今月のタイムスケジュール - NAスポーツクラブA-1

２０１７．4．１～
※一部変更がある場合がございます。予めご了承ください。
曜日
場所
Ａ
月（ＭＯＮ）
アクション
スタジオ
プール
スポーツ
Ｂ
Ｃホットバイク
ＲＰＭ３０
7:30～8:00
Hikaru
レンタル
スタジオ利用
9
Ａ
ストレッチ
9:00～9:30
藤橋
スタジオ利用
全身シェイプ
9:15～9:45
上條
ホットヨガ
リカバリー
mao
法人利用
※整理券３０名
12
深海
10：30～12：30
高橋（優）
11:10～11:50
11:25～12:10
畠野・藤田
村木
※要予約
佐藤
※整理券４０名
かんたんスイム①
12:00～12:20
ホット陰ヨガＲＰＭ45
ジャム45
12:25～13:10 12:25～13:10
村木
バレエ
Hikaru
※整理券10名 ※有料450円
13:20～14:05
14
高橋（優）
亀岡
ひろみ
バレエ
ＲＰＭ初心者教室
ホットストレッチ 14:15～Kame
片木
14:15～15:45 ※整理券10名
ＢＣ初心者教室 ★スクール制ホットスタジオ
15：20～16：20 ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ３０
フリー利用
不可
15:35～16:05
15:00～18:45
小島
藤橋
Kame
亀岡
チャレンジ
バイク
フリー利用
HITOMI
14:20～　椎名(美)
オリエンテーションボディジャム30
※女性限定
※整理券10名
法人利用
キッズ★
楜澤
★スクール制
ホット背骨
コンディ
12：30～14：00 ショニング
岡光美の
8:00～8:15
スイミング
スクール
11:20～12:05 11:15～13:00
アクアエアロ４５
はじめて
12:15～13:00
フープブーンベリーダンス
12:15～13:00 12:20～13:10
上田
ビューティー
ピラティス
13:15～14:00
椎名（剛）
★スクール制
長谷山
クライミング
プライベート
14：00～14：15 14:15～岩泉
ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ３０
岩泉
14:20～15:20
レンタル
バイク
椎名（剛）
フリー利用
※有料・要予約
ナグワ
11：00～11：45
畠野
※要予約
Gami
中級スクール
15:20～19:40
チャレンジ
キッズ★
クラシック
バレエ
★スクール制
キッズ★
チャレンジステージ
キッズ★
16:00～18:00 カポエイラ
ダンスチャレンジ
キッズ★
16:45～17:35
16:15～18:00 極真カラテ
亀岡
南城
17：00～1８：30
★スクール制 ★スクール制
鈴木
高津
剛柔流
※会員様は
ご利用
頂けません
★スクール制
松田
18:30～20：00
スカッシュ
初心者教室
ＷＡＶＥアクア
HIP HOP
ステップ６０入門基礎
13:20～14:05
※要アクアミット
ボディバランス
19:30～20:30
亀岡
※整理券４0名
KYOKO
CHIZU
ＨＩＰ　ＨＯＰ
ボディ
バランス４５ 20:25～21:25
20:45～21:30
古原
KYOKO
ホットヨガ
STREET
ＲＰＭ45 スイミング
クライミング
13:45～14:45
13:30～14:15 13:25～14:15
オリエンテーション
Hikaru
加賀美
※有料450円
上原
バイク
フリー利用
20：10～21：25
CHIZU
★有料制
沼田
20:30～21:15
Asami
※整理券10名
ＲＰＭ30
プライベート
Kame
21:00～21:30
レッスン
20:00～21:30
金澤
ホットストレッチ ※￥300当日予約 20:55～21:55
ボディ
リラックスヨガ
コンバット45 21:40～22:25
21:45～22:30
山口
Asami
カポエイラ 21:30～22:00
岩泉
21:35～22:35
南城
13:15～
沼田
13:30～14:30
クライミングボディ
※整理券10名
