パソコンで「カラオケ」しませんか

パソコンで「カラオケ」しませんか
その前に、まず「カラオケ」への誘（いざな）い、ＰＲを。
カラオケは、医学的にも多くの効用があることが知られています。カラオケは健康の万能薬です。
【カラオケの効用】
１．リラックス効果が高い。
歌う前の緊張感、歌っている時の高揚感、歌った後の安堵感のメリハリで、自律神経の働きが
整います。カラオケが病気の予防になると言われる理由です。
２．中性脂肪が一気に下がる。
歌を歌うと中性脂肪やコレステロールの数値が変わることは、医学的な研究データで立証さ
れています。カラオケを 1 曲歌うと、１００Ｍを走った時と同じ有酸素運動効果があるそうです。
お腹を使って歌うと、カロリーの消費量もより大きくなります。
３．全身の血流が良くなる。
歌うと無意識に腹式呼吸になります。腹腔と胸腔の間が緩むので、横隔膜が下がります。する
と、酸素が肺の中に多く入りますので、全身の血流が良くなります。また、歌うことによって腹
筋が強化されます。臓器の働きが高まり、ますます血液の循環が良くなります。
４．脳をリフレッシュさせる。
３の効用により脳の働きが活性化されます。気分がふさぎこんでいる時も有効。
５．若返りの効果がある。
気持ちよく歌うということは、自律神経を刺激しホルモンを活性化させます。つまり若返りや老
化防止の効果があります
６．ダイエット効果がある。
カラオケでストレスを発散することは、ダイエットに繋がります。実際に一部の医療機関の肥満
外来で、カラオケを取り入れている所もあるぐらいです。肥満が原因で起こる生活習慣病（糖
尿病や高脂血症など）の治療を行なうわけです。ストレスは肥満の引き金になります。
【より効果を出すための歌い方】
特に決まったやり方はありません。ともかく、気持ち良く歌うことが大切ですが、より効果を出すた
めにいくつかのポイントを挙げておきます。
１．腹の底から、思いっきり大きな声を出す。
カラオケに限らず、大声を出すということは大きなストレス解消になります。「あ～！」でも「わあ
っ！」でも結構です。どこか人気のない所で叫んで見るのもいいでしょう。くすぶったネガティ
ブな思いを吹き飛ばす効力があります。音楽療法においても、声楽がよく使われています。
２．選曲は歌ったことがないものを。
最近の曲は一度聴いただけでは簡単に覚えられません。メロディの変化が激しいというのが、
その理由の一つです。こういう曲に挑戦することは、脳には良い刺激になります。
３．ものまねで歌ってみる。
歌うということは、ある意味”非日常的な行為”です。ましてや、人前で歌えばなおさらです。歌
詞に出てくる人物に感情移入して、その人に成りきる。俳優がいろいろな役を演じるのと同じ
です。歌っている間は、自分ではない人間になれる。これは脳を活性化させます。ものまねも
そうです。その歌手に成りきることによって、違う自分を演じるのです。その自由な精神がここ
ろをスリムにします。どうせグループでカラオケに行っても、みんな他人の歌なんてじっくり聴い
ていません。自分が気持ちよく歌うことが大切。自己満足でＯＫなのです。
パソコンでカラオケ
それでは、パソコンでカラオケを楽しむ方法を紹介しましょう。わざわざ出かけなくても、カラオケ
機器がなくても、我が家で、パソコンで、カラオケが楽しめます。
■まずは、無料でカラオケを楽しむサイトです。
１．無料でカラオケが歌い放題・・・GyaO[うたウガ]の【歌えるカラオケ】
USEN が運営する動画サイト GyaO[うたウガ]の中にある【歌えるカラオケ】は、最新ヒット曲や話
題の曲など、9000 曲以上の UGA カラオケが無料で歌い放題のサイトです。
比較的若い世代向けでシニア向けの曲が少ないのが難点ですが、何といっても完全無料ですし、
「年別 TOP20 ランキング」で年代別に探せば、きっとお気に入りの歌がみつかるはずです。
アクセスはこちら → http://utauga.jp/karaoke/
GyaO[うたウガ]の【歌えるカラオケ】
２．MIDI の音楽に歌詞付き解説・・・「青春音楽館」
「青春音楽館」はカラオケのためのサイトではありませんが、特にシニア世代には昔懐かしい
1970～80 年代のニューミュージック系の曲を MIDI の音楽に歌詞付きで紹介してくれています。
また、その曲にまつわる解説やエピソードを館長さんがエッセイ風に述べられていて、青春時代
の「あの頃」にタイムトリップしながら「しみじみ」「ほのぼの」としたひと時を過ごすことができるサイ
トです。もちろん無料で会員登録なども必要ありません。
アクセスはこちら → http://ongakukan.music.coocan.jp/ 「青春音楽館」
トップページの曲名をクリックすると歌詞付き解説エッセイのページに切り替わって、MIDI の音楽
が流れます。
■有料のカラオケ配信サービスを提供しているサイトです。
１．月額 630 円で歌い放題のインターネットカラオケ・・・ [パソカラホーダイ]
[パソカラホーダイ]はヤマハの運営するインターネットカラオケサービスで、月額 630 円で歌い
放題です。また、無料で全曲お試しカラオケも可能です。
アクセスはこちら → http://www.music-eclub.com/pasokara/
・支払い方法を選んで会員登録をする。
[パソカラホーダイ]
・カラオケソフトのインストールが必要。
２．月額９８８円で本格カラオケ・・・[サウンドカフェ]
[サウンドカフェ]はビクターが運営する広帯域ブロードバンドで楽しむ、質の高いカラオケサイト
です。どの楽曲もビクターがカラオケ用に自社スタジオで録音しているので、臨場感のある生演
奏を体験しているようなハイクオリティーカラオケです。ほとんどの楽曲が、曲の内容にあわせて
演出されたオリジナル映像です。
アクセスはこちら → http://www.sound-cafe.jp/free/index.php [サウンドカフェ]
支払い方法がいろいろあるので選択して、会員登録をする必要があります。
ほんの一例です。この他にも、パソコンでカラオケを楽しむサイトはたくさんあります。「パソコン・
カラオケ」で検索して、皆さんに合ったサイトを探してみて下さい。パソコンが更に楽しくなります。

Download Report