Οι τάσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου: Προπονητική και Τεχνολογία 37 8. Εργομετρικό κέντρο 8.1 Εξοπλισμός εργαστηρίου Ένα Επιστημονικό Κέντρο Εργοφυσιολογίας Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Sport and Exercise Science Lab) ως αυτόνομο πολυδύναμο κέντρο παροχής υπηρεσιών στον τομέα της φυσικής αγωγής και αθλητισμού, καλύπτει την ανάγκη και να ανταποκριθεί επάξια στις απαιτήσεις των σύγχρονων κοινωνιών προσφέροντας διεθνούς επιπέδου συμβουλευτικές σχεδιαστικές - ερευνητικές υπηρεσίες στο μέσο πολίτη, στο μαζικό και αγωνιστικό αθλητισμό. Χάρη στην τεχνολογική πρόοδο, η λεπτομερή αξιολόγηση των χαρακτηριστικών απόδοσης ενός ατόμου επαφείεται στον τεχνολογικό εξοπλισμό ενός εργαστηρίου εργομέτρησης και στο άρτια καταρτισμένο επιστημονικά ανθρώπινο προσωπικό. Τα υψηλά standards αποδεικνύονται από τον υπερσύγχρονο εξοπλισμό ενός Επιστημονικού Κέντρου Εργοφυσιολογίας Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Sport and Exercise Science Lab) και το επιστημονικό κύρος της διεύθυνσης. Ενδεικτικά σε ένα εργομετρικό κέντρο φιλοξενούνται τα παρακάτω: • Βοηθητικοί Χώροι • Αίθουσα Υποδοχής • Μπάνια και τουαλέτες ανδρών – γυναικών • Γραφείο Διαφανοσκόπειο – Μηχάνημα προβολής εικόνων • Χώρος Εργοφυσιολογικών-Βιοκινητικών Υπηρεσιών • Χώρος Ανθρωπομετρήσεων και Σύστασης Σώματος Ο χώρος αυτός φιλοξενεί τον παρακάτω εξοπλισμό: - BODPOD Μέθοδος ανάλυσης σύστασης σώματος με αεροπυκνομέτρηση - Ανθρωπομετρικό – Ορθοσωμικό εξοπλισμό που αποτελείται από φλεξόμετρα Leighton, ανθρωπόμετρα Lafayatte, δερματοπτυχόμετρο Harpender, γωνιόμετρο Guymon, ανθρωπομετρικές ταινίες Gaiam, Αναστημόμετρο Seca 2220, Zυγός Seca 767 . • Χώρος Ισοκινητικού Μηχανήματος τύπου BIODEX Ο χώρος αυτός φιλοξενεί τον παρακάτω εξοπλισμό: - Multi Joint System 4 Back Attachment Biodex. - Ηλεκτρομυογράφος Noraxon. • PRO, Χώρος Εργοφυσιολογικών Αξιολογήσεων Ο χώρος αυτός φιλοξενεί τον παρακάτω εξοπλισμό: - Σύστημα ανάλυσης αναπνευστικών αερίων εργοσπιρομέτρησης, θερμιδομετρίας βασικού μεταβολισμού και υποστρώματος, Χρήστος Ι. Μπάφας Οι τάσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου: Προπονητική και Τεχνολογία - - - - - - - 38 ηλεκτροκαρδιογραφήματος και τεστ κοπώσεως τύπου Quark b2 COSMED USA Inc. Φορητό σύστημα ανάλυσης οξυγόνου, έμμεσης θερμιδομετρίας, βασικού μεταβολισμού, καρδιοαναπνευστικής αξιολόγησης (μέγστο - υπομέγιστο έργο), αξιολόγηση φυσικής κατάστασης, ανάλυση σύστασης σώματος, πρόγραμμα διαχείρισης βάρους τύπου Fitmate Pro της COSMED USA Inc. Φορητό σύστημα ανάλυσης αναπνευστικών αερίων εργοσπιρομέτρησης, θερμιδομετρίας βασικού μεταβολισμού και υποστρώματος, ηλεκτροκαρδιογραφήματος και τεστ κοπώσεως με εφαρμογή ακόμα και στο υγρό στοιχείο τύπου Κ4 b2 COSMED USA Inc. Κιτ GPS για το φορητό σύστημα Κ4 b2 ελέγχου ταχύτητας, απόστασης, υψομέτρου και αξιολόγηση αυτών με τις πληροφορίες που παρέχονται απο το Κ4 b2. Δαπεδοεργόμετρο τύπου T200S