3月 こんだて表 〔家庭数配布〕 平成 28 年 曜 日 日 江東区立第二砂町小学校 献 立 名 主食 おかず、汁物、デザートなど ♪お楽しみ献立♪ なにがでるかな？ 1 火 牛 乳 2 水 牛 乳 3 牛 木 乳 4 金 牛 乳 茶めし 7 月 牛 乳 ミルクパン 8 牛 火 乳 9 水 牛 乳 10 木 牛 乳 昆布サラダ おからとﾌﾟﾙｰﾝのケーキ カレーうどん 【ひ な 祭 り の 献 立】 ちらしずし すまし汁 ささかまのから揚げ こまつなのあえもの うずらの卵入りおでん からし和え風ゆで野菜 くだもの 赤の食品 血や肉になる 黄色の食品 働く力になる 緑の食品 体の調子を整える 栄 養 価 ぶた肉 削り節 とり 米 麦 砂糖 板こん にんじん こまつな しょうが ね エネルギー 665 Kcal 肉 木綿豆腐 糸がき にゃく さといも 油 ご ぎ ごぼう だいこん もやし しめ たんぱく質 32 g かつお 牛乳 ま油 じ くだもの ぶた肉 削り節 鶏卵 砂糖 うどん でん粉 にんじん こまつな たまねぎ ね エネルギー 589 Kcal おから 牛乳 塩昆布 小麦粉 油 ごま油 無 ぎ キャベツ はくさい レモン プ たんぱく質 20.5 g 牛乳 塩バター ルーン 油揚げ 鶏卵 あなご にんじん さやいんげん こまつ 削り節 木綿豆腐 ささ 米 強化米 砂糖 でん な かんぴょう 干ししいたけ は エネルギー 593 Kcal かまぼこ 牛乳 刻み 粉 油 ごま油 す えのきたけ ねぎ キャベツ たんぱく質 22.3 g のり 出し昆布 生わ もやし かめ 削り節 焼き竹輪 が んもどき つみれ 揚 げボール うずら卵 牛乳 昆布 米 強化米 板こん にゃく さといも 砂糖 鮭のレモン焼き じゃがいものバター煮 ごまだれゆで野菜 くだもの 鮭 牛乳 ミルクパン でん粉 にんじん さやいんげん しょうが じゃがいも 砂糖 バ エネルギー 587 Kcal レモン キャベツ きゅうり スィー ター サラダ油 ごま油 たんぱく質 28.3 g トコーン缶 くだもの 白ごま ごはん 麻婆豆腐 春雨サラダ くだもの ぶたひき肉 削り節 木綿豆腐 ロースハ ム 牛乳 米 麦 砂糖 でん粉 緑豆はるさめ 油 ご ま油 サラダ油 白ご ま ピラフ シーフードグラタン フレンチサラダ ベーコン かに缶詰 ほたて むきえび い か 牛乳 生クリーム 粉チーズ 米 麦 強化米 小麦粉 じゃがいも 乾燥パン にんじん パセリ たまねぎ エリ エネルギー 696 Kcal 粉 砂糖 バター 油 サ ンギ キャベツ きゅうり たんぱく質 26.5 g ラダ油 にんじん こまつな だいこん は エネルギー 608 Kcal くさい もやし くだもの たんぱく質 23.6 g にんじん にんじん にんにく しょうが ねぎ たまねぎ 干しし エネルギー 682 Kcal いたけ たけのこ グリンピース たんぱく質 27.4 g キャベツ きゅうり もやし くだも の 【東 京 大 空 襲 の 献 立】 大根飯 すいとん ふかし芋 削り節 とり肉 油揚げ 米 麦 強化米 中力粉 だいこん葉 にんじん だいこん エネルギー 662 Kcal 昆布 牛乳 白玉粉 さつまいも ほんしめじ はくさい ねぎ たんぱく質 20 g 【東 日 本 大 震 災 の 献 立】 牛 11 金 乳 米 強化米 じゃがいも にんじん にんにく しょうが た 小麦粉 砂糖 油 バ エネルギー 714 Kcal まねぎ グリンピース きゅうり だ ター サラダ油 ごま油 たんぱく質 21.4 g いこん もやし りんご くだもの 白ごま 大根サラダ チキンカレー くだもの 鶏むね肉 牛乳 魚のﾊｰﾌﾞﾊﾟﾝ粉焼き あしたばパン じゃがいものトマト煮 大豆入りゆで野菜 乾燥パン粉 じゃがい メルルーサ 大豆 牛 も 砂糖 あしたばパン にんじん さやいんげん にんに エネルギー 607 Kcal 乳 パルメザンチーズ オリーブ油 バター く キャベツ きゅうり たまねぎ たんぱく質 27.4 g サラダ油 ごま油 ししゃものから揚げ ごま和え風ゆで野菜 かきたま汁 くだもの 油揚げ 削り節 木綿 にんじん せり こまつな たけの 米 もち米 強化米 で エネルギー 584 Kcal 豆腐 鶏卵 牛乳 し こ ふき ねぎ はくさい もやし く ん粉 油 白ごま たんぱく質 23 g しゃも だもの 青大豆入り肉じゃが 青菜とじゃこのゆで野菜 糸がきかつお ぶた 米 麦 強化米 じゃが 肉 青大豆 削り節 牛 にんじん こまつな たまねぎ 干 エネルギー 656 Kcal いも 板こんにゃく 砂 乳 あおのり ちりめん ししいたけ もやし ねぎ たんぱく質 24.4 g 糖 白ごま 油 じゃこ 14 月 牛 乳 15 火 牛 乳 16 水 牛 ごはん 乳 かつおふりかけ 17 木 牛 乳 18 金 牛 乳 春の香り おこわ 炒めそば もやしとわかめのごま醤油 五目あんかけ フルーツヨーグルト ごはん さわらの塩焼き じゃがいものみそ汁 揚げごぼうのサラダ ぶた肉 うずら卵 牛 乳 生わかめ プレー ンヨーグルト にんじん こまつな にんにく しょ むし中華めん 砂糖 うが たまねぎ しいたけ たけの エネルギー 699 Kcal でん粉 油 ごま油 白 こ はくさい もやし みかん缶 黄 たんぱく質 26.2 g ごま 桃缶 パイン缶 バナナ さわら 削り節 油揚げ 米 麦 じゃがいも 三 牛乳 生わかめ 温糖 油 白ごま にんじん ねぎ キャベツ きゅう り だいこん ごぼう たまねぎ エネルギー 616 Kcal たんぱく質 25.5 g 振 替 休 日 21 月 22 火 牛 乳 チキンカツ バーガー いんげん豆入り野菜スープ みかんゼリー とり肉 ベーコン ぶた 丸パン 小麦粉 乾燥 肉 いんげんまめ 豚 にんじん たまねぎ キャベツ み エネルギー 685 Kcal パン粉 じゃがいも 砂 ゼラチン 牛乳 粉寒 かん たんぱく質 28.1 g 糖油 天 鶏卵 23 水 牛 乳 チャーハン ナムル わかめと卵のスープ 鶏卵 ロースハム 削 り節 木綿豆腐 牛乳 生わかめ 24 木 牛 乳 赤飯 紅白はんぺん入りすまし汁 ぶりの照り焼き おひたし風ゆで野菜 くだもの ささげ ぶり 削り節 米 もち米 強化米 砂 こまつな しょうが はくさい もや エネルギー 663 Kcal 木綿豆腐 ひなあられ 糖 でん粉 黒ごま し ねぎ いちご たんぱく質 30.2 g はんぺん 牛乳 昆布 米 麦 強化米 砂糖 でん粉 サラダ油 油 ごま油 白ごま 万能ねぎ こまつな にんじん しょうが ねぎ にんにく もやし エネルギー 615 Kcal たんぱく質 21.9 g ☆都合により献立が変わることがあります。
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