① うつ いろ こうよう にほん あき がっこう こうよう いろ あ ざ そ 美しく色づく紅葉は日本の秋のシンボル。学校の紅葉も，色鮮やかに染まり， め うつく しぜん いと さむ そな えいよう たくわ 目をみはる 美 し さ です！自然の営みはすごいですね。寒さに備えて栄養を 蓄 え ， き せつ わたし ふゆ む じゅんび 木を守るという説もあります。私たちも，そろそろ，冬に向けての「からだの準備」 は じ を始めましょう!!。 が つ に ち ひ ひ ひ さて，１１月１２日は「１１（いい）」「１２（ひふ）で「皮ふの日です」。皮ふに ちゅうい じ き ふゆ さむ か わ くう き ひ ついてしっかり注意してほしい時期でもあります。冬の寒さや乾いた空気は皮ふの たいてき しっしん 大敵！ひび・あかぎれ・しもやけ・アレルギー湿疹などのトラブルにつながります。 ふせ えいよう しょくじ じゅうぶん すいみん せいかつしゅうかん ひ これらを防ぐには，栄養バランスのよい食事や 十 分 な睡眠など，生活 習 慣 で皮ふを げんき まも こうか 元気にすることがポイント.。また，ハンドクリームや手袋で守ることも効果があり ばあい ひ か そうだん ます。ひどい場合は，皮ふ科で相談しましょう。 い た ○ノドの痛み はなみず 庄原市内での流行が見られます。 はな か て い ど びねつ ど ○37℃程度の微熱から 39℃ いじょう こうねつ 以上の高熱 せき たん ぜ おな しょうじょう 風邪 と 同じ よ う な 症 状 か ら ○鼻水、鼻づまり せき げねつ ○咳、痰のからむ咳（解熱しても か げ つ ちか つづ しょうじょう 1ヶ月近く続く 症状 ） ※潜伏期間は１週間から３週間く らいです。 〔インターネット資料より〕 はじ し し うち 始まる た め ， 知らず 知らず の 内 に なお 治って いるというケースもあります しょうじょう ながび せき が， 症 状 が長引いたり，咳がひどい ばあい かなら びょういん じゅしん す す 場合 は 必 ず 病 院 で の 受診 を お勧め します。 はいえん おも きどう マイコプラズマ肺炎 は主 に気道 に かんせん じょうきどうえん 感染 し ま す 。 そ し て ， 上気道炎 ・ いんとうえん きかんしえん はいえん すす 咽頭炎・気管支炎・肺炎と進んでいく が く ど う き いじょう はいえん お ようです。学童期以上は肺炎を起こし てしまうことがあるようです。 せきエチケットとは とき かぜやインフルエンザなどの時 たが お互いにうつしたりうつされたりしないように に するためのルールです。 せき・くしゃみをするときは，まわ かお りの人から顔をそむけ，ティッシュな はな くち どで鼻と口をおおいます。使ったティ ばこ す ッシュは，すぐゴミ箱 に捨 てましょ う。 きゅう 急 なせき・くしゃみは，できるだけ うわぎ うちがわ 手をつかわず，そでや上着の内側で て おおいます。 （手でおおったら，すぐ せっ あら に石けんでよく洗いましょう）。 インフルエンザウイルスはマスクの あ め ぬ ちい 編み目 を とおり抜 け る ほ ど の 小 さ ふく ひ さ。でも，ウイルスを含んだ飛まつ はなみず えき （鼻水 やだ液 ）をとらえることで よぼう 予防につながるのです。 つながるのです
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