COSMED USA Inc. Μέγιστη ταχύτητα τα 80 χλμ./ώρα και δυνατότητα κλίσης δαπέδου ± 35%. Επίσης παρέχεται η δυνατότητα χρήσης απο ποδηλάτες, σκιέρ και αναπηρικά αμαξίδια. Φορητό σύστημα αξιολόγησης αθλητικής απόδοσης για υπαίθριες μετρήσεις Newtest Powertimer 300-series. Εργοποδήλατα τύπου Monark 894E, το ποδήλατο που προσφέρει την εκτέλεση του Wingate Test ελέγχου αναερόβιας ικανότητας και το Monark 839E, για τεστ φυσικής κατάστασης και έργο-τεστ με τη χρήση ηλεκτροκαρδιογραφήματος. YSI Sport 1500 - Αναλυτής γαλακτικού οξέος, καθώς και φορητός Lactate Scout για υπαίθριες μετρήσεις. Akern STA Analyser (δείκτης υδάτωσης, θρέψης, και μέτρησης μαλακών μορίων). Polar ολοκληρωμένο σύστημα καρδιοσυχνομέτρων για μετρήσεις στο εργαστήριο και στην ύπαιθρο ικανό να μετρήσει ταυτόχρονα 10 άτομα, τύπου Polar Team System . Video Analysis, Κινητικής και Τεχνικής Επιδεξιότητας Vicon Peak . Ηλεκτρομυογράφος Noraxon. Δυναμοδάπεδο Bertec . Πελματογράφος Novel . Μηχάνημα κατασκευής ορθοτικών πάτων PedCad 3.0 . Πιεσόμετρο υδραργύρου. Χημικός Αναλυτής Αίματος Dr Lange Photometer για αιμοσφαιρίνη, αιμοτοκρίτη, λιποπρωτεϊνών. Χρονόμετρα. Μετρονόμοι. Δωμάτιο Υγείας – Ευημερίας – Ευεξίας. Hλεκτροστατική Θεραπεία Αύξησης Βασικού Μεταβολισμού Akern New Health 9000. Πολυθρόνα μασαζ Vitaltech . Σάουνα με υπέρυθρη ακτινοβολία . Χρήστος Ι. Μπάφας Οι τάσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου: Προπονητική και Τεχνολογία - 39 Aromasteam Harmony καμπίνα ατμού με αιθέραια έλαια και μουσική. Νεφελοποιητές, υγραντήρες, ιονιστές. 8.2 Αθλητική Απόδοση Είτε ο στόχος είναι η επίτευξη καλύτερων επιδόσεων και εμφανίσεων, ή η νίκη σε τοπικούς – διεθνείς αγώνες και διοργανώσεις ή ακόμα πιο απλά η απόλαυση της συμμετοχής σε αθλήματα αναψυχής απαλλαγμένα από το φόβο του τραυματισμού και της κατάλληλης επιλογής αθλήματος, το Επιστημονικό Κέντρο Εργοφυσιολογίας Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Sport and Exercise Science Lab) προσφέρει όλη την βοήθεια που χρειάζεται για την επίτευξη των παραπάνω στόχων. Η αθλητική απόδοση είναι ένα θέμα που απασχολεί: • Αθλητές υψηλού επιπέδου που στοχεύουν σε νίκες – μετάλλια σε μεγάλες αθλητικές διοργανώσεις. • Ερασιτέχνες αθλητές που ενδιαφέρονται να μεγιστοποιήσουν, βελτιστοποιήσουν την απόδοσή τους. • Αθλητές που επιζητούν την πρόληψη και την αποκατάσταση από αθλητικούς τραυματισμούς. • Επαγγελματίες του αθλητικού χώρου που ενδιαφέρονται να μεγιστοποιήσουν, βελτιστοποιήσουν την απόδοση της ομάδας τους, να μειώσουν τις πιθανότητες τραυματισμών και να ενισχύσουν την αποκατάσταση αυτών. Η ικανότητα, η αφοσίωση και συνέπεια είναι χαρακτηριστικά που απαιτούνται για αθλητική απόδοση όλων των επιπέδων. Επιπρόσθετα, η επιτυχία απαιτεί έντονη φυσική, ψυχική, πνευματική προετοιμασία, καθώς και ανεξαρτητοποίηση από τραυματισμούς και θέματα τύχης. Οποιοδήποτε από τα παραπάνω και αν είναι ο στόχος, κάτω από οποιαδήποτε κατάσταση, το Επιστημονικό Κέντρο