もぐもぐだより

猛暑が続きましたが、やっと秋を感じさせる気候になってきました。朝晩冷え込み温度差が激しいので、
体調管理に十分注意しましょう。胃腸を温める根菜類や、皮膚を潤す魚介類を摂り、秋の冷気に負けない
体力をつけましょう。
☆秋の野菜を知ろう！野菜のお腹を見てみよう！☆
さつまいも・とうがん・秋なすを使って、
「野菜のお腹の中はどんな色かな？」
「種はあるのか
な？」などクイズをして、みんなで野菜のお腹を観察しました。本物を切って、
自分達の目で見ることで、興味がわいて、みんなが楽しめた様子でした。
☆ライオン組☆野菜の味をしろう☆
野菜を１口サイズに切って茹でて、香りや食感などから野菜の名前を当てるゲームです。
冬瓜を食べて「苦い～」と言う子や「香りはしやんなあ」などそれぞれいろんな意見が出てい
ました。子どもたちにとって五感を働かせるいい経験になったと思います。
☆ピノキオ組・トトロ組☆さわってあてっこゲーム☆
？ボックスに入った野菜をさわって、野菜をあてるゲームです。
箱の中に手を入れて嬉しそうな表情を見せてくれました。ちくちくした冬瓜、ツルツルのなす、
見えないところでより感触を知ることができました。
☆うさぎ組☆野菜の名前を知ろう☆
みんなで野菜の名前を確認し、全員が野菜に触れました。
冬瓜を両手でしっかり持ち、重さを知れたいい体験でした。
10 月の給食目標
食欲の秋、いろんなものをたくさん食べよう～旬を食べよう～
☆ 秋には果物・野菜・魚など、たくさんの食材が旬を迎えます。☆
柿ぶどうなしいちじくくりかぶじゃがいもさつまいもにんじんだいこん秋刀魚鮭イカイワシなど
１０月のサンマはたんぱく質も脂質も豊富で、とてもおいしいです！
栄養成分・効果
ＤＨＡ・・・脳細胞の活性化
網膜の活性化
EPA・・・動脈硬化・抗血栓コレステロールの低下（脳血栓の予防）
その他・・・鉄分などのミネラルが豊富な上、ビタミン 12 も豊富

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