Matakuliah Tahun : CB 1 : 2009 - 2010 Menerima Diri dan Bahayanya Menolak Diri Pertemuan 8 LEARNING OUTCOMES • • • • • Mahasiswa diharapkan dapat mengetahui pentingnya menerima diri Mahasiswa diharapkan dapat mengetahui pengertian menerima diri Mahasiswa diharapkan dapat mengetahui manfaat menerima diri Mahasiswa diharapkan dapat mengetahui cara menerima diri Mahasiswa diharapkan dapat semakin menerima dirinya sendiri 3 OUTLINE MATERI • • • • PENTINGNYA MENERIMA DIRI PENGERTIAN MENERIMA DIRI MANFAAT MENERIMA DIRI CARA MENERIMA DIRI 4 PENGANTAR • Setelah mengenal diri dengan baik tahap berikutnya adalah mampukah kita menerima diri kita sebagaimana adanya kita, dan selanjutnya mengembangkannya • Menerima diri bukan suatu hal yang mudah, apalagi kalau kita selalu merasa diri tidak berharga • Oleh karena itu kita harus menyadari apa pentingnya menerima diri, kemudian melihat apa bahayanya menolak diri , bagaimana menghargai diri kemudian setelah berhasil menerima diri kita akan bisa menjadi diri sendiri 5 Pentingnya Menerima Diri Sendiri • Kadang tanpa kita sadari sering kita membanding-bandingkan diri kita dengan orang lain, misalnya kenapa aku tidak secantik kakakku, kenapa aku tidak sepandai temanku, dsb • Setelah itu mulailah kita mengandai-andai, misalnya kalau saja aku secantik dia, kalau saja aku sepintar dia, betapa bahagianya saya? • Umumnya orang yang membandingkan dirinya dengan orang lain cenderung melihat dirinya berada pada pihak yang kurang beruntung, sedangkan orang lain sebagai pihak yang beruntung, bernasib baik, bahagia, dsb 6 • Keasyikan membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain membuat kita lupa melihat diri kita sendiri • Akibatnya yang sering kita lihat adalah orang lain dan bukan diri sendiri, padahal belum tentu orang lain itu merasa punya kelebihan • Perlakuan seperti itu mengakibatkan kegagalan dalam hal menerima diri sendiri dan berdamai dengan diri sendiri • Setiap manusia pasti dikarunia anugerah kelebihan-kelebihan tertentu 7 Pentingnya Menerima Diri Sendiri • Keasyikan membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain membuat kita lupa melihat diri kita sendiri • Akibatnya yang sering kita lihat adalah orang lain dan bukan diri sendiri, padahal belum tentu orang lain itu merasa punya kelebihan • Perlakuan seperti itu mengakibatkan kegagalan dalam hal menerima diri sendiri dan berdamai dengan diri sendiri • Setiap manusia pasti dikarunia anugerah kelebihan-kelebihan tertentu 8 Pentingnya Menerima Diri Sendiri • Seseorang yang mengenal diri dengan baik belum tentu bisa menerima diri dengan baik juga. • Hanya dengan menerima diri secara tulus, apa adanya, kita dapat merasa hidup kita berarti, bermakna, dan mampu menikmatinya (bahagia) • Lebih dari itu, Hanya dengan menerima diri kita dengan semangat mengembangkan berbagai potensi positip yang ada pada kita “ Lupakanlah kesempurnaan tapi cobalah capai kemajuan ” 9 Pengertian Menerima Diri “Menerima diri adalah suatu sikap memandang diri sendiri sebagaimana adanya dan memperlakukannya secara baik disertai rasa senang dan bangga sambil terus mengusahakan kemajuannya“ Jadi dalam menerima diri harus dianggap sebagai suatu pra kondisi menuju perubahan demi kebaikan lebih lanjut dari diri sendiri. 