佐渡の国の百姓と越後の国の百姓が、都へ年貢を関連ワークショップ開催！開催日時２月28日(土）・３月１日(日） 10時・14時開始の全４回（開始30分前より受付）場所つくばカピオリハーサル室１申込方法要事前申込（本公演チケット予約・購入の際に申し込みいただけます。）募集定員各回45名（先着順） ts u k b u ◆ お問い合わせ :（公財）つくば文化振興財団０２９‐８５６‐７００７ ◆ 主催 : つくば市／(公財)つくば文化振興財団 on ※学生割引有（２，０００円引き） ※未就学児の入場はご遠慮ください納めに行く途中で出会い、旅は道連れと会話も弾２階席３,０００円ノバホール：０２９‐８５２‐５８８１（公財）つくば文化振興財団：０２９‐８５６‐７００７つくばカピオ：０２９‐８５１‐２８８６むが、ふと佐渡に狐がいるかいないかの言い争いとな１階席・バルコニー席３,５００円 ◆ チケット販売中る。しまいに都の奏者︵役人︶にこの判断をしてもら ◆ 料金【全席指定】い、勝った方が負けた方の刀をもらうという事になっ 24 ◇ あなたの未来予見図てしまう・・・ 23 ◇ お料理レシピ病気で臥せる源頼光のもとへ、侍女の胡蝶が、薬 21 ◇ つくまる相談室胡蝶が辞し、夜更けに頼光のもとに見知らぬ僧が 20 ◇ 街のお医者さんを持ち参上するが、頼光の病は益々重くなっている。 16 ◇ 衣食住現れ、病の様子を尋ねる。不審に思った頼光が僧に 14 ◇ つくば市ガイド名を聞くと、﹁わが背子が来べき宵なりささがにの﹂ 10 ◇ つくまる対談と﹃古今集﹄の歌を口ずさみつつ近付いてくる・・・ 9 ◇ うちカフェ制作発行：有限会社ユーコムつくまる事業部〒305-0074 茨城県つくば市高野台3-11-4-203 TEL.029-886-3385 つくまる設置場所：各広告掲載店およびつくまるスポンサー店（詳しくはＨＰで確認できます）パンケーキ ti ご自由にお持ちくださいが演じる能楽公演を「ノバホール」で開催！！ a a 2014 ・ 2015 野村万作 Vol.47 2014 12-1月合併号 2014年 12月10日発行 12・1 特集人間国宝つくばまるごとマガジンつくまるつくまるつくば能楽公演つくばまるごとマガジンつくまるつくばまるごとマガジン cu ltural f o u n d つくばのお気に入りのパンを見つけよう！！つくば市竜巻義援金チャリティー 9 2014 主催：谷田部アリーナ　共催：つくまる／ラヂオつくば後援：つくば市 14日（日） 12月！！初参加ペニーレインつくば店パンコンテストの様子会場：谷田部アリーナつくば市緑が丘4385-2 TEL：029-836-0914 「つくばのパンコンテスト」とは！今回のテーマは「あんパン」毎月パンの種類を決めて、つくば市内のパン屋さんの商品を試食サイズで会場に展示し、参加者の皆様に試食していただきます。気に入ったパンに投票し、得票数の一番多かったお店のパンを「つくばのパンコンテスト ○ ○パンの部 N o . 1」として認定させていただきます。コンテストの参加料 1 0 0 円は、つくば市竜巻被害義援金として寄付させていただきます。つくばのパン屋さん自慢の味が一度に試食できるチャンス試食できるチャンス！前回参加のお店はこちら！ポンパドウルつくば店 ※数に限りがある為、ご試食はお一人様一回限りとなります。 ※小学校低学年までのお子様は親子でご参加となります。 10 2015 順不同・敬称略パンドラつくば市苅間研究学園Ｄ９街区３つくば市自由ケ丘９７４−９ BAKERY&CAFE BRUNO ピーターパンつくば市下平塚研究学園Ｃ５０街区 1 イーアスつくばアウトモール内並木店つくば市並木 3-26-20 吾妻店つくば市吾妻 3-9-20 アンデルセンつくば店蔵日和つくば市二の宮２ー１２−１２つくば市金田 38-1 予告＆手作り雑貨 8 ３月日（日）フリーマーケット出店 2015 （出店の方にはマクドナルドポテトS無料券をプレゼント） 3/8 （日） 10：00∼15：00 次回のテーマは「ピザパン」店舗出店（飲食・マッサージ・エステなど）一緒にイベントを盛り上げていただける店舗様を募集しています。出店料：1区画5,000円 ※野菜を販売してくれる農家さんも募集！サイエンス通り ←つくばみらい市 354 408 GS 谷田部IC 常磐自動車道セブンイレブンセブンイレブンセブン谷田部イレブンアリーナ出店料２,０００円一区画約４㎡無料駐車場完備ホームページから申込可能になりました！問い合わせ・申し込み受付は、「谷田部アリーナ」まで！アッセ上横場出店数45店（先着順）会場：谷田部アリーナつくば市緑が丘4385-2 TEL：029-836-0914 http://www.yatabearena.com 特集パンケーキふわふわとろーり、優しいパンケーキ昨年6月にオープンした、パンケー世は空前のパンケーキブーム。この﹁パンケーキ﹂が流行り始めた時﹁パンケーキってホットケーキのことじゃないの？﹂と思った方は私だけじゃないはず。じゃパンケーキとホットケーキの違いって？と調べてみると、どうやら﹁パンケーキ﹂とはフライパンなどで焼いたケーキの総称︵パンケーキの﹁パン﹂もフライパンの﹁パン﹂からきているそう︶で、種類としては﹁ホットケーキ﹂もパンケーキに含まれるらしい。世界中を見渡してみると﹁パンケーキ﹂に分類されるでも提供しているお店によってものはたくさんあるよう。も定義が違うように、皆さんの中にもあると思うんです。その違い。厚みがあるのがホットケーキで薄いのがパンケーキ、とか、甘いのがホットケーキで甘くないのもあるのがパンケーキ、とか。ま、とにかくおいしければいいんです！そんな全てをひっくるめて、今回はおいしいパンケーキのご紹介です。東京の繁盛店に行かずとも、つくばでもおいしいパンケーキが食べられますよ♪ トンパンケーキ﹂と命名。オーダーが入ったらメレンゲを泡立てる所から作そんな﹁生きている﹂パンケーキり始める。そのふわふわ具合は天気やは、ナイフを入れるとふわっと。そし﹁いつかお店を開きたいね﹂と将来ころから話は始まる。店の前まで続くて口の中でとろっと。マスカルポーネ卵の状態でも変わってくるという。