Εργοφυσιολογίας Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Sport and Exercise Science Lab) θα προσφέρει την επιστημονική γνώση για την πραγματοποίηση των στόχων κάθε ενδιαφερομένου. Μια τυπική προσέγγιση αυτού του είδος της υπηρεσίας περιλαμβάνει: • Εργοφυσιολογική - Εργομετρική Ανάλυση Τον τρόπο που αντιδρά το ανθρώπινο σώμα και προσαρμόζεται στο ερέθισμα της άσκησης. • Βιοκινητική - Βιομηχανική Ανάλυση Ο τρόπος με τον οποίο κινείται το ανθρώπινο σώμα. • Ψυχολογική Ανάλυση Ο τρόπος με τον οποίο το ανθρώπινο μυαλό ενεργεί και αποδίδει. Η κατανόηση των παραπάνω, επιτρέπει τον σχεδιασμό του πιο κατάλληλου και αποτελεσματικού αθλητικού προγράμματος, συμβουλευτική αγωγή εκτέλεσης αθλητικών κινήσεων από τεχνικής πλευράς και τακτικής μεγιστοποιώντας τις πιθανότητες της αθλητικής επιτυχίας.Το Επιστημονικό Χρήστος Ι. Μπάφας Οι τάσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου: Προπονητική και Τεχνολογία 40 Κέντρο Εργοφυσιολογίας Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Sport and Exercise Science Lab) με τους συνεργάτες του, μπορεί να προσφέρει ολοκληρωμένες υπηρεσίες αθλητικού και ιατρικού περιεχομένου περιλαμβάνοντας: • • • • • • • • Εργοφυσιολογική - Εργομετρική Αξιολόγηση Βιομηχανική ανάλυση τραυματισμών Ψυχολογική προπόνηση ικανοτήτων Αθλητική διατροφή Ιατρική διάγνωση, παρακολούθηση και θεραπεία Φυσιοθεραπεία Παρέχεται η δυνατότητα της προσωπικής ατομικής εκγύμνασης Personal Training στον άρτια εξοπλισμένο χώρο μας Εργοφυσιολογική - Εργομετρική Ανάλυση Κατά την Εργοφυσιολογική - Εργομετρική Ανάλυση, η ικανότητα της φυσικής κατάστασης αναλύεται στα δομικά συστατικά της συσχετιζόμενα με την φυσική δραστηριότητα και την υγεία, έτσι ώστε να εξηγηθεί η ανθρώπινη απόδοση και να εφαρμοσθούν οι κατάλληλες παρεμβάσεις. Η μέτρηση των δομικών συστατικών επιτρέπει τον έλεγχο της υγείας του αθλητή, προσφέρει δεδομένα αξιολόγησης για μελλοντικές παρεμβάσεις και αναγνωρίζει ατομικά πλεονεκτήματα και αδυναμίες προσφέροντας εξατομικευμένη συμβουλευτική αγωγή ενημερώνοντας ταυτόχρονα τον ενδιαφερόμενο για θέματα υγείας καθιστώντας τον ικανό να λαμβάνει υπεύθυνες αποφάσεις σχετικά με προπονητικές, αθλητικές, κοινωνικές καταστάσεις. Μία τυπική προσέγγιση αυτού του είδος της υπηρεσίας περιλαμβάνει: Προληπτική Ιατρική Εξέταση Ανθρωπομετρικός Έλεγχος - Αξιολόγηση Αιματολογικός Έλεγχος - Αξιολόγηση Πνευμονολογικός Έλεγχος - Αξιολόγηση Αξιολόγηση Φυσικής Κατάστασης Έλεγχος - Αξιολόγηση Αερόβιας Ικανότητας Έλεγχος - Αξιολόγηση Αναερόβιας Ικανότητας Ευλυγισία Σύνολο Διαγνωστικών Υπαίθριων Τεστ - Τεστ Γηπέδου Αθλητική Διατροφή Ανθρωπομετρικός Έλεγχος - Αξιολόγηση Η υπηρεσία αυτή περιλαμβάνει μετρήσεις σωματικής μάζας, αναστήματος, ορθοσωμίας (κύφωση, σκολίωση, λόρδωση), σύσταση σώματος, περιφέρειες και εύρος σώματος αποτελώντας το υπόβαθρο μελλοντικών αξιολογήσεων, μέσω των πιο σύχρονων τεχνολογικών μεθόδων. Η μέτρηση της σωματικής μάζας και του ύψους