※整理券30名 ★スクール制
バイク
フリー利用
オリエンテーション
バランス30
22：00～22：15
22:00～22:30
古原
Kame
ホットヨガ
スクール
※￥300当日予約
コンディショニング
11:30～12:30
※予約可
洪
※女性限定
11:00～12:00
★スクール制
バイク
フリー利用
12:10～12:30
加賀美
15:15～19:15 15:00～18:45
椎名(剛)
13：30～14：15
Gami
※当日予約
13:25～13:55
藤橋
※整理券１５名
14:05～14:35
ビギナー平泳ぎ
14:45～15:05
15
加賀美
ＢＢ初心者教室マーシャルフィット
15:00～小松
ボクシング
ホットスタジオ
ボディ
15:00～15:30
15:10～15:40
15:00～18:45
チャレンジ
キッズ★
スイミング
15:15～19:40
バイク
★スクール制チャレンジ
フリー利用
16
キッズ★
スカッシュ
16:00～18:00
ダブルタッ千
★スクール制
14
アクアフィットネス
佐藤
パーソナル
17:00
～
18:00
13
ＲＰＭ45 足ヒレスイム
※整理券21名 ★スクール制
16：15～19：15 16：50～18：15
12:15～12:30
※整理券30名
バランス30 中川(拓)
使用不可
オリエンテーション
藤橋
※有料450円
卓球
チャレンジ
キッズ★ 15:10
17:00 チャレンジフリー利用
スイミング～
キッズ★
潮木
15:25～19:40
キッズ★
18:50 ※有料
チア
★スクール制安間要予約
キッズチャレンジリーディング
サッカーキッズ★ 16:00～20:20
スカッシュ
クライミング
12:45～13:15
洪
小松
12
かんたんスイム②
★スクール制
スカッシュ
クライ
14:10
ミング
チャレンジ
～
11
加賀美
11:10～12:00
フリー利用
不可
キッズ★
★スクール制
17
亀岡
岡田
★スクール制
★スクール制
岩井
18
★スクール制
スカッシュ
パーソナル
RPM45
※当日予約
ホットヨガ
ピラティス
バレエ
20:50～21:35
TAMAKI
※整理券10名
※整理券30名 21：15～22：15
21:45～22:05
金澤
※整理券12名
ひろみ
ボディ
ジャム45 ストレッチ
Kame
※有料450円
ホット
ピラティス
★スクール制 21:45～22:30
菊池
※整理券10名
ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ３０
フラメンコ入門
潮木
ビギナー背泳ぎ
椎名(美) 高橋（優）
20:30～20:50
三好
ビギナーバタフライ
20:55～21:15
三好
ボディ
コンバット４５
ヨーガ
20:55～21:40 21:00～21:45
岩泉
ボディ
アタック４５
HITOMI
※整理券３０名
アロマテラピー
21:50～22:35 22:00～22:30
柳田
根崎
ＲＰＭ45
富士
20：00～20：45 20：00～20：45 ★スクール制
フラメンコ
入門
ホット
ハタヨガ
20:15～21:00
麻琴
※整理券10名
20:45～21:45
Hikaru
ビギナー平泳ぎ
ホット
リンパヨガ
21:20～22:05
麻琴
※整理券10名
※女性限定
沼田
中級
椎名(美)
内村
梶原
※整理券40名 ※整理券30名
ビギナークロール
沼田
ヨーガ
19：30～20：30
ボディ
※有料450円 20：30～20：50
※当日予約
ステップ45
ヴィンヤサ
コアスイムスカッシュ
※有料・要予約 19：35～20：20 19：30～20：15
20:00～20:45
20：55～21：15
富士
★スクール制
★有料・要予約
18:00～20:00 ボディ
初級
ボディ
初級スクール
19:30～20:30
22：00～
スカッシュラリー
21：50～22：30
砂本
※要予約
21:35～22:35 とにかくおなか
22:15～22:45
佐藤
20
松本
★スクール制 ★スクール制
