Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 1° Anno JSS Coach MUSCELLA Date Age Range 1° Anno N° Players 10 Goals Tec Conduzione Where Torino Durata: 7' Goals S.: Finta e dribbling Goals Tat.: Durata: 12' Ex 4: Skill Pratcice XP Goals: Conduzione Goals S.: Finta e dribbling Conduco verso la porta Goals: Conduzione Goals Tat.: Conduco verso la porta Note Ex 5: Game Situational XP Goals: Conduzione Durata: 12' Goals S.: Finta e dribbling Conduco verso la porta Description Il giocatore giallo effettua un affondo sul cono, attraversa la porticina rossa e va a concludere in porta. Il giocatore blu salta l'ostacolo e difende. Il giocatore rosso sallta l'ostacolo e va in porta. A metà tempo invertire il ruolo del rosso e del blu e il giocatore giallo effettua l'affondo dirigendosi nella porticina blu. Ogni volta che finisce l'azione: Partita in base a numeri 3vs3 / 2vs2 Assenti STELLA. Dominio palla. Conduzione lineare, pendolino, affondo dx e sx e cambio fila. Goals Tat.: Description Note Durata: 12' Goals S.: Finta e dribbling Description Giochi individuali con mani e piedi in uno spazio delimitato. Lanci e prese. Cambi di direzione, cambio di ritmo (velocità 1-2-3). Arresto e ripartenza. "PICCHIO" saltelli sul pallone con appoggio dei piedi alternato, pendolino, doppio passo con palla ferma e ripartenza in conduzione. Ex 6: Match Durata: 2' Ex 3: JSS-Technical XP Goals: Conduzione Finta e dribbling Goals Tat.: Description Goals Tat.: Goals Tec Sec Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi Ex 2: Warm-Up Goals: Conduzione 41 Project JSS T Goals Tactic Conduco verso la porta Ex 1: JSS-Briefing N° TG Come nel precedente, ma il giocatore giallo sceglie da che parte fare l'affondo e gli altri di conseguenza devono effettuare il ruolo previsto. Se il difensore riesce a recuperare palla parte una nuova azione e può far gol nella porticina, stessa cosa se il portiere para gioca con il difensore per far punto nella porticina posta al lato. Goals S.: Finta e dribbling Durata: 15' Es Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 1° Anno JSS Coach MUSCELLA Date Age Range 1° Anno N° Players 10 Where Torino Ex 1: JSS-Briefing Durata: 7' Goals S.: Conduzione con tutte le Goals Tat.: Durata: 12' Ex 4: Skill Pratcice XP Goals: Conduzione Goals S.: Conduzione con tutte le Concetto di fase offensiva Durata: 12' Goals S.: Conduzione con tutte le Guida della palla fino al quadrato colorato, lasciare palla e correre aggirando il conetto per poi prendere il pallone del compagno, conduzione e conclusione in porta. Ex 5: Game Situational XP Goals: Conduzione Durata: 12' Goals S.: Conduzione con tutte le Concetto di fase offensiva Description Percorso motorio con salti, cambi di direzione e conclusione in porta. Il mister chiamerà un colore e il giocatore BLU dovrà toccare il conetto del colore chiamato e correre in porta per fare il portiere. Il giocatore ROSSO dopo aver effettuato dei salti tocca il conetto del colore chiamato e andrà a calciare in porta il pallone posto sul cinesino del Goals: Conduzione Goals Tat.: Concetto di fase offensiva Note Goals: Conduzione Goals Tat.: Description Assenti Ex 3: JSS-Technical XP Description Giochi individuali con palla in uno spazio delimitato. Guida nel traffico. Arresti e ripartenze, cambi velocità, lanci e prese (in aria e a terra). Importanza di cercare lo spazio vuoto. Note Durata: 2' Goals Tat.: Description Ex 6: Match Conduzione con tutte le superfici anatomiche del Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi Ex 2: Warm-Up Goals: Conduzione 14 Project JSS T Goals Tactic Concetto di fase offensiva Goals Tec Sec Goals Tec Conduzione Goals Tat.: N° TG I giocatori guidano il pallone, lo fermano e