生けやき並木と、ガラス張りの特徴あるが入っているので、まるでティラミス地が﹁生きている﹂感じがする。入口。一目で気に入った。ご両親の後のような食感。口当たりが優しい。いを思い描いていたオーナー夫妻が、空押しもあり、ふたりの﹁いつか﹂はト﹁自分の時間﹂を過ごしてもらうたろんなトッピングも楽しいが、一番シめの空間作りを大切に、気軽に入れる﹁日本の古いもの﹂を至る所に使っ外した模様入りのガラスが。店名の店にしていきたい、とオーナー夫妻。ンプルな﹁コットンパンケーキ﹂で生﹁トタン﹂ももちろん使用。白と青、若い女性客が多いが、男性一人で訪れ地を味わう人も多いそう。そして木のぬくもり。シンプルでナたお客様が後日彼女を連れてきたり、た店内。イスやテーブルをいろんな所チュラル、懐かしさも漂う空間ができご年配のお客様がお孫さんと一緒に訪 4.ごはんものが食べたい方には「タコライス」（コンソメスープ付き￥880）をどうぞ。東大通り目の前が筑波大学のグラウンドとい上がった。から集め、カウンターには古い家からントン拍子で話が進んでいく。き店舗だった現在の場所に巡り合うとキとコーヒーのお店。文／山下扶美ゆりのき通り住所／つくば市天久保3-13-3 高野テナント103 営業時間／月∼金 11：00∼16：00（L.O. 15：00）土・祝日 12：00∼16：00（L.O. 15：00）18：00∼21：00（L.O. 20：00）電話／029-858-4317 定休日／日曜・第3月曜駐車場／8台（第2駐車場有） http://totancotton.net/ れたり。そんな﹁それぞれの日常﹂もローソン垣間見える、居心地のいいお店だ。松屋う立地。周りはガッツリ系のお店が多 ※価格は全て税込いので、﹁だったら女の子が好むもの 3.「日本の古き良きもの」を使った内装はご年配のお客様から「懐かしい」と言われることも。いろいろな種類のイスがあるので、自分に合うイスを見つけるのも楽しい。筑波実験植物園筑波大を！﹂と﹁パンケーキ﹂をメインに。 2.電気式のヒーターで淹れるサイフォンコーヒーは思わず見とれてしまう楽しさと美しさ。豆はサザコーヒーのものを使用。セブンイレブン totan cotton cafe 研究を重ね、厚みのあるふわふわのパセブンイレブンミニストップ平塚線ンケーキを作り上げた。それを﹁コッ 1.パンケーキは5種類。写真はメープルシロップがたっぷり付いた「メープルパンケーキ」（右￥880）と、キャラメルソースとハニーナッツが香ばしい「キャラメルパンケーキ」（左￥900）。 4 5 ３４ 1 ２ totan cotton c a f e トタンコットンカフェ 2 つくばで感じる、楽園の風でもワンちゃんと一緒に食事ができ営むこのお店、テラスだけでなく店内店長でもある看板犬・バーディくんがの﹁カフェバーディ﹂。夫婦ふたりと白とベージュの外観が優しい雰囲気らのパンケーキもそんな考えがあってに食べていただくのが一番だが、どちうにとの意図が。もちろん好きなようケーキと一緒に味わっていただけるよツ、シャーベット、それぞれをパンギ、香辛料のみを使った常陸牛のハンその他のメニューも、牛肉とタマネの盛り付けなのだ。い﹂と感じたこと、さらに﹁ワンちゃ使ったサンドイッチ、お客様の要望にバーグや、もちもちのフォカッチャを応える形で始めたピザなど、充実のラんと一緒にお店に入れるといいな﹂ともあり、店内同伴OKのこのスタイルもあり。厨房は﹁喫茶店を開くのが夢インナップ。土・日・祝日はモーニングだった﹂というご主人が担当。お客様をお待たせしないよう工夫し、スピーして食べていただけるよう、アイス、雰囲気に癒されたい方も、ぜひ。見てほっこりできるお店。あったかい遊んでいるかわいらしい子たちの姿をワンちゃん連れではない方も、外でド感を大事にして切り盛りしている。生クリーム、バナナをパンケーキの上ケーキ﹂は、バニラアイスもソースにソースが選べる﹁バナナクリームパンチョコレートソースかキャラメルパンケーキは2種類。最近ラインナップに加わったというになったそう。の声や、自分達が犬を飼っていることの辺りは犬の散歩をしている人が多る。ここに店舗を建てている時に﹁こ ※価格は全て税込にトッピング。そして﹁フルーツパンケーキ﹂はクリームソースがパンケー万博記念公園駅セーブオン月のオープンから1周年を迎東大通り供してくれるだろう。のある楽しめるものを、これからも提らでは、ひとつひとつにストーリー性スタート。様々な歴史を持つハワイなえ、メニューを一新。ワインの提供も昨年という思いが随所に表れている。数々。﹁本当にいいものを提供したい﹂用するのは厳選された新鮮な食材のド﹂を見事に作り上げている。そして使た、﹁HANAUMA流ハワイアンフーイの豪快さに和食の繊細さをプラスしはもともと和食の名だたる料理人。ハワを巡り﹁本物﹂を吸収してきた。料理長前にハワイで研修。現地のおいしいお店料理長もパティシエールも、オープンだわり手作りにこだわっている。を仕入れ、お店で炒るなど、食材にこ作り。ピーナッツは千葉産の生のものに使うカッテージチーズは牛乳から手ふわっとした﹁スフレパンケーキ﹂バーディーキの上にかかり、旬のフルーツと本日のシャーベットがパンケーキの横に添えてある。こちらはソース、フルー﹁ハナウマ﹂とはハワイ・オアフ島南東部にある湾の名前。ありのままの自然を残す美しい湾の名前を冠したこのお店は、﹁ハワイ﹂がテーマのアミューズメントレストラン。店内はハワイにあるホテルのレストランをイメージ。木や鉄や石など天然素材をベースに、アンティークの家具や小物が配置され、つくばにいながらリゾートに来たかのような﹁非日常﹂の空間が広がっている。﹁パンケーキ﹂と言えばハワイの定番朝ごはん。こちらでは通常6種類のパンケーキが味わえる。ハワイのパンケーキはタロイモなどのイモ類に小麦粉・バターなどを入れて焼き上げたものだが、こちらのパンケーキもヤマトイモを使用した、塩気のあるもちっとした生地。