フィットネススケジュール - ジョイフルアスレティッククラブ

　２０１７年４月～６月　フィットネススケジュール
２０１７年４月～５月　スイミングスケジュール
1スタジオ
月　曜　日
2スタジオトレジムスイミング
1スタジオ
10:10
第３スタジオにて実施
海老原
11
11:40～12:40
※毎週金曜日は休館日となります。
火　曜　日
2スタジオトレジムスイミング
10:10
ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ
ポール体操
健美操
栄森
ロー５０
11:45～12:45
11:50～12:30
廣瀬
1スタジオ
水　曜　日
2スタジオトレジムスイミング
第３スタジオにて実施
10:20～10:50
10:30～11:00
アイチ
はじめて
阿部
エアロ
11:00～11:30
黒川
かなづちさん
11:15～12:05 11:15～12:05
阿部
10 10:30～11:20 10:30～11:30
ロー５０
ジョイフルアスレティッククラブ千葉ＮＴ
ﾊﾞﾗﾝｽ
ｺｰﾃﾞｨ
変更
ﾈｰｼｮﾝ５０
10:20～10:50
アクア３０ 10:30～11:30 10:30～11:30
阿部
アルファ
Tae Bo® 注1
ビクス
11:00～12:00 （タイボー60）
有料レッスン
ＭＡＩＫＯ
栄森
初　級
中　級
上　級
11:45～12:30
（別紙参照） 11:50～12:40
10:10
ｽﾄﾚｯﾁ
1スタジオ
10:20～10:50
10:30～11:30
アイチ
阿部
11:10～12:00
ファイティング
アクア５０
木　曜　日
2スタジオトレジムスイミング
日　曜　日
2スタジオトレジムスイミング
1スタジオ
10:10
ｽﾄﾚｯﾁ
10:30～11:10 10:30～11:00
ロー４０おはようヨガ
鈴木(里)
11:00～12:00
有料レッスン
11:15～11:45
筋バランス
調整法
初　級
中　級
上　級
寺田
阿部
土　曜　日
2スタジオトレジムスイミング
10:10
ﾎﾟｰﾙ体操
ボディ
バランス６０
長田
1スタジオ
（別紙参照）
10:10
ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ
辻
田井村
ジャム６０
神原
11:20～12:00
徳丸
ディープ
11:40～12:10
アクア４０
11:50～12:50 入門太極拳
田井村
神原
11:20～12:20
11:30～12:00
クラシック
はじめて
バレエ
エアロ
11:55～12:45
12:00～12:45
辻
ストリート
ピラティス
陰ヨガ
変更
身体調整
黒川変更
鈴木(里)
ボディ
ボディ
ダンス
５０
12:15～12:45
12:15～12:45 ストレッチ５０
12:15～12:45
アタック４５
12:20～13:10
阿部
藤谷
パンプ６０
12:25～13:15
お楽しみ
面かぶり
グローブ
12
ＭＡＩＫＯ
渡部
寺田
今井変更
海東
ウォーキング
ウォーキング 12:35～13:25
クロール
バレトンパワーヨガ
佐藤
12:45～13:45
河野
ダンス
黒田
黒田
５０
13:00
13:00
13:00
13:00
13:00
12:55～13:25
12:55～13:55
【有料】
エアロ５０
黒川
13:00～13:45 お腹 13:00～14:00
お腹 13:00～14:00 13:00～13:45 13:00～14:00 グリッド
お腹
水野谷グリッド 13:00～13:30
フラダンス
有料レッスン
有料レッスン
ボディ
初めて
ＣＸＷＯＲＸＺＵＭＢＡ４５
はやり
椎名
13:15～14:00
ボディ
カルチャースクール
変更
バタフライキック
初　級
初　級
パンプ４５
懐かし
13:25～14:25
ボディ
13
ジャム６０
変更
重松
中　級
13:30～14:30
中　級
宮本
ソングダンス
重松
徳丸
バランス４５
藤谷
上　級
上　級
13:40～14:20
13:45～14:15 13:45～14:45 13:45～14:45
ボディ
徳丸
長田
徳丸
やさしい
（別紙参照）
（別紙参照）
気功
変更
楽しく
パンプ６０
ルーシー
変更
エアロ
ボディ
ビーチボールバレー
14:05～15:05
ダットン
14:10～14:50
山本(明) 14:15～15:05
アタック６０
14:15～14:45
14:10～14:50
佐藤
河野
（タイ式ヨガ）
木原
14:20～15:00 パワーヨガ
14:20～15:05
14:20～15:10
やさしい
膝・肩・股関節
アクア4０
14
ピラティス
14:30～15:10
14:30～15:20
ステップ
ボディ
身体調整
今井＆中村
椎名
６０
変更
機能改善クラス
変更
黒田
５０
14:40～15:40
山本(明) コンバット４５
サーキット ZUMBA４０
ストレッチ５０
14:45～15:15
大野
アクア５０
15:00
14:50～15:35
アクア４０
黒川
五十嵐
楠本
水野谷変更
ZUMBA
サーキット
変更
寺田
※おしらせ
15:00～16:00 ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
ボディ
深山
15:05～15:50
GOLD３０
大野
ロー
アタック４５
12:00～13:00 15:10～15:50
15:15～16:05
15:15～15:45
ボディ
ストリート
関根
エンジョイ
15:20～16:20
15:20～15:50
変更
今井
ロー４０
ターンに挑戦
15 山本(明)
パンプ４５
スイマーズ
ダンス