10 “Kita adalah kita seperti apa adanya. Tetapi kita tidak terus seperti itu, kita harus berkembang ” 11 KISAH NYATA ORANG YANG MAMPU MENERIMA DIRINYA SENDIRI • Sang tokoh bernama Hirotada Ototake seorang pemuda dari Jepang • Dilahirkan (1976) dengan kondisi tetra-melia (hampir tidak memiliki tangan dan kaki • Lihat kisah nyata tersebut pada buku CB I hal.88 • Dia bahagia dengan kenyataan diri sendiri dan tidak menyesali kecacatannya • Kata bijak dari dia : “ Untuk mencapai kebahagiaan tak perlu kita dilahirkan sempurna ” 12 Manfaat Menerima Diri Merasa senang dan bangga terhadap diri sendiri. Kita merasa lebih sehat, lebih bersemangat, dan merasa seperti tidak banyak masalah Kita merasa diri berharga,atau merasa diri sama dan sejajar dengan orang lain karena menyadari bahwa ada kekurangan dan kelebihan Kekurangan tidak menjadi suatu penghalang untuk maju . Menerima kekurangan bukan berarti membiarkan kekurangan itu tanpa berusaha memperbaikinya. Sejauh memungkinkan untuk melakukan perbaikan, kita tetap bertanggung jawab untuk melakukannya 13 Manfaat menerima Diri (lanj.) Mampu melaksanakan pekerjaan sebaik orang lain, karena ada kepercayaan dalam dirinya. Kepercayaan diri akan memberikan kekuatan yang tak terduga, jauh dari perkiraan sebelumnya. Semakin orang memiliki kepercayaan diri, semakin mampu melaksanakan hal-hal yang diluar dugaan. Berhasil membangun sikap positip dalam diri sendiri, sehingga mampu memaafkan (berdamai dengan) diri sendiri. Mampu menerima orang lain apa adanya. Bagaimana mungkin mengharapkan orang lain menerima diri saya kalau saya sendiri tidak menerimanya. 14 Manfaat Menerima Diri (lanj.) Mampu mengawasi diri dari pikiran-pikiran negatif. Apa yang kita katakan mengenai diri kita (bercakap dengan diri sendiri) akan memberi kesan kepada perasaan dan keinginan kita. Mereka yang cenderung kepada pemikiran negatif ini selalu lebih mudah menjadi bimbang dan murung. “Jadilah sahabat baik bagi diri sendiri”. 15 Cara Menerima Diri Selalu mensyukuri apa yang telah dimiliki. Sikap ini akan membuat kita memusatkan perhatian tentang mengapa kita memiliki kelemahan, melainkan bagaimana kita dapat mengatasi kelemahan secara tepat. Jangan terlalu sering mengeritik diri sendiri. Setiap orang tidak lepas dari kesalahan sebaiknya bicarakanlah hal yang terbaik tentang diri sendiri. Ketika melakukan kesalahan berkatalah “Aku melakukan kesalahan,” dan bukan “Akulah sumber kesalahan”. Terima pujian sebagai hadiah dan berikan pujian kembali, yang tulus dan tidak berlebihan. Namun, harus mengandung unsur kebenaran. 16 Cara Menerima Diri (lanj.) Luangkan waktu bersama orang-orang positip. Jika keluarga tidak bahagia dan mendukung, maka carilah teman-teman yang mendukung dan dapat dipercaya, serta ingat jangan sampai salah pilih. Tanamkan dalam pikiran bahwa kita akan berhasil dan bahagia. Tindakan ini akan membantu kita percaya diri. Membaca buku-buku pengembangan pribadi, karena pengembangan pribadi adalah proses seumur hidup. Berusaha menggali potensi terbaik dari diri kita, dengan senantiasa belajar dan meningkatkan kemampuan diri serta memanfaatkan setiap kesempatan baik dan peluang yang ada. 17 RANGKUMAN • Menerima diri adalah proses selanjutnya dari mengenal diri • Keasyikan membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain membuat kita melihat orang lain bukan diri sendiri akibatnya kita gagal menerima diri sendiri dan berdamai dengan diri sendiri • Manfaat bila kita bisa menerima diri sendiri adalah menumbuhkan kepercayaan, merasa lebih bersemangat, merasa diri berharga, dapat menerima orang lain, dsb • Cara menerima diri antara lain dengan selalu bersyukur, jangan terlalu sering mengritik diri sendiri, berpikir bahwa kita akan berhasil dan bahagia, terus menerus belajar meningkatkan diri 18 Soal Post-Test Pertemuan 8 : “ PENTINGNYA MENERIMA DIRI ” 19 1. Sikap di bawah ini tidak seharusnya dimiliki seseorang dalam upaya menerima diri, kecuali… a. Membandingkan-bandingkan diri sendiri dengan orang lain b. Menerima diri apa adanya c. Menyakiti diri sendiri dengan tidak wajar d. Selalu berkhayal dan ingin menjadi seperti orang lain 20 2. Manfaat yang diperoleh dari menerima diri sendiri seperti di bawah ini, kecuali… a. Merasa senang terhadap diri sendiri b. Menyadari akan kelebihan-kelebihan yang ada c. Mampu melaksanakan pekerjaan sebaik orang lain d. Tidak merasa nyaman dan lebih sehat 3. Sikap berikut ini tergolong bagaimana cara menerima diri dengan baik, yaitu… a. Selalu merasa bersyukur dengan apa yang dimiliki b. Selalu mengkritik diri sendiri c. Sering bersama-sama dengan orang-orang negatif d. Tidak memanfaatkan potensi-potensi terbaik 21 4. Yang termasuk dari definisi menerima diri adalah… a. Sikap yang membenci diri dan selalu berlaku pasif b. Sikap memandang diri sendiri sebagaimana adanya dan memperlakukannya dengan baik c. Perilaku yang selalu menuntut diri sendiri menjadi sama seperti orang lain d. Memperlakukan diri seperti apa adanya tanpa berusaha untuk memajukannya 22 5. Berikut ini adalah contoh perilaku yang tidak sesuai dalam memperlakukan diri sendiri dengan baik, antara lain… a. Menyukai diri sendiri apapun bentuknya b. Berusaha untuk maju c. Selalu ingin mengembangkan diri sendiri d. Memandang diri rendah 23 6. Kecenderungan seseorang membandingkan dirinya dengan orang lain terlihat dari sikap di bawah ini, kecuali… a. Memandang dirinya berada pada pihak kurang beruntung b. Melihat orang lain selalu dipenuhi dengan keberuntungan c. Mensyukuri diri sendiri tanpa ada rasa penyesalan d. Iri oleh karena kebahagiaan orang lain 24 7. Contoh orang di bawah ini merupakan salah satu sikap mau menerima diri apa adanya dan patut diteladani, dari sekian banyaknya orang sukses, dimana ia dilahirkan dengan kondisi tetra-melia, yaitu… a. Takada Kiyosaki b. Junichi Kaneshiro c. Hirotada Ototake d. Hisao Matsunaga 25 8. Dengan penerimaan diri yang cukup baik, akan diperoleh manfaat-manfaat seperti dibawah ini, yaitu… a. Mampu mengawasi diri dari pikiranpikiran negatif b. Semakin membenci keadaan diri c. Kurang berbahagia dengan apa yang dimiliki d. Merasa tidak bersemangat dalam menjalani hidup 26 9. Membaca buku-buku pengembangan pribadi merupakan salah satu dari perilaku… a. Manfaat menerima diri sendiri b. Cara menerima diri sendiri c. Pentingnya menerima diri sendiri d. Mengapa harus menerima diri dengan baik 27 10. Kalimat di bawah ini merupakan kalimat motivasi untuk dapat menerima diri sendiri dengan baik, kecuali… a. Melupakan kesempurnaan tetapi tetap mencoba untuk capai kemajuan b. Untuk