骨盤調整ＲＰＭ45 コアスイムスカッシュ
中級スクール
ホットヨガ 20:30～21:15
アタック45 バランス４５ How to 20：35～21：20
上級
20:30～21:30
スカッシュ
Taku 20:30～21:30
初心者教室 20：35～21：20 20：30～21：15 poi dance
梶原
松本
※有料450円
※整理券10名
21:10～21：40
★スクール制
柳田
小松
内村
※当日予約
20:45～22:15
★スクール制クライミング
砂本
オリエンテーション
※要予約
megu
ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ３０
ホットストレッチ
21:00～
21:35～22:05
21:30～22:00
ボディ
★スクール制
スカッシュ
ジャム６０中川(拓)
大西
クライミング
パーソナル
※整理券10名
オリエンテーション
19
松本
スカッシュ
パーソナル
ボディメイク 19:30～20:30
19：50～20：35
★スクール制
18：30～19：30
19:00～安楽
はじめて
19:00～ 19:10～19:40
エアロ
19:10～19:50
安楽
高橋(優)
※整理券４２名
シェイプヨガテコンドー
※整理券42名なわとびシェイプ
※有料・要予約
ママさん優先
ラテン
やさしいボディ
ヨーガステップ４５アラカルト
＆サークル
安間
★スクール制
オリエンテーション
パンプ６０ 20:45～21:30
20:45～21:45
菊池
岩泉
中級
13:45～柳田
フリー利用
※整理券３０名
ボディ
★スクール制 ※女性限定 10:45～11:15
クライミング 14:00～14:45 14:00～14:45 14:00～15:00
初心者教室
添田
柳田
小野
チャレンジ
KOKORO
クライミング
安楽・岩泉 TAMAKI
サークル
加賀美
ＢＰ初心者教室
Atsushi
※有料450円ビギナー平泳ぎ
※当日予約 20:30～20:50
ＲＰＭ30
10:30～10:50
卓球
フリー利用
20:00～20:45
ランニング
※予約可
ＢＳ初心者教室
エクササイズ
※整理券10名
10:30～Kame
★スクール制
添田
エンジョイ！
※整理券３０名
ＲＰＭ初心者教室
卓球
フリー利用
長谷川
アタック６０
19：30～21：00
※要予約
19：30～20：30
19:30～20:30
磯村
ＲＰＭ45
19:45～20:15
村山
12:45～13:45 ※整理券２３名
岩泉
16:00～18:00
※会員様は
ご利用
頂けません
19:10～19：40 ボディ
★スクール制
ヨーガ
ビギナーバタフライ
Eri
オリジナルポールコアピラティス
コンディショニング
エアロ初級
12:55～13:25 12:45～13:45
（ラテン編）
柳田
星
圓
ママさん優先
アクアヌードル
★スクール制 12:30～13:00
萩原
10
フラダンス 11:25～12:25 エアロビクス KANAMI
17:55～19:15
空手道
ボディ
やさしい
ホットストレッチ
岩佐
バレエの
ひろみ
深海
11:30～12:30
★スクール制 ★スクール制
法人利用
ＺＵＭＢＡ
スキン（無料）
間形
オリジナル
エアロ中級
※整理券３０名
※1,2,5週は
※当日予約 11:20～12:20
12:50～13:20
やさしい
ヨーガ
10:15～10:35
※有料450円
※整理券10名
阿佐美
9
10:15～11:15 ホットヨガ
10:10～11:00
※整理券３０名
チャレンジ
ピラティスキッズ★ ホットスタジオ
Ａ－１フリー利用
15:15～16:00
体育教室
不可
圓
チャレンジ
キッズ★
スイミング
スタジオ利用
※予約可
※女性限定
スタジオ利用
作品を踊る会
3,4週はスキュ 10:35～11:20
10:30～11:10
ーバー（有料）
身体すっきりアクア
★スクール制ホットピラティス
14:25～14:55 14:20～15:05
※当日予約
14:05～14：50
14:20～14:50
レッスン
