～ ２月２１日 時 間 40人 １０月１８日～１１月２４日 経験者 （中学生以下を除く） ５月２４日～ ６月１６日 ２月２１日～ ３月２３日 小学３～６年生 卓球・新卓球 どなたでも （中学生以下を除く） 体 操 小学３年～中学生 柔 道 中 学 生 30人 広報掲載 講 師 ３月１５日号 １０：００～１１：３０ ９月 ６日～１０月１８日 １９：００～２０：３０ バドミントン 曜日 回数 １２月１５日号 火・木 8 １０：００～１１：３０ ８月 １日号 ９月１５日号 市バドミントン 協会 ５月 １日号 １９：００～２０：３０ １月１５日号 ７月２６日～ ７月３０日 １０：００～１２：００ 毎日 5 ７月 １日号 ５月１８日～ ６月１５日 ４月１５日号 １０：００～１２：００ 水・金 8 100人 ８月１８日～ ８月１９日 ９：００～１６：００ 毎日 2 学校通知・７月１５日号 市体操協会 100人 ６月１１日～ ６月１８日 ９：００～１６：００ 土 2 学校通知・５月 １日号 県柔道連盟 火・木 8 ５月 １日号 県弓道連盟 ９月２１日～１０月２１日 ６月 ７日～ ６月３０日 １９：００～２１：００ 市卓球協会 ８月１５日号 弓 道 初心者（中学生以下を除く） 30人 空手道 どなたでも（小学１年生以上） 30人 ５月１０日～ ６月２８日 １９：００～２１：００ 火 8 ４月１５日号 市空手道連盟 フォークダンス どなたでも（中学生以下を除く） 30人 ６月 ８日～ ７月２７日 １０：００～１２：００ 水 8 ５月 １日号 市フォークダンス協会 バスケットボール 中 学 生 60人 ９月２９日～１２月 ８日 １９：００～２１：００ 木 8 スポーツ吹矢 初心者（小学生以上） 20人 ９月２８日～１０月２６日 １９：００～２１：００ 水 5 ４月１３日～ ６月２２日 どなたでも （中学生以下を除く） 40人 １月１１日～ ３月１５日 ４月１５日～ ７月 １日 水 １０：００～１１：１０ ダイエットトレーニング 10 女性の方 (中学生以下を除く) 15人 １２月１５日号 ５月１０日～ ７月１２日 ４月１５日号 １０：００～１１：００ 火 10 ９月 １日号 ５月１２日～ ７月２１日 ９月 １日～１２月 ８日 １４：００～１５：００ 30人 １月１１日～ ３月１５日 ５月１３日～ ７月２２日 木 10 水 健康たいそう 金 小学１・２年生 １２月１５日号 ４月１５日号 １月１３日～ ３月２４日 １２月１５日号 ４月２１日～ ７月 ７日 ３月１５日号 20人 ９月 １日～１２月 １日 30人 ８月 １日号 ４月２６日～ ７月 ５日 ９月２７日～１２月 ６日 市民体育館 職員 １０：００～１１：００ 木 市民体育館 職員 ８月 １日号 10 １月１２日～ ３月１６日 わくわく スポーツ塾 ４月１５日号 ８月 １日号 10 １６：００～１７：００ ９月 ２日～１２月 ２日 どなたでも （中学生以下を除く） 市民体育館 職員 ４月１５日号 ９月 ７日～１１月 ９日 ５・６歳児 （年中・年長） 市民体育館 職員 １２月１５日号 ５月１１日～ ７月１３日 幼児体育 ３月１５日号 ８月 １日号 １月１７日～ ３月２８日 レディーストレーニング １２月１５日号 １月１３日～ ３月２４日 20人 １０月 ４日～１２月１３日 スポーツ吹矢協会 ８月 １日号 金 ９月 ２日～１２月 ９日 女性の方 (中学生以下を除く) ９月 1日号 ３月１５日号 ９月 ７日～１１月 ９日 のびのびストレッチ 学校通知・９月 １日号 市バスケットボール協会 ８月 １日号 市民体育館 職員 １２月１５日号 １７：００～１８：００ 火 10 １７：３０～１８：１５ 火・木・金 3 １７：００～１８：００ 水 10 ４月 １日号 ９月 １日号 市民体育館 職員 ２月２８日～ ３月 ３日 逆上がり 小学１・２年生 20人 ３月 ７日～ ３月１０日 ２月 １日号 市民体育館 職員 ３月１４日～ ３月１７日 室内サッカー 小学１～２年生 ３0人 １月１１日～ ３月２２日 -2- １２月１５日号 市民体育館職員 №２ コース 対 象 エアロビクス どなたでも （中学生以下を除く） 