corrono a prendere quello del compagno. BLU: calcia nella porticina e corre in porta. ROSSO: dopo aver preso palla conduce passando dentro la porticina gialla e attacca contro il portiere, il gol vale solo se il portiere viene superato. Goals S.: Conduzione con tutte le Durata: 15' E Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 1° Anno JSS Coach MUSCELLA Date Age Range 1° Anno N° Players 10 Where Torino anche senza palla Ex 1: JSS-Briefing Durata: 7' Goals S.: Finta e dribbling Goals Tat.: Durata: 12' Ex 4: Skill Pratcice XP Goals: Conduzione Goals S.: Finta e dribbling Giochi con finte di corpo anche senza palla Description Goals: Conduzione Note I giocatori vengono suddivisi in quattro file. Dopo la partenza i primi bambini di ogni fila, guidano la palla aggirando il conetto del colore chiamato dal mister. La variante prevede che prima di raggiungere i conetti colorati i bambini devono effettuare un pendolino oppure devono effettuare una Ex 5: Game Situational XP Goals: Conduzione Goals Tat.: Durata: 12' Goals S.: Finta e dribbling Giochi con finte di corpo anche senza palla Partita in base a numeri 3vs3 / 2vs2 I giocatori vengono suddivisi in due squadre (rossa e blu). Il mister chiamerà uno dei due colori. Il primo giocatore della squadra chiamata prende la palla ed entra in campo. Gli altri giocatori entreranno in campo senza palla. A questo punto inizierà una partita 2 vs 2. Goals S.: Finta e dribbling Goals Tat.: Giochi con finte di corpo anche senza palla Assenti Durata: 12' Goals S.: Finta e dribbling Description I giocatori vengono suddivisi in quattro file. Il blu gioca contro il rosa ed il rosso gioca contro il verde. Al segnale di partenza del mister, il giocatore in possesso palla esegue una conduzione palla attraversando una porticina posta davanti a lui e successivamente punta la porta davanti a lui affrontato dal proprio difensore che nel frattempo ha Note Goals: Conduzione Durata: 2' Description Giochi individuali con palla in uno spazio delimitato (conduzione nel traffico, ball handling, andature) semplice, dinamico, poche regole. Stimolare intensità giocare con i bimbi. Ex 6: Match Ex 3: JSS-Technical XP Finta e dribbling Goals Tat.: Description Goals Tat.: Goals Tec Sec Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi Ex 2: Warm-Up Goals: Conduzione 40 Project JSS T Goals Tactic Giochi con finte di corpo Goals Tec Conduzione N° TG Durata: 15' E Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 1° Anno JSS Coach BAZZARA Date Age Range 1° Anno N° Players 10 Where Torino Ex 1: JSS-Briefing Durata: 7' Goals S.: Passaggio Description A) varie andature con palla in mano: camminare sulle punte, saltelli a piedi uniti o su un piede solo. B) Lanci e prese della palla a due mani. C) gioco del semaforo. Durata: 12' Ex 4: Skill Pratcice XP Goals: Stop e controllo Goals S.: Passaggio Il giocatore rosso conduce palla, supera i cinesini ed effettua un passaggio al compagno che dopo aver fatto uno slalom tra i coni stoppa, controlla la palla e va verso la porticina a fare gol. Il rosso dopo aver passato il pallone va alla partenza B, mentre il blu dopo aver segnato va alla partenza A. Ex 5: Game Situational XP Goals: Stop e controllo Concetto di fase offensiva Goals Tat.: Description Durata: 12' Goals S.: Passaggio Concetto di fase offensiva Description Rosso difensore, blu attaccante. Il rosso fa un passaggio con le mani facendo rotolare il pallone sotto l'ostacolo, dopodichè gira dietro al cono rosso e difende, mentre il giocatore blu dopo aver controllato il pallone passa in conduzione tra i cinesini blu e va a fare gol. Se il difensore conquista palla fa gol nella porticina rossa. Goals: Stop e controllo Goals Tat.: Concetto di fase offensiva Note Durata: 12' Goals S.: Passaggio Goals Tat.: Description Partite con colori. 