ー 地域と 人をつなぐ コミ ュニティサ ロン ー ひだまり通信 VOL−159（毎月１回発行） H２２、１、１号 関連団体 ＜NPO＞ 志民アシスト ネットワーク ＜サークル＞ ティンカーベル あけまして おめでとうございます ひだまり営業時間： 午前10時∼午後6時 定 休 日： 旧年中は皆様にお世話になり、大変ありがとうござい 日曜、祝、月曜日 オリーブ営業時間： ました。今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 午前9時∼午後9時 新年は５日より営業いたします。 定 休 日:日曜 SHOPひだまり情報 １ 「おしゃべりカフェ」 オープン 毎月７の日(ラッキー７） ７，１７．２７日午後１時∼４時 毎月３回ありますが、定休日にぶつかった場合 は、その回はお休みになります。 お茶＆場所代として、５００円。時間内なら、 途中参加や途中退席、自由です！ 第４回 「安心生活知識 セミナー」と個別相談 １月２０日（火）きゅ・ぽら １月２０日（火）に、第４回セミ ナーを開催します。 ・介護保険について 源甲斐照美さん ・後見,財産管理,相続等 行政書士・相京美津夫さん その後、個別相談と支え合い事業説明を行います。 どなたでもお越しいただいて、お茶を飲 みながらおしゃべりできます。特に中・高 齢者歓迎です。 コーナーを設けますので、一人でふらっ と来店で も OK！来た方同 士、仲よくな っ てみてください。 途中、テーマ を決め てお話 しして も よ し、ゲー ムを 楽し むも よし、スタ ッ フ も お話 しに 加わ ったり・・・いろ い ろ考えていきますので、お楽しみに！ どうぞお気軽にお越しくださいね。 サービスが増えます！ おかげさまで、皆様からいただいたものが増えた ので、いろいろなことができるようになりました。 ◆印刷機 100枚以上印刷する時にお得です。原紙代100 円＋１枚1円で利用、紙は持ち込みでも可能 ◆カラオケセット 通信カラオケではないのでCDをお持ちください ○日時：１月２０日（水） 午後１時３０分∼○定員：２０人 ◆インターネット ノートパソコンが利用できます。１時間５００円 ○場所：川口駅東口駅前きゅ・ぽら（中４階） ○無料 ◆文庫 * 申込は、志民アシスト （電話０４８−２５０−５５８７） 貸出OK！２週間で５冊までです ＊＊＊「ひだまり」は皆がホッくつろげる“民間の公民館”です。 飲食・物販・イベントの他、「NPO法人志民アシストネットワーク」と連携し、ボランティア活動やよろず 相談などにも取り組み、「自己実現」「いきいき暮らす」「社会貢献」のための活動をしています。＊＊＊ Page ２ SHOPひだまり情報 ２ ＜今月のギャラリー＞ 熊谷 静徳 「ぶらり旅」写真展 １月５日（火）∼３０日（土） 限りなく澄んだ北の果て 東北の秋の艶を求め、冴えざえと した天空光と彩りの自然が奏でる 美の歓びに期待しての勝手な“ぶ らり旅” どうぞご覧ください。 “大豆びなつくり” ２月１２日（金） 今回は特別に大豆（鶴の子）び なを作ります。小さな和紙のケー ス付きですので、しまっておくのも便利です。 ○日 時：２月１２日（金）午後１時∼ ○参加費：２５００円 ○予約は２月７日まで ２月１１日（祝） 「豆まき」＆ １年の初めに感謝の言葉を残そう 毎年恒例となったなった「新隆寺」での豆ま き。お抹茶をいただきながら、１年間の家内安 全、健康祈願をしましょう！ 今年はそのあと、１年に一度、年の初めに家族 や大切な人に向けてのメッセージや備忘録を記入 してみましょう。工藤住職の説法や、相京行政書 士さんのミニ講座もあります。 ○日 時：２月１１日（木・祝）午後１時∼ ○参加費：５００円 ○２月７日までに予約 ○場所が遠いので、みんなで車で行きます。事前 の 予約（048-253-6306)をお願いします。 ＝音楽談話室＝ （４P参照） お気に入りのLPやSPをお持ち ください。 【ペットのための健康講座】 ペットフード＆手作り食＆療養食 【プリザーブドフラワー教室全６回】 １月は和のアレンジ 神津香織さんが初心者の方に丁寧に教えます。ぜひ どうぞ！！ご予約くださいね。 ○日 時：毎月第２土曜日 10時30分∼12時30分 ○対 象：初心者クラス ○定 員：４人 ○受講料：１０５０円（材料費別） ＜内容予定＞ ・第３回＝１月９日（土） 和のアレンジ（２０００円） ・第４回＝２月１３日（土） ハートの壁飾り（２５００円） 誰も教えてくれない“目からウロコ”のお話です。 大切なペットの食事について、考えてみませんか？ ○日時：1月３０日（土）午後2時∼4時 ○講師：ペット栄養管理士 中尾恵子さん ○参加費：1000円 （おみやげ付き） ※物品の販売はありません。 フラダンス 生徒募集！ 初心者、中高年のかた大歓迎です。 ○日 時:毎月原則第１、３火曜日 午前１０：００∼１２：００ ○場 所：きゅ・ぽらM4階（川口駅東口駅前） ○金 額：月２回で１０００円、入会金１０００円 ○問合せ：ひだまりまで 【ヤギ親プロジェクト in バングラデシュ】 ・１口（３０００円）でヤギ親に ・２口（６０００円）で命名できます ＊口数・多少に関係なくヤギプロジェクトへのご寄付も受けております。 【振込先】郵便局 振替口座番号 00180-3-578626 加入者名 ＮＰＯ志民アシストネットワーク 国際協力 Page ３ SHOPひだまり情報 ３ 日曜・月曜・祝日はお休み ＜１月のスケジュール＞ 日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 毎月７、１７，２７日の午後は「お茶飲みカフェ」オープン 定休日に当たった場合はお休みです。 金曜日 土曜日 １ ２ 年始休業 ＊エステ、マッサージ、パソコンは個別予約となります。 ４ ３ ５ 営業開始 休 休 １０ 定休日 １１ 休 休 １７ １８ 定休日 休 休 ○絵手紙教室 １０：３０∼１２：００ １３：００∼１４：３０ ２４・３１ ２５ １２ ○フラダンス １０：００∼１２：００ ○切り絵教室 １３：３０∼１５：３０ 休 ７ ○英語教室 １０：３０∼１２：００ ○おしゃれ １４：００∼１６：００ ●おしゃべり カフェ １３：００∼ １６：００ １３ １４ ○ 小 耳 に は さ ん ★トントン倶楽部 だいい話 １３：００∼１５：００ １４：００∼１６：００ ○俳句教室 １４：００∼１５：３０ １９ ２０ ★つり雛 １３：００∼１６：００ ○フラダンス １０：００∼１２：００ ◆よろず相談 午前 ○英語 １０：３０∼１２：００ ○歌声カフェ １４：００∼１５：３０ ◆安心生活 セミナー １３：３０∼１５：００ ２６ ２７ ○切り絵教室 １３：３０∼１５：３０ 休 ６ ２１ ８ ○若者ほのぼのお ○プリザーブド 茶会 フラワー １４：００∼１６：００ １０：３０∼１２：３０ ○つむぎ の会 １４：００∼１６：００ ◆よろず相談 夜 １５ １６ ○キミ コ式絵画 １４：００∼１６：００ ○着付け教室 １４：００∼１６：００ ★ハートリ ンクス １８：３０∼ ★音楽談話室 １４：００∼１６：００ ２２ ２３ ○ア ロマセラピー ○囲碁教室 １０：３０∼１２：００ １４：００∼１６：００ ○羊ちゃん １３：３０∼１５：３０ ○ハーモ ニカ １８：００∼２０：００ ２８ ９ ２９ ○歌声カフェ盛人 １７：００∼２１：３０ ３０ ◆よろず相談 ○ペット健康講座 △ 安 心 お と ど ○毛筆教室 １４：００∼１６：００ 午後 １４：００∼１６：００ け隊 交流広場 ●おしゃべり 【２月の講座＆イベント】 カフェ １３：0０ ∼１6：0０ ・２月１０日（水） 小耳にはさんだ話 ※ ひ だ ま り １ ヶ月 の ス ケジ ュ ー ル ★・・サ ー ク ル、 ○・・教室講座、△・・不定期、●・・出店、◆・・相談 ＊毎月１回第３水曜日午後２時∼３時３０分の『ひだまり歌 声カフェ』の間は、貸切となります。 