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無料 - 苫小牧保健センター

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運動で体を動かしながら
日時
平成28年8月29日(月)
10:30~12:00
対象
苫小牧市民の30~50歳代の女性
(先着40名)
会場
苫小牧市保健センター
持ち物
運動靴・タオル・飲み物
運動しやすい服装
託児
あり
申し込み
8月1日(月)より開始
木田麻美先生と
一緒に楽しく
元気に汗をかこう!
参加費
無料
健康について考えよう!
(要予約
1階
未就学児のみ
試食付き
定員5名)
★10:30~11:30
「楽しく簡単、効果的なエアロビクス」
講師:木田 麻美先生
写真を
入れて
ください
<講師紹介>
苫小牧・白老を中心に子供から大人まで幅広く運動の
楽しさ・大切さを伝える活動をしています
自身でも「THCフィットネスサークル」「コンディショニング
スタジオ~ボディリマインド~」を開設しています
★11:30~12:00
「おやつタイム&食事のワンポイントアドバイス」
ヘルシーなおやつと、栄養士の食事の話
今日をきっかけに、日頃忘れがちな自分を見つめ直し、
健康づくりに目を向けてみましょう!
お申込み
お問い合わせ
一般財団法人 苫小牧保健センター
苫小牧市旭町2丁目9-7
℡(0144)35-2800
受付時間
8:30~16:30(土日・祝日は除く)
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