2vs2 Assenti Durata: 2' Ex 3: JSS-Technical XP Goals: Stop e controllo Goals Tat.: Note Passaggio Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi Ex 2: Warm-Up Goals: Stop e controllo Ex 6: Match 50 Project JSS T Goals Tactic Concetto di fase offensiva Goals Tec Sec Goals Tec Stop e controllo Goals Tat.: N° TG I giocatori vanno a toccare il cono del rispettivo colore e vanno alla conquista del pallone messo in gioco dal mister. Goals S.: Passaggio Durata: 15' E Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 1° Anno JSS Coach MUSCELLA Date Age Range 1° Anno N° Players 10 Where Torino Ex 1: JSS-Briefing Durata: 7' Goals S.: Conduzione veloce Goals Tat.: Durata: 12' Ex 4: Skill Pratcice XP Goals: Conduzione Goals S.: Conduzione veloce Concetto di fase offensiva Durata: 12' Goals S.: Conduzione veloce Il mister chiamerà o giallo o blu. I giocatori devono guidare la palla all'interno del quadrato con un cambio di direzione verso il colore chiamato per poi farne un altro per uscire e concludere in porta. Varie sfide! Ex 5: Game Situational XP Goals: Conduzione Durata: 12' Goals S.: Conduzione veloce Concetto di fase offensiva Description Percorso motorio , n velocità con salto e cambio direzione. I giocatori partono, saltano l'ostacolo, corrono effettuano un cambio di direzione aggirando il conetto e corrono all'interno della porticina colorata. Il primo che raggiunge il traguardo vince. VAR: introdurre il pallone. Goals: Conduzione Goals Tat.: Concetto di fase offensiva Note Goals: Conduzione Goals Tat.: Description Assenti Ex 3: JSS-Technical XP Description Giochi individuali con palla in uno spazio delimitato. Guida nel traffico. Arresti e ripartenze, cambi velocità, lanci e prese (in aria e a terra). Importanza di cercare lo spazio vuoto. Note Durata: 2' Goals Tat.: Description Ex 6: Match Conduzione veloce Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi Ex 2: Warm-Up Goals: Conduzione 13 Project JSS T Goals Tactic Concetto di fase offensiva Goals Tec Sec Goals Tec Conduzione Goals Tat.: N° TG 1vs1 frontale. ROSSO: guida della palla in curva e attacca nella porticina lontana. BLU: corsa in slalom largo, tocca la porticina dellìattaccante e difende frontalmente. Goals S.: Conduzione veloce Durata: 15' E Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 1° Anno JSS Coach MUSCELLA Date Age Range 1° Anno N° Players 10 Where Torino Ex 1: JSS-Briefing Durata: 7' Goals S.: Calciare forte Goals Tat.: Ex 3: JSS-Technical XP Goals: Tiro Durata: 12' Ex 4: Skill Pratcice XP Goals: Tiro Goals S.: Calciare forte Sfida gol! Giallo: guida del pallone nel corridoio e conclusione in porta prima della fine del corridoio. Rosso: Partenza palla in mano, supera il primo ostacolo, lancia il pallone al di là del secondo ostacolo, supera l'ostacolo e conclusione in porta.Provare a calciare il pallone in vari modi, da fermo, in movimento, al volo, dopo un rimbalzo ecc. Ex 5: Game Situational XP Goals: Tiro Goals Tat.: Goals Tat.: Description Description I giocatori partono con palla in mano, corrono, posano il pallone all'interno del quadrato, corrono per superare i rispettivi ostacoli e concludono in porta calciando il pallone fermo lasciato dal compagno. VAR: incrociare gli ostacoli, prima parte in conduzione. Goals: Tiro Goals Tat.: Concetto di fase offensiva Note Durata: 12' Goals S.: Calciare forte Description Giochi individuali con palla in uno spazio delimitato. Guida nel traffico. Arresti e ripartenze, cambi velocità, lanci e prese (in aria e a terra). Importanza di cercare lo spazio vuoto. Partitelle 2vs2 più portiere. Assenti Durata: 2' Goals Tat.: Description