ご了承下さい。 ・２月１１日（祝） 豆まき＆セミナー ・２月１２日（金） 豆ひなづくり体験 ・２月２３日（水） 安心生活セミナー ★２月１７日（水）２７日（土） おしゃべりカフェ ・ひだまり市＝２月下旬に開催予定 Page ４ 参加者随時募集！ エコ工房「ひだまり」情報 ＜１月の教室・講座・サークル＞ ○ひだまり歌声カフェ ２０日（水） （毎月１回・第3水曜日） ２２日（金） （毎月１回・第４金曜日） ○ ● まったくの初心者に、囲碁の楽しさをお教えします。 ・時 ６日（水） 間：午後２時∼４時 ・参加費：５５０円 大判ショールとマフ ラーの巻き方 ・講師：芳賀芳枝さん ○個別パソコン教室 予約制 曜日・時間は相談可 ・インストラクター：加藤厚子さん ・料金：１時間１６００円 パソコン操作を始め、ネットなどなんでも OK！ 自宅への出張も可能です。（割増し料金） ○美顔エステ 予約制 曜日・時間は相談可 ・エステティシャン：岩崎かほるさん ・料金：マッサージ ３０００円 超音波 ３５００円 ○着付け教室 １５日（金） ○リフレクソロジー ・時 間：午後２時∼４時 ・参加費：１０５０円 ・講 師：五十嵐愛子さん 着物の販売は一切ありません ○プリザーブドフラワー ９日（土） （全６回、月１回第２土曜日） 「プチアレンジ」 ・時 間：午前１０時半∼１２時半 ・参加費：１０５０円（今回の材料費１５００円） ・講 師：神津香織さん （詳細は２Ｐ） ○音楽談話室 １６日（土) (奇数月１回・第３土曜日） ・時 間：午後２時∼４時 ・参加費：１回５００円 SP、LPレコードなどをかけたり、 DVDで映像を見たりして、ブルース、 ジャズ等の音楽談義。 ○住まい快適術 新しい企画考え中 （毎月１回第３火曜日） 住まいのなかで知っておきたいこと 化粧品等の販売は一切ありません。 ・時 ・講 予約制 ★英国式（足つぼ）マッサージ ・関純子さん 基本から楽しく学びます。 （毎月１回、第３金曜日） ・時 間：午後２時∼４時 ・参加費：５５０円 ・講 師：益子保さん（アマ５段） （毎月１回第２水曜日） １４日（木） ・時 間：午後２時∼３時半 ・参加費：１０５０円 ・講 師：山崎十生さん 埼玉県現代俳句協会副会長 唱歌、フォークソングなど、全員で歌います。 ○おしゃれ講座 ○俳 句 教 室 （毎月１回・第２火曜日ですが今月は１４日） ・時 間：午後２時∼３時半 ・参加費：８００円（お茶付） ・講 師：鈴木美幸さん ○初心者囲碁教室 お部屋だけを借りての 自主サークルも可能です。 ・料金：２５００円（約１時間） ★台湾式・タイ古式全身マッサージ ・吉岡直子さん・料金：４０００円（約１時間） 間：午後２時∼４時・参加費：１０５０円 師：建築士・斉藤由美子さん ○若者ほのぼのお茶会 ８日（金） （毎月１回・第１金曜日ですが今月は第２） ・時 間：午後２時∼４時 ・参加費：１ドリンク代 若者サークルの名前を改めました Page ５ エコ工房「ひだまり」情報 ＜１月の教室・講座＞ ○絵手紙教室 １８日（月） (毎月１回・第３月曜日） 午前でも午後でもOK ・時 間１回目＝午前１０時半∼ ２回目＝午後１時∼ ・ 参加費：１，０５０円（材料費別） ・ 講師：篠田政一さん 絵心なくてもOK!初心者大歓迎 ○切り絵教室 １２日、２６日（火） （毎月２回・第２，４火曜日） ・時 間：午後１時半∼３時半 ・参加費：１，０５０円 ・講 師：小川利明さん 黒紙をカッターで切る…そこからすてき な世界が広がります。 ○羊ちゃん編み物教室 ２１日（木） （毎月１回・第３木曜日） ・時 間：午後１時半∼３時半 ・参加費：８００円（材料費別） ・講 師：井上容子さん 毛糸だけでなく、自分の編みたい 物をていねいに教えてくれます。 ○キミコ式水彩画教室 １５日（金） （毎月１回・第３金曜日） ・時 間：午後２時∼４時 ・参加費：２，５２５円 ・講 師：石崎日出子さん 初めて絵筆を持つ人もお気軽にどうぞ！ ○小耳にはさんだいい話 １３日（水） （奇数月第２水曜日） ・時 間：午後２時∼４時 ・参加費：５５０円 ・講 師：吉田順子さん （健康生きがい作りアドバイザー） 聞いてためになる話と、お抹茶体験 ○ハートリンクス 異業種交流会 １月１５日（金）１８：３０∼ 参加者随時募集 ○初級英会話 ６日、２０日(水） （毎月２回・第１、3水曜日） ・時 間： 午前１０時半∼１２時 ・参加費：1回１，０５０円 ・講 師：香取泉さん 実践で使える初歩から英語をゆっ くりペースで。楽しく学びます。 ○つむぎの会 ８日（金） （毎月第２金曜日） ・時 間：午後２時∼４時 ・参加費：８００円（材料費別） ・講 師：金子陽子さん ・今月は素敵な布「かばん」 です ○毛筆教室 ２８日（木） （毎月第２，４木曜日ですが今月は第４のみ） ・時 間：午後２時∼４時 ・参加費：２０００円 ・講 師：大川婦美子さん 文部科学省認定 硬筆毛筆検定 埼玉県審査委員 ○ハーモニカ教室 ２１日（木） （毎月１回・第３木曜日） ・時間：午後６時∼８時 ・参加費：３，５００円 ・講師：浅見安二郎さん 唱歌、ブルース等。誰でも吹けるようになります よ。日本ハーモニカ大賞の浅見先生が指導。 ○アロマテラピー講座 ２１日（木） （毎月１回・第３木曜日） お肌ツルツル ☆ゆず種化粧水作り ・時 間：午前１０時半∼１２時 ・参加費：１，３５０円（材料費別 ） ・講 師：能年千香さん ・要予約 ★トントン倶楽部 １４日（木） （毎月１回・第２木曜日） ・時間：午後１時∼３時 ・参加費：５２５円 ・リーダー：佐藤 弘義さん 端材を使ったパズルやおもちゃに挑戦。 Page ６ 【野菜を食べよう】 VOL.３ ∼野菜ジュースやサプリメントは野菜の代わりになるのか？ まめ知識 外食や偏食で野菜を摂れない。でも、ビタミン不足が心配ということで、野菜ジュー スやサプリメントを摂る方も多いと思います。今回は、野菜ジュースやサプリメントの 代わりになるのか、考えてみたいと思います。 野菜ジュースは、成分表示をみるとビタミンやミネラルを含有し、野菜同様の 栄養が摂取できそうです。しかし、野菜ジュースは加工過程で粉砕されるため、 不溶性食物繊維は少なくなります。また、ビタミンCも加工時に酵素により壊れ やすいということもあります。また、ジュースは噛む必要はないので手軽である利点もあります。 では、サプリメントはどうでしょう？これは、簡単にビタミン、ミネラルを摂取することが出来るので過 剰の心配があります。また、野菜にはいろいろなビタミンやミネラルや他の栄養素が含まれているが、サプ リメントでは単一のビタミンの補完になるので、使う人が必要と思う栄養素しか摂取できないことになりま す。これを複数組み合わせて飲んでも、すべての栄養素を賄うことは難しいと考えます。 厚生労働省から「日本人の食事摂取基準」でビタミンやミネラルの上限値が出されています。これ は、サプリメントからビタミンなどを摂る事により今までは考えられない量のビタミン類を摂って健 康被害を起こす事例が起こってきているからです。手軽に補給できる反面、摂りすぎも危険です。特 に言われているのは、脂溶性ビタミンです。β−カロテン、ビタミンD,E,Kです。健康の為、体にい いからと言ってたくさん摂るのは危険です。摂取目安量が必ず記載されているので、守って摂るべきです。 野菜を食べるとよく噛んで、食欲を調整することもできるので、食べすぎを防げます。 野菜ジュースやサプリメントは実際便利です。しかし、まずは食事を見直しそれで足りない部分を補助的 に使うことがいいでしょう。