15:30～16:30
ボディ
ラテン５０
(登録制)
大野
山本(明)
桜井
アタック３０
15:40～16:25
15:40～16:40
骨盤yoga
6～8コース
変更
橋本
16:00
15:50～16:50
からだ
中村
使用しています
黒川
アロマヨガ
変更
リセット４５
16:00～16:30
16:00～16:30
ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ
変更
ロー６０
香川
ｽﾄﾚｯﾁ
ｸﾞﾘｯﾄﾞﾛｰﾗｰ
変更
ＪＡＺＺダンス
関根
16:15～16:45
鈴木(里)
&ｸﾞﾘｯﾄﾞﾎﾞｰﾙ
16:20～17:20 16:20～17:20
&ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
ウェーブ
16
池田
ジムスタッフ
ジムスタッフ
ストレッチ
海東
ボディ
※タオルを
ヨガ
ジムスタッフ
ジャム６０
ご持参下さい
17:00～18:00
ダンベル
アクア４０
フラダンス
ビギナーズクラス
徳丸
香川
ステップ
６０
変更
17
18
変更
19:00～19:35 19:00～19:40
フィットネス
ボディ
タイチー
パンプ３５
19
変更
増設
18:50～19:35
19:00～19:30
ボディ
19:10～19:50 パンプ４５
はじめて
アクア４０
エアロ
五十嵐
今井
増設
五十嵐
19:00～19:30
19:00～19:50
ボディ
19:15～19:45 ロー５０
コンバット３０ 19:20～19:50
お腹シェイプ
変更
筋バランス
神原
五十嵐
池田
黒田
黒田
重松
後藤
調整法
19:45～20:45
20:00
20:00
20:00
寺田
19:55～20:45
20:00～21:00 ウエーブ 20:00～20:50
20:00～21:00
20:00～21:00 20:00～20:50 グリッド 20:00～21:00
20:05～20:55 グリッド
20:05～20:35
ボディ
有料レッスンステップ
有料レッスン
ダンベル
はじめて
バランス６０
カンフー
身体調整
５０
初　級
初　級
アロマヨガ
20 骨盤yoga
ステップ
ストレッチ５０
アクア５０
中　級
中　級
池田
長田
神原
後藤
上　級
上　級
阿部
寺田
香川
鈴木(里)
（別紙参照）
（別紙参照） 20:50～21:50
21:00～21:30 21:00～22:00
21:05～21:50
変更
楽しく
ボディ
21:15～21:45
ボディ
ボディ
ビーチボールバレー
パンプ６０
コンバット４５
ボディ
21
ジャム６０
松田
アタック３０
五十嵐
桜井
19:10～19:40
ＣＸＷＯＲＸ変更
重松
17:40～18:40
ボディ
コンバット６０
池田
変更
深場で１人
で浮ける事
が必要です
19:10～19:50
グローブ
アクア４０
栗原
11
変更
12:15～12:45
12:25～13:25
水中ウォーキング
武術太極拳 13:00
お腹
神原
13:00～13:30
楽しく
ビーチボールバレー
河野
13:40～14:40
カルチャースクール
14
神原
15:00
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
15
15:40～16:25
変更
Ｈｕｌａ　初級
16:00～16:50
ＭａＳｕｍｉ
アクア５０
16
大野
16:50～17:50
Ｈｕｌａ　中級
ＭａＳｕｍｉ
第1日曜日
第3日曜日
のみ
実施
17
18
スイミングスケジュール
４月度　４月３日（水）～４月３０日（日）
５月度　５月１日（月）～５月２８日（日）
19
２０１７年４/２（日）は特別スケジュールとなります。
エンジョイ
※成人有料レッスンはこの期間休講となります。
スイマーズ
（別紙日程表をご確認ください）予めご了承ください。
(登録制)
浅場から
2～6コース
使用しています
変更
は時間・インストラクター・レッスンが変更になったクラスです。　は新しく増設したクラスです。
増設
20
21
はレッスン参加が初めて、または体力に自信のない方でも安心してご参加いただけるクラスです。
徳丸
は整理券が必要になります。トレーニングジム・プールカウンターにて３０分前より配布します。
22
（ボディパンプ：４０名、アルファビクス：４０名、ディープアクア：３８名、ダンベルアクア：３０名、からだリセット：２０名）
エアロ・アクア（初級～初中級）
エアロ・アクア（中級～中上級）
エアロ（上級）
ヨガ・ピラティス
コンディショニング
水中ウォーキング
※都合により、レッスンが変更・休講になる場合もございます。なお、祝日はプログラムが変更となります。予めご了承ください。
13
【有料】
太極剣
楽しく水球
栗原
19:00～20:00
有料レッスン
12
河野
（別紙参照）短期教室の都合により、２０１７年３/２９（水）～
20:00～21:00
（別紙参照）
変更
18:15～18:45
初　級
中　級
上　級
20:00
20:00～21:00 ウエーブ 20:00～21:00
有料レッスン
クラシック
初　級
バレエ
中　級
上　級
鈴木(里)
10
10:30～11:00 10:30～11:30 10:30～11:20
ウォーキング
健康体操
ボディ
アクア３０
格闘技系
泳法クラス
注1 Tae Bo® aerobic kickboxing class / workout
ダンス系
有料レッスン
筋コンディショニング系
22

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