宇都宮ﾌ 宇都宮ﾌﾞﾚｲﾌﾞ ﾚｲﾌﾞ村上塾 練習会& 練習会&ｲﾍﾞ ｲﾍﾞﾝﾄｽｹｼﾞ ﾝﾄｽｹｼﾞｭｰﾙ（ ｭｰﾙ（09年 09年11月 11月） 月 火 水 木 金 土 日 1 ☆ 時間変更のお 時間変更のお知 のお 知らせ☆ らせ☆ ・ ・土曜朝ﾗﾝﾆﾝｸ 土曜朝ﾗﾝﾆﾝｸﾞ ﾗﾝﾆﾝｸ ﾞ 6 6: 20～ 20～6: 50 2 3 紅葉ﾁｬﾚﾝｼ 紅葉ﾁｬﾚﾝｼﾞ ﾁｬﾚﾝｼ ﾞ ﾌｪｽﾃｨﾊﾞ ﾌｪｽﾃｨﾊ ﾞ ﾙ (細田) 細田) ｺﾞﾐ 拾 いﾗﾝﾆﾝｸﾞ ﾗﾝﾆﾝｸ ﾞ！ ＊ 6:20 みゆき出発 みゆき 出発 4 5 6 7 8 ♪ｴﾝｼﾞｮｲﾁｰﾑ 練習会 ★ ★ランam6 ラン 6: 20～ 20～6: 50 ★スイム スイムam7:00～9:30 スイム アイアンマン１０ アイアンマン１０！ １０！ ☆ラン ◎選手練習 みゆきがはらＳＳ 朝練クラブ PM7:00～8:30 9 10 11 12 13 14 みゆきがはらＳＳ 朝練クラブ 16 17 ★ ★ランam6:20～6:50 ラン ★スイム スイムam7:00～9:30 スイム ☆ラン ◎選手練習 18 19 15 宇都宮マラソン 宇都宮 マラソン！ マラソン！ ♪ｴﾝｼﾞｮｲﾁｰﾑ 練習会 PM7:00～8:30 ○○○ 詳しくはブログ しくはブログにて ブログ にて ご確認ください 確認ください。 ください 。 20 ◎選手練習 21 みゆきがはらＳＳ 朝練クラブ 22 ♪ ｴﾝｼﾞｮｲﾁｰﾑ練習会 ♪ｴﾝｼﾞｮｲﾁｰﾑ 練習会 ★ ★ランam6:20～6:50 ラン ★スイム スイムam7:00～9:30 スイム ☆ラン リトルウイング リトルウイング チャリティーイベント ◎選手練習 PM7:00～8:30 23 24 25 26 27 28 みゆきがはらＳＳ 朝練クラブ ♪ｴﾝｼﾞｮｲﾁｰﾑ 練習会 ★ ★ランam6:20～6:50 ラン ★スイム スイムam7:00～9:30 スイム ☆ラン ◎選手練習 PM7:00～8:30 29 ♪ ｴﾝｼﾞｮｲﾁｰﾑ練習会 ◎選手練習 30 ※参加料は無料です。施設使用料のみいただきます。 施設使用料(ｽｲﾑ)：みゆきがはらＳＳ…村上塾会員700円、学生会員500円、会員外1,050円 ※練習会への参加は、自己責任になります。各自スポーツ傷害保険への加入を推奨しております。 (村上塾会員で加入希望者は手続きいたします。) 《練習会の 練習会のレベル・ レベル・内容》 内容》 種目 みゆきがはらSS みゆきがはらSS 朝練クラブ 朝練クラブ 時間 AM6:00～8:00(火-金) *土曜は下記★ｽｲﾑ参照 場所 みゆきがはらＳＳ 内容 火 ・ 木 は 6 : 10から 10から30 ﾚｯｽﾝ有 。ﾚﾍﾞ ﾚﾍﾞﾙ に合 わせた指導 わせた指導いたします 初心者大歓迎！ 各自で自 から30分 30 分 の ﾚｯｽﾝ有 指導 いたします。 いたします 。初心者大歓迎！ 主練習でももちろんOK！小・中学生は保護者同伴で参加できます。早朝ｽｲﾑを楽しみましょう！ ☆ラン ラン 公園内で体操・動き作り・ﾗﾝﾆﾝｸﾞ。ﾚﾍﾞﾙに合わせた練習を行います。練習会後に+αで走る方もい PM7:00～8:30 今泉中央公園（公園集合） ＊お車の方は駐車場を教えますのでお問合せください。 ます。ぜひ皆さんで楽しみましょう。村上不在時はｽﾀｯﾌがﾒﾆｭｰをお伝えします。 ★ラン ラン AM6:20～6:50 みゆきがはらＳＳ（駐車場出発） 選手達と一緒に5kmをゆっくりJogしましょう。 ★スイム AM7:00～9:30 みゆきがはらＳＳ 7:05 から30 から 30分 30 分 の ﾚｯｽﾝ有 ﾚｯｽﾝ 有 。 ﾚﾍﾞ ﾚﾍﾞﾙ に 合 わせた指導 わせた指導いたします 指導 いたします。 