手軽に摂れるいい面と、マイナス面をよく考えて摂ることをお勧めします。 おまけですが、食物繊維はカロリーがほとんどないくらいにしか考えていない方が多いですが、血清コレ ステロール低下作用や食後血糖値の上昇を穏やかにする効果や便秘の予防など果たす役割は大きいです。 はんど いん はんど ボランティア＆「エコ」コーナー 海外支援に役立てます 1円・5円＆寄付お願い 【今月の協力者】 中村義さん、竹内恵美子さん 管理栄養士 森郁子 ★今月もご協力を頂いた方々 誠にありがとうございます！ ・書き損じハガキ ・使用済み切手 集めています 【今月の協力者】 香取泉さん、仲典子さん 諏訪仁五子さん アフリカ＆アジアへ送る 衣料も集めています！ 【今月の協力者】 永富雪子さん 本、ＣＤ、ＤＶＤ等 集めます 【今月の協力者】 渡辺光子さん 協力氏名の書き漏れがある場合は、たいへん申し訳ありません、お申し出をお願いします。また、通信を希 望されない場合、住所変更の場合等はひだまりまで、ご連絡いただければ対処させていただきます。 Page ７ 我が青春 荒野を行く（若き日の思い出）VOL.１８ 坂上 博 ２５、岐路に立つ まめ知識 朝、いつものように運河の船着き場には豪華な帆船タイプのスカンジナビヤ号や、住居 タイプの貨物船、大型クルーザー等の船が多く係留されているのを横目に見ながら散策。 バルト海からの流氷がストックホルムに流れ着く頃の厳冬になれば係留される船数も減っ て来るだろう。長期滞在の旅行者もそのころには減って来る。そうアルバイトがなければこれから来る厳冬 の中、諸物価が高いストックホルムには居られない！ 私もこの秋に長期アルバイトがなければ居るか否か選択しなければならない。 徐々に私も焦ってきた。２回目となるスポット（短期２週間）の中華レストランの皿洗 いのアルバイトをガムラスタン地区でやり始めたばかりであるが、もらったバイト代は生 活費で消えてしまい、とても旅行資金の積み立てはできない。 この時期を逃すと長期アルバイトはないのだ。なぜならば厳冬には旅行者は居ないし、 長期滞在者は移動しない「冬ごもり」なのである。 さりとて旅行者仲間で話題になる、かのイスラエルのキブツ（共同体農場）で半年間ほど働いて春にでも ここに戻るという選択肢もいいが、問題がある。 キブツは労働者不足を補う為に世界中のユダヤ系青年男女や旅行者の受け入れをしている。 母国の農業生活体験をすることでユダヤ系青年男女には永住を促し、旅行者には奉仕体験を通じてイスラ エル国家を理解してもらう為である。 ただし食住は保障されるが賃金は出ない、いわゆる奉仕活動である。世界各国の人達と交流親睦は出来る が、現実は甘くないらしい…。 人里はなれた原野の中の農場での作業。昼中は３０∼４０度？の炎天下での農作業等の重労働であり、集 団脱走もあるらしい。そして時には地元住人のパレスチナ人との争いに巻き込まれ命が危険にさらされる問 題もある。 考え方しだいではいい経験を積む機会ではあるが、いかんせんお金にはならない。しかし最悪の場合はそ れも選択肢の一つである。半年間、最低生活保障はされるわけだし、新しい出会いがあるかもしれない。そ して、春にはスウェーデンに戻ってくればいいのだから。 雑穀一言 ︵第一 七回︶ 雑穀アドバイザー 斉藤和久 雑穀が体に良いことは、いろいろお話 してきましたが、少し整理しておきたい と思います。 ・主食にすれば必要なビタミン、ミネラ ルなどの栄養素が補えます。 ・噛む力がつき、また、脳の血流も活性 化されます。 ・食物繊維が不要なものを体外に排出し ます。いわゆるデトックス効果。 ・血圧、血中コレステロール値が低下。 ・血糖値を下げて糖尿病や動脈硬化も予 防します。 ・抗酸化作用により、現代病予防も期待 できます。 ・特に女性にとって、肌の張りを保ち、 抗酸化作用で肌の老化を防ぎます。 