定員 期 間 時 間 曜日 回数 ４月１５日～ ７月 １日 ＺＵＭＢＡ (ズンバ) どなたでも （中学生以下を除く） 40人 ９月 ２日～１２月 ２日 １０：００～１１：００ 金 10 幼児年長、 小学１・２年生 ２４式太極拳後半 経験者 （中学生以下を除く） 40人 １２月 １日号 ５月１２日～ ７月２１日 ４月1５日号 １９：００～２０：００ 木 10 ５月１２日～ ７月２１日 ９月 １日～１２月 １日 40人 ９月 ７日～１１月 ９日 １６：００～１７：００ 木 10 １４：００～１５：３０ 水 10 １０：００～１１：３０ 木 １月 ５日～ ３月２３日 ５月１０日～ ７月１２日 １４：００～１５：３０ 火 アロマ リフレッシュ ヨーガ どなたでも （中学生以下を除く） ヨ ガ どなたでも （中学生以下を除く） １０：００～１１：３０ 火 アロマ フィットネス ビューティー エクササイズ 金 どなたでも （中学生以下を除く） どなたでも （中学生以下を除く） どなたでも （中学生以下を除く） 9 １２月 １日号 10 ８月 １日号 ラジオ体操の集い 兼指導者講習会 地区子供育成会役員 １０：００～１１：００ 火 10 ８月 １日号 １４：００～１５：００ 金 10 ８月 １日号 １月 ６日～ ３月１７日 １２月 １日号 ５月１１日～ 7月１３日 ４月１５日号 60人 ９月 ７日～１１月 ９日 １４：００～１５：００ 水 10 ８月 １日号 １月１１日～ ３月１５日 １２月１５日号 ５月１０日～ ７月１２日 ４月１５日号 40人 ９月 ６日～１１月２２日 １４：００～１５：００ 火 10 ８月 １日号 １月１７日～ ３月２８日 １２月１５日号 ５月１２日～ ７月２１日 ４月1５日号 １４：００～１５：００ 木 10 60人 １月 ５日～ ３月 ９日 30組 ４月 ７日～ ６月２３日 60人 ９月 １日～１２月 １日 6月28日 -3- 小山晶子 矢島淑江 ４月１５日号 ４月 １日号 ９月 ６日～１１月２２日 ２歳児までと親 ８月 1日号 ５月 ６日～ ７月１５日 ４月１２日～ ６月２１日 ベビーを抱っこして エクササイズ ４月 １日号 １２月１５日号 ９月 １日～１２月 １日 ピラティス １４：００～１５：３０ 10 １月１７日～ ３月２８日 60人 ９月 ２日～１２月 ９日 堀米秀夫 ４月 １日号 ８月 1日号 ５月１０日～ ７月１２日 70人 ９月 ６日～１１月２２日 １２月 １日号 １２月 １日号 １月１７日～ ３月１４日 30人 ９月 ２日～１２月 ２日 矢島淑江 ８月 1日号 10 ５月１０日～ ７月１２日 どなたでも（中学生以下を除く） ８月 1日号 ４月 １日号 １月１７日～ ３月２８日 気 功 加藤聖美 ４月 １日号 ４月２１日～ ７月１４日 ９月２７日～１２月 ６日 加藤聖美 ８月 １日号 １２月１５日号 60人 ９月 ６日～１１月２２日 経験者 （中学生以下を除く） ４月１５日号 １月１１日～ ３月１５日 ９月 １日～１２月 ８日 太 極 拳 ８月 １日号 小林浩子 １２月１５日号 ５月１1日～ ７月１３日 初心者 （中学生以下を除く） ８月 １日号 １月 ６日～ ３月１７日 40人 ９月 １日～１２月 １日 講 師 ３月1５日号 １月１２日～ ３月１６日 キッドビクス 広報掲載 ８月 １日号 中村和子 細井美紀 尾関真美 梅澤はる子 梅澤はる子 １２月 １日号 １９：３０～２０：３０ 火 10 １０：００～１１：００ 木 10 １８：３０～２０：３０ 火 1 ３月 1日号 中村和子 ８月 １日号 ３月 １日号 ８月 １日号 地区通知・６月１日号 峰岸圭衣 ②屋外施設 ❶王山運動場 コース 対 象 陸 上 小学３～６年生 陸 上 （夏季短期） 総社町１－８－２ 定員 期 間 時 間 40人 ４月 ８日～１２月１６日 小学３～６年生 コース 対 象 テニス どなたでも （中学生以下を除く） 30人 ８月 ２日～ ８月 ５日 32 ３月 １日号 定員 期 間 対 象 80人 ７月３０日～ ８月 ６日 サッカー 小学１～４年生 定員 期 間 30人 ５月１１日～ ５月２７日 ❹田口緑地 4 ７月 １日号 １０：００～１２：００ 曜日 回数 広報掲載 １９：００～２１：００ 市テニス 協会 ８月 １日号 水 ９：００～１２：００ 土・日 講 師 ４月１５日号 木 6 ❸富士見総合グランド コース 時 間 30人 ９月 ７日～１０月１２日 小学４～中学生 ９：３０～１１：３０ 毎日 三俣町３－１（東部環状線沿い） ５月１２日～ ６月１６日 コース 金 講 師 市民体育館 職員 ❷三俣テニスコート ソフトテニス １７：００～１８：００ 広報掲載 曜日 回数 3 ７月 １日号 市ソフト テニス連盟 富士見町皆沢３１５－１ （国立赤城青少年交流の家南側） 時 間 曜日 回数 １７：００～１８：００ 水・金 6 広報掲載 講 師 ４月１５日号 市民体育館 職員 広報掲載 講 師 田口町地内利根川河川緑地 対 象 定員 期 間 小学１～２年生 30人 ４月１４日～ ７月２８日 時 間 １７：００～１８：００ 曜日 回数 木 15 ３月１５日号 市民体育館 職員 サッカー 親子 （年中･年長児と親） 15組 ５月１４日～ ６月１１日 -4- １０：００～１１：００ 土 5 ４月１５日号 ③大渡温水ﾌﾟｰﾙ･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｾﾝﾀｰ コース 対 象 定員 バタフライ（ｸﾛｰﾙ50ｍ以上泳げる方） 高年者（５０歳以上） 年長～小学２年生 小学生（１～６年） どなたでも（中学生以下を除く） 高年者（５０歳以上） 年長～小学２年生 小学生（１～６年） 中級者（４種目各２５ｍ以上泳げる方） 年長～小学２年生 小学生（１～６年） どなたでも（中学生以下を除く） 30人 30人 40人 50人 30人 30人 40人 50人 30人 30人 40人 50人 30人 10組 30人 40人 50人 30人 １２：３０～１３：４０ １４：００～１５：１０ １５：４０～１６：４０ １７：００～１８：１０ １２：３０～１３：４０ １４：００～１５：１０ １５：４０～１６：４０ １７：００～１８：１０ １２：３０～１３：４０ １４：００～１５：１０ １５：４０～１６：４０ １７：００～１８：１０ １８：３０～１９：４０ １４：００～１５：１０ １４：００～１５：１０ １５：４０～１６：４０ １７：００～１８：１０ １８：３０～１９：４０ 小学生水泳 （土曜） 小学生（１～６年） 50人 １０：３０～１１：４０ 土 8 健康温水 プール浴 ５０歳以上の健康な方 30人 １０：２０～１１：２０ 月 8 火 8 アクアビクス どなたでも （中学生以下を除く） 金 8 水 泳 ※中級・バタフラ イを除き、 全て 初級者講習 A B1 C D A B1 C D A B2 C D E B3 B4 C D E 平泳ぎ：どなたでも（中学生以下を除く） 女性（中学生以下を除く） 年長～小学２年生 小学生（１～６年） どなたでも（中学生以下を除く） 親子（３歳から年中児童と親） 30人 時 間 曜日 回数 月 8 火 8 水 金 8 8 １０：２０～１１：２０ ジャズヒップ ホップダンス どなたでも （中学生以下を除く） 40人 １９：００～２０：００ 水 10 １０：３０～１２：００ 火 10 １０：３０～１２：００ 水 10 40人 太極拳 どなたでも （中学生以下を除く） 30人 フラダンス どなたでも （中学生以下を除く） ベリーダンス コアダンス １３：３０～１５：００ 金 10 １０：３０～１２：００ 土 10 １９：００～２０：００ 金 10 １３：３０～１５：００ 火 10 30人 １３：３０～１５：００ 水 10 女性初心者 （中学生以下を除く） 30人 １９：００～２０：００ 月 10 どなたでも （中学生以下を除く） 30人 １０：３０～１１：３０ 金 10 １８：３０～２０：００ -5- 10月4日 ～ 11月22日 ８月１５日号 3月7日 １１月１５日号 10月5日 ～ 11月30日 ８月１５日号 1月18日 ～ 3月8日 １１月１５日号 5月13日 ～ 7月1日 ３月１５日号 前橋市 水泳協会 10月7日 ～ 12月9日 ８月１５日号 1月20日 ～ 3月10日 １１月１５日号 10 40人 3月6日 １１月１５日号 5月11日 ～ 6月29日 ３月１５日号 １０：３０～１１：３０ 月 どなたでも （中学生以下を除く） 講師 5月9日 ～ 6月27日 ３月１５日号 10月3日 ～ 11月28日 ８月１５日号 1月17日 ～ 40人 ピラティス 広報掲載 5月10日 ～ 6月28日 ３月１５日号 どなたでも （中学生以下を除く） ヨ ガ 期 間 1月16日 ～ エアロビクス どなたでも （中学生以下を除く） 大渡町２－３－１１ 5月7日 10月8日 1月21日 5月9日 10月3日 1月16日 5月10日 10月4日 1月17日 5月13日 10月7日 1月20日 4月18日 7月4日 10月3日 1月16日 4月20日 7月6日 10月5日 1月11日 4月19日 7月5日 10月4日 1月10日 4月20日 7月6日 10月5日 1月11日 4月15日 7月8日 9月30日 1月13日 4月23日 7月9日 10月8日 1月7日 4月15日 7月8日 9月30日 1月13日 4月19日 7月5日 10月4日 1月10日 4月20日 7月6日 9月28日 1月11日 4月18日 7月4日 10月3日 1月16日 4月15日 7月8日 9月30日 1月13日 ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ 6月25日 ３月１５日号 ８月１５日号 3月18日 １１月１５日号 6月27日 ４月１日号 11月28日 ９月１日号 3月6日 １２月１日号 6月28日 ４月１日号 11月22日 ９月１日号 3月7日 １２月１日号 7月8日 ４月１日号 12月9日 ９月１日号 3月10日 １２月１日号 6月20日 ３月１日号 9月26日 ６月１日号 12月12日 ９月１日号 3月27日 １２月１日号 6月29日 ３月１日号 9月14日 ６月１日号 12月14日 ９月１日号 3月15日 １２月１日号 6月28日 ３月１日号 9月20日 ６月１日号 12月6日 ９月１日号 3月14日 １２月１日号 6月29日 ３月１日号 9月14日 ６月１日号 12月14日 ９月１日号 3月15日 １２月１日号 7月1日 ３月１日号 9月16日 ６月１日号 12月16日 ９月１日号 3月17日 １２月１日号 6月25日 ３月１日号 9月17日 ６月１日号 12月10日 ９月１日号 3月18日 １２月１日号 7月1日 ３月１日号 9月16日 ６月１日号 12月16日 ９月１日号 3月17日 １２月１日号 6月28日 ３月１日号 9月20日 ６月１日号 12月6日 ９月１日号 3月14日 １２月１日号 6月29日 ３月１日号 9月21日 ６月１日号 12月12日 ９月１日号 3月15日 １２月１日号 6月20日 ３月１日号 9月26日 ６月１日号 12月12日 ９月１日号 3月27日 １２月１日号 7月1日 ３月１日号 9月16日 ６月１日号 12月16日 ９月１日号 3月17日 １２月１日号 11月26日 桑子京子 都丸律子 臼田智子 都丸律子 松﨑みどり 本多春美 中村和子 登丸道子 後藤睦美 小川清子 塚本純子 ④六供温水プール コース 対 象 定員 温水フィットネス どなたでも （中学生以下を除く） 30人 健康温水 プール浴 どなたでも （中学生以下を除く） 50人 プールサイド ヨガ どなたでも （中学生以下を除く） 30人 アクアビクス どなたでも （中学生以下を除く） 30人 初級者 （中学生以下を除く） 25人 初級者水泳 六供町１０６８（六供清掃工場北） 期 間 時 間 曜日 回数 １１月 １日 ～ １２月２０日 １０：３０～１１：３０ 8 ９月 １日号 7 １２月 １日号 火 １月１７日 ～ ３月２８日 講 師 飯塚さやか １１月 ２日 ～ １２月２８日 ９月 １日号 １０：３０～１１：３０ 水 8 １月１１日 ～ ３月２２日 桑子京子 １２月 １日号 １０月２７日 ～ １２月２２日 ９月１５日号 １０：３０～１１：３０ 木 8 １月１２日 ～ ３月２３日 浅野真樹 １２月 １日号 １０月２８日 ～ １２月１６日 ９月１５日号 １０：３０～１１：３０ 