μόνο δεν προσφέρουν ικανοποιητικές πληροφορίες σχετικά με τη λειτουργική ικανότητα του Χρήστος Ι. Μπάφας Οι τάσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου: Προπονητική και Τεχνολογία 41 ανθρώπινου σώματος ούτε για την σύσταση και την ποιότητα του ανθρώπινου ιστού. Ελέγχοντας και αξιολογώντας όμως την σχετική αναλογία του σωματος σε στάση και σε κίνηση, σε άλιπη και μή σωματική μάζα παρέχονται πολύτιμες πληροφορίες για την ικανότητα εκτέλεσης ανθρώπινης κίνησης, για τις διατροφικές ανάγκες και για τις περαιτέρω προοπτικές της ανθρώπινης απόδοσης. Περισσότερο ή λιγότερο σωματικό λίπος είναι επικίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία, ενώ στα πλαίσια του αθλητισμού το περίσσιο σωματικό λίπος είναι νεκρό βάρος που δεν συμβάλλει στην παραγωγή δύναμης και ισχύος. Αιματολογικός Έλεγχος - Αξιολόγηση Η συλλογή μκρού δείγματος αίματος από το λωβό του αυτιού ή από το δάχτυλο του χεριού επιτρέπει τον έλεγχο και την αξιολόγηση του αίματος και ειδικότερα των παραμέτρων εκείνων όπως του: • Αιματοκρίτη και της αιμοσφαιρίνης: ο έλεγχος του αιματοκρίτη και της αιμοσφαιρίνης του αίματος προσδιορίζει την ικανότητα του αίματος να δεσμεύει και να μεταφέρει οξυγόνο από τους πνεύμονες στους εργαζόμενους μυς. • Της γλυκόζης αίματος • Του λιπιδικού προφίλ και αναλυτικότερα της ολικής χοληστερόλης, της HDL, της LDL, των TG, που συμβάλλουν στην αξιολόγηση του κινδύνου της στεφανιαίας νόσου. Τα παραπάνω στοιχεία κρίνονται απαραίτητα για την ανάλυση και αξιολόγηση της ανθρώπινης απόδοσης και προσδιορισμού των φαινομένων υπερκόπωσης και υπερπροπόνησης. Πνευμονολογικός Έλεγχος - Αξιολόγηση Οι μετρήσεις της μέγιστης ζωτικής χωρητικότητας (FVC), του μέγιστου εκπνεόμενου όγκου (FEV) ενός δευτερόλεπτου μέσω της εργοσπιρομέτρησης προσφέρουν ενδείξεις του πνευμονικού όγκου, της αναπνευστικής ισχύος, και της γενικότερης αντίστασης αερισμού και προσδιορίζουν τους περιοριστικούς παράγοντες της πνευμονικής λειτουργίας σε συνθήκες σωματικού έργου. Έλεγχος - Αξιολόγηση Αερόβιας Ικανότητας Α). Έλεγχος - Αξιολόγηση Αερόβιας Ικανότητας μέσω της Μέγιστης Πρόσληψης Οξυγόνου και Προσδιορισμού Καρδιακών Συχνοτήτων Προπόνησης Ο έλεγχος και η αξιολόγηση της αερόβιας ικανότητας μέσω της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου και προσδιορισμού Κ.Σ. Χρήστος Ι. Μπάφας Οι τάσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου: Προπονητική και Τεχνολογία 42 προπόνησης προσδιορίζεται απο το μέγιστο ρυθμό πρόσληψης και κατανάλωσης οξυγόνου ως ενεργειακό καύσιμο για την παραγωγή σωματικού έργου. Με αυτό τον τρόπο ελέγχονται οι λειτουργικές ικανότητες της καρδιάς , των πνευμόνων και του κυκλοφορικού συστήματος. Β). Έλεγχος - Αξιολόγηση Αερόβιας Ικανότητας μέσω του Προφίλ Γαλακτικού Οξέος και Προσδιορισμού Καρδιακών Συχνοτήτων Προπόνησης Η ανάλυση της αερόβιας ικανότητας, μέσω του ελέγχου της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου από μόνη της δεν προσφέρει μια ολοκληρωμένη εικόνα, καθώς παρουσιάζει το ανώτερο όριο απόδοσης αποτυγχάνοντας να επιδείξει την ικανότητα παραγωγής σωματικού έργου σε εντάσεις κάτω από αυτό, εντάσεις που είναι ιδιαίτερα χρήσιμες σε συνθήκες αγώνων και προπόνησης. Το προφίλ Γαλακτικού Οξέος και προσδιορισμού Κ.