献立種類 栄養素 平均栄養価 目標栄養価 幼児食献立表 日 1 2 4 5 曜 日 火 水 金 土 7 月 8 火 9 10 水 木 11 金 12 土 14 月 15 火 16 水 17 木 18 金 19 土 21 月 22 火 24 木 25 26 28 行 事 お誕生日会 金 土 月 29 火 30 水 みんなで クッキング ｴﾈﾙｷﾞｰ 491kcal 480kcal 1～2才 蛋白質 18.4g 18.0g 赤◇ 血や肉になるもの 献立名 魚類・肉類・豆類・乳類・卵類 あんかけうどん 筑前煮 果物 ご飯 さわらの塩焼き 炒りおから 玉子のスープ ご飯 ビーフポテト きゅうりのツナマヨ和え コーンスープ 豚丼 厚あげの味噌汁 ヨーグルト じゃこ菜めし 鶏じゃが チンゲン菜のおかか和え なめこ汁 ご飯 カレイの煮物 ブロッコリーとハムのお浸し わかめの味噌汁 ご飯 チキン南蛮 タルタルソース キャベツときのこの和え物 オニオンスープ カレーうどん 大根とちくわのサラダ 果物 ご飯 手作りハンバーグ コーンバターソテー きのこスープ 焼肉丼 ひじき大豆煮 さつま芋の味噌汁 ご飯 豚肉と厚あげの甘辛炒め スパサラダ わかめスープ ご飯 きのこグラタン ブロッコリーのピーナッツ和え コンソメスープ ご飯 鶏のからあげ 中華風春雨サラダ 大根の味噌汁 ロールパン 白菜のクリームシチュー ごぼうサラダ 果物 里芋ご飯 さばの味噌煮 ちくわのごま和え そうめんのすまし汁 吹き寄せごはん 豚汁 果物 ミートボールカレー チーズインサラダ 果物 ご飯 さけフリッター 華風きゅうり わかめの中華スープ お祝いカニちらし寿司 大豆のもみじあげ 白菜の味噌汁 果物 ご飯 おでん ほうれん草のじゃこ和え しめじの味噌汁 さけチャーハン チンゲン菜のスープ チーズ ご飯 いわしのフライ ひじきのサラダ 豆腐のコンソメスープ ふわふわ丼 切干大根の煮物 チキンナゲット 春雨スープ 焼きそば ころころポテトサラダ 大根の味噌汁 果物 豚肉 鶏肉 がんも おから さわら 合ミンチ 玉子 牛肉 ツナ缶 豚肉,玉子 ヨーグルト,味噌 厚あげ,干わかめ ちりめん 鶏肉 味噌 花かつお 干わかめ カレイ 味噌 ハム 食塩 2.1g 1.8g ｴﾈﾙｷﾞｰ 533kcal 430kcal 3～5才 蛋白質 19.6g 20.0g 食塩 2.2g 2.1g ざ い り ょ う 緑◇ からだの調子を整えるもの 野菜類・藻類・くだもの類 みかん,グリンピース ほうれん草,ねぎ 大根,人参,れんこん 玉ねぎ みつば 板こんにゃく,干しいたけ,人参 きぬさや コーン 人参,グリンピース 玉ねぎ,パセリ きゅうり 玉ねぎ,きぬさや 菜めしの素,ねめこ,ねぎ 人参,玉ねぎ,糸コンニャク グリンピース チンゲン菜,黄パプリカ ねぎ 大根 玉ねぎ ブロッコリー,人参 横堤みのり保育園 2011年11月号 黄◇ 力や体温となるもの うどん 上白糖,小芋 サラダ油 精白米 サラダ油 上白糖 精白米 サラダ油 じゃが芋 上白糖 精白米 精白米 サラダ油 上白糖 じゃが芋 精白米 上白糖 精白米 片栗粉 上白糖 玉子,鶏肉 豚肉,うすあげ 味噌 ちくわ 牛乳 合ミンチ 玉子 牛肉 味噌,水煮大豆 ひじき 厚あげ 豚肉 味噌 干わかめ 鶏肉 牛乳 ピザ用チーズ 味噌 鶏肉 焼豚 牛乳 鶏肉 ツナ缶 うすあげ 干わかめ,ちくわ さば 味噌 うすあげ,鶏肉 厚あげ,味噌 豚肉 ミートボール チーズ 干わかめ 玉子 粉チーズ さけ 高野豆腐,カニカマ,玉子 きざみのり,味噌 水煮大豆 干わかめ 味噌 鶏肉 ちくわ ちりめん 玉子 チーズ さけ 豆腐 いわし,玉子 ひじき 豚ミンチ,なると,玉子 チキンナゲット がんも 豚肉 花かつお 味噌 干わかめ １０時のおやつ 穀類・油脂類・砂糖類・いも類 パセリ 玉ねぎ,コーン キャベツ,人参,しめじ 玉ねぎ,人参,ねぎ うどん りんご,もやし 大根,三度豆 上白糖 精白米 人参,絹さや 玉ねぎ サラダ油 しめじ,えのきだけ,しいたけ マーガリン コーン,ブロッコリー 上白糖 もやし,ピーマン サラダ油 玉ねぎ,人参,にんにく,ねぎ 板こんにゃく,人参,きぬさや 精白米,さつまいも 精白米 えのきだけ 片栗粉 土しょうが,玉ねぎ,人参,三度豆 レンコンスライス 白ごま スパゲッティ コーン,きゅうり 精白米,クルトン 玉ねぎ サラダ油,小麦粉 しめじ,グリンピース ねぎ,えのきだけ,まいたけ,マッシュルー マーガリン 上白糖 ブロッコリー,人参 精白米 絹さや 土しょうが,にんにく