２０１３ ２０１３年１月 昼食献立予定表 昼食献立予定表 ※キャンセルは前日昼１２ 前日昼１２： １２：００迄 ００迄ご連絡下さい 連絡下さい 曜日 日 昼 熱量・たんぱく質 脂質・塩分 日 昼 熱量・たんぱく質 脂質・塩分 日 昼 熱量・たんぱく質 脂質・塩分 日 昼 熱量・たんぱく質 脂質・塩分 日 昼 熱量・たんぱく質 脂質・塩分 日 月 幸楽御膳専用電話 幸楽御膳専用電話 ０２４－ ０２４－９６２－ ９６２－９１３０ 専属栄養士 高野 貴子 ※おかずのみ注文 おかずのみ注文の 注文の方は、記載されている 記載されている栄養成分 されている栄養成分より 栄養成分よりごはん よりごはん熱量 ごはん熱量２８５ 熱量２８５Ｋｃａ ２８５Ｋｃａl Ｋｃａl 蛋白質４ 蛋白質４．８ｇ 脂質０ 脂質０．７ｇを引いて計算 いて計算して 計算して下 して下さい 火 水 木 金 土 １日 竜眼巻・黒豆 含め煮 白菜のお浸し わかさぎフリッター ご飯 ２日 ３日 ４日 ５日 豚と野菜の生姜炒め 鯵の幽庵漬焼 鶏とかぶのポトフ風 まぐろの竜田揚 鶏とかぶのポトフ風 ＊材料の都合により 牛と白滝の炒め煮・伊達巻 長芋と青菜の旨煮・海鮮蒸し ・海鮮蒸し 茄子のなべしぎ風 手作り鮭 牛と白滝の炒め煮・伊達巻 長芋と青菜の旨煮 手作り鮭ポテトコロッケ ポテトコロッケ 内容を変更することが 豆腐の野菜あんかけ わかめサラダ・フルーツ スパゲティサラダ きゃべつと油揚の炒り煮 豆腐の野菜あんかけ わかめサラダ・フルーツ ありますので 水菜のサラダ 胡瓜のかおり和え 焼売甘辛・鈴カステラ 柚子風味お浸し・ 胡瓜のかおり和え 柚子風味お浸し・手作りゼリー ご了承下さい。 ご飯 ご飯 ご飯 枝豆ご飯 561kcal・28.6g 528kcal・22.5g 519kcal・14.7g 645kcal・18.6g 528kcal・15.9g 11.8ｇ・2.9ｇ 11.0ｇ・1.7ｇ 13.2ｇ・2.2ｇ 21.5ｇ・2.0ｇ 12.9ｇ・2.8ｇ ６日 ７日 ８日 １１日 １２日 ９日 １０日 牛のアスパラ巻焼 かつおの黒酢煮 いか寄せフライ ポークピカタ 鯵の蒲焼 肉団子のクリーム煮・ミニコロッケ 牛のアスパラ巻焼 肉団子のクリーム煮・ミニコロッケ 五目巾着と笹かまの醤油煮 切昆布煮・薩摩揚の中華煮 ・薩摩揚の中華煮 焼うどん・炒めなます 豆腐と青菜の中華炒め煮 切干大根煮・ナムル かぶとベーコンの薄くず煮 きゃべつとりんごのサラダ 里芋のバター醤油炒め 切昆布煮 きゃべつとりんごのサラダ ハムチーズオムレツ クリーム煮・ひじき入サラダ いんげんのおかか和え アスパラの塩炒め きのこと玉子のソテー 白菜の甘酢和え マカロニサラダ いんげんの生姜和え ハムのカレー風味ソテー はんぺんのチーズ焼 南瓜サラダ・小松菜のお浸し サラダ・小松菜のお浸し おくらとかにかま和え ビーフンソテー・南京豆腐 南瓜 おくらとかにかま和え ビーフンソテー・南京豆腐 竹輪の天婦羅・フルーツ寒天 ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 梅と青菜ご飯 ご飯 559kcal・16.4g 630kcal・21.4g 532kcal・16.2g 558kcal・13.7g 523kcal・15.5g 506kcal・17.1g 505kcal・20.0g 14.8ｇ・2.0ｇ 18.3ｇ・2.5ｇ 14.8ｇ・2.2ｇ 16.8ｇ・2.8ｇ 9.8ｇ・2.5ｇ 8.4ｇ・2.8ｇ 9.3ｇ・2.0ｇ １３日 １４日 １５日 １８日 １９日 １６日 １７日 白菜と鰯ボールの旨煮 肉豆腐 海老フライ 蒸し鶏の油淋鶏がらめ 鯖の味噌焼 豚のスタミナソテー ピーマン肉詰フライ きのこと竹輪の煮浸し 野菜の揚浸し 八宝菜風炒め たれ付肉団子・ゆかり和え 鮭の南蛮漬 ベーコン入和風スパゲティ たれ付肉団子・ゆかり和え 鱈のコーンマヨネーズ焼 おからのサラダ シーフードマリネ 青菜と薩摩揚の旨煮 ひじき入炒り豆腐 竹輪と人参の炒り煮 白菜と高菜の胡麻油炒め 山菜信田煮・手作りゼリー ひじき入炒り豆腐・しそ昆布 入炒り豆腐・しそ昆布 山菜信田煮・手作りゼリー 薩摩芋の甘煮・なめこわらび チキンナゲット おくらのおかか和え わかめとツナのサラダ 大根の胡麻サラダ オニオンサラダ・結び蒟蒻の醤油煮 ・結び蒟蒻の醤油煮 ブロッコリーのサラダ 薩摩芋の甘煮・なめこわらび オニオンサラダ ご飯 ご飯 ご飯 麦ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 591kcal・19.0g 564kcal・17.7g 602kcal・20.0g 564kcal・16.7g 551kcal・19.6g 560kcal・18.9g 506kcal・14.5g 16.3ｇ・1.4ｇ 15.3ｇ・2.5ｇ 19.8ｇ・2.3ｇ 15.0ｇ・2.0ｇ 17.0ｇ・2.0ｇ 16.1ｇ・3.2ｇ 13.4ｇ・2.1ｇ ２０日 ２１日 ２２日 ２５日 ２６日 ２３日 ２４日 豚の生姜ソースがらめ ほっけの塩焼・金時豆 メンチかつ ほきとポテトの洋風煮 海老入グラタン 白身魚のムニエルバターソース 揚出豆腐のきのこあんかけ かぶとがんも煮 ベビー帆立の甘辛煮 にら巻ロールフライ 変わり春巻 もやしのチャンプルー風 ふろふき大根の柚子味噌かけ ほうれん草と玉子のソテー ベビー帆立の甘辛煮 ぜんまい煮・ポテトサラダ スパゲティナポリタン 青菜とコーンのソテー マカロニのカレー風味ソテー プチ肉まん・フルーツ きゃべつのなめ茸和え 磯辺和え・杏仁豆腐 きゃべつのなめ茸和え ぜんまい煮・ポテトサラダ カリフラワーとウィンナーのパン粉焼 水菜としめじのお浸し 変わりナムルビビンバ風 くるみ和え・蒟蒻入和風炒め おろし和え・ツナ入サラダ ペンネサラダ フルーツ おろし和え・ツナ入サラダ ご飯 ご飯 のり玉子ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 560kcal・18.3g 583kcal・18.0g 526kcal・16.1g 562kcal・18.8g 522kcal・19.0ｇ 590kcal・16.2g 514kcal・14.2g 17.9ｇ・3.1ｇ 17.9ｇ・2.3ｇ 10.3ｇ・2.2ｇ 15.3ｇ・2.2ｇ 11.0ｇ・2.0ｇ 18.8ｇ・1.8ｇ 11.2ｇ・2.7ｇ ２７日 ２８日 ２９日 ３０日 ３１日 酢豚風炒め 含め煮 大根とつくねのさっぱり煮 天婦羅盛り合せ 棒々鶏 カリフラワーの洋風炒め ひじき煮 大豆のトマトソース お好み焼 ますの生姜焼 大豆のトマトソース煮 ソース煮 ますの生姜焼 もずく酢 ほうれん草の胡麻和え チャーシュー入サラダ 薩摩揚の醤油煮 ｿｰｾｰｼﾞとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾌﾘｯﾀｰ 海老入焼売 かに棒玉子巻・フルーツ 三色豆 玉子サラダ・梅かつお蒟蒻 玉子サラダ・梅かつお蒟蒻 茄子の中華風煮・玉子ドーナッツ ご飯 ひじきご飯 ご飯 ご飯 ご飯 663kcal・26.8g 570kcal・15.5g 503kcal・15.0g 554kcal・15.2g 594kcal・27.2g 21.0ｇ・1.9ｇ 12.6ｇ・1.8ｇ 12.0ｇ・1.5ｇ 12.9ｇ・1.8ｇ 15.2ｇ・2.8ｇ 企画運営： 企画運営：生活コンビニ 生活コンビニ倶楽部 コンビニ倶楽部 株式会社生活コンシェル 株式会社生活コンシェル ２０１３ ２０１３年１月 夕食献立予定表 ※キャンセルは前日昼１２ 前日昼１２： １２：００迄 ００迄ご連絡下さい 連絡下さい 曜日 日 日 夕 ＊材料の都合により 内容を変更することが ありますので ご了承下さい。 熱量・たんぱく質 脂質・塩分 日 月 幸楽御膳専用電話 幸楽御膳専用電話 ０２４－ ０２４－９６２－ ９６２－９１３０ 専属栄養士 高野 貴子 ※おかずのみ注文 おかずのみ注文の 注文の方は、記載されている 記載されている栄養成分 されている栄養成分より 栄養成分よりごはん よりごはん熱量 ごはん熱量２８５ 熱量２８５Ｋｃａ ２８５Ｋｃａl Ｋｃａl 蛋白質４ 蛋白質４．８ｇ 脂質０ 脂質０．７ｇを引いて計算 いて計算して 計算して下 して下さい 火 水 １日 赤魚の煮付 五目煮豆・栗きんとん 紅白なます・厚焼玉子 絹さやのくるみ和え 赤飯 498kcal・16.8g 5.0ｇ・2.2ｇ ２日 ポテトとベーコンのピカタ 帆立風味フライ 帆立風味フライ 青菜と麩の煮浸し なめ茸和え・菊花かぶ ご飯 574kcal・16.3g 11.1ｇ・3.1ｇ 木 金 ３日 ４日 松風焼・海老風味かつ キスの甘酢あんがらめ 小松菜の旨煮 ミートマカロニグラタン 小松菜の旨煮 柚子浸し・大根の和風サラダ スナップえんどうのサラダ 薩摩芋のレモン煮 高野豆腐の醤油煮・フルーツ ご飯 ご飯 496kcal・12.4g 503kcal・17.3g 9.8ｇ・2.3ｇ 9.6ｇ・1.6ｇ ６日 ７日 ８日 ９日 １０日 鮭のチャンチャン風焼 親子煮 鱈の和風ロール白菜 和風ロールきゃべつ ハムかつ・シルバーの香味漬焼 親子煮風・ますの塩焼 ウィンナーソテー 大根と蒟蒻のソテー はんぺんのそぼろ煮 海老とアスパラの天婦羅 白滝の真砂煮 サイコロサラダ もやしのオイスター炒め 夕 きのこ入甘辛炒め・うぐいす豆 白菜の炒め煮・がんもの醤油煮 きゃべつの炒め煮 じゃこ入和風サラダ マセドアンサラダ カリフラワーのオーロラ焼 手作りプリン ソーセージの青海苔まぶし 手作りプリン ご飯 ご飯 ご飯 高菜ご飯 ご飯 高菜ご飯 509kcal・16.6g 571kcal・19.9g 528kcal・19.9g 470kcal・15.8g 533kcal・20.8g 熱量・たんぱく質 脂質・塩分 9.4ｇ・2.4ｇ 18.3ｇ・2.2ｇ 14.6ｇ・1.9ｇ 9.4ｇ・2.3ｇ 14.0ｇ・2.8ｇ １５日 １６日 １７日 日 １３日 １４日 鰈の煮付 ハンバーグおろしソース 天婦羅盛り合せ 牛のすき焼風巻煮 すずきの白醤油漬焼 豆腐の変わり揚・お浸し ベビー帆立のバター炒め スナップえんどうの中華炒め いかたこ薩摩揚の中華煮 南瓜の甘煮・麩の玉子とじ 夕 ペンネのケチャップソテー 蒟蒻と野菜の胡麻味噌煮 ほうれん草のサラダ ポテトと青菜の旨煮 わかめのみぞれ和え カリフラワーサラダ もやしの香味和え・フルーツ 焼売 りんごのワイン煮 白菜とにらのお浸し・白花豆 ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 熱量・たんぱく質 515kcal・19.2g 565kcal・19.2g 580kcal・13.5g 519kcal・19.0g 507kcal・17.2g 10.5ｇ・2.1ｇ 12.0ｇ・1.7ｇ 19.1ｇ・2.5ｇ 6.0ｇ・2.2ｇ 7.2ｇ・2.0ｇ 脂質・塩分 ２２日 ２３日 ２４日 日 ２０日 ２１日 豚の紅白海苔巻 牛のしぐれ煮 含め煮 鮭の野菜あんかけ まぐろのかおり味噌がらめ 薩摩揚と葉大根の煮物 鰆の三五八漬焼 回鍋肉風 コーンクリーミィコロッケ ウィンナーベーコン巻 夕 グリーンサラダ 春雨の旨煮・ミートオムレツ 春雨の旨煮・ミートオムレツ 南瓜のいとこ煮・胡麻ドレ和え 南瓜のいとこ煮・胡麻ドレ和え 煮浸し・ソーセージの中華煮 茄子の中華炒め・釜炊き生姜 ビーンズサラダ 竹輪のフリッター・フルーツ スパゲティサラダ・フルーツ ちんげん菜の香味和え おくらの寒天よせ ゆかりご飯 ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 ゆかりご飯 熱量・たんぱく質 515kcal・14.1g 581kcal・19.1g 593kcal・18.4g 577kcal・19.8g 514kcal・19.5ｇ 脂質・塩分 13.5ｇ・2.4ｇ 15.1ｇ・1.9ｇ 13.5ｇ・2.4ｇ 16.9ｇ・1.9ｇ 14.0ｇ・1.6ｇ ２９日 ３０日 ３１日 日 ２７日 ２８日 味噌田楽 鯵の香草パン粉焼 秋刀魚の南蛮漬 中華風肉じゃが 蒸し鶏の香味ソースがらめ 鯖の塩焼 リヨネーズポテト 大根の胡麻油炒め・大学芋 牛のいんげん巻焼 かに玉 大根の胡麻油炒め・大学芋 ハムのマリネ 夕 ちんげん菜のクリーム煮 千草和え・フルーツ ざくざく煮・しそ昆布 生揚としめじの味噌炒め ちんげん菜のクリーム煮 千草和え・フルーツ 手作り牛乳寒天 白和え・車麩の醤油煮 オニオンツナサラダ 春雨入酢の物 竹輪入お浸し・手作りゼリー オニオンツナサラダ ご飯 雑穀ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 雑穀ご飯 546kcal・19.0g 618kcal・20.7g 537kcal・15.1g 544kcal・18.3g 612kcal・17.5g 熱量・たんぱく質 脂質・塩分 13.5ｇ・3.0ｇ 18.2ｇ・2.4ｇ 16.2ｇ・1.2ｇ 10.9ｇ・2.6ｇ 21.1ｇ・1.6ｇ 土 ５日 ぶり大根 白滝の麻婆風 ほうれん草のお浸し 薩摩芋サラダ・浸し豆 ご飯 535kcal・18.2g 14.6ｇ・1.8ｇ １１日 １２日 キスの梅しそフリッター 炒り鶏 赤ウィンナーソテー ちゃんぽん風野菜 ちゃんぽん風野菜炒め 野菜炒め わかめのさっぱり和え おから炒り煮・南瓜のチーズ焼 マロニーサラダ・冬瓜の洋風煮 里芋の柚子味噌煮・手作りゼリー ご飯 ご飯 542kcal・13.9g 545kcal・20.2g 16.7ｇ・2.0ｇ 11.7ｇ・2.4ｇ １８日 １９日 麻婆豆腐 鰯の蒲焼 白身魚のかおり 花野菜のミートソース焼 白身魚のかおり衣揚 かおり衣揚 茄子の生姜炒め 高野豆腐入旨煮 ピーナッツ和え・フルーツ もやしの洋風和え・お浸し ご飯 五目ご飯 五目ご飯 505kcal・15.1g 514kcal・13.3g 12.3ｇ・1.2ｇ 13.6ｇ・2.2ｇ ２６日 ２５日 赤魚の粕漬焼 豚の柳川風 きゃべつとベーコンの洋風煮 笹かまの西京味噌漬焼 白菜のソース炒め 南瓜の金平風・里芋の醤油煮 大根とかにかまのサラダ 生姜和え・みかん寒天 ご飯 ご飯 514kcal・16.2g 573kcal・18.1g 8.0ｇ・2.5ｇ 14.8ｇ・2.2ｇ 企画運営： 企画運営：生活コンビニ 生活コンビニ倶楽部 コンビニ倶楽部 株式会社生活コンシェル 株式会社生活コンシェル
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