そこに合わせるたっぷりのクリームは﹁エスプーマ﹂という特殊な方法でホイップしたフレッシュク住所／つくば市香取台B32街区7 営業時間／平日 11：00∼18：00（L.O. 17：00）土日祝日 9：00∼18：00（L.O. 17：00）プレゼント ⇒P.27へ電話／080-8433-0101 定休日／月曜（祝日の場合営業、翌火曜休み）駐車場／7台 https://ja-jp.facebook.com/cafebirdie 住所／つくば市松代2-5 営業時間／ランチ 11：00∼15：00（L.O. 14：30）ティータイム 15：00∼17：00 ディナー 18：00∼23：00（L.O. 22：30）電話／029-879-8793 定休日／木曜日駐車場／50台 http://hanauma.jp/ リームで、甘さ控えめ、まろやかな口西大通り HANAUMA 当たり。生地とクリームのバランスも学園西 Hawaii Restaura n t Cafe B i r di e HANAUMA2 カフェバーディー 2 6 7 万博公園駅北東幸楽苑万博公園駅南東万博公園駅入口４０８ララガーデン 4.ワンちゃん用のメニューは2種類。馬肉ソーセージと野菜煮（写真右￥500）とおからと鶏肉のワンバーグ（写真左￥5 0 0）でワンちゃんも大満足。 4.本物の溶岩石を使ったステージでは土日を中心にフライベントも開催。広々とした空間はパーティーや結婚式の2次会などにも。カスミ東雲 3.ワンちゃんもゆったりくつろげる店内（小型犬まで同伴可、テラスは中・大型犬もOK）。 3.コクのあるグレービーソースがたっぷり「チーズロコモコ」（写真手前￥1,380）、ガーリックオイルがたまらない「ガーリックシュリンプ」（写真奥￥1,200）。 11 ４０８ 2 .ワンちゃんと自然に優しいウッドチップのドッグラン。やっぱり芝がいい！というワンちゃんには芝生のドッグランもあるので安心。 2.子豚のロースのアバラを贅沢に使った「アメリカンベビーバックリブ」（￥3,800、ハーフサイズ￥2,500）。セブンイレブンつくば駅セブンイレブンいい。 ※価格は全て税込 1.フルーツパンケーキ（写真手前￥1,0 0 0・フルーツは季節によって変わります）。バナナクリームパンケーキ（写真奥￥8 0 0）。＋￥200でコーヒーor紅茶が付く。 1.全6種類のパンケーキ。写真左列手前から「スフレ・パンケーキ」（￥1,200）、「ピーナッツソース・パンケーキ」（￥1,0 8 0）、「ストロベリーチーズ・パンケーキ」（￥1,500）、写真右列手前から「ベリーミックス・パンケーキ」（￥1,200）、「キャラメルバナナ・パンケーキ」（￥1,200）、「モンブラン・パンケーキ」（￥980）。この他季節限定のパンケーキが出ることも。 1 ２ 1 ２３４３４あったかほっこり、わんこのいる店寒い冬はフレーバー緑茶でほっこり！家庭で簡単にカフェ気分が楽しめる「うちカフェライフ」を応援する新コーナー。コーヒー、日本茶、紅茶、それぞれの専門家にアドバイスをもらったり、疑問を解決してもらおう！！今回のうちカフェは、「目・鼻・口」で味わう新たなお茶の楽しみ方「フレーバー緑茶」をご紹介。ぽっかぽっかのリラクゼーションタイムをぜひお愉しみ下さい。脂肪代謝をスムーズにする働きもある「ミカンの皮茶」茶葉5gにお好みで食べた後のみかんの皮を入れます。みかんの皮は乾燥させても生のままでもＯＫ。お腹のポッコリが気になる方にもオススメです。緑茶アドバイザー木村嘉男さんに聞きました！「ほっこり楽しむフレーバー緑茶」次号の　は・・・「キッチンで楽しむハーブの育て方・使い方」ティーバッグでお手軽に！お手軽にティーバッグでご利用いただける、小町シリーズもあります。ご自宅でゆずの香りや桃の香りを楽しめます。アントシアニンが高脂血症に効果的な「りんご茶」ほうじ茶葉5gにお好みでりんごを剥いて入れます。ペクチンを多く含み、下痢や便秘にも効果があります。ペクチンは果肉よりも皮のほうに多く含まれるので皮ごと食べましょう。つくば市手代木２９２-４ 9:00～19:00 毎週月曜定休 029-859-3900 http://www.kimuraen.jp/ カフェアドバイザー馬場万由美さんに聞きました！ラフランスやさくらんぼ、桃など季節に合わせて楽しめます。その他に、しょうがやハチミツ、しそなどほっこと温まりたいときや、リラックスしたい時などにお試し下さい。受験前の勉強などには風邪予防にも効果的です。２ゆず小町お店を包む手作りの「愛」 1 MOMO Komachi C afe & G al l e r y （5g×8袋）￥648（税込）（3g×10袋）￥648 （税込） MEMORIES 2 ↑読者の皆さんからの質問を募集中！！つくまる事業部までお寄せ下さい。↑ ・キッチングッズ・調理器具・パッケージ・厨房用品の店実はこの建物、建築を学んでいたオー木がふんだんに使われ温かみもある。森と野原に囲まれた敷地に建つ倉庫だったこともあり﹁ショップのとなりナーの娘さんが、大学院の修士設計で風の白い2階建ての店舗はシンプルでカフェを始めたい﹂という思いが膨デザインしたもの。内装工事にも携わジュエリー作家であるオーナーが大らみ、2002年にカフェ＋ギャラり、﹁入ってみたら良かった、落ち着角豆に工房兼ジュエリーショップを構リーをオープンさせた。﹁ひと手間かく﹂空間を目指して作られた。西側にで、外観はそっけない感じもするが、けた家庭料理﹂がちょっとずつ並ぶプ面した窓から見える野原の風景は四季年前。もともと料理好きレートランチをはじめ、自家製のお菓えたのが子など、手作りの﹁愛﹂がこもったも折々、一日の中でもいろんな表情を見せる。ゆったりした時間を過ごすにはのがいただける。おいしい料理の他、食器類も入ってぴったりの場所だ。いるので並べるだけでOKの﹁パーパンケーキは自家製のリコッタチー味のふわっとしたパンケーキ。メレンティーボックス﹂は、そんな﹁メモズを使用。甘くない、ほんのりチーズゲに様々な食材を混ぜて焼いた、フラリーズの世界﹂を持ちかえることがで住所／つくば市大角豆2012-788 営業時間／ 11：30∼18：00（L.O. 17：３0）電話／029-858-5400 定休日／月曜日駐車場／16台 http://homepage2.nifty.com/memory-s/ ンス料理の﹁スフレ﹂からヒントを得 MEMORIES まつぼっくり保育園きる。今年の﹁いばらきデザインセレ看板 354 東大通り神社た。