Note Calciare forte Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi Ex 2: Warm-Up Goals: Tiro 53 Project JSS T Goals Tactic Concetto di fase offensiva Goals Tec Sec Goals Tec Tiro Ex 6: Match N° TG Durata: 12' Goals S.: Calciare forte Concetto di fase offensiva Al via il giocatore blu effettua un lancio bowling verso il compagno rosso, dopodichè supererà il tre ostacoli e difenderà. Il giocatore rosso riceve il lancio del compagno, farà passare il pallone sotto l'ostacolo e lui accanto per poi riprendere il possesso del pallone e puntare velocemente la porta per concludere con un tiro. Se il giocatore blu Goals S.: Calciare forte Durata: 15' E Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 1° Anno JSS Coach SCHEDA 1 Date Age Range 1° Anno N° Players 12 Where Ex 1: Sensibilizzazione Goals: Durata: Goals S.: Sensibilizzazione Ex 2: Goals: Tiro Goals Tat.: Durata: Ex 4: Goals S.: Sensibilizzazione Goals: Tiro Concetto di fase offensiva Goals: Tiro Durata: Goals S.: Sensibilizzazione Goals: Tiro Goals Tat.: Concetto di fase offensiva Partite 2vs2 Ex 5: Goals: Tiro Durata: Goals S.: Sensibilizzazione Concetto di fase offensiva Description Blu: salta i due cerchi, calcia nella porta rossa e va nella porta blu. Rosso: slalom tra i coni in conduzione e gioca 1vsPor. Ex 6: Entrambe le file hanno a disposizione 2 differenti slalom: giallo e blu. Il mister sceglierà il colore, i giocatori lo eseguiranno calciando poi senza superare la linea rossa. Si possono dare differenti stimoli cognitivi sulle partenze, come per esempio invertire i colori ( se chiamo giallo si va nel blu) oppure chiamare slalom di destra o slalom di sinistra. Goals Tat.: Description Assenti Ex 3: Description A) varie andature con palla in mano: camminare sulle punte, saltelli a piedi uniti o su un piede solo. B) Lanci e prese della palla a due mani. C) gioco del semaforo. Goals Tat.: Durata: Goals Tat.: Description Note Project JSS PC Goals Tactic Concetto di fase offensiva Goals Tec Sec Goals Tec Tiro Note N° TG I giocatori partono con il pallone in mano, saltano l'ostacolo rosso, passano sotto l'ostacolo blu, posano il pallone tra i cinesini per poi prendere la rincorsa e tirare forte in porta. Goals S.: Sensibilizzazione Durata: E Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 1° Anno JSS Coach SCHEDA 2 Date Age Range 1° Anno N° Players 12 Goals Tec Conduzione Where Durata: Goals S.: Conduzione con tutte le Goals Tat.: Durata: Ex 4: Goals: Conduzione Goals S.: Conduzione con tutte le Conduco verso la porta Ex 3: Durata: Goals: Conduzione Goals S.: Conduzione con tutte le Goals: Conduzione Goals Tat.: Conduco verso la porta Partita 2vs2 Ex 5: Durata: Goals: Conduzione Goals S.: Conduzione con tutte le Conduco verso la porta Description chiamata del colore; la squadra rossa:passaggio sotto l'ostacolo, due salti sugli ostacoli piccoli,passaggio vicino al cono, corsa fino al cinesino del colore chiamato con la palla sopra e per concludere tiro in porta ( da fermi ) ; squadra blu tocca il cono del colore chiamato e va a mettersi in porta. Ex 6: per entrambe le squadre conduzione palla all'interno del corridoio formato dai cinesini con cambi di direzione ( variante tiro ad incrocio ) Goals Tat.: Description Assenti Durata: Description giochi vari utilizzando la conduzione, lanci e riprese; gioco del fazzoletto Goals Tat.: Conduzione con tutte le Goals Tat.: Description Note Goals Tec Sec Goals: Ex 2: Goals: Conduzione Note Project JSS PC Goals Tactic Conduco verso la porta Ex 1: N° TG squadra rossa: conduzione nel corridoio e va verso la porta; squadra blu: slalom tra i coni senza pall, tocca la porta e va al centro campo per rubare la palla dell'avversario e andare a fare goal. Goals