mencapai kebahagiaan tidak perlu harus dilahirkan sempurna c. Gapailah ilmu setinggi bintang di angkasa d. Menjadi sahabat baik bagi diri sendiri 28 Penguasaan materi : Jika salah 1, penguasaan materi mencapai bobot 90 % Jika salah 2, penguasaan materi mencapai bobot 80 %, dst. 29 LEARNING OUTCOMES • • • • Mahasiswa diharapkan dapat mengetahui pengertian menolak diri Mahasiswa diharapkan dapat mengetahui ciri-ciri orang menolak diri Mahasiswa diharapkan dapat mengetahui akibat menolak diri Mahasiswa diharapkan dapat menghindari sikap menolak diri 30 OUTLINE MATERI • PENGERTIAN MENOLAK DIRI • CIRI-CIRI ORANG YANG MENOLAK DIRI • AKIBAT DARI SIKAP MENOLAK DIRI 31 Menolak diri adalah suatu sikap • • • • • • • • • Tidak menerima kenyataan diri sendiri Tidak jujur pada diri sendiri Menyembunyikan kegagalan Mencari-cari alasan di luar diri sendiri Ingin menjadi pusat perhatian Membanggakan prestasi orang lain Melempar kesalahan Membenci diri sendiri Menyesali diri sendiri, siapakah kita dulu maupun sekarang 32 Penyebab penolakan diri • Banyak bersumber dari kekecewaan dan ketidakpuasan terhadap keadaan diri sendiri • Ketidakpuasan pada diri sendiri membuat seseorang dalam banyak hal menyembunyikan dirinya yang sebenarnya di balik penampilannya yang semu • Tindakan menyembunyikan diri ini hanya menolong untuk sebentar waktu, dan akhirnya dia kembali dalam situasinya yang nyata, dan kembali mengalami kekecewaan 33 Ciri-ciri orang yang menolak diri Biasanya orang yang menolak diri sendiri menerapkan salah satu dari dua strategi berikut: • Sering mengeritik orang lain. Dengan cara ini mereka merasa lebih baik dengan diri mereka sendiri. • Sering mengeritik diri sendiri. Dengan tindakan ini sebenarnya mereka berharap temannya / orang lain membalas dengan memujinya. • Sering membanggakan diri secara berlebihan untuk menutupi kelemahan diri sendiri 34 Akibat dari sikap menolak diri • Putusasa. Ini terjadi karena karena kita hanya menanamkan pikiran negatif tentang diri kita sendiri, yakni bahwa kita tidak memiliki kemungkinan untuk beruntung dan bernasib baik. • Kecewa dengan diri sendiri. Ini terjadi karena seseorang terlalu membanding-bandingkan kelemahan dirinya dengan kekuatan dan kelebihan orang lain, dan tidak membuka mata serta bersyukur atas berbagai keistimewaan yang dimilikinya 35 Akibat dari sikap menolak diri (lanj.) • Bunuh diri. Ini adalah akibat yang paling fatal dari tindakan penolakan pada diri sendiri. Disini seseorang tidak memberi kesempatan kepada dirinya untuk berkembang mencapai kondisi terbaik yang dapat dia capai. Ini merupakan sebuah jalan pintas mengatasi masalah dengan cara yang sangat tidak bertanggungjawab • Tidak waras ( gila ) yang mana diawali oleh tekanan yang berasal dari berbagai macam lingkungan. Orang merasa tertekan karena tidak mampu menyamai dirinya dengan orang-orang yang ada disekitar lingkungannya. 