Σ. προπόνησης έρχεται να συμπληρώσει το κενό αυτό, με αποτελέσματα ιδιαίτερα ευαίσθητα σε αλλαγές προπονητικής κατάστασης και χρήσιμα για την εκπόνηση κατάλληλων προπονητικών εντάσεων και προσαρμογών. Ο έλεγχος – αξιολόγηση της αερόβιας ικανότητας μπορεί να γίνει μεμονωμένα είτε με τη χρήση της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου ή με το προφίλ γαλακτικού οξέους, αλλά και συνδιαστικά με το προφίλ γαλακτικού οξέους να ακολουθείται από την αξιολόγηση της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου. Γ). Έλεγχος - Αξιολόγηση Δρομικής Οικονομίας Η αξιολόγηση της δρομικής οικονομίας εξετάζει το ποσό της ενέργειας που απαιτείται για μια συγκεκριμένη ταχύτητα κίνησης στην οποία συνυπολογίζεται το πρόσθετο κόστος της σωματικής μάζας. Ο έλεγχος διεξάγεται πάνω σε δαπεδοεργόμετρο χρησιμοποιώντας εξατομικευμένα υπομέγιστα φορτία βασισμένα στην σωματική μάζα του εξεταζόμενου, καταγράφοντας το μήκος και τη συχνότητα του διασκελισμού. Τα αποτελέσματα αυτού του ελέγχου είναι σημαντικά γιατί βελτιστοποιείται η δρομική ικανότητα απόδοσης. Έλεγχος - Αξιολόγηση Αναερόβιας Ικανότητας Α). Έλεγχος - Αξιολόγηση Ισχύος Ισχύς είναι ο συνδυασμός δύναμης κα ταχύτητας και η αξιολόγηση της μέγιστης ισχύος είναι απαραίτητη για τον έλεγχο εκρηκτικών δυναμικών εκτελέσεων, ενώ ο ρυθμός κόπωσης προσφέρει την ένδειξη της ικανότητας αντοχής σε ενέργειες υψηλής ισχύος. Β). Έλεγχος – Αξιολόγηση Ισοκινητικής Δύναμης Η ισοκινητική δυναμομέτρηση σύγκεντρα ή έκκεντρα σε ποικιλλία ταχυτήτων και μυϊκών ομάδων προσφέρει αξιολόγηση της δύναμης ανάλογα με τις συγκεκριμένες ανάγκες κάθε αθλητικής ενέργειας – κίνησης παρέχοντας αδυναμίες και ανισορροπίες μυϊκών ομάδων συνυπεύθυνες για τις περιπτώσεις της αθλητικής Χρήστος Ι. Μπάφας Οι τάσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου: Προπονητική και Τεχνολογία 43 απόδοσης και πρόληψης – αποκατάστασης τραυματισμών. Παράλληλα ελέγχεται και η νευρομυϊκή συναρμογή μέσω της ηλεκρομυογραφίας. Γ). Έλεγχος – Αξιολόγηση Κάθετου Άλματος Η αξιολόγηση του κάθετου άλματος μέσω του NewTest PowerTimer αποτελεί έναν έλεγχο της διαφοράς του στατικού και παλλίνδρομου άλματος. Τα αποτελέσματα χρησιμοποιούνται για να αξιολογηθεί η κάθετη εκρηκτική δύναμη των κάτω άκρων και να βελτιωθεί η κάθετη και οριζόντια ταχύτητα του αθλητή. Ευλυγισία Ευλυγισία είναι η ικανότητα εκτέλεσης κινήσεων μίας ή περισσότερων αρθρώσεων με μεγάλο εύρος- πλήρες, χωρίς κινητικό περιορισμό η οποία είναι σημαντική αλλά και συνήθως παραμελημένη παράμετρος της φυσικής κατάστασης. Ο συνδυασμός χαμηλού επιπέδου μυϊκής δύναμης και μειωμένης ευκαμψίας σχετίζεται με μυοσκελετικούς