» FİZİK TEDAVİ ve REHABİLİTASYON
Yrd. Doç. Dr. Özlem CEMEROĞLU
Turgut Özal Üniversitesi Tıp Fakültesi
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon A.D.
Kronik Ağrınızın Nedeni
FİBROMİYALJİ
mi?
Ne yazık ki, halen fibromiyaljinin kesin
tedavisi yoktur. Ancak, yakınmalar ve
semptomlar bazı ilaçlar ve ilaç dışı
önlemlerle kontrol altına alınabilmektedir.
+HU\HULPD÷UÕ\RU
+HU]DPDQ\RUJXQXP
6DEDKODUÕKLoX\XPDPÕúYH³GD\DN
\HPLúJLEL´D÷UÕOÕYH\RUJXQ
NDONÕ\RUXP
%WQYFXGXPWXWXNHOOHULPYH
\]PGHúLúOLNKLVVHGL\RUXP
(OOHULPYHD\DNODUÕPGDX\XúPDODU
YDU
%DúD÷UÕODUÕPoRNVÕN.DEÕ]OÕNYH
LVKDODWDNODUÕPROX\RU
øúLPHNRQVDQWUHRODPÕ\RUXPYHKHU
úH\LXQXWX\RUXP«
GL\RUVDQÕ]VL]GH)ø%520ø<$/-ø
olabilir.
)
LEURPL\DOML WRSOXPXQ \DNODúÕN
RODUDN ¶VLQL HWNLOH\HQ NDGÕQODUGD GDKD VÕN J|UOHQ YFXWWD
\D\JÕQ D÷UÕ YH KDVVDVL\HW J|UOHQ ELU
VD÷OÕN VRUXQXGXU +DVWDOÕ÷ÕQ WDQÕVÕ LoLQ
|]HO WHVWOHULQ ROPDPDVÕ QHGHQL\OH ED]Õ
GXUXPODUGD WHúKLV ]RU YH JHo RODELOLU
)LEURPL\DOML LoLQ NHVLQ L\LOHúPH PPNQROPDPDNWDGÕUDQFDNED]ÕLODoODUYH
HJ]HUVL]OHUOH KDVWDODU EX GXUXPOD EDú
HGHELOPHNWHGLUOHU
28
2
8 YA
YA
YAŞ
YAŞAMA
AŞAMA
M SANATI
MA
S NAT
SA
N I
)LEURPL\DOMLQHGLU"
)LEURPL\DOML EWQ YFXWWD D÷UÕ\D \RO
DoDQ NURQLN ELU VD÷OÕN VRUXQXGXU $÷UÕ
YFXWWD \D\JÕQ ROPDNOD ELUOLNWH ³GRODúÕU´WDU]GDIDUNOÕ]DPDQODUGDIDUNOÕ\HUOHUGHKLVVHGLOLU
'L÷HU\DNÕQPDYHEXOJXODU
i (NOHP YH NDVODU ]HULQGH EDVPDN
YH\DGRNXQPDNODKDVVDVL\HWROPDVÕ
i <RUJXQOXN
i 8\NXSUREOHPOHUL\RUJXQX\DQPDN
i +DIÕ]DLOHLOJLOLSUREOHPOHU
i 'HSUHV\RQYHYH\DND\JÕ
i 0LJUHQYHJHULOLPEDúD÷UÕODUÕ
i øULWDEO EDUVDN VHQGURPX YH JDVWUR|VRIDJHDOUHÀ
i $úÕUÕDNWLIPHVDQH
i dHQHHNOHPLSUREOHPOHUL
)LEURPL\DOMLQLQ D÷UÕ YH GL÷HU EXOJXODUÕ
]DPDQ]DPDQG]HOLSWHNUDUOD\DELOLUYH
|]HOOLNOH VWUHV G|QHPOHULQGH GDKD úLGGHWOHQHELOLU
)LEURPL\DOMLQLQQHGHQLQHGLUYHNLPOHUGHJ|UOU"
7DP RODUDN QHGHQL ELOLQPHPHNWHGLU
%D]Õ DLOHOHUGH GDKD VÕN J|UOPHNOH ELUOLNWH JHQHWLN ELU KDVWDOÕN GH÷LOGLU %D]Õ
JHQOHUEXKDVWDOÕ÷DYHHúOLNHGHQGXUXPODUD\DWNÕQOÕNJ|VWHUHELOPHNWHGLU)L]LNVHO \DUDODQPDODU DUWULW HNOHP LOWLKDEÕ