私は“おかず”にも雑穀を取り入れて ほしいと思います、主食に雑穀を加える ことで必要な栄養素を補えますので、バ ランスの良い食事のための一つの工夫と なります。 雑穀はカルシウムやカリウム、鉄分な どのミネラルやビタミン類、食物繊維を 豊 富 に 含 み、栄 養 価 は 白 米 を し の ぎ ま す。主食を白米から雑穀を加えたものに 替えると、それだけでおかずでは補えな い栄養をとることができ、バランスの良 い食事になります。雑穀を加える目安は 白米の総量に対して、５∼２０％程度で す。お好みに合わせて工夫して下さい。 次回も続きの内容を予定しています。 皆さん、さまざまな雑穀料理にチャレン ジ し、ご 家 族 の 健 康 に 役 立 て て く だ さ い。 よろず相談会 ∼∼気軽に相談明るい生活∼∼ １月の開催日 毎日のくらしのなかでの困ったこと、 ・ １月 ８日（金） 夜 不安なこと、相談したいことに行政書士 や社会福祉士などの専門家が相談に乗り ・１月１９日（火） 午前 ます。どんなことでもご相談ください。 ・１月２９日（金） 午後 ＊２月以降はご相談ください 連絡先・志民アシストネットワーク 電話 ０４８（２５０）５５８７ FAX ０４８（２５０）５８０７ 電子メール [email protected] URL http://www.shim in.jp Page ８ みんなの広場 どんなことでもOK!ご連絡ください サークル活動や楽しいイベントなどのお知らせもお待ちしています。 ＜和太鼓集団「響」公演 １月２４日 フレンディア＞ ＜生活介護相談員基礎講座 １月２３日∼ 全１３回＞ 「響」はさいたま市浦和を拠点に活動している和 知っておきたい「知識」と深め合いたい「知恵」を 太鼓集団です。同市の浦和商業高校定時制の卒業生 学び合いましょう。 がメンバーの中心で、学校がなくなった今でも、支 ○日程：1月23日（土）より毎週土曜日、全13日間 援者に支えられながら活動を続けています。すばら ○時間：午後１時３０分∼５時 しい演奏をお楽しみください。 ○内容：高齢者医療制度、介護など ○日時：1月24日（日）午後1時40分∼ ○会場： ○場所：川口駅前市民ホールフレンディ 高齢協連合会本部会議室（池袋） ア（東口駅前きゅ・ぽら４階） ○受講料：21,000円 ○定員：40人 ○チケット：８００円 ＊要予約 ＊問合せ：金子方（090-1843-1082) 問い合わせ・申込は同事務局 （電話０３−６９０７−８０４３） ＜相続・遺言無料相談会 22,23日 川口相続遺言センター主催＞ <いっしょに楽しく過ごしませんか 川口・飯塚“喜楽里”＞ 川 口・飯 塚を 中心 に、ボ ラン ティアで運営している高齢者 の方たちのふれあいサロンです。 歌やゲーム、おしゃべり、健康講座などなど、楽し い企画がいっぱいで、和気あいあい過ごせます。 ○日 時：毎月第2,4木曜日 午後1時30分∼2時間 ○場 所：富田商店１階（飯塚２−１４） ○参加費：無料 連絡先：山田（048-259-2185） 【不要衣料の送付活動】 １２月は５箱をアジア＆アフリカ倉庫に届け ました。ありがとうございます。ひだまりで 随時、不要になった衣料を受け付け中。みか ん箱大のダンボール１箱につき、現地までの 送料２０００円を添えてくださいね。 【編集後記】 相続手続きの悩み事、残される家族への 悩み事など、さまざまな悩み事に専門家 が相談に乗ります。 ○日時：１月２２日（金）午後１時∼７時 ２３日（土）午前１０時∼午後５時 ○場所：コ・ラボ西川口 （西川口駅西口徒歩３分、西川口1-29-1) ○申込は不要ですが、予約優先となります。 ＊予約は、同センター（0120-913-206)まで ＜ひだまりよろず相談＞ ・１月 ８日（金） 夜 ・１月１９日（火） 午前 ・１月２９日（金） 午後 これ以外でもOK お気軽に お電話ください ひだまり＆志民アシスト事務局 川口市西川口5−2−1ー106 先日、認知症サポーター養成講座を受講した。