Program ljetnih kampova KONTAKT PODACI NTA Teniska Akademija Sarajevo Tel: +387 (0)33 426600 E-mail: [email protected] DATUM KAMPA Ljeto 2014 : 01.06. do 02.09.2014. TRENING Od ponedjeljka ujutro u 8:00 do subote do 13:00 sati. Maksimalno četiri igrača na terenu sa jednim trenerom. Dnevni program rada uključuje dva sata teniskog treninga u prijepodnevnim satima i jedan sat kondicionog treninga. Poslije podne u trajanju od dva sata se igraju sparing mečevi. U toku sedmice za svakog igrača se organizuju tri individualna treninga u trajanju od 60 minuta. Program je moguće modifikovati u skladu sa potrebama igrača. Orijentacioni dnevni plan 7:30-8:00 8:00-9:00 09:00-11:00 12:00-13:00 13:00-14:30 14:30-15:00 15:00-17:00 17:00-19:00 19:00-20:00 20:00-22:00 22:00 Doručak Kondicioni trening Teniski trening Ručak Odmor Teoretsko predavanje Sparing i analiza Slobodno vrijeme Večera Slobodno vrijeme Spavanje Kondicioni trening je prilagođen takmičarskom tenisu i uključuje koordinaciju, jačanje muskulature, izdržljivost, brzinu, fleksibilnost, strečing i prevenciju od povreda. Treninzi su sastavljeni od različitih vježbi i igranja timskih sportova. Za igrače je organizovana masaža jednom sedmično. U rad sa igračima su uključeni: teniski treneri, kondicioni trener, fizioterapeut i psiholog. SLOBODNO VRIJEME Za vrijeme trajanja slobodnog vremena igrači mogu koristiti “Players Lounge” NTA (TV, razne društvene igre, internet). PODLOGA Trenizni su organizovani na zemljanoj i tvrdoj podlozi (u skladu sa potrebama igrača). Tereni u dvorani su dostupni u slučaju kiše. Teren sa tvrdom podlogom se nalazi u dvorani. Radi se o akrilnoj podlozi najnovije generacije. KIŠA U slučaju kiše trenizi se organizuju u dvorani na tvrdoj podlozi. Moguća je modifikacija dnevnog rasporeda aktivnosti. TURNIRI Igrači sa “turnir opcijom” nastup na turniru moraju najaviti najkasnije dvije sedmice prije turnira. Igrač može igrati samo jedan turnir sedmično. Radi se o turnirima koji su organizovani u klubu ili u regionu i nalaze se u kalendaru TS BiH, Tennis Europe ili ITF. NTA se brine o administrativnim stvarima vezanim za nastup na turniru. MEDICINSKI CERTIFIKAT Svi igrači se brinu i moraju imati kod sebe svoj medicinski certifikat koji potvđuje njihovu zdravstvenu sposobnost za planirani trenažni proces. JEZIK Treninzi se vode na bosanskom jeziku. Ostali jezici koji se mogu koristiti su: engleski, njemački, itaijanski i češki. SMJEŠTAJ Smještaj je moguće organizovati u Hotelu Park u Vogošći ili u privatnom smještaju u neposrednoj blizini NTA. Igrači su kontrolosani 24h/24 i 7d/7 od njihovog dolaska do odlaska. IGRAČI BEZ SMJEŠTAJA Igrači koji nisu smješteni u organizaciji NTA, a imaju cjelodnevni program treninga, imaju osiguran ručak u restoranu NTA. INTERNET Svi igrači mogu bez ograničenja koristiti WIFI konekciju. ISHRANA Doručak, ručak i večera se serviraju u restoranu NTA. Riba, meso, povrće i ugljikohidrati su dostupni za svaki obrok. VIKEND Za igrače koji u NTA borave nekoliko sedmica, nedjeljom se organizuju obilasci znamenitosti u gradu ili izleti u okolinu Sarajeva. Obilasci i Izleti su fakultativnog karaktera. DŽEPARAC Potrebno je da igrači imaju dovoljno novca za sljedeće potrebe: piće, španovanje, posjete doktoru ili hitnoj pomoći. DOLAZAK / ODLAZAK NTA je u mogućnosti da organzuje prihvat igrača na aerdromu, autobusnoj ili željezničkoj stanici. Najavu prevoza treba napraviti na recepciji NTA dva dana prije dolaska. Prevoz se ne naplaćuje. POŠTANSKA ADRESA Ako želite poslati pismo ili paket vašem djetetu, koristite sljedeću adresu: NTA TENISKA AKADEMIJA Ime i prezime igrača Donji Hotonj II/3 71 320 Vogošća – Sarajevo Bosna i Hercegovina REGISTRACIJA Registraciju je moguće napraviti putem online servisa na www.nta.ba ili slanjem popunjenog obrasca na e-mail adresu [email protected] ili na fax: +387 33 426602. Prvi dan kampa mora biti nedjelja, s tim da je moguće izabrati opciju da početak smještaja I ishrane bude ponedjeljak ujutro. Potvrdu prihvatanja aplikacije ćete dobiti na vašu e-mail adresu. PLAĆANJE 50% iznosa se plaća prilikom rezervacije termina. Ostatak se plaća najkasnije tri dana prije početka kampa. Ako igrač boravi u kampu duže od mjesec dana, prvo plaćanje pokriva troškove prvog mjeseca. Plaćanje za naredni mjesec se obavlja 7 dana prije početka narednog mjeseca. Plaćanje se obavlja na žiro račun: Udruženje Teniska akademija NTA INTESA SANPAOLO BANKA, D.D. BROJ RAČUNA: 1541602004622988 Za uplate iz inostranstva: IBAN BA1541602004622988 SWIFT UPBKBA22 Kreditne kartice Plaćanje se može obaviti I kreditnom karticom na recepciji NTA. Prihvatljive su sve vodeće svjetske kreditne kartice. POTREBNA OPREMA ZA KAMP Puna teniska oprema Teniske patike za zemljanu I tvrdu podlogu Patike za trčanje Boca za vodu Krema za sunce Sportska torba Sat sa budilnikom Kupaće gačice Peškiri Medicinski certifikat Osiguranje Džeparac CIJENE Cijene za standardni program (cijene u EUR) Sa smještajem Bez smještaja . Sedmica 490,00 320,00 Dvije sedmice 950,00 610,00 Tri sedmice 1.380,00 870,00 Četiri sedmice 1.780,00 1.000,00
© Copyright 2024 Paperzz