か わ い い イラスト ありがとう♪ ごずっちょのイラ ストも楽しみに 待ってま～す★ 皆さんからのご意 見・ご感想をお待 ちしています。 ●先月、テレビのクイズ番組で 瓢湖がクイズの問題になっ ていました。 「阿賀野市の…」 と読みあげら れ た 時 は ビ ッ ク リ！ 全 国 ネ ッ ト の ク イ ズ 番 組の問題になるほど、知名度 が上がってう れ し い で す 。 （ 代・女性） ＊＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ●表紙の市民元旦マラソンの写 真などを見て、私は参加しな か っ た け れ ど、 私 も 元 気 で 幸せな気分になりました。あ の明るく、力強く前進する大 勢の参加者の 姿 に 感 動 し ま し た。 （ 代・女性） ☆スタ ーターの合図で、一斉に勢 いよくスタート。走り終えた皆 さんの笑顔がすてきでした。 ＊＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ●市民 元 旦 マ ラ ソ ン 大 会 で は、 位になった 人 は す ご い と 思 い ま し た！ 私 の 友 達 も い ま した！ （ 代・女性） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●よく“ リ ズ ム・ハ ウ ス 瓢 湖 ” で食事をします。一度、白鳥 美人を賞味し た い も の で す 。 （ 代・女性） ＊＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ●特定健診・がん検診の記事を 読んで、日頃からこのような 検診は受けて お か な い と い け ないことに気 付 き ま し た 。 （ 代・男性） 1 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●たばこの煙で汚れた肺を見る と、阿賀野市全体が禁煙の市 になるといいと思います。 （ 代・女性） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●阿賀野市消防団の記事を読ん で、 「阿賀さくら」の女性消 防 団 員 を 初 め て 知 り ま し た。 女性の社会進出が促されてい る今日でもあるので、今後の 活動にも注目したいです。 （ 代・男性） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●消防 団の役割がよく分かりま した。本業を持ちながらの活 動は大変だと思いますが、地 域のために頑張ってほしいで すね。女性消防団の活躍も大 いに期待しています。 （ 代・男性） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●まだ阿賀野市に避難している 人がいることが分かりまし た。 早く帰れるといいですね。 （ 代・女性） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●阿賀 野市のうぶごえとおくや みの人数があまりにも違いま す。 年先、 年先の人口が どうなるか不安です。 （ 代・男性） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●今月号は確定申告に関しての 内容だったので、大変助かり 10 20 ました。 （ 代・男性） 雪で阿賀野市も大雪ですけ ☆確定申告の期間は、 月 日 ど、早く春にならないか、待 までです。申告が必要な人は ち遠しいです。 （ 代・男性） 早めに申告しましょうね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ●確定申告の季節ですね。 毎年、 ●新聞 で「 ご ず っ ち ょ も な か 」 間際になってからバタバタと を知りました。ドライブがて 申告をしているので、今年こ ら買いに行こ う と 思 い ま す 。 そは早めに終わらせたいと思 （ 代・女性） います。 （ 代・女性） ☆「ごずっちょもなか」の第 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 弾は「桜あん」だそうですね。 ●瓢 湖 の 白 鳥 ま つ り に 行 っ た ごずっちょに会えたので、 販売開始が楽 し み で す ♪ ら、 ＊＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ うれしかったです。 ●女性消防団員が 人も在籍さ （ 代・女性） れ て い る と は、 初 め て 知 り、 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 喜ばしく感じ ま し た 。 ●阿賀野市産の越後姫を食べま （ 代・女性） した。