金 8 １月１３日 ～ ３月２４日 １１月 ２日 ～ １２月２８日 広報掲載 都丸律子 １２月 １日号 １１：４０～１２：５０ 水 8 ４月 ６日 ～ ６月１５日 ９月 １日号 関 佳子 藤原紀子 ３月 １日号 ７月１３日 ～ ９月１４日 ６月 １日号 水 １０月 ５日 ～ １２月１４日 ９月 １日号 １月 ４日 ～ ３月２９日 １２月 １日号 ４月 ８日 ～ ６月１７日 ３月 １日号 佐相文子 アロマ フィットネス ヨガ どなたでも （中学生以下を除く） ７月１５日 ～ ９月１６日 50人 10 ６月 １日号 １９：００～２０：００ 金 １０月 ７日 ～ １２月 ９日 ９月 １日号 １月 ６日 ～ ３月３１日 １２月 １日号 ４月 ９日 ～ ６月１１日 ３月 １日号 ７月１６日 ～ ９月１７日 ６月 １日号 土 中村和子 １０月 ８日 ～ １２月１０日 ９月 １日号 １月 ７日 ～ ３月２５日 9 ４月 ８日 ～ ６月 ３日 ヒップホップ ダンス 小学１～３年生 30人 １０月２１日 ～ １２月 ９日 １２月 １日号 ３月 １日号 １６：３０～１７：３０ １月１３日 ～ ３月２４日 金 8 ９月１５日号 １２月 １日号 【お 知 ら せ】 六供温水プールにつきましては、改修工事のため平成２８年８月まで休場予定と なりますので教室は実施いたしません。 ただし、六供町コミニュティクラブ（３Ｆ体育館）で実施する教室については、 通常どおり、開催いたします。 -6- 粕川三恵子 ⑤前橋総合運動公園 コース 対 象 初心・初級一般（中学生以下を除く） 30人 年長～小学２年生 40(30)人 小学生初級（１～６年生） 50(40)人 中級一般・高年者（泳力２５ｍ以上） 15人 初心・初級レディース（中学生以下を除く） 30人 年長～小学２年生 水 泳 定員 40(30)人 小学生初級（１～６年生） 50(40)人 初級高年者（５０歳以上） 30人 年長～小学２年生 40(30)人 小学生初級（１～６年生） 50(40)人 初級一般（中学生以下を除く） 15人 初級高年者（５０歳以上） 30人 年長～小学２年生 40(30)人 小学生初級（１～６年生） 50(40)人 時 間 １４：００ １５：４０ １７：００ １２：３０ １４：００ １５：４０ １７：００ １４：００ １５：４０ １７：００ １２：３０ １４：００ １５：４０ １７：００ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ １５：１０ １６：４０ １８：１０ １３：４０ １５：１０ １６：４０ １８：１０ １５：１０ １６：４０ １８：１０ １３：４０ １５：１０ １６：４０ １８：１０ 荒口町４３７－２（５０号線沿い） 曜日 回数 月 8 水 8 木 金 8 8 １０：４５～１１：４５ 木 8 アクアビクス どなたでも （中学生以下を除く） 30人 １０：４５～１１：４５ 月 8 水 10 金 10 月 10 水 10 月 10 木 10 １４：３０～１６：００ 木 １８：３０～２０：００ 10 土 6 水 水・金 6 6 １０：３０～１１：３０ 40人 １８：４５～１９：４５ ヨ ガ 太極拳 どなたでも （中学生以下を除く） どなたでも （中学生以下を除く） 初・中級者 （１９歳以上） テニス 陸 上 ３月１日号 10月5日 ～ 11月30日 ８月１５日号 4月14日 10月6日 1月12日 4月15日 50人 40人 １０：３０～１２：００ 60人 １０：００～１２：００ 30人 初・中級者 （１９歳以上） 30人 １８：４５～２０：４５ 月・木 6 小学３～６年生 小学３～６年生 小学１～６年生 45人 30人 100人 １０：００～１１：３０ 水・金 １７：００～１８：００ 木 ９：００～１１：００ 土 6 8 3 -7- 3月1日 １１月１５日号 ～ 6月16日 ３月１日号 ～ 12月1日 ８月１５日号 ～ 3月2日 １１月１５日号 ～ 6月17日 講師 市水泳協会 ３月１日号 10月7日 ～ 12月2日 ８月１５日号 4月14日 ～ 30人 どなたでも （中学生以下を除く） 4月13日 ～ 