砂糖が入っていないメレンゲはす友朋堂書店レプサモールぐにしぼんでしまうので、オーダーがサンクスローソンクション﹂にも選ばれた手間いらずの ※価格は全て税込セットで、おうちでもぜひ﹁メモリー 4.彫刻家であるオーナーのご主人が作った、チーク材のテーブルも落ち着いた雰囲気を生み出すひとつの要素。ご主人の作品はギャラリーで見ることができる。入ってからのスピードが勝負。フルー 3.スタッフの松原彩さんが絞っているのは季節のフルーツを使ったフレッシュジュース（￥600）。自然の味が楽しめる。ズ﹂を。クリスマスらしい小物でお菓子や植物をお店でも♪ おうちでも♪ クリスマス用にアレンジできます。 2 .「スフレ・パンケーキベーコンエッグ添え」（￥900）は生地とベーコンエッグとの相性が抜群！パティシエールの武井めぐみさんをはじめ、笑顔の素敵なスタッフとの会話も楽しんで。ツ添えとベーコンエッグ添えの2種類 408 だが、特にベーコンエッグの塩気がサイゼリヤ 1.「スフレ・パンケーキセットフルーツ添え」（コーヒーor紅茶 orジュース付きで￥1,10 0・単品は￥900）。季節によって変わるフルーツやジャム、庭から摘んできた花や葉が彩りを添える。チーズ風味の生地とよく合う！パンいっぱいがムテイアクリスマスひらり３ケーキはスイーツのイメージがあるクリスマスバージョンにリスマスバジョンかわいくアレンジオリトモ西大通りつくば市松代1-13-7 ＴＥＬ：029-828-5444 定休日なし営業時間 9：00 19：00 00∼19 あさくま４東雲土浦学園線が、この一皿は食事としていける。オリトモ松代店セブンイレブン 20 8 ﹁福来みかんが青汁みたいになるといい﹂﹁まずは物産品をほしい﹂少しでも食べてているのか、物産会に入ってどういうＰＲをしたいかなどをヒアリングします。イベントにも出て一生懸命活動している方もいます。結局、どれだけやる気があるかですよね。今はイベントが物産会の中でかなりのウェイトをしめています。あとは、西武百貨店さんが地元の物産品なら置いてくれるということでお願いしています。第回つくまる対談のお相手は、つくば市物産会の石島繁会長です。つくばのお土産って何があるの？つくばならではの物産品、たくさんあるようです。 24 大切なのはPRの仕方まずは身近に感じてもらうこと長塚最初に、つくば市物産会の役割と目的を教えて下さい。石島 2つありますが、1つは市内の優れた物産品を広く紹介するとともに販路を拡大すること、もう1つは物産品でお土産を作りつくば市を盛り上げることです。今はの事業所が活動しています。長塚実際の活動内容はどのようなことですか？石島まず、各種イベントで製品をＰＲすることですね。市内に多くの物産があることを認知していただく活動。イベントの中でもあまり知られていないのが、筑波山の梅まつり。梅まつりというと茨城はどうしても水戸なんです。長塚つくばの方は梅まつりに興味がないんでしょうか？石島興味がないというよりも、茨城県のＰＲの下手さ。つくば市でも、東京にはＰＲをしても、市内には広報誌に載る程度で、認知されないですよね。重要なのは、例えばスーパーの入り口にポスターが貼ってあるとか。物産品を知ってもらうことも全く同じなんですよ。私は物産会としてやらなければいけない仕事として、各スーパーに物産会の旗を立てることだと思いました。今年は〝筑波西武百貨店さん〟〝カスミさん〟つくば駅構内の〝つくばの良い品〟の3店舗で物産コーナーを作って販売しています。市民の方がよく行く場所で知ってもらい、地元のものだからお土産にしようということになる。今でもつくばにはお土産品がないと言われますよ。地域資源の﹁福来みかん﹂つくばならではの特産品に長塚読者の方からも、つくば土産を紹介してという意見は多いです。石島買える場所がなかったり、これがつくばのお土産だと言えるような状況を作ってこれなかった。ですから、地域資源となっている﹁福来みかん﹂を使った商品をつくばの特産品として物産会が作りたかった。それが今から 6年ぐらい前ですね。そこで出来たのが﹁福来ごおり﹂や﹁福来ぽんす﹂です。実は、福来みかんはお菓子の起源なんですよ。昔は水菓子をお菓子と言っていました。水菓子とは果物のことで、今は﹁福来みかん﹂と言いますが昔は﹁橘﹂という名前で、天皇に献上した一番最初のお菓子として明記されています。長塚福来みかんは調達するのが大変だという話を聞きましたが。石島そんなことないんです。筑波山まで行けば山ほど置いてありますよ。福来みかんを売りに来るわけではないですからね。良い寿司屋さんは仲買にお酒もジャムもシャーベットもある。長塚今はそれぞれに売っているだけなので﹁福来みかん﹂がつくば土産だというまとまりはないですよね。石島でも、最近福来みかんの麺が出来たんです。大穂のラーメン屋さんで。ラーメンフェスタにも出て、人気も高かったんです。香りがいいんですよね。その方は物産会の会員ではないですが、福来みかんを使おうとする動きはある。それなら、私たちと一緒に行動しませんかと。これから福来みかんの商品がもっと出てきますよ。長塚最後に読者の方へメッセージをお願いします。石島まずは、少しでも飲んだり食べたりしてほしいですね。﹁つくばのみやげ散歩道﹂というパンフレットで各事業所を紹介しています。近くですから、実際に手作りしているところを見て下さい。体験したり食べたりできる所もあるので、それが地元の強みだと思います。お店では買えないようなものもありますから、行くと楽しいことがあると思います。ぜひ、実際に足を運んでみて下さい。︵201４年月日於つくばヤーコン株式会社︶ 10 つくまる 11 37 んです。どこで食べるかはお客さんの自由なので、売れるお店があればどうして売れるんだろうとみんな考える。梅田の地下なんてず∼っと串揚げ屋ですよ。よくこれで潰れないなと思うぐらい。でも、お客さんそれぞれに好きなお店があって、多くのお客さんが来てくれる。茨城では、同業のお店が出ていると﹁うちは遠慮するよ﹂と。隣に一緒に出れば、どうして隣が売れるのか評価できますよね。宣伝や話が上手、綺麗な店員さんだった︵笑︶とか。切磋琢磨する場所があるのに、私は出ませんという方もいます。