サラダ油 大根 切りふ きゅうり,人参 白ごま,春雨 ロールパン サラダ油 白菜,玉ねぎ,ブロッコリー 上白糖 ごぼう,きゅうり,人参,コーン みかん 人参 精白米,小芋 キャベツ 土しょうが 上白糖 そうめん ねぎ 上白糖 栗,干しいたけ,三度豆,ごぼう オレンジ,ねぎ もやし,人参,大根 小芋 精白米,じゃが芋 玉ねぎ,人参,グリンピース サラダ油 りんご ブロッコリー 精白米,切りふ ねぎ 小麦粉 人参 サラダ油 きゅうり,もやし ゴマ油 たけのこ,きゅうり 上白糖 白菜,ねぎ 精白米 小麦粉,白ごま みかん サラダ油 しめじ,ねぎ 精白米 大根,人参,板こんにゃく 上白糖 切りふ ほうれん草 人参,ピーマン,玉ねぎ 精白米 チンゲン菜 ゴマ油 もやし,干しいたけ ねぎ 精白米 キャベツ,三度豆 小麦粉,パン粉 玉ねぎ サラダ油 人参 上白糖 玉ねぎ,人参,みつば 精白米 えのきだけ,ねぎ 片栗粉 千切り大根,三度豆 上白糖 春雨 玉ねぎ,キャベツ,にら 中華麺 りんご サラダ油 コーン,きゅうり,人参 じゃが芋 大根 栄養価３～５才 ３時のおやつ 牛乳・おやつ お茶 夕焼けおにぎり 牛乳 おやつ 牛乳 チーズ蒸しパン 牛乳 おやつ 牛乳 焼きドーナッツ 牛乳・おやつ 牛乳 せんべい 牛乳 おやつ 牛乳 コーンケーキ 牛乳 おやつ 牛乳 さつまスティック 牛乳 おやつ 牛乳 ピザトースト エネルギー 牛乳・おやつ お茶 ひじきおにぎり 牛乳 おやつ お茶 フルーツヨーグルト 牛乳 おやつ 牛乳・せんべい 牛乳 おやつ 牛乳 バナナ蒸しパン 牛乳 おやつ 牛乳 きなこういろう 牛乳 おやつ 牛乳 みかん寒天 牛乳 おやつ お茶 ごはんせんべい 牛乳 おやつ 牛乳 インドサモサ 牛乳 おやつ 牛乳・芋ケンピ 牛乳・おやつ 牛乳 ごま黒糖ちんすこう 牛乳 おやつ 牛乳・クッキー ももゼリー 牛乳 おやつ ミックスジュース エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 503kcal 18.7g 2g 575kcal 25.5g 2.5g 553kcal 15.2g 2g 425kcal 23.6g 3.8g 512kcal 22.8g 1.4g 567kcal 25.3g 2.3g 480kcal 12.3g 1.1g 478kcal 16.5g 2.9g 627kcal 22.4g 2.1g 441kcal 19.7g 2.1g 546kcal 16.6g 2.3g 600kcal 24.4g 2.3g 524kcal 21.2g 2.2g 527kcal 18.8g 1.9g 558kcal 18g 2.6g 498kcal 19.3g 2.7g 557kcal 13.9g 1.6g 732kcal 26.8g 2.1g 646kcal 22.3g 1.8g ここあパウンドケーキ 牛乳 おやつ 牛乳 エネルギー たんぱく質 塩分 570kcal 13.2g 1.5g りんごとﾌﾟﾙｰﾝのｽｺｰﾝ 牛乳 おやつ 牛乳・カステラ 牛乳 おやつ お茶 いちごフルーチェ 牛乳 おやつ お茶 さつまいも汁 牛乳 おやつ お茶 栗おこわおにぎり エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 エネルギー たんぱく質 塩分 684kcal 14g 2.8g 547kcal 18.2g 1.9g 555kcal 19.7g 1g 577kcal 22.6g 2.3g ●都合により、献立を変更することがあります。ご了承ください。 ●１歳児の10時のおやつは牛乳・おやつ、２歳児は牛乳のみです。 ●3・４・５歳児は、10時のおやつはありません。 ●大豆を食べましょう！ 豆は畑の肉とも呼ばれ、良質のたんぱく質をはじめビタミンＢ1・Ｅ、鉄分食物繊維、カルシウムなどが豊富に含まれています。さらに生活習慣病の予防やコレステロールの吸収の妨害、脳の活性化といった働きもあります。 ●大豆製品も毎日の食卓にとり入れましょう きなこ ヨーグルトに入れたりクッキーの生地に入れたりできます。 納豆 消化吸収が良く食物センイが多く含まれているため整腸作用があります。 豆腐 長時間加熱するとスが立つので注意。 もやし 豆と野菜の両方の栄養をもっていてビタミンＣや食物繊維がたくさん含まれています。 油あげ・厚あげ・がんもどき・高野豆腐などもあります。
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