6月15日 1月13日 ～ どなたでも （中学生以下を除く） 広報掲載 4月11日 ～ 6月6日 ３月１日号 10月17日 ～ 12月5日 ８月１５日号 1月16日 ～ 3月6日 １１月１５日号 1月11日 ～ 健康温水 プール浴 エアロビクス 期 間 10月13日 ～ 1月12日 ～ 4月18日 ～ 10月17日 ～ 1月23日 ～ 4月6日 ～ 7月6日 ～ 10月5日 ～ 1月11日 ～ 4月8日 ～ 7月8日 ～ 10月7日 ～ 1月6日 ～ 4月11日 ～ 7月4日 ～ 10月3日 ～ 1月16日 ～ 4月6日 ～ 7月6日 ～ 10月5日 ～ 1月11日 ～ 4月11日 ～ 7月4日 ～ 10月3日 ～ 1月16日 ～ 4月7日 ～ 7月7日 ～ 10月6日 ～ 1月5日 ～ 4月7日 ～ 7月7日 ～ 10月6日 ～ 1月12日 ～ 4月9日 ～ 7月9日 ～ 10月15日 ～ 1月7日 ～ 4月6日 ～ 11月2日 ～ 5月26日 ～ 8月22日 ～ 10月13日 ～ 7月22日 ～ 5月12日 ～ 4月16日 ～ 3月3日 １１月１５日号 6月9日 ３月１日号 12月8日 ９月１日号 飯塚さやか 3月2日 １２月１日号 6月13日 ３月１日号 12月5日 ９月１日号 粕川美恵子 3月13日 １２月１日号 6月15日 ３月１日号 9月14日 ６月１日号 都丸律子 12月14日 ９月１日号 3月15日 １２月１日号 6月24日 ３月１日号 9月16日 ６月１日号 下境美香 12月16日 ９月１日号 3月10日 １２月１日号 6月20日 ３月１日号 9月26日 ６月１日号 下境美香 12月12日 ９月１日号 3月27日 １２月１日号 6月15日 ３月１日号 9月14日 ６月１日号 都丸律子 12月14日 ９月１日号 3月15日 １２月１日号 6月20日 ３月１日号 9月12日 ６月１日号 金子真由美 12月12日 ９月１日号 3月27日 １２月１日号 6月16日 ３月１日号 9月15日 ６月１日号 中村和子 12月15日 ９月１日号 3月9日 １２月１日号 6月16日 ３月１日号 9月15日 ６月１日号 廣奥一江 12月15日 ９月１日号 堀米秀夫 3月16日 １２月１日号 5月14日 ３月１５日号 8月20日 ６月１日号 11月19日 ９月１５日号 2月11日 １２月１日号 5月18日 ３月１日号 市テニス協会 11月18日 １０月１日号 6月13日 ５月１日号 9月8日 ８月１日号 10月31日 ９月１日号 8月10日 ６月１５日号 6月30日 ４月１５日号 市民体育館職員 4月30日 ３月１日号 市陸上競技協会 ⑥宮城体育館 鼻毛石町１５６１ コース 対 象 定員 期 間 時 間 トランポリン 小学生以上中学生以下 20人 バレーボール 中学生 150人 ８月 ２日・ ８月 ３日 ９：００～１６：００ 火・水 2 学校通知・ ７月１日号 市バレーボール 協会 卓 球 中学生 150人 ７月２６日・ ７月２７日 ９：００～１６：００ 火・水 2 学校通知・ ７月１日号 市卓球協会 剣 道 中学生 150人 ８月１６日・ ８月１７日 ９：００～１６：００ 火・水 2 学校通知・ ７月１日号 県剣道連盟 ５月１１日～ ６月２９日 １９：００～２１：００ 広報掲載 曜日 回数 水 ４月１５日号 8 ７月 ６日～ ８月２４日 ６月１５日号 講 師 県トランポリン 協会 ⑦その他のスポーツ教室・大会 ❶その他のスポーツ教室 （会場）健康トライ・・・大渡体育館 ボウリング・・・エメラルドボウル スポーツ婚活・・・ヤマト市民体育館前橋 コース 対 象 定員 健康トライ どなたでも（中学生以下を除く） 30人 期 間 時 間 ４月１９日～ ９月１３日 １０：００～１１：３０ 曜日 回数 火 2 １０月 ４日～ ３月１４日 ボウリング １８歳以上初・中級者 20人 ９月 ６日～１０月２５日 スポーツ婚活 ２５歳～５０までの未婚の方 40人 コース 会 場 定員 東公民館 総合福祉会館 健康チャレンジ 南橘公民館 永明公民館 12月17日 広報掲載 ３月１５日号 スポーツ健康課職員 ９月 １日号 １８：３０～２０：３０ 火 1 ８月 １日号 市ボウリング協 会 １５：００～１８：００ 土 1 １１月１５日号 スポーツ健康課職員 期 日・時 間・曜 日・回 数 講 師 ４月 ６日・ ５月１１日・ ６月 １日・ ７月 ６日・ ８月 ３日・ ９月 ７日 １０月 ５日・１１月 ２日・１２月 ７日・ １月１１日・ ２月 １日・ ３月 １日 主に第１水曜日 午前１０時３０分～１１時３０分 計１２回 ４月 ７日・ ５月１２日・ ６月 ２日・ ７月 ７日・ ８月 ４日・ ９月 １日 １０月 ６日・１１月１０日・１２月 １日・ １月１２日・ ２月 ２日・ ３月 ２日 40人 主に第１木曜日 午前１０時３０分～１１時３０分 計１２回 程度 ４月２６日・ ５月２４日・ ６月２８日・ ７月２６日・ ８月２３日・ ９月２７日 １０月２５日・１１月２２日・１２月２７日・ １月２４日・ ２月２８日・ ３月２８日 主に第４火曜日 午後２時００分～３時００分 計１２回 ４月１９日・ ５月１７日・ ６月２１日・ ７月 ５日・ ８月１６日・ ９月 ６日 １０月１８日・１１月１５日・１２月２０日・ １月１７日・ ２月２１日・ ３月 ７日 主に第３火曜日 午後２時００分～３時００分 計１２回 ❷スポーツ大会 大 会 名 開 催 日 種 目 会 場 ソフトバレーボール フォークダンス ヤマト市民体育館前橋 スポーツ吹矢 サンアビリティーズ体育館 グラウンドゴルフ 北部運動場 インディアカ 宮城体育館 １１月２２日（火） スマイルボウリング ヤマト市民体育館前橋 １１月２７日（日） スポレックテニス 富士見中学校体育館 オフロード 自転車レース 前橋市岩神緑地 マラソン 赤城山 ウォーキング 前橋公園スタート １１月２０日（日） 前橋市民軽スポーツフェステイバル おもてなしまえばしシクロクロス大会 あかぎ大沼・白樺マラソン 未 定 前橋ウォーキングジャンボリー -8- 講 師 スポーツ 健 康課職員 スポーツ教室の内容解説 教 室 名 対 象 わくわくスポーツ塾 小学１・２年生 幼児体育 ５・６歳児 （年中・年長） 逆上がり 小学１・２年生 ＺＵＭＢＡ（ズンバ） ベビーを抱っこして エクササイズ ダイエットトレーニング キッドビクス ラジオ体操指導者講習会 コアダンス アロマリフレッシュヨーガ ヨガ 内 容 かけっこ、ボール蹴り、ボール投げ、バランス運動など、子供の体力及び調整力の向上を目 指します。体を動かすことが楽しくなる教室です。 発育過程の段階に沿った基本機能を引き出す体操や、マット、跳び箱、ボール、ごっこ遊 び等を行います。生まれてから立ち上がるまでを再学習することで動きの基礎を学びます。 逆上がり技術の習得を目的としていますが、それ以外にもスポーツの基本となる体力づくり を楽しく行う教室です。 どなたでも ラテン系の音楽とダンスを融合させたフィットネスエクササイズです。心肺機能を向上させる （中学生以下を除く） とともに脂肪を燃焼させる効果が期待できます。 ２歳児までと親 赤ちゃんを抱っこして親子で一緒にダンスを行います。親子のスキンシップを図り、心身の 健康をサポートします。また育児に不安なお母さん方のサークル的広場にもなっており、にぎ やかな笑い声がたえない教室です。 女性の方 太らない体質改善づくりを目的としたエクササイズです。代謝が活発になり、脂肪が燃えや （中学生以下を除く） すい身体づくりをめざします。 幼児年長・ 小学１・２年 市内各地域の 子供育成会役員の 方 どなたでも （中学生以下を除く） 音楽にあわせてからだをうごかしたり、遊びの要素を取りいれながら、楽しく運動します。子 供たちの基礎体力、運動能力の向上を目指します。 育成会による「夏休みのラジオ体操指導」に際し、体操の細部にわたる動作と効果を学ぶ 講習会です。参加された役員の方に「体操カード」の配布も行います。 軽快なリズムに乗せて楽しく身体を動かす美腹エクササイズです。お腹まわり、肩や太もも のシェイプアップの効果は抜群です。 どなたでも ヨーガの中に有酸素運動とアロマを取り入れ、より身体機能の向上と、心身ともにリラックス （中学生以下を除く） しながら、しなやかな身体づくりをめざします。