競争心がない優しい地域なんです、できるだけ揉め事はやめましょうと。長塚それはよく聞きますが、地域性なんでしょうね。石島地域性ですねえ、私も驚きましたよ最初は理解できなかったですもん。ただ、私たちはまだ力が弱いから、物産会として出ても北海道物産展みたいに多くの人が来てくれるわけではない。でもそれは努力次第で、もっと人を集められるようにならないといけないんです。今はまだそういう商品がないということですよね。行列で売りきれるようなものを作っていかないと。そこが一番弱いところです。長塚どのように改善していきたいと考えていますか？最初に戻りますが、福来みかん石島という素材をうまく使えれば﹁筑波山＝福来みかん﹂日本で一番最初のお菓子、そういうキャッチフレーズでストーリーが作れます。今は福来みかんの多種多様な業種の方がお客様に｢美味しい」と言ってもらう事・安心、安全を基本に日々の商品製造や開発に精進しています。つくば市で開催される様々なイベントに出店し、ＰＲ・販売をしています。 17 つくまる編集長 P P O N N 任せないで市場まで行って自分の目で決めてきますよね。自分が商品を作ってみたいと思ったら、どこのみかんが一番いいか調べるぐらいじゃないと。今はみかんの生産量に消費が追いつかないくらいですから、できれば大量に消費するジュースがいいと私は思います。福来みかんを調べたら、認知症に非常に効果がある成分が入っていることがわかったので、これを大量に使って健康で﹁良薬口に苦し﹂みたいな飲み物ができないかなと研究所も引き込んで作ろうとしてます。長塚福来みかんが青汁みたいになるといいですね。石島そうそう。ビタミンＣが入っているので、レモンの代わりにも使えます。それと、さんまに付けるスダチの代わりに青取り福来みかんを使ってほしいです。いずれは、つくばはスダチじゃなくて福来みかんだよ、となればいいですね。長塚物産会に入るための条件はなんですか？石島つくば市で生産か加工をしている、つまり拠点がつくば市にあることですね。理事会で試食をして、添加物や表示の仕方はどうか、どこで売っ競争を嫌う地域性行列ができるような商品を長塚物産会の今の課題は何ですか？石島一番は、市民の方に物産品を一口でも食べてもらえるような企画がもっとできないかということです。イベントに出ている物産品は認知されていても、出ていない物もあるのでそれをどうPRしていくかですね。長塚今は何割ぐらいの事業者さんがイベントに参加していますか？石島３分の１ぐらいですね。スペース的にもテント２つとかで、難しいですね。でも、お酒とお肉がペアで出店したり、おにぎりと豚汁とか、最近はうまくコラボしてますよ。コラボするとすぐに売れるんです。でも、物産会の中でも考え方が違う人もいます。私は大阪人なので、大阪の店の並べ方はカレー屋ならカレー屋がずらっと並ぶつくば市物産会住所：つくば市筑穂1-10-4 大穂庁舎２Ｆ電話：029-879-8200 http://www.tsukubabussan.com/ 11 ←物産品パンフレット「つくばのみやげ散歩道」地域交流センターやつくば市商工会、つくば駅インフォメーションセンター、つくばの良い品などで配布中つくば市物産会会長つくばヤーコン（株）代表取締役写真／石川典人長塚　英治つくまる石島　繁 -Ⅱ H I つくばの資源「福来みかん」日本で一番最初のお菓子つくばまるごとマガジンひではるながつかしげるいしじま 2４ No. つくまる対談つくばで第九2014 12 / 29（月） New Store & Restaurant, Event , Campaign, News このコーナーでは、つくば周辺のお店やイベント・キャンペーン・ニュース情報をお届けいたします。【開催日】（イベント開催は17時以降）１２月２０日（土） ∼２５日（木）荒天（強風・濃霧）によりロープウェイの夜間運行が中止の場合は、イベントの開催も中止となります。【開催場所】【イベント内容】天然石・淡水パールを使った筑波山ロープウェイ女体山駅展望フロア、展望パーラーにてアクセサリー教室開催！ 12 / 25 (木) ●イルミネーション点灯式代表者１名（原則お子様）を選出してイルミネーションのお好きな材料でぴったりサイズのアクセサリーをつくりましょう。ご見学のみでも歓迎です。点灯式を行います（６日間開催）。代表者にはプレゼントもあります。 ●筑波サンタからクリスマスプレゼントお越しのお子様（先着数量限定）にサンタさんからクリスマスプレゼント（４日間開催）。 ●夜のマジックショ― （１２月２３日のみ）マジックショーを開催。観覧は無料です。クリスマスのマジックショーをお楽しみ下さい。【開催日時】 12月25日(木) 13:30∼ ・（公財）つくば文化振興財団： 029-856-7007 ●ゲーム大会ゲームに挑戦して景品をもらおう！どなたでも参加できます。【場所】・つくばカピオ：029-851-2886 ●ケーキ＆飲み物サービスお越しの皆様にケーキと飲み物のサービスを行います（６ Cafe de しっぽなつくば市北中島424-6 TEL:029-836-6596 【会費】材料費＋受講料コーヒー付き（2,000円）＊未就学児の入場はご遠慮ください【取扱い】・ノバホール： 029-852-5881 （通常は毎月第３木曜日に開催）日間開催）。各日数量限定（およそ１００名分）。主催：つくばで第九2014実行委員会つくば市（公財）つくば文化振興財団詳細はホームページをご覧下さい【お問い合わせ】筑波観光鉄道株式会社つくば市筑波1番地 029-866-0611 http://www.mt-tsukuba.com/ 三浦フォトスタジオペットポートレート撮影始めました！ 12 / 20・21・23・24日つくばエキスポセンタークリスマス番組「トナとヨンタの星空さんぽクリスマスをご一緒に♪」（油絵グループ展）第11回ラパン展筑波山茨城県つくば美術館池茨城県の画家渡辺丞のもとで学んだ地域で活動す名一〇〇点あまりの作吾妻小学校ロケット茨城県つくば美術館つくば文化会館アルス事務局＝守谷市鈴塚94-3 TEL 0297-48-5015 渡邉丞クレオ西武ジャスコジャスコ無料つくばセンター南２交通広場指定駐車場つくばセンター土浦学園線三井ビル学園東大通り中央公園〒305-0031 つくば市吾妻 2-8 TEL 029-856-3771 http://www.tsukuba.museum.ibk.ed.jp/ 入場料回目を迎え、総勢開催場所＝ 37 つくばエキスポセンター (日 ) PM 5:00 [ 最終日 PM4:00 ] 11 る油絵のグループ展です。 ※おとな：18歳以上【お問い合わせ】こども：4歳∼高校生・3歳以下無料つくばエキスポセンター【休館日】毎週月曜日つくば市吾妻2丁目9番地プレゼント（祝日の場合は開館、翌日休） TEL：029-858-1100(代) ⇒P.27へ月末最終火曜日 http://www.expocenter.or.jp/ 12/29 ∼ 1/3 AM 9:30 1.25 今年で【入館料】おとな410円・こども210円プラネタリウム券（入館含む）おとな820円・こども410円 2015 1.20( 火 ) 品が展示されます。その他にもイベント盛りだくさん・クリスマスかんたんこうさくコーナー「∼ぬりえオーナメントをつくろう∼」・科学教室「クリスマスアロマキャンドル」など、詳細はウェブサイトをご覧ください。こころをこめて描きあげた一点一点をぜひご鑑賞く ※入館は閉館30分前まで ※12・1月の平日は16：30まで 2015年 1 / 20（火）∼1 / 25（日）ださい。【お問い合わせ】三浦フォトスタジオつくば市二の宮1-12-24 029-852-1245 http://www.photo-studio.e-tsukuba.jp/ 【開館時間】9：50∼17：00 写真はイメージですつくばエキスポセンターのスタッフがお贈りするス＊見本を見て引き伸ばし画像を選択できます＊写真台紙 560円∼（いろいろ選べます）閉館後は外からのみお楽しみいただけます。ペシャルバージョンのプラネタリウムです。【ペットと一緒に家族写真（お客様が選べるスタジオ仕様）】撮影料金7,980円（税込）／見本仕上がり納期１週間スタジオ 40カットほど撮影し10カットの見本から選択できます。Ｌサイズ（1,050円）Ｋサイズ（1,575円）６切（2,835円∼）本格プラネタリウム外周等【期間】12月28日（日）まで【時間】16:00∼22:00 みなさんもトナカイと一緒にクリスマスの空に特別＊見本を見て引き伸ばし画像を選択できます。【場所】1階エントランスホール・冬の星座やクリスマスについてご紹介します。【ペット写真（お客様が選べるスタジオ仕様）】撮影料金7,980円（税込）／見本仕上がり納期１週間 30カットほど撮影し10カットの見本をから選択できます。Ｌサイズ（1,050円）Ｋサイズ（1,575円）６切（2.835円∼） 10 なお星様をみつけましょう。本格スタジオタリウム廊下のガラス窓いっぱいに輝くイルミネー【ペットポートレート（お客様が選べないタイプ）】撮影料金 2,000円（税込）／仕上がり納期中１日∼ 5∼6カット撮影（画像は当方にて選ばせていただきます）Ｌサイズ（1,050円）またはＫサイズ（1,575円）に伸ばします。クリスマスイルミネーションは今年で年目。プラネ 12月20日（土）・21日（日） 23日（火）・24日（水）・11:30∼12:10 ・14:10∼14:50 エントランスホールには 5ｍのクリスマスツリー。【開催日時】ションが水面に反射する様子はとても綺麗です！北条の最新情報は、観光情報ポータルサイト「つくば道北条さんぽ」をご覧下さい。 http://www.tsukuba-hojo.jp/ 八坂神社（北条）今年もイルミネーションをぜひお楽しみ下さい。皆さまからの貴重なお志は、北条の復興再生のため有効に使わせていただきます。【お問い合わせ】アクセサリー工房 SAYURI 090-3964-3141（吉田）＊Ｋサイズ以上は不可。データ渡し可能（別途費用）。お問い合わせ北条街づくり振興会 080-6788-0693 （平日のみ10：00∼16：00）つくば市二の宮の三浦フォゆうちょ銀行口座記号番号 00140-9-743416 加入者名北条街づくり振興会通信欄に「北条竜巻義援金」とご記入下さい。簡単割安トスタジオでは、ペットポーお振込は下記口座へお願いしますトレート撮影を始めました。北条街づくり振興会では義援金を受け付けていますに選べます。ぜひこの機会につくまるでは、一昨年 5月6日に発生した竜巻において甚大な被害を受けた北条地区の復興に少しでも役立てるよう、紙面やウェブサイトを通じて継続した支援をいたします。３つの撮影タイプから自由ペットと一緒に記念撮影を。北条復興まちづくり支援プロジェクト 13 Tsukuba Information 筑波山ロープウェイ、スターダストクルージング、夜の筑波山空中散歩では今年も﹃筑波山頂でクリスマス﹄を開催致します。この季節だけの特別な一【料金】一般 2,500円高校生以下 1,000円日を、ご家族、恋人、友人と ●チケット発売中● つくばインフォメーション筑波山頂でクリスマス是非お楽しみ下さい。年末の恒例行事となった﹁つくばで第九﹂は毎年好評をいただき、お陰さまで今年で9回目を迎えます。プロの指揮者・ソリスト・オーケストラと、公募で募った市民合唱団とが一つになり、ベートーヴェン交響曲第9番を壮大に奏でます。150 【お問い合わせ】（公財）つくば文化振興財団つくば市竹園1-10-1 029-856-7007 http://www.tsukubacity.or.jp/ 名を超える市民合唱団は、約5ヶ月間に渡って指揮：城谷正博（新国立劇場音楽チーフ）管弦楽：つくばで第九オーケストラソリスト：ソプラノ：宮部小牧アルト：井坂惠テノール：青地英幸バス：鹿野由之合唱：つくばで第九２０１４合唱団【演奏曲目】ベートーヴェン/「エグモント」序曲作品８４ベートーヴェン/ 交響曲第９番ニ短調作品１２５「合唱付」稽古を重ね、本番のステージに臨みます。【場所】ノバホールつくば市吾妻1-10-1 【出演】一年の締めくくりに、心に響く感動の演奏をどうぞお聴きください！【開催日】２０１４年12月29日（月）【時間】１５：００開演（14：30開場） 12 / 20（土）∼ 25（木）土浦大清水公園 12 見る！知る！なっとく！ヤギさんお疲れさまでした。