粒が大きくて、 甘くて、 ＊＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ とってもおいしかったです。 ●毎月楽しく見ています。毎日 （ 代・女性） ごぼうがたっぷり具だくさんで、腹持ちもいいです。豆 乳がまろやかで女性に人気です。 フラのリズムで楽しい時間を ◇活動内容 『 Ｌ Ａ Ｋ Ｕ Ｌ Ｅ Ａ 』 は、 ハ ワ イ 語で『楽しい時間』という意味の 言葉。その言葉どおり“ＬＡＫＵ ＬＥＡ”の皆さんはフラダンスで 楽しい時間を過ごしています。 月 回のレッスン日、会場には 南国の香りを漂わせ、ハワイの情 景を思い浮かべながら、和気あい あいと練習に励んでいます。 練習の成果は、デイサービスセ ンターなどの施設やイベントのス テージで披露。手作りしたおそろ いの衣装を身にまとい、花の髪飾 りをつけ、みんなで楽しくステー ジを彩っています。 ◇もっと教えて！ 3 身振りや手振りの一つ一つに意 味があるというフラダンス。指先 から足先まで意識を集中し、感情 を体全体で表現していきます。 曲 曲心を込めて踊っている と、嫌なことも忘れ、ストレス解 消 に も 効 果 的。 腰 を 落 と し て ス テップを踏み、背筋をピンと伸ば して踊るフラダンスは、シェイプ アップ効果も期待大です。 フラダンスの良さは、年齢や性 別に関係なく、誰でも楽しく踊れ ること。初心者でも、指導にあた る加藤沙織さん（寺社）が親しみ やすくフラダンスの楽しさを教え てくれるので安心です。現在、“Ｌ ＡＫＵＬＥＡ”では会員を募集中 です。フラダンスで楽しい時間を 過ごしてみませんか？ ①えのきだけは半分に切ってほぐす。ごぼうは千切りにし、水にさら してアクを抜く。長ねぎは小口切りにする。 ②鍋にだし汁を沸かし、ごぼうとえのきだけを入れる。火が通ったら 弱火にし、みそを溶き入れる。 ③豆乳と長ねぎを加えて、フツフツとしてきたら火を止める。 （1 人分の栄養価…エネルギー 55Kcal、カルシウム 25mg、塩分 0.7g） 活動日：木曜（月 3 回） 午後 7 時 30 分～ 9 時 場 所：寺社担い手センター 会 費：月 4,000 円 会員数：12 人 連絡先：加藤さち子（寺社）☎ 68-2274 1 1 【材料】 （4 人分） えのきだけ…………………40 ｇ ご ぼ う ………………………20 ｇ 長 ね ぎ ………………………10 ｇ だし汁……………………2 カップ みそ………………………大さじ 1 豆乳………………………1 カップ ＬＡＫＵＬＥＡ（フラダンス） 食生活改善推進委員がメニューを紹介します ア レ ー ク ー ラ 28 平成 24 年 3 月号 平成 24 年 3 月号 29 20 50 10 40 15 1 わくわくクッキング♪ 結成 2 年目 荒木さんが音楽に興味を持つように なったのは、中学のとき。物置で見つけ た父のギターがきっかけでした。高校 2 年で、同級生 3 人とバンドを結成しまし た。 「ギターよりも曲を支えるドラムが気 になって、気づいたらドラムをたたいて いた」と言います。現在は、SEER とい う 2 人組のバンドでドラムを担当してい ます。練習は市内を中心に練習会場にド ラムセットを持ち込み、組み立てるとこ ろから始めます。 「自分のドラムで自分の 音を奏でたい」という荒木さんにとって は、重い機材を持っての移動も少しも苦 になりません。練習では、楽器、ボーカル のレベルアップ、そしてオリジナル曲の アレンジ・編集もしています。ロックバー ジョンやアコースティックバージョンを、 メンバーと意見を交わしながら繰り返し 聴いては修正しています。ライブ活動は、 現在、新発田市内を中心に行っています。 ライブが始まる前は毎回緊張でいっぱい ですが、始まってしまえば、お客さんと 一体となって盛り上がっています。お客 さんの励ましや、楽しんでいる顔が見え た時は、 「バンドを結成してよかった」と 心から喜んでいます。 心に伝わる音楽を届けたたい 「いい意味で“こだわり”を捨ててる」 という荒木さん。今までのスタイルやジャ ンルにとらわれることなく、 「良いと思うも のは素直に受け入れ、聞いてくれる人の 心に伝わるような音楽を届けたい」と考 えています。レコーディング中の 『いっしょ に． ． ． 』という曲は震災復興の思いが込め られた応援ソングです。 東日本大震災以降、 音楽に対する思いが、 「楽しむもの」 から 「音 楽を通して人と人を結びつけること」に 変化した荒木さん。 “絆”や“結びつき”を 大切にこれからも音楽を奏でていきます。 3 荒木 清裕さん（村杉・28 歳） えのきだけの豆乳汁 50 10 30 20 60 50 70 10 60 30 60 40 10 シ ア ー 20 SEER ドラマー P.N あくびさん 加藤悠さん
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