たく さ 楽し んの人 ん でい が るん です を 自転車 もっと ために 楽しむ ス ペ シャ リ ス ト に 聞 く 年代問わずに楽しめる！自転車でのお出かけ サイクリング というと若くて体力 す。四季折々の美しい景色や現地の食 のある人の楽しみだと思いがちですが、 や観光を楽しみながら、すてきなホテ たくさんの女性や年配の方が挑戦して ルに泊まる。万全のサポートのもと旅 います。特にスポーツ自転車にチャレ をする国内のサイクリングツアーもあ ンジしてみると、いわゆるママチャリ るので、自転車旅に出かけることを目 とは走行感覚が違い、軽くて速くて快 標にしてサイクリングを始めてみるの 適！ 風を切る爽快感を感じながら もいいかもしれませんね。 乗っているうちに、いつの間にか40∼ 初めて乗る方には、乗り慣れないう 50㎞も乗ってしまったなんてことも ちは大きな通りは避けて走るようアド あります。サイクリングはランニング バイスしています。不安なときは身近 などに比べて膝や身体への負担が少な なサイクリング好きの人に相談したり、 ようルールを守って安全に自転車を楽しもう！ く、体力に自信のない方でも少しずつ 一緒に走ってもらうとより安心です。 ◆ 原則として車道の左側を走ろう 遠出していけば楽しめると思います。 無理をするとけがや事故につながるの サイクルよりも軽くてスピードが出るの 軽車両なので歩道ではなく車道を走るのが原則 海外で人気のサイクリングツアーも で、のんびりと気楽に楽しんでいただ で、ちょっとしたお出かけも快適♪ ほか ◆ 夜間は必ずライトをつけよう 幅広い年代の方が参加する気軽な旅で きたいですね。 にも長距離を走る「ロードバイク」やオフ 夜は車や歩行者から気付かれず事故につながる ロードに適した「マウンテンバイク」、持 ち運びがしやすい「ミニベロ（小径車）」 な ◆ 走行しながらのイヤホンの使用や 携帯電話の操作は禁止 ！ ど、用途やライフスタイルに合ったス 操作ミスや周囲の状況把握ができず多くの事故 ポーツ自転車を選ぶと、自転車でのお出 の原因となっている かけがよりいっそう楽しくなるよ！ ほかにも色んなルールがあるので確認してね MORE CHECK ライフスタイルに合わせて 自転車を選んでみよう！ 今回編集部員が乗ったのは街乗り用とし て人気の「クロスバイク」。通常のシティ ［知っておきたい交通ルール］ 自転車を楽しむ人が増え、近年自転車が関連し た事故も増加してきている。けがや事故が無い いたけど、 先生から 「決まりはないから、 自 分が心地よいと思う速度で走れ ばいいのよ」 と言われて、 なるほ どと思いました。 ギアを変えれ ば登り坂も思った以上に楽に 漕げるので快適！ 徒歩で来た ことがあるはずの場所でも、 （入場無料） 西田先生のイチオシイベント！ 「埼玉サイクルエキスポ」 ・14［日］さいたまスーパーアリーナで開催 ！ https://cycle-expo.jp/ 2/13［土］ ※「Planet Adventure」 も出展予定 自転車で 走ってみて クロスバイクにはギアが沢山あるので驚 初心者のための講習会も随時開催！（各種スポーツ自転車のレンタル可） http://planetadventure.co.jp/ Planet Adventure 初めてクロスバイクに挑 戦！ 最 初 は 恐 怖 心 が あったものの、 先生の優 しいレクチャーと、 すい すい進む楽しさで、降 りたくないくらいの気 持ちに。 風を切って走るのがと ても気持ちよかったです。 おっちょこちょ 自転車で走ると違った景色に いなので、 調子に乗ってケガをしないよう 見えて新鮮でした。 とっても に注意しました。 とにかく軽いので、 持ち 楽しかったです！ 運びも◎！かなり欲しくなりました！ 編集部オススメ♪ 編集部厳選！ 自転車でのお出かけの魅力を知ったら こんなことも知りたくなっちゃう!? 本気のサイクリストも初心者も チャレンジをしてみるならこの大会！ ユルく楽しむ自転車旅 日本全国26コースの 旅のカタチを紹介 「輪行」 の基本も解説 スポーツ自転車を 肩の力を抜いて楽しむ 大人のためのスポーツ 自転車生活入門書 BOOK 発売中 BOOK 発売中 自転車と旅【総集編】 BICYCLE×TRIP 実業之日本社 編 本体価格1,200円 （税込1,296円） スポーツ自転車でまた走ろう! ∼一生楽しめる自転車の 選びかた・乗りかた 山本修二 著 技術評論社 刊 本体価格1,280円 （税込1,382円） 忌野清志郎による “自転車愛入門書” フォトエッセイなどで 自転車旅の楽しさを綴る 2016年の最新モデル 188台を掲載した クロスバイク購入の ための最新カタログ BOOK 発売中 サイクリング・ブルース 忌野清志郎 著 小学館 刊 本体価格1,600円 （税込1,728円） 気になるアイテムがあったらHMV ONLINEへ！ BOOK 発売中 クロスバイク購入 完全ガイド 2016 コスミック出版 刊 本体価格907円 （税込980円） HMV 検索 広大な大自然のなかを走る爽快感 ！ グランフォンド軽井沢2016 日程：5月14日［土］ ・15日［日］ 場所：長野・軽井沢プリンスホテルスキー場 【グランフォンド軽井沢（123㎞） 】10,000円 【グランフォンド軽井沢ハーフ （約46㎞） 】7,000円 【ハーフ＆ハーフ軽井沢（124㎞）】10,000円 【ザ・グルメフォンド軽井沢（約35㎞）】 6,800円 【ザ・タンデムフォンド軽井沢（約35㎞） 】 13,600円 （タンデム自転車・ヘルメット付・1組2名分の料金） ※グルメフォンド、タンデム フォンドはエイドステーショ ンを巡りながら高原とグルメ を楽しめるコース ※保険料・完走証を含む ※上記ほか、駐車場券付も申 込受付中 大会の詳細参加申込は ローソンDO SPORTSをチェック!! ローソン DO 検索 L L02_064-066_自転車_08校_1224.indd 66 66 2015/12/25 12:16
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