RPXUJDSUREOHPOHULYH\DGX\JXVDOVWUHV
JLELGXUXPODU¿EURPL\DOML\LWHWLNOHU%X
KDVWDODUGD EH\LQLQ D÷UÕ\Õ DOJÕODPDVÕQGD
ELUDUWÕúROXU
)LEURPL\DOMLNDGÕQODUGDYHHULúNLQoD÷ÕQ
RUWDODUÕQGD GDKD VÕN J|UOU DPD QDGLU
ROPDNODELUOLNWHDG|OHVDQODUGDYH\DúOÕODUGDGDJ|UOHELOLU
)LEURPL\DOMLGHQDVÕOWDQÕ\DJLGLOLU"
'RNWRUXQX] \DNÕQPDODUÕQÕ]GDQ \ROD
oÕNDUDN VL]GH ¿EURPL\DOML ROGX÷XQGDQ
úSKHOHQHELOLU )L]LN PXD\HQHGH úDUW
ROPDPDNODELUOLNWHKDVVDVQRNWDODUVDSWDQDELOLU 7DQÕ LoLQ D÷UÕ\D QHGHQ RODELOHFHNGL÷HUKDVWDOÕNODUÕQROPDGÕ÷ÕNDQÕWODQPDOÕGÕU
)LEURPL\DOMLQLQ WDQÕVÕQGD NXOODQÕODELOHFHNKHUKDQJLELUWHVWODERUDWXDUYH\D
U|QWJHQYV\RNWXU$QFDN¿EURPL\DOML
LOH NDUÕúDELOHFHN GL÷HU KDVWDOÕNODUÕQ ROPDGÕ÷ÕQÕQJ|VWHULOPHVLLoLQWHVWOHU\DSÕODELOLU
)LEURPL\DOMLQDVÕOWHGDYLHGLOLU"
1H \D]ÕN NL KDOHQ ¿EURPL\DOMLQLQ NHVLQ WHGDYLVL \RNWXU $QFDN \DNÕQPDODU
YH VHPSWRPODU ED]Õ LODoODU YH LODo GÕúÕ
|QOHPOHUOHNRQWURODOWÕQDDOÕQDELOPHNWHGLU)LEURPL\DOMLWHGDYLVLQGHRQD\DOPÕú
LODoODU 3UHJDEDOLQ 'XOR[HWLQ YH 0LOQDFLSUDQ YH G]HQOL HJ]HUVL] SURJUDPÕ
KDVWDOÕ÷ÕQWHGDYLVLQLQWHPHOLQLROXúWXUXU
+DIWDQÕQHQD]JQ\DSÕODQWHPSROX
\UPH YH\D \]PH JLEL VSRUODU KDVWDQÕQ D÷UÕVÕQÕ D]DOWPDNWD YH HIRU NDSDVLWHVLQL DUWWÕUPDNWD \DUDUOÕ ROPDNWDGÕU
%XQXQOD ELUOLNWH SLODWHV YH \RJD JLEL
HJ]HUVL]SURJUDPODUÕGDHVQHNOL÷LDUWWÕUPDGDYHVWUHVLOHEDúDoÕNPD\D\DUGÕPFÕ
ROPDNWDGÕU+DVWDQÕQKDVWDOÕNKDNNÕQGD
ELOJLHGLQPHVLGHKDVWDOÕNODEDúDoÕNPDGD oRN |QHPOLGLU 8\NX G]HQLQLQ VD÷ODQPDVÕ\DNÕQPDODUÕDUWWÕUDQ¿]LNVHOYH
SVLNRORMLN VWUHVOHULQ DQODúÕODUDN EXQODUD
NDUúÕ|QOHPDOÕQPDVÕGDWHGDYLGH|QHPOLGLU
Hareket etmezsen zincirlerini
farkedemezsin !
7ROVWR\
Haftanın en az 3 günü
yapılan tempolu yürüme
veya yüzme gibi sporlar
hastanın ağrısını azaltmakta
ve efor kapasitesini
arttırmakta yararlı
olmaktadır.
YAŞAMA
YA
YAŞ
Y
A
AŞ
Ş
ŞAM
AM
AM
AMA
MA
A SA
SANATI
S
ANAT
NA
ATI 29
AT
29

ve Akupunktur Erkek İnfertilitesi - Turgut Özal Üniversitesi Hastanesi

Mart 2014 - Happy Center

Biyotransformasyon

prenatal tanı ve yöntemleri - Turgut Özal Üniversitesi Hastanesi