【予防教室】を開催致します

(
いに九 一鹿方い百 と感月九千児々ち歳当
改謝に月人島がきを院
めの敬十を県当串迎ご
て気老三超内院木え入
感持の日えでま野ら院
じち日厚らはで市れ中
たをを生れ百お長、 の
日持迎労た歳祝様 石
とつえ働そ以い、 川
な事ら省う上に鹿 シ
りをれ調での来児 ヅ
ま忘たべす方ら島 様
しれ皆 。がれ地 が
たてさ。 二ま域 九
。はま
年し振 月
なへ
連た興 に
ら、
続。 局
な常
で の
たまい抽行奏踊数ご所のしをそ健(九
。れ、選わのり参利リ患た開し康日月
て皆会れ催や加用ハ者。催て敬)十
い様を最し楽さ者ビ様入致家老 一
ま楽行後物器れ様リ、院し族祭 日
しし にが演、多の通中ま会り
)
健
康
敬
老
祭
り
開
催
お
め
で
と
う
ご
ざ
い
ま
す
★
敬
老
の
日
を
迎
え
て
★リハ便り
リハビリテーション部から、身近にできる体操を
シリーズで掲載しています。
今回は横側のお腹周囲のストレッチをしましょう。
その①
11月11日(金)
東市来総合
運動公園で
鶴丸地区高
齢者クラブの
皆様方といき
がいづくり運
動として交流
試合を開催
予定しており
ます。地域の
皆様との
【ふれあい】を
大切に健康
維持の応援
をしていきま
す。
8月28日(日)
グランドゴル
フ大会を開催
し皆田地区
の方々16
チームの熱
戦が繰り広げ
られました。
残暑厳しい中
でしたが無事
に大会を終え
ることができ
ました。
ご協力頂きま
した皆様方に
心より感謝申
し上げます。
【予防教室】を開催致します
1. 手を肩において、円を描くように肩をまわします。
2. 前回し、後ろ回しを 10回ずつ行うようにしましょう。
※大きく回すように、行いましょう。
その②
1. 伸ばすところの肘を、反対の腕で固定し体を反対側に
倒します。
2. 無理せず、前後に曲がらないように気をつけましょう。
※左右10秒を2回を目安に、行いましょう。
※痛みの無い範囲で無理なく行いましょう。
【活き活き元気教室】
転倒についての講話と簡単な
体力測定を行います。
自宅で簡単にできる体操の
紹介も行います。
【脳いきいき教室】
認知症についての講話、簡易検査
脳を活性化するための体操やゲームを
行います。また、今後の日常生活での
心掛けについてもお話します。
日時:毎週火曜日14:00~15:30
日時:第1、3水曜日14:00~15:30
場所:博悠会温泉病院
参加費:いずれも無料
問い合わせ先:当院受付まで
【むせ予防教室】
食べる機能について、嚥下・飲み
込みがうまくいかなくなると
どうなるのか。
うまくムセるためにはどうすれば
良いのか、体操等を取り入れて
行います。
日時:第2、4水曜日14:00~15:30