ちゅうい み ず 岸和田市立朝陽小学校保健体育部 はい (4)水 からでたとき あたま まえ (1)プールに入る 前 に て あ し き すいぶん からだ きゅう ○手足 のつめを切り，耳あかをとっておく。 じ か ん み やす よく休む。 みみ はず みず だ ○耳から水を出す。 ○アクセサリー類は外しておく。 こし み ず ぎ いえ あたた ○ 休 けい時間 は，Ｔシャツまたはバスタオルを身につけ、 みみ るい からだ ○ 頭 や 体 の水分 をとり， 体 を 温 める。 あし みず ○プールサイドに腰をかけ，足などを水につけたりしない。 き ○水着 を家から着てこない。 すいえい お みず せ い り たいそう あ ○水泳 が終わって水からでたときは，整理 体操 をして，シャワーを浴び，うが い せんがん ○トイレに行っておく。 いと洗眼 をする。 た す も と か た (5)助 けの求 め方 は い (2)プールに入 るとき くる て あし うご よ こえ き おおごえ ちか ともだち せんせい し ○苦しいときや手や足が動かなくなったときは，大声 で近くの友達 か先生 に知 にんずう ふ た り ぐ もち ○人数 をたしかめる。（二人組 みをつくる＝バディシステムを用いる。） らせる。 ともだち じゅんび うんどう たす せんせい よ た ぜんじつ みず じゅんばん あし あたま うで せ な か むね しんぞう とお ぶ ぶ ん ○ 体 にしっかり水をかける。かける 順 番 は，足，頭 ，腕，背中 ，胸と心臓 から 遠い部分 じゅうぶん ちょうしょく た はいべん す ○前日 は 十 分 にすいみんをとり， 朝 食 をしっかり食べ、排便 を済ませておく。 すいえい あさ たいおん はか からだ いじょう しら いえ ひと ○水泳 のある朝は，体温 を計ったり， 体 に異常 がないか調べたりして，家の人 からかけること。 せ あ (6)その他 ○シャワーをよくあびる。 からだ ひ ○友達 の助けを呼ぶ声に気づいたら，すぐにﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞに引き上げ先生 を呼ぶ。 ○準備 運動 をしっかりする。 む も にみてもらう。 しず ○プールに背を向け，プールサイドを持って静かにはいる。 すいえいけんこうかんさつ きにゅう わす ○水泳 健康 観察 カードの記入 を忘れない。 ぜったい と こ がっこう ○プールサイドからは絶対 に飛び込まない。 み ず ぎ うえ たいそうふく き が い かえ ○１・２年は学校 で水着 の上に体操服 に着替えて プールへ行く。帰り はプール み ず ぎ たいそうふく き かえ サイドで水着 から体操服 に着がえて帰る 。 れんしゅうちゅう (3)練習中 ねんせい がっこう み ず ぎ うえ たいそうふく き が い かえ ○３～６年生 は学校 で水着 の上に体操服 に着替えて プールへ行く。帰り は はじ つよ およ ○初めから強い泳ぎをしない。 こういしつ み ず ぎ たいそうふく き かえ 更衣室 で水着 の上に体操服 を着て帰る 。 あたま ○ 頭 をときどきぬらして，かわかないようにする。 いえ ○ふざけたり，おぼれたまねをしたりしない。 き ば し ょ い が い ちょうよう およ ※家から朝 陽 プールへ泳ぎにいくとき ねんせい せきにん ねんせい いえ も ひと ・１～３年生 （責任 を持てる人といく） ひと ゆる ともだち ・４～６年生 （家の人の許しがあれば，友達 といってもよい） およ ○決められた場所 以外 では泳がない。 ちょうよう かいほう し ※朝 陽 プールの開放 のお知らせ なが ○つば，はなみずはプールのよこのみぞに流す。 ・７月１２日（土）、１３日（日）、１９日（土）～８月３１日（金） へいじつ あそ せんせい し じ し ど う しんけん ○遊ばず，先生 の指示 にしたがい，指導 されたことを真剣 に練 習 する。 まいしゅう か よ う び にちようび しゅくじつ 日曜日 ・ 祝 日 きゅうぎょうび 毎 週 火曜日 は休業日 た だ し せんせい どよう 平日 ・土曜 12:00～17:00 れんしゅう がっこうすいえい ば あ い じ かいほう ・但し 、学校 水泳 がある場合 は 13時 より開放 い ○トイレは先生 に言ってからいく。 すいえいきょうしつ ば あ い じ ぷん かいほう 水泳 教 室 がある場合 は 12時 30分 より開放 ともだち よ う す き せんせい し ○友達 の様子 でおかしいと気づいたときは，すぐに先生 に知らせる。 こうくがい こ い ※校区外 のプールへは，子どもだけで行かない。 10:00～17:00
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