15:00～18:45
HITOMI
小島
ＲＰＭ45
はじめて
オリエンテーションＢＣ初心者教室
フリー利用
不可
ママさん優先
11：15～12：05
土居
ダイビング
※整理券10名
岡
楜澤
スキューバー
山田
11:05～12:05
13:10～14:10
槌本
ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ３０
10:10～11:10
オリジナルカラダひきしめベビー
ホットヨガ
エアロ初級バレトン
ヨーガ
11:15～12:00
スキン＆
10：20～11：05
場所
卓球
フリー利用
バイク
フリー利用
ホットヨガ
※整理券３0名
中級スクール
書道教室
ヨーガ
林
※整理券30名
チャレンジ
スカッシュ
※￥300当日予約
レンタル
オリエンテーション
コーディネーション
10:15～10:55
岡
※整理券32名 ★スクール制ホットスタジオ
ＣＨＩＺＵ
10:10～11:00
★スクール制
HITOMI
柳田
15:10～16:10 ※整理券21名
竹川
23
メソッド
15:15～19:40
剛柔流
卓球
フリー利用
空手道
チャレンジ
キッズ★
16:00～18:00
フラメンコ
竹川
16:50～17:50
板倉
★スクール制
18：00～19：15
22
トレーニング
ダンス 15:15～15:45
亀岡
チャレンジ
※￥300当日予約
※会員様は 13:05～13:50
ポールコアご利用
大豆生田
コンディショニング頂けません ※整理券10名
13:45～14：15
ストリート
法人利用
21
柳田
チャレンジ
キッズ★
スイミング
★スクール制
Shuto
BJ初心者教室 ※整理券23名 14:00～15:20
18
20
田島
柳田
椎名(美)
★スクール制
19
10:30～Shuto
14:30～14:45 14:30～15:00 14:30～15:00
キッズ★
17
13:05～14:05
14:15～14:45 クライミング
※予約可
ママさん優先 10:45～11:15
12：05～12：50
エクササイズ
パワーヨーガ
13:05～13：35
身体すっきりアクア
小島
ＲＰＭ初心者教室
サークルクラシックホットヨガ
10:50～11:50
バレエ 11:00～11:45
萌
辻
11:00～12:30 ※予約可
かんたんボール
※￥300当日予約
15:25～亀岡
16
12:30～12:50
山森
卓球
はじめて
エアロ
スイミング
ホットヨガ
★スクール制
オリジナル
ＺＵＭＢＡ
12:00～12:45
エアロ中級
ＥＩＫＯ
ビギナークロール
クライミング
曜日
バイク
フリー利用
バランス
ベビー
※女性限定ＲＰＭ30
豊田
12:00～12:15 12：05～12：50
山森
豊田
ヨーガ
オリエンテーション
13:00～14:00
14:25～14:45 ＲＰＭ30
14：30～15：00 14:10～15:10 ポワントクラス
14:30～15:00
藤橋
※整理券４２名
クライミング
上野
★スクール制
ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ３0 ＨＩＰ　ＨＯＰ
伊藤
藤橋
3,4週はスキュ
ーバー（有料）
初級スクール
※整理券３２名 ★スクール制
やさしい
15
※1,2,5週は
※当日予約
頭すっきり運動 13:00～14:00
オリジナル
エアロ初級 13:20～13:50
上野
メリハリボディ
スキューバー
スキン（無料）
11：15～11：45
ダイビング
※会員様は
mao
※整理券10名
ご利用
※整理券３０名
頂けません
12:20～13:05 12:20～13:05
13
スキン＆
アクティブヨガ
オリジナルボディ
ステップ初級
※予約可
※女性限定
ホット
ＺＵＭＢＡピラティス
11:25～12:10 11:25～12:10
★スクール制
mame
ママさん優先
骨盤調整ヨガ
10:00～10:50
10：15～11：00
10:20～11:10
10:25～11:10
梅沢
10:10～11:00
ＲＰＭ３０