朝起 TEL 048-253-6306 きたとき突然、自分が誰で隣に寝ている人が誰でこ こがどこだかわからず、しかもお尻が生温かい…そ FAX 048-250-5807 んなことが起こったら、まず何をするか？の問いに 会場から「状況を把握するために歩き回る」 「お尻を ホームページ（情報満載） 触ってみる」 「隣に寝ている人に質問する」等さまざ http://www.hidamari-net.jp まな意見が出た。それと同じことを認知症の人は メールアドレス やっているという。歩き回ることで自分を確かめた [email protected] り云々。少し気持ちがわかったような気がした（ｙ） 詳しい地図はHPをご覧下さい ー個人の生きがいから社会貢献へー 自己実現を応援する (2009年12月発行) 志民アシストネットワーク 通信 ヤギ“ひかり”プロジェクト ヤギ親 募集開始！ 前号でも少しお知らせしました、バングラデシュでのヤギ“ひかり”プロジェクトを始めます。 ☆ミッション バングラデシュの恵まれない家庭の自立を支援するプロジェクトです ☆“ひかり”とは 自立するための元気や希望を持ってもらうため、私たちにできる小さなところから支援していきます。 語源は、支援によって「希望の“光”」が見えてくるように、ということと、「ひかり」という言葉は現地の人々が 聞きやすく発音しやすい単語であるということから、命名しました。 ☆具体的な活動 ヤギやハッピーバッグ、文房具などをプレゼントします。 ヤギは各家庭で増やしてもらうことで、将来的に自立援助になるよう指導していきます。 ☆ヤギの効用 ①子供が生まれた場合、オスなら売却して換金できるので家計の助けとなります。 ②子供がメスなら、さらに妊娠させてヤギ（資本）が増えます。また売却や他の家庭に貸し出しも可能です。 ③ヤギを飼育・管理し、それをうまく育てことにより自分たちの利益を増やせるということを自覚させ、ビジネス感 覚を養う一助とします。金品をあげるだけの援助よりも、彼らの自立を支援できると考えています。 ④ヤギ乳は一頭あたりの量がそれほど多くないため、子供がいる場合には母乳として消費されますが、そうでな ければ家庭で飲用し栄養改善もあります。 将来的にメスの数が増えてまとまった量が取れれば売却して、家計の助けとなることも充分考えられます。 ⑤家族として育てることで、子どもたちの情緒教育としても役立ちます。 ☆プレゼントした ヤギについて 現地から、１年に１度、ニュースレター報告があります。 ☆ヤギの購入費について ２００９年１０月の相場では、１頭３０００円でした。これに健康診断・予防注射などの 費用を加算すると、６０００円くらいです。 （この相場は、年々変わります。） ☆支援の協力について ・１口でヤギ親に ・２口で命名できます ・口数・多少に関係なく ヤギプロジェクトへのご 寄付も受けておりますの で、ぜひよろしくお願い 申し上げます。 ①１年間の管理料を含め、ヤギ1頭は6000円（2口）ですが1口3000円から寄付ができ、ヤギ親になれます。 ヤギ親に登録いただくと、認定書＆感謝状をお送りいたします。 ２口ご寄付いただくとヤギに名前を付けられます（お友だちやご家族でいっしょにでも大歓迎） 下記の郵便局の「国際協力」の口座にお振込みいただくか、ひだまりまでお持ち下さい。 ②ひだまりや朝日山酒店で扱っている、上記のヤギ“ひかり”プロジェクトのシールのついた商品をお買 い上げいただいた場合、その１％相当がプロジェクトに寄付されます。 【振込先】郵便局 振替口座番号 00180-3-578626 加入者名 ＮＰＯ志民アシストネットワーク 国際協力 ＊氏名・住所・電話番号のほか、通信欄に口数をご記入ください。
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