S.: Conduzione con tutte le Durata: E Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 1° Anno JSS Coach SCHEDA 3 Date Age Range 1° Anno N° Players 12 Where Ex 1: Durata: Goals S.: Durata: Goals S.: Conduzione veloce Description Attivazione con giochi con pallone in mano (lanci, prese,palleggi) e piedi. Sensibilizzazione di tutte le parti del piede e non, a contatto con il pallone. Durata: Ex 4: Goals: Conduzione Goals S.: Conduzione veloce Concetto di fase offensiva PERCORSO: I giocatori devono condurre dentro il corridoio usando la calamita e senza evitare di scontrarsi; usciti dal tunnel vanno a fare gol nella porticina dalla parte in cui sono usciti. VAR: spostare le pertenze spalle alle porte. Ex 5: Durata: Goals: Conduzione Goals Tat.: Description Goals S.: Conduzione veloce Concetto di fase offensiva Description SFIDA: I giocatori portano palla con le mani fino ai cinesini dello stesso colore dove fermeranno la palla e, dopo aver girato entrambi dietro il conetto andranno a calciare la palla dell'altro compagno in porta. Se fanno gol nella porticina il gol varrà due punti. VAR: si conduce palla con i piedi. Goals: Conduzione Goals Tat.: Concetto di fase offensiva Note Ex 3: Goals Tat.: Description Assenti Durata: Goals: Conduzione Goals Tat.: Note Conduzione veloce Goals: Ex 2: Goals: Conduzione Ex 6: Project JSS PC Goals Tactic Concetto di fase offensiva Goals Tec Sec Goals Tec Conduzione Goals Tat.: N° TG 1VS1: il blu fa passare la palla sotto l'ostacolo con la calamita, la riprende passando affianco, conduce girando dietro il cono blu e andrà a fare gol nella porta prima che il giallo arrivi dopo aver saltato l'ostacolo e aver girato dietro al cono. Se ruba palla farà gol nella sua porticina. Goals S.: Conduzione veloce Mini-partite 2vs2 Durata: E Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 1° Anno JSS Coach SCHEDA 4 Date Age Range 1° Anno N° Players 10 Where Ex 1: Sensibilizzazione Goals: Ex 2: Goals: Stop e controllo Durata: Goals S.: Sensibilizzazione Goals Tat.: Durata: Ex 4: Goals: Stop e controllo Goals S.: Sensibilizzazione Concetto di fase offensiva Durata: Goals: Stop e controllo Goals S.: Sensibilizzazione Goals: Stop e controllo Goals Tat.: Concetto di fase offensiva Partita 2vs2. Ex 5: Durata: Goals: Stop e controllo Goals S.: Sensibilizzazione Concetto di fase offensiva Description Rosso: slalom tra i due conetti, passaggio col le mani e va a difendere passando dietro al conetto. Blu: tocca i due conetti, riceve palla, controllo verso la porta e attacca. 1vs1. Ex 6: Il giocatore rosso effettua un passaggio bowling con le mani in direzione del giocatore blu che entra nel quadrato giallo, controlla il pallone, e in conduzione si dirige verso la porticina per poi effettuare un passaggio di precisione all'interno di essa. Dopo aver effettuato il passaggio con le mani il giocatore rosso si metterà in fila alla partenza Goals Tat.: Description Assenti Ex 3: Description A) varie andature con palla in mano: camminare sulle punte, saltelli a piedi uniti o su un piede solo. B) Lanci e prese della palla a due mani. C) gioco del semaforo. Goals Tat.: Durata: Goals Tat.: Description Note Project JSS PC Goals Tactic Concetto di fase offensiva Goals Tec Sec Goals Tec Stop e controllo Note N° TG 1vs1 ad inseguimento dove il primo ad uscire dal percorso attacca ricevendo la palla messa in gioco dal coach, mentre il secondo insegue dopo aver attraversato una porticina posta al centro del campo. Variare il segnale di partenza utilizzando un mix di colori e forme; una volta il mister chiama il colore (per esempio a sinistra il giallo è un cono, a Goals S.: Sensibilizzazione Durata: E
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