τραυματισμούς και πόνους της μέσης και της άρθρωσης του γονάτου Σύνολο Διαγνωστικών Υπαίθριων Τεστ - Τεστ Γηπέδου Το σύνολο των προαναφερθέντων υπηρεσιών προσφέρονται εργαστηριακά στους σύχρονους και άρτια εξοπλισμένους χώρους του Επιστημονικού Κέντρου Εργοφυσιολογίας Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Sport and Exercise Science Lab), αλλά παρόλα αυτά παρέχεται και η δυνατότητα εκτέλεσης υπηρεσιών και στο φυσικό χώρο εκτέλεσης της σωματικής δραστηριότητας με τη χρήση φορητών μηχανημάτων αξιολόγησης αναπνευστικών αερίων στην ύπαιθρο - γήπεδο ακόμα και στο υγρό στοιχείο, προφίλ γαλακτικού οξέους, αερόβιας – αναερόβιας ικανότητας και ισχύος καθώς και ειδικά συγκεκριμένα τεστ αθλημάτων Αθλητική Διατροφή Το Επιστημονικό Κέντρο Εργοφυσιολογίας Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Sport and Exercise Science Lab) με τον τελευταίας τεχνολογίας επιστημονικό εξοπλισμό που διαθέτει στον τομέα του ελέγχου – αξιολόγησης σύστασης σώματος και διαχείρισης αυτού, προσφέρει διατροφικές υπηρεσίες στρατηγικής διαχείρισης προπονητικών και αγωνιστικών καταστάσεων, προγράμματα διαχείρισης σωματικού βάρους και διατροφική ανάλυση μέσω ηλεκτρονικού υπολογιστή με τους επιστημονικούς συνεργάτες του σχετικού χώρου που διαθέτει. Επιπλέον μέσω της Γονιδιακής Διατροφής, της επιστήμης που ασχολείται με την μοριακή διατροφή και σχετίζεται με την πρόληψη διαφόρων παθήσεων, εξετάζονται τα γονίδια εκείνα που συμβάλλουν τα μέγιστα στις επιδόσεις ενός αθλητή ή στην επιλογή του για το κατάλληλο για αυτόν αγώνισμα. Άνθρωποι με διαφορετικά γονίδια ανταποκρίνονται διαφορετικά σε τροφές και τα συστατικά τους. Η φύση, το περιβάλλον και το ταλέντο είναι οι πιο σημαντικοί παράγοντες για την εξέλιξη ενός αθλητή. Έτσι το ενδιαφέρον επικεντρώνεται Χρήστος Ι. Μπάφας Οι τάσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου: Προπονητική και Τεχνολογία 44 στα δομικά γενετικά χαρακτηριστικά του οργανισμού με το μυοσκελετικό και καρδιοαναπνευστικό σύστημα να διαδραματίζουν βασικό ρόλο σε όλες τις αθλητικές δραστηριότητες. Ως εκ τούτου οι επιδόσεις επηρεάζονται από την εξειδικευμένη προπόνηση των παραπάνω συστημάτων, την διατροφή, τα φυσικά κίνητρα και την ανταπόκριση όλων αυτών στα κατάλληλα ασκησιακά ερεθίσματα με την επίδραση του γενετικού παράγοντα να είναι απαραίτητη προϋπόθεση. Ανάμεσα στους πολλαπλούς παράγοντες που αλληλεπιδρούν στην ανταπόκριση της προπόνησης, ο γενετικός παράγοντας (γονότυπος), είναι αυτός που δικαιολογεί την ποικιλομορφία της. Η διατροφή του αθλητή, η γνώση των διατροφικών αναγκών, οδηγεί σε ασφαλή συμπεράσματα σχετικά με τις ελλείψεις του οργανισμού από βιταμίνες και άλλα στοιχεία που είναι απαραίτητα για την αθλητική συμπεριφορά του. Αθλητές με διαφορετικά γονίδια ανταποκρίνονται διαφορετικά στις τροφές και τα συστατικά τους. Η σωστή διατροφή είναι η εφαρμογή της εξατομικευμένης διατροφής, Nutrigenomics, η οποία στηρίζεται στον γονότυπο και επομένως