わたしはこの秋４才になったの！このコーナーでは、つくば市の暮らしに役立つ情報をつくまるが市民の目線で紹介いたします。第19回目はつくばショートムービーコンペティション「つくっぺ」をご紹介します！春にはまた新芽が出るので楽しみに待っててね。つくばショートムービーコンペティションとは？ヤギは雑草対策担当です。つくばショートムービーコンペティション「つくッペ」は、つくばからの文化発信と次世代の才能の発掘を目指し開催します。10分間までの短編映像作品を募集し、審査員による選考を行いグランプリ等の各賞を決定いたします。昨年は、最年少は16歳から最高齢は72歳まで、幅広い年齢層から71本という多数の応募がありました。市民が楽しめる映画祭として企画され、今年も映画監督の中村義洋氏（つくば市出身）に特別審査員として参加していただきます。民（つくば市民代表）・産（西武筑波店）・官（つくば市）・学（筑波学院大学）の共催で行うムービーフェスティバルは、全国でも珍しい取り組みです。 ◆ 10分間までの短編映像作品募集！ ■ 募集部門 ■ 「つくば部門」または「自由部門」のどちらかを選択してください。【グランプリ】1本（両部門より最優秀作品）賞金10万円の贈呈【つくば市長賞】賞金5万円の贈呈【筑波学院大学長賞】賞金5万円の贈呈【西武賞】副賞（5万円相当）の贈呈【市民審査員賞】賞金5万円の贈呈【ワコムスチューデント賞】学生による作品より1本 (株)ワコムのペンタブレット【観客賞】観客審査員の投票により１本賞金3万円の贈呈【佳作賞】副賞（1万円相当）の贈呈【つくば部門】伸びの早い雑草でもヤギは活躍しました科学、生活、国際性、自然、教育など、つくば市の魅力を独自の視点で引き出し、PRする映像作品夏の草はこんないきおいでしたあなたのそばに有る自然エネルギーを活用して、長生きするほど削減される年金対策に！発電事業者の利潤に特に配慮（経産省）は最終年！本年中が決断の時です。決定打は野立太陽光発電！！今の資産運用としては最も優位。ＦＩＴ（固定価格買取制度）のプレミアムは最終年（3年目）３２円／ kw 、4 0 円／ k w の物件あります。【自由部門】自由なテーマから作る、オリジナリティのある映像作品 ■ 応募締切 ■ 審査方法作品の選考は、作品の持つテーマ性、技術力、表現力、完成度などを考慮し採点します。またつくば部門では、科学、生活、国際性、自然、教育など、つくば市の魅力を発信する作品であることも考慮対象となります。最終審査へのノミネート作品の選考（一次審査）後、特別審査員及び審査員による最終審査となります。授賞式にて優秀作品を発表！阿見町島津 129kW 2014年7月9日売電開始工事総額平成２６年度分（34.56円/kw）２０，２００，０００円平成２4年度分（43.2円/kw）２8， 0００，０００円環境研毎月平均発電収入連続240ヶ月 20年間合計収入 238，０００円 297， 4００円 57,120，０００円 71,380，０００円ココス西大通り野立太陽光発電装置 72kW（金額には全て消費税８％含む）売電単価茗溪学園カメラの GS キタムラ 354 ファミリーマート（電力会社への負担金、フェンス、モジュール、パワコン、主幹盤、架台、基礎、電気工事、消費税等含む）セブンイレブン木の家つくば市赤塚678-3 自然素材・木の家 029-886-9686 太陽光発電事業部（担当：平戸治夫）携帯. 090-4815-3072 ノミネート作品の上映と、各入賞作品の表彰を行います。 2015年3月21日(土) 開催場所自然素材木の家特別審査員中村義洋（映画監督）茨城県つくば市出身。大学在学中にぴあフィルムフェスティバル準グランプリを受賞。「アヒルと鴨のコインロッカー」(07)の大ヒットで一躍注目される。「チーム・バチスタの栄光」「ジャージの二人」(08)、「フィッシュストーリー」「ジェネラル・ルージュの凱旋」 (09)、「ゴールデンスランバー」「ちょんまげぷりん」(10)、「映画怪物くん」(11)、「ポテチ」(12)、「みなさん、さようなら」、「奇跡のリンゴ」(13)などの作品を発表し、その力強い演出と人間を見すえる眼差しは高く評価されている。最新作は2014年3月29日公開の『白ゆき姫殺人事件』。応募資格・応募作品について・応募方法などの詳細は、つくっぺホームページ http://www.tsukuppe.org にてご確認下さい。開催日程西武筑波店６階つくば西武ホール必要用地は農地・雑種地約300坪。無い場合は借地代10万円／年。土浦市、阿見町にありますが、最近注文者が増え、数に限りがある為お考え中の方はお急ぎ下さい。合同会社 ※各賞については、応募状況により変更になる場合があります。 2015年1月16日(金) ※当日消印有効 ■ 各賞について昨年の様子各ノミネート作品を続けて上映しました。会場内の一般審査員には投票用紙が配られ、いちばんおもしろかった作品に投票をして頂きました。つくっぺ検索【つくばショートムービーコンペティションに関する問い合わせ】つくば市国際・文化課 TEL：029-883-1111（代表）検索 http://sizensozai-kinoie.com つくば市役所ホームページ http://www.city.tsukuba.ibaraki.jp/ つくば市検索 14 ﹁金砂郷そば﹂というブは、﹁外二︵そとに︶﹂と割に対し２割て高い評価を受ける﹁常陸みの強さなどの品質においそば特有の香り・風味・甘常陸太田市金砂郷地区は、えるそばを提供したいといも、おいしいと食べてもら分割高になります。それで外二の方が、そば粉が多い使用している。﹁二八よりのつなぎを入れたそば粉をいうそば粉秋そば﹂発祥の地。この金う両親の強い思いから、開ランドをご存知だろうか。砂郷地区で収穫されたそばです﹂と語るのは息子の豊の実のみを使用したそばがさん。豊さんが店に加わっ業当初からずっとこの配合﹁いちい﹂では、使用すて﹁金砂郷そば﹂。るそば粉をこの金砂郷そば年目。そばの打ち方をに限っている。店主の飯島受け継ぎ、清矩さんととも旨いそばに欠かせないつ清矩さんと妻のきょう子さゆは、きょう子さんの担にそば打ちに立つ。新しいた。﹁同じ常陸秋そばで当。