いたします 。 初心者大歓迎！ 初心者大歓迎 ！ その後は選手達の泳ぎを見ながら自主練習！ ☆ラン ラン＆ スイムの の練習会 練習会は は、 初心者 初心者から から参加 参加できる できる練習会 練習会です です！ レベルに に合わせた わせた指導 指導をいたします をいたします。 。 ※ ☆ ラン＆★スイム から 参加 できる 練習会 です！レベル 指導 をいたします ｴﾘｰﾄ選手の練習ﾒﾆｭｰを自分のﾚﾍﾞﾙで行いましょう！ ◎選手練習 そのときの状況によって、時間・場所・内容は異なりますので、参加希望の方は、村上または渡辺まで事前に連絡しご確認くださ い。 090-2224-4061(村上) 090-4833-1725(渡辺) ﾒｰﾙ [email protected] ◎の の練習会 練習会は は、 競技志向 競技志向の の方向 方向けです けです。 。 世界 世界を を目指 目指す す若者達 若者達と と共に汗を流しましょう しましょう！ ！ ※ ◎ けです 楽しく体を動かすことが大好きな仲間達が、ﾊﾞｲｸ・ﾗﾝ・ｳｫｰｷﾝｸﾞ♪など、四季おりおりの季節を感じながら、その日の各自の体調や気分で主に日中練 ♪ ｴﾝｼﾞ ｴﾝｼﾞｮｲﾁｰﾑ 習してます。参加したい種目のみの参加でもOKです。また都合の良い時間のみ参加することもOKです。どなたでもｳｪﾙｶﾑの自主的な練習会ですの 練習会 で、興味のある方は、担当まで事前に連絡し、ご確認ください。担当：090-1435-1024(深谷) 毎週日曜は『ｱﾝﾀﾚｽじてんしゃの杜』主催のﾊﾞｲｸ練習会「ﾙﾝﾙﾝｺｰｽ」(初心者歓迎)に参加してます！８時出発です！担当:深谷(上記) ◆イベント情報 イベント情報！ 情報！・・・・・・・ 11月7日「ｺﾞﾐ拾いﾗﾝﾆﾝｸﾞ！」 11月8日「アイアンマン１０！」 ◆ チームサイト情報 ★ ﾎｰﾑﾍﾟ ★ ﾁｰﾑﾌﾞ チームサイト情報！ 情報 ！ ★ ﾎｰﾑﾍ ﾟ ｰｼﾞ ｰｼ ﾞ★ http://www010.upp.so-net.ne.jp/m-j/ ★ ﾁｰﾑﾌﾞﾛｸﾞ ﾛｸﾞ★ 「GO! GO !GO! GO !村上塾!! 村上塾 !!」 !!」 http://murakamijuku.blog.shinobi.jp/ ◆村上塾会員募集中！ 村上塾会員募集中！・・村上塾 ・・村上塾で 村上塾で一緒に 一緒に スポーツを スポーツを楽しみながら、 しみながら 、世界への 世界への挑戦 への挑戦を 挑戦を応援する 応援するメンバー するメンバー募集中 メンバー募集中！ 募集中！ お 問い 合わせ （ わせ （担当 村上） 携帯 090-22242224-4061 4061 メール kooji@tf7 tf7. soso-net. net. ne. ne. jp （担当： 担当：村上） ） 携帯 携帯 090 メール メール kooji@ 宇都宮ﾌ 宇都宮ﾌﾞﾚｲﾌﾞ ﾚｲﾌﾞ村上塾 年間ｽｹｼ 年間ｽｹｼﾞ ｽｹｼﾞｭｰﾙ（ ｭｰﾙ（09年 09年11月以降 11月以降） 月以降） 日時 クラブイベント 選手出場大会 11/7（土） ゴミ拾 ゴミ拾いランニング 11/8（日） アイアンマン10 アイアンマン 10 11/21（土） ﾘﾄﾙｳｲﾝｸﾞ ﾘﾄﾙｳｲﾝｸﾞ 10周年記念 10周年記念 ﾁｬﾘﾃｨｰｲﾍﾞ ﾁｬﾘﾃｨｰｲﾍﾞ ﾝﾄ 「ふれあいフェスティバル ふれあいフェスティバル」 フェスティバル」 ｵﾘｵﾝｽｸｴｱにて開催 12/13（日） 村上塾シーズン 村上塾シーズン報告会 シーズン 報告会 ｵﾘｵﾝｽｸｴｱにて開催 備考
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