στην ακριβή γνώση των διατροφικών αναγκών του αθλητικού οργανισμού. Η φυσική κατάσταση του αθλητή εξαρτάται σημαντικά από την σωστή και εξειδικευμένη διατροφή του. Η λειτουργία των γονιδίων που ελέγχονται άπό το DNA "Cellf" Test της Αμερικανικής Εταιρείας Γενετικής και Βιοτεχνολογίας Sciona Inc. που ελέγχει 19 γονίδια και δίνει πληροφορίες πάντα στον τομέα πρόληψης και της προδιάθεσης σε προσωπικό επίπεδο αποκαλύπτωντας την γενετική και φυσιολογική αξία της βελτίωσης των επιδόσεων σαν αποτέλεσμα της προπόνησης. Βιοκινητική - Βιομηχανική Ανάλυση Το Επιστημονικό Κέντρο Εργοφυσιολογίας Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Sport and Exercise Science Lab) προσφέρει υπηρεσία βιομηχανικής ανάλυσης της ανθρώπινης κίνησης για αποφυγή και πρόληψη τραυματισμών που προέρχονται από εσφαλμένες βιοκινητικά - βιομηχανικά κινήσεις. Μια τυπική προσέγγιση αυτού του είδος της υπηρεσίας περιλαμβάνει: Βιοκινητική - Βιομηχανική Ανάλυση Ορθοσωμίας και Βάδισης Η ορθοσωμική ανάλυση, η οποία περιλαμβάνει την στατική και δυναμική παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης, με την ανάλυση του τρόπου με τον οποίο επαναλαμβάνεται το περπάτημα και τις εφαρμοζόμενες σε κάθε περίπτωση δυνάμεις στη σπονδυλική στήλη και στις επιμέρους αρθρώσεις, μπορεί να αποκαλύψει προδιαθετικούς παράγοντες τραυματισμού και να συνδράμμει στην διαδικασία αποκατάστασης τραυματισμού με τα κατάλληλα δομημένα προγράμματα παρέμβασης. Χρήστος Ι. Μπάφας Οι τάσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου: Προπονητική και Τεχνολογία 45 Ανάλυση Ασκούμενης Πίεσης Ποδιών Η ανάλυση της κατανομής του σωματικού βάρους, καθώς και των δυνάμεων που ασκούνται στις αρθρώσεις, θεωρούνται προφυλακτικοί παράμετροι τραυματισμών. 2 - Διάστατη και 3 – Διάστατη Ανάλυση της Κίνησης Η 2 - διάστατη και η 3 - διάστατη ανάλυση της ανθρώπινης κίνησης είναι εφικτή με τον τελευταίας τεχνολογίας κινηματογραφικής ανάλυσης πραγματικού χρόνου εξοπλισμό τύπου Vicon Peak. Επίσης, παρέχεται και η δυνατότητα πραγματοποίησης υπαίθριων τεστ (τεστ γηπέδου), καθώς το παραπάνω σύστημα δύναται να μεταφερθεί και να στηθεί, όπου οι ανάγκες το απαιτήσουν, ακόμα και μέσα σε υγρό στοιχείο. Κινηματογραφική Ανάλυση Αθλητικής Απόδοσης Η αθλητική απόδοση μπορεί να αναλυθεί εργαστηριακά, αλλά και εκτός, και να εξαχθούν πολύτιμες ποσοτικές και ποιοτικές πληροφορίες, για ανατροφοδοτική πληροφοριακή χρήση. Ισοκινητική Δυναμομέτρηση Η λειτουργικότητα κάθε μυϊκής ομάδας μπορεί να αξιολογηθεί και να αναγνωριστούν αδυναμίες και ανισορροπίες οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμούς. Κατασκευή Ορθοτικών Η συνδυαστική χρήση όλων των παραπάνω υπηρεσιών, χρησιμοποιείται για τη δημιουργία της κατάλληλης βάσης δεδομένων, ώστε να κατασκευαστούν με τελειότητα εξατομικευμένοι ορθοτικοί πάτοι για κάθε είδος υποδήματος και χρήσης, ανταποκρινόμενοι απόλυτα στις ανάγκες του σύγχρονου πολίτη, αθλητή και ασθενή Χρήστος Ι. Μπάφας