出汁もかえしもそばのんが各地の名店を食べ歩も、作っている場所によっ味を引き立てるのに重要なメニューの考案などは豊さてその風土がもたらす味が役割をもつ。﹁いちい﹂でんが行っているそうだ。出ます。人それぞれ好みがは、極上の鰹節とされる本き、実際に打ってみてたどあり、その年の気候などに枯れ節のみを使用してとっゆたかいいじまり着いたのがこのそばだっよっても味は多少変わりまた出汁で、そばとの相性を考え抜いた豊かな鰹の風味たそばがこの金砂郷そばでした﹂と清矩さん。﹁もっを効かせたつゆに仕上げてすが、私が一番旨いと感じと旨いと思えるそばに出会いる。もともとは石材業を営んえたら、その時はそば粉をでいた清矩さん。きょう子変えますよ。今でもよりおいしい味を求めて探求のさんの実家で恒例だった、食店をやってみたいというきょう子さんの後押しもあり、そば打ちはいつしか本業へ。﹁飲食店の経験がなかったので、家族で協力し合って店を切り盛りしてきました。お客さんからも天ぷらの作り方などをいろいいちいローソン東大通りプレゼント ⇒P.27へ日々です﹂６店内からは、額縁に入れられた絵画のような美しい景色が見られる。ろ教えていただき、こうして今があります﹂現在は、二人三脚ならぬ三人四脚でそばの道を歩む。店はつくば市金田にある。地名が表す通り、秋には田んぼの稲穂が一面金色に輝く場所だ。奥のテーブル席から外を眺めると、田んぼの向こうに筑波山を見ることもでき、澄んだ空気の冬の景色もまた美しい。月上旬から新そばになり、そばの旨い季節。大きな窓から臨む絶景の中でそばをすするのは、至福のひとときに違いない。住所：つくば市金田2177-2 電話：029-857-4140 営業時間：11：30∼20：30（L.O. 20：00）ランチ 11：30∼15：00 定休日：月曜日駐車場：18台 http://r.gnavi.co.jp/p453200/ 10 年越しのそば打ちに加わっ５むき実のそば粉を使用。淡い色をした、繊細なそばになる。土日に10 食限定で提供する十割そばも同じそば粉で打つ。いちい 6 16 17 土浦学園線天下一品ファミリーマートいちいさんより「せいろ１人前（￥906 （税込）」を抽選で5名様にプレゼント。応募方法は、P.27をご覧ください。蟲杯屋 2 たことが、そば打ちを始め４ホタテとエビの天茶漬けセット￥1,649（税込）。鰹風味の効いた出汁をかけて食べる天茶漬け単品（￥1,083（税込））でのオーダーも可能。そばの配合ではよく﹁二３「いちい」自慢のせいろ￥906（税込）。八︵にはち︶﹂という言葉 1 ホタテとエビのかき揚げ天ぷら￥877（税込）。たきっかけだったそう。飲２本鴨を使った鴨の朴葉焼き￥1,018（税込）。日本酒や焼酎との相性もいい。 1.5mm角のそばが切り出されていく様は芸術作品の誕生を見ているかのよう。「そば打ちは神経を使う作業。ほんの少しの加減でも違うそばになってしまいます。乾燥にも注意を払っています。お客さんに喜んでもらえることがやり甲斐です」さくら桜中運動公園飯島豊手打ちそばいちい 11 11 1 3 を聞くが、﹁いちい﹂で 4 文／北織麻美写真／カジュアルフォトスタジオ cocoa 手打ちそば家族の絆が生み出すおいしさのハーモニー 5 花室５充実のイタリアワイン。ワイナリーとの契約で質の良いワインを安価で入手できるため、手頃な値段で提供している。２パーテーションで仕切られた掘りごたつ式の座敷は、子ども連れのファミリーやグループに好評。子ども用のメニューや、ハイチェアーの用意もある。３杏仁豆腐とマンゴープリン。￥350（税別）がランチタイムは100円（税別）に。４小龍包ランチセット￥920（税別）。ランチタイムは11∼15時（L.O. 14時半）。オープン。日本では銀座の店気店が、今年７月、つくばにてに行列ができるほどの人構え、餃子と小龍包を目当シンガポールに２店舗を腐やマンゴープリンなどのドリンクも特別価格。杏仁豆ランチタイムは、デザートや手軽に楽しめるのも嬉しい。う価格で、リーズナブルにている。この形にすること鮮・野菜の〝三鮮〟が使われ性的な形で、具には豚肉・海餃子は両サイドが開いた個使っていないため、子どもに特徴。餃子にはニンニクを指示されているのも同店のネスマンなど、幅広い客層にども連れのファミリー、ビジ女性グループや、小さな子デザート、ソフトドリンクがで中まで短時間で火が通り、舗に続いて２店目だ。つくば肉や海鮮のうまみを瞬時にも食べやすく、匂いを気にし 100円で注文できる。閉じこめたふっくらジューなくて済むのも人気の理由でも評判は、餃子と小龍包。シーな仕上がりになるといのひとつかもしれない。餃子と小龍包以外にも、う。小龍包は、モチモチとし言える餃子と小龍包は、ラジンホアの２トップとも食べる海南鶏飯︵ハイナンジャスミンライスとともにわせ、鶏のスープで炊いたス、醤油ダレ、パクチーと合こうじはぎわらたほどよい触感の皮。ひとくンチでもお得に楽しむことチキンライス︶や、豚のスペシンガポールの風を感じるができる。餃子ランチセットアリブをニンニクやスパイちかじると、中からお約束通は、焼き餃子６個にライス、スで煮込んだ肉骨茶︵パクことのできる多国籍料理もサラダ、スープが付く。小龍テー︶、スパイシーでこってりたっぷりのスープが溢れ、包ランチセットは、小龍包りとしたココナッツベースニュー。蒸し鶏をチリソー４個とチャーハン、サラダ、のスープで米粉麺を食べる﹁ジンホアつくば﹂注目のメスープのセットだ。さらに餃ラクサなど、日本人にも食おもわず顔がほころんでし子３個に加え、おすすめ料理べやすい味を追求し提供すまう。かせランチセットも好評。いる。パクチー︵香菜︶が苦手な１品がメインになった、おまずれも1000円未満とい人は、パクチー抜きでのオーダーも可能。アレルゲンの成分表もメニューと合わせて用意してあるので安心だ。研究学園駅店舗は、ホームセンターグランステージつくば北側の面野井北交差点を研究学園駅方面に進み、セブンイレブンの次の２軒目。白くスッキリとした印象の建物で、研究学園方面からアクセスしてもパッと目に飛び込んで忘新年会シーズンには、くる。コースメニューもおすすめ。イタリアのワイナリーと契約しているので、イタリアワインが数多く取り揃えられているのