平成 27 年７月３日 墨田区立吾嬬立花中学校 第７号 5 月には夏日が続いていましたが、 ６月は暑い日も過ごしやすい日もありました。 学校では、暑さに伴いエアコンを使用するようになりました。エアコンを上手に 利用して各自が体調管理をしっかりとしましょう。 ７月・8 月 保健目標 夏の健康を考えよう 熱中症は高温多湿の環境で 発生する障害の総称で、重症に なると死につながることもあ ります。 梅雨明け直後などの急に暑 くなり、体が暑さに慣れていな い時期に多く発生する傾向が あるので、注意が必要です。 これからさらに暑くなり、熱 中症が起こりやすくなります。 水分補給をしっかりして、各自 が熱中症にならないために予 防をしましょう。 【熱中症の予防】 ・規則正しい生活をする。 （朝ご飯をしっかり食べ、睡眠時間をしっかりとる。） ・水分をしっかり補給する。 （運動する前、運動途中、運動後に水分補給をしましょう。） ・暑い日に運動する時は、３０分に１回は休憩をする。 ・普段から暑さに慣れておく。 （エアコンのきいた部屋でずっと過ごさない。） ・体調不良のときは運動をしない。 スズメバチ、チャドクガに注意！ 校庭にスズメバチの巣がありました。専門の業者が駆除をしましたが、しばらくはスズメバチが巣 を探しながら戻ってくることがあるようです。校庭での活動には十分に注意してください。 また、公園などでボール遊びで草むらに入り、チャドクガや毛虫に刺されて、病院に行った生徒も います。以下のことに十分注意して行動するようにしてください。 ≪スズメバチに刺されないために≫ 【服装】 ・屋外では白っぽい服装や帽子を着用しよう。 (黒くて動くものに反応するので、髪や目が狙われることもあります。) 【注意：蜂を刺激しないこと。】 ・蜂は左右の動きに敏感なので、追い払おうとして手を振ったりすることは大変危険です。 ・スズメバチを見つけたら、出来るだけ静かに姿勢を低くして後戻りすること。 (ハチは地面の近くは見えにくいため、視界に入らないようにする。) ・室内に入ってきても、騒がずに頭にしろいタオルなどをかぶり、じっとしているのが良い。 スズメバチは明るい光を好むので、窓をあけておけば、そのうち外へ出ていきます。 スズメバチに限らず、ハチに刺されたとき、一部の人の体内で、ハチ毒に対するアレ ルギー抗体ができることがあります。 抗体ができると、２度目３度目に刺されたときに、 強いアレルギー反応（アナフィラキシーショック）を起こして、命にかかわることがあ ります。 抗体ができるかどうかには個人差があり、「２回刺されると必ず」ということ ではありませんが、毎年、ハチによる死亡報告が報告されています。 ハチの被害は夏から秋にかけて多く、8 月がピークです。 夏休みはハチに十分注意して行動しましょう。 ≪チャドクガに注意≫ チャドクガ(毛虫)はツバキやサザンカなどの葉の裏に生息しています。チャドクガの幼虫の体に は、長さ 0.1mm ほどの毒針毛と呼ばれる有毒毛が数十万本も付着しており、これが皮膚に触れると 毒針毛が突き刺さり、その中に含まれる毒成分に対するアレルギー反応によって皮膚炎が起こりま す。直接触らなくても、毛が皮膚にくっつくだけで強い皮膚炎を起こします。ツバキやサザンカは 庭木や都市の緑化に用いられるので、学校、公園などでよく見かけます。 【予防】 ・ツバキやサザンカの木になるべく近寄らない。 ・庭の手入れをするときには、長袖を着用する。
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