日頃の疲れを癒す効果大です。 どなたでも ヨガのポーズや呼吸法行い身体のコンディションを整え疲労やストレス解消を図ります。 （中学生以下を除く） ビューティーエクササイズ どなたでも ストレッチをはじめ、毎回色々（ウォーキング･軽エアロ等）な運動を取り入れ、太りにくい身 （中学生以下を除く） 体づくりを行います。様々なエクササイズによりしなやかなボディをめざします。 アロマフィットネス どなたでも 有酸素運動とアロマを取り入れ、より身体機能の向上をはかります。リラクゼーションしなが （中学生以下を除く） らの身体づくりは日頃の「たまったストレス」の発散に最適です。 ピラティス どなたでも インナーマッスルのトレーニングによりバランスのとれたしなやかな身体づくりを行います。 （中学生以下を除く） 負荷が少なくゆるやかな動きで行う運動で幅広い年齢層の方に対応しています。 のびのびストレッチ どなたでも 自分と対話をしながら行うセルフストレッチと二人組で行うパートナーストレッチを中心に、 （中学生以下を除く） 簡単にできる筋力強化エクササイズも行います。高年者にも安心な教室です。 健康たいそう エアロビクス 太極拳（初心者） どなたでも ウォーキング、筋力トレーニング、バランストレーニングなどを行い、体幹力をアップさせ、い （中学生以下を除く） つまでも若々しい容姿でいられることをめざす教室です。 音楽に乗って、様々なステップを踏むエアロビクスは若者だけでなくご年配の方々にも親し どなたでも まれております。運動強度も初心者から上級者までが楽しめるプログラムを経験豊富なインス （中学生以下を除く） トラクターが指導します。リズムに合わせて踊る楽しさは女性だけでなく、男性にもお勧めで す。 どなたでも 健康運動として広く普及している２４式太極拳の基本となる呼吸法と動作を学びます。性別 （中学生以下を除く） や年齢を問わず参加していただけます。 太極拳（経験者） どなたでも 初心者コースを何度か受講し、より高い技術の習得を希望される方むけのコースです。 （中学生以下を除く） 24式太極拳後半 どなたでも （中学生以下を除く） どなたでも （中学生以下を除く） 気功 フラダンス ジャズヒップホップダンス ベリーダンス 温水フィットネス 健康温水プール浴 プールサイドヨガ アロマフィットネスヨガ 経験者太極拳も一般的には２４式の前半部分の動作を中心に行われるため、経験者向け にその後半部分の習得するコースです。 中国の健康法で免疫力、治癒力、調整力を高め健康レベルを上げることが期待できます。 緩やかな音楽にあわせて、身体を動かすことで、心身ともにリフレッシュします。 どなたでも 優雅な手足の動き、しなやかで軽快な腰の動は身体の軸を意識することから、ダイエット効 （中学生以下を除く） 果も期待できます。年齢を問わず気軽に参加していただけます。 ヒップホップシンガーの振り付などに見られる、リズミカルな動きの中にボディラインを意識 どなたでも した動作を取り入れたダンスです。健康＆ダイエットはもちろん、ストレス解消も期待できま （中学生以下を除く） す。 どなたでも 中東のアラビアンダンスを原型とするベリー（お腹）ダンスはウエストラインを丁寧に動かしま （中学生以下を除く） す。ビギナーの方にも楽しく無理なく学べます。 どなたでも 水中でのストレッチや水の抵抗を利用した軽度の有酸素運動を行います。 （中学生以下を除く） どなたでも 水中での軽運動に加え、参加者同士のコミュニケーションを図るためのメニューもあります。 （中学生以下を除く） どなたでも 外気よりも温度が高いプールサイドにて、デトックス効果（発汗作用）を促しながら行うヨガ （中学生以下を除く） で、ストレッチ色が強めです。 どなたでも フィットネス要素を取り入れたヨガでアロマを焚きながらリラックスして行います。 （中学生以下を除く） -9- 一般財団法人 前橋市まちづくり公社 管理施設Ｍａｐ 皆様の健康体力づくりにご活用ください 編集・発行 一般財団法人 前橋市まちづくり公社 スポーツ健康課
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