7:30～8:00
Taku
Ａ
木（ＴＨＵ）
アクション
スタジオ
プール
スポーツ
Ｂ
Ｃホットバイク
9:00～10:30
オリジナル
エアロ初級
スイミング
ママさん優先
膝・肩・腰すっきり
将棋クラブ
バイク
フリー利用
卓球
フリー利用
ベビー
11
卓球
フリー利用
※￥300当日予約
10
10:15～11:15
Ａ
水（ＷＥＤ）
アクション
スタジオ
プール
スポーツ
Ｂ
Ｃホットバイク
レンタル
バイク
フリー利用
太極拳
火（ＴＵＥ）
アクション
スタジオ
プール
スポーツ
Ｂ
Ｃホットバイク
21
22
21：30～22：00
松本
中川（拓）
23
曜日
場所
Ａ
金（ＦＲＩ）
アクション
スタジオ
プール
スポーツ
Ｂ
Ｃホットバイク
Ａ
土（ＳＡＴ）
アクション
スタジオ
プール
スポーツ
Ｂ
Ｃホットバイク
２０１７．4．１～
Ａ
日（ＳＵＮ）
アクション
スタジオ
プール
スポーツ
Ｂ
Ｃホットバイク
曜日
場所
卓球
フリー利用
9
9
法人利用
10
ひろみ
ヨーガ
10:50～11:50
圓
コンディショニング
※整理券23名
11:00～亀岡
ボディコンバット30
11:10～11:40
亀岡
※予約可
ベビー
宇田川
上級スクール
12:05～12:50
川崎
※整理券４２名
バレトン
頭すっきり運動
ＲＰＭ30
Shuto
12：05～12：35
13:05～14:05
15
田中
４/２１より
スタート
バイク
フリー利用
※整理券３２名
アロマテラピー
12：45～13：15 ★スクール制
亀岡
ラテン
宇田川
ホット
13:25～14:10
荻原
※整理券３０名
ひろみ
★スクール制
14:35～15:20 14:20～15:20
15:30～16:30
CHIKA
チャレンジ
キッズ★
EIKO
★スクール制
ヨーガ
15:35～16:35
塚田
藤橋
★スクール制
伊藤
週末
13:15～14:15
※￥300当日予約
卓球
フリー利用
16:40～18:30
ＣＨＩＺＵ
高橋(優）
★スクール制
ホットスタジオ
バイク
フリー利用
チャレンジ
キッズ★
チャレンジ
キッズ★
★スクール制
★スクール制
使用不可
ボディ
パワーヨガ
mao
20：00～20：45
※整理券３０名
ハルカ
21:55～22:40
ＲＰＭ45
※当日予約
西谷
20:00～20:45
Taku
※当日予約
ＲＰＭ30
ホット
ステップ４５
三好
※整理券１５名
バイク
13:00～13:50
フリー利用
★スクール制
根崎
橋本
ビギナークロール
13:30～20:00
長谷山
★スクール制
ホットヨガＲＰＭ45
14:15～15:00 14：15～15：00
林
ステップ６０
クライミング
15:15～16:15
山森
※整理券10名 ※有料450円
※当日予約
塚越
ホット
コンディショニング
15:45～16:15
小松
※整理券23名
フローヨーガ
バイク
フリー利用
HITOMI
サークル
リンパヨガ
身体すっきりアクア
14：30～15：00
塚越
スカッシュ
14
エアロ・ステップ・ダンス･レスミルズプログラム等
・・・・・
サークル活動
・・・・・
有料スクール
・・・・・
キッズスクール
・・・・・
ホットエクササイズプログラム
※ホットストレッチ･ホットシェイプのみ無料。その他有料。
・・・・・
バイクプログラム　・・・・・
アクアスキル系プログラム
・・・・・
アクアファン系プログラム
・・・・・
ダイビングレッスン
・・・・・
有料プログラム
ア
ク
シ
ョ
ン
ス
ポ
ー
ツ
・・・・・
スカッシュ無料プログラム
・・・・・
スカッシュ有料プログラム
・・・・・
クライミングオリエンテーション
・・・・・
サークル活動
13:55～14:40
金丸
★スクール制
スカッシュ
15
14:40～16:10
ＲＰＭ初心者教室
「ボディバランス」
各週でフォーマットが変わります。
16
１，３，５週目
フレキシビリティ
⇒太極拳やヨガの動きやストレッチを通して
関節可動域を広げ、可動性を高め、
柔軟性を向上させることを目的としたクラスです。
17
２，４週目
ストレングス
⇒ヨガやピラティスをベースにした動きを通して
筋持久力やスタビリティーの向上を
目的としたクラスです。
※有料・要予約
ホット
リラックスヨガ
16：45～17：30
汐莉
荻原
※整理券10名
バイク
フリー利用
ＲＰＭ初心者教室
17:30～Atsushi
ＲＰＭ30
※￥300当日予約
プライベートレッスン
17：40～18：10
18
塚越
※有料・要予約
ファンスイム
バイク
フリー利用
ホット
長谷山
金丸
金丸
ダイエットヨガ 15:30～Kame
15：30～16：15 ＲＰＭ30 スキューバー ※有料・要予約
15:45～16:15 ダイビングクライミング
汐莉
※整理券10名
Kame 15:45～16:25 オリエンテーション
※￥300当日予約
16:00～16:15
畠野
16:35～17:35
※整理券３０名
・・・・・
パーソナル
Atsushi
アカデミー
塚越
橋本
ポールコア
13:10～13:55
14：00～14：20 初級スクール
15:00～15:30
スカッシュボディ
ヴィンヤサ
サークルジャム60
ヨーガ
16:30～17:30
16:30～17:30
Shuto
13
中級スクール
★スクール制
17:45～18:15
20：00～20：20 19：45～20：30 19：30～20：30
足ヒレスイム
※有料450円
※整理券10名
20:30～20:50
燃焼系
ダンスピラティス
ボディ
ストレッチ
アタック45 22:00～22:30
HITOMI 17:00～17:45
※整理券10名
Kame
★スクール制
格闘技(打撃)
スカッシュラリー
ＲＰＭ45
※有料450円
中川(拓)・岩泉 ※整理券３０名
19:05～20:05
ボディ
石﨑
岩泉
ベビー
スイミングスカッシュ
林
プ
ー
ル
12:10～13:10
※当日予約
※整理券４2名肩こり腰痛予防
16:00～16:15 ※整理券40名
コンバット６０ 18:20～19：20 18:00～22：00
18:30～19:30
小松・中川（拓）
オリエンテーション
テコンドー
※有料450円
12:30～13:30
リラクゼーション・グループレッスン等
サークル
Taku
ヨーガ
エクササイズ
14:00～15:00 14:20～14:50
中川(拓)
※￥300当日予約 ※要アクアミット
片木
ボディ
中級
22
Kame
12:05～12:50
パンプ６０かんたんボール
ＲＰＭ30 WAVEアクア
長谷山
上級
17：30～19：10
社交ダンス
※整理券３０名
アカデミー
磯村
11
ホ
ッ
ト
バ
イ
ク
バトミントン
13:40～14:10
ボディ
14:40～15:10
骨盤調整
ＣＨＩＺＵ 16:30～18:00 ホットヨガ
16：05～17：05
フリー利用 17:15～18:15
19
ＣＨＩＺＵ
（ダンス編）
※要予約
アクアフィットネス
ＲＰＭ初心者教室
ＲＰＭ45
ラリー 13:00～13:45
13:10～13:40
※整理券３０名
塚越
アロマテラピーアカデミー
砂本
飯塚
※整理券３０名 ★スクール制
ＨＯＵＳＥダンス
★スクール制
mao
Kyon☆
スカッシュアタック４５
13:50～14:30
14:30～15:00
藤井
※要予約ボディ
サークル
※整理券10名
16：45～17：30
石口
20:40～21:40 20:50～21:35
原田
15:15～15：45 15:20～15:50
藤田
ホット
ファンスイム
15：10～15:55 15:10～15:55
Kyon☆
17:50～18:50
ストリート
13:30～14:45 13:30～14:15
15:00～Kame
16:10～16：55
16:00～19:00
オリジナルストレッチ
石口
エアロ初級
ヨーガ ★スクール制
★スクール制
オリジナル
ＺＵＭＢＡ
エアロ中級
15:15～19:40
初級
CHIZU
ホットヨガ
バイク
フリー利用 13:00～13:50
オリジナルはじめて
エアロ中級ピラティス 15:00～16:15
高橋（優）
スイミング
社交ダンス
19:45～20:30
ベビー
スイミング
メリハリボディ
エクササイズ
14：30～15：00
内村
小松
砂本
かんたんボール
初級
チャレンジ
キッズ★
クライミング
9:20～14:50
12
バランス４５
初心者教室 12:00～12:45
ＣＨＩＫＡ
★要予約
10
ＢＢ初心者教室
スカッシュ
13:15～14:00 クラブジャズ
長谷川
★スクール制
ボディ
・・・・・
9：20～9：50
11:45～小松
★スクール制
スカッシュ
（ダンス編） 19:45～20:30
※当日予約
マーシャルフィット
村木
14:10～15:10
15:00～18:45
岡崎
Mikaco
中川(拓)
★スクール制
スカッシュ
初心者教室
※有料450円
やさしい
コアスイム
※整理券10名
フリー利用
不可
中川（拓）
Gami
11：00～12：00
リセットヨガボクシング
Kame
村木
11:00～11:45
※整理券４２名
13：30～14：00
ホットヨガ
ＲＰＭ４５
10:30～11:30
12:30～13:00
※整理券30名ジャズバレエ
ストリートダンス
18
21
小島
8:00～13:00
10:45～Gami
12：00～13：00 12：00～13：00
加藤
★スクール制
20
11:05～11:35
スイミング
コンバット６０
パンプ６０ベリーダンス
加藤和の
12:20～13:20
14:00～14:45
南城
ボディ
加藤
ストレッチ30
12:50～13:20
13:15～14:15
ＲＰＭ初心者教室
★スクール制
スイミング
スクール
＆ストレッチ
ジャズダンス
17
ヨーガ
ZUMBA
カポエイラ
やさしい
GOLD
ラテンダンス
14:30～15:30
ひろみ
16
★スクール制
11:40～12:10
＆ストレッチヴィンヤサビューティー ※整理券10名ＲＰＭ30
14
沼田
バイク
チャレンジ
フリー利用キッズ★
★スクール制ボディ
小島
11:15～13:00
亀岡
8:00～13:10
オリジナル
エアロ中級シェイプアップノックアウト
10:55～11:40 ヨガ　エクササイズボクシング
10:30～11:30
※￥300当日予約
KANAMI
フリー利用
不可
ヨーガ
スキルアップスイム
ボディ
パンプ45
ホットスタジオ
※整理券３０名
※女性限定 11:00～11:30
ヨーガ
チャレンジ
スイミング
卓球
キッズ★ ホットスタジオ
8:00～13:00
オリジナルフリー利用Ａ－１フリー利用
チャレンジエアロ初級
体育教室
不可
★スクール制キッズ★ 9:35～10:20
9:15～13:30 8:00～13:10
クライミング
椎名(剛)
阿佐美
★スクール制
9:30～14:50
10:00～10:40 9:50～10:50
荻原
BC初心者教室
はじめて
エアロ
ママさん優先
ご利用
シェイプアップ
10:15～10:45 頂けません
ヨガ（下半身)
柳田
10:15～11:05
12
13
バイク
フリー利用
シニアバレエ
10:10～10:40
11
卓球
フリー利用
9：00～11：00
ストレッチポールコア ※会員様は
バイク
チャレンジ
フリー利用キッズ★
ス
タ
ジ
オ
サークル
18:30～19:30
19
※毎月スケジュールが多少変更します。
毎月20日以降に次月のスケジュールを掲示します。
ご確認お願いします。
根崎
★スクール制 19:00～19:45
ハルカ
※整理券10名
※女性限定
20
石崎
※祝日のみスケジュール内容が変更します。
別紙がB1Fフロント・１Fフィットネスカウンターに
ございますのでご確認お願いします。
クライミング ※整理券４0名
オリエンテーション
20:30～20:45
21
21：00～21：30 ビギナークロール
リラックスヨガ
Taku
20:55～21:15
21：15～22：00
※￥300当日予約
三好
ハルカ
※整理券10名
22
根崎
伊藤
23
23
ＴＥＬ 03-3481-5866

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