36 RANGKUMAN • Menolak diri adalah suatu sikap tidak menerima kenyataan diri sendiri, menyesali diri sendiri, siapakah kita dulu maupun sekarang, membenci diri sendiri, tidak jujur pada diri sendiri, • Penyebab penolakan diri ketidakpuasan pada diri sendiri yang membuat seseorang menyembunyikan dirinya yang sebenarnya di balik penampilannya yang semu • Ciri-ciri orang yang menolak diri sering mengeritik orang lain, sering mengeritik diri sendiri. Sering membanggakan diri • Akibat dari sikap menolak diri : putus asa, kecewa pada diri sendiri, bunuh diri, menjadi gila 37 Soal Post-Test Pertemuan 8 : “ BAHAYANYA MENOLAK DIRI SENDIRI “ 38 1. Yang tidak termasuk dari sikap-sikap menolak diri adalah sebagai berikut, kecuali… a. Mencari-cari alasan di luar diri sendiri b. Membanggakan prestasi orang lain c. Mengembangkan potensi-potensi diri yang ada d. Tidak jujur terhadap diri sendiri 39 2. Sering mengeritik diri sendiri merupakan salah satu dari tindakan seseorang karena… a. Tidak mau menerima diri dengan apa adanya b. Ingin mengembangkan diri menjadi lebih baik c. Sangat menghargai diri sendiri d. Ingin dapat menjadi diri sendiri 40 3. Penyebab seseorang dapat menolak dirinya diantaranya adalah… a. Kecewa dan tidak puas terhadap keadaan diri sendiri b. Merasa memiliki bakat yang unik c. Selalu ingin mengembangkan potensi-potensi diri sendiri d. Selalu berpikir hal-hal positif mengenai diri sendiri 41 4. Sikap menolak diri mempunyai pengertian tersendiri, seperti yang ada di bawah ini, antara lain… a. Suatu sikap memandang diri sebagaimana adanya dan memperlakukannya secara baik b. Suatu sikap tidak menerima kenyataan diri sendiri, membenci diri dan menyesalinya c. Suatu sikap menghormati dan menjaga diri dengan tidak membiarkannya terlantar dan menjadi beban orang lain d. Suatu sikap dengan tingkah laku yang berdasarkan atas kemauan sendiri dan bukan karena kehendak orang lain 42 5. Ciri-ciri orang yang menolak diri tercermin dari hal-hal berikut ini, kecuali… a. Sering mengkritik orang lain b. Sering mengkritik diri sendiri c. Berdamai dengan diri sendiri d. Membanggakan diri secara berlebihan 6. Akibat yang ditimbulkan dari sikap menolak diri antara lain, kecuali… a. Bangga terhadap diri sendiri b. Kecewa terhadap diri sendiri c. Putus asa d. Bersikap waras 43 7. Selalu melemparkan kesalahan terhadap orang lain merupakan salah satu dari sikap… a. Menghargai orang lain b. Menerima diri sendiri dengan sepenuhnya c. Menolak orang lain d. Menolak diri sendiri 44 8. Kekecewaan terhadap diri sendiri sebagai akibat dari sikap menolak diri sering terjadi oleh karena… a. Terlalu membanding-bandingkan kelemahan diri dengan kelebihan orang lain b. Selalu menanamkan pikiran negatif mengenai diri sendiri c. Tidak memberikan kesempatan kepada dirinya untuk berkembang d. Adanya tekanan dari lingkungan sekitar 45 9. Salah satu sikap menyembunyikan diri yang sebenarnya dibalik penampilan semu dapat menimbulkan akibat buruk, dapat disebabkan karena… a. Kecewa dan tidak puas terhadap diri sendiri b. Menyenangi akan kelebihan yang ada c. Merasakan semuanya karena pemberian Tuhan d. Melihat diri dengan sikap yang positif 46 10. Perilaku yang mencerminkan menolak diri sendiri seperti berikut ini, kecuali… a. Selalu membanggakan prestasi orang lain b. Ingin menjadi pusat perhatian c. Memperlakukan diri sendiri dengan baik d. Menyembunyikan kegagalan 47 Penguasaan materi : Jika salah 1, penguasaan materi mencapai bobot 90 % Jika salah 2, penguasaan materi mencapai bobot 80 %, dst. 48 Kunci jawaban : 1. C 2. A 3. A 4. B 5. C 6. D 7. D 8. A 9. A 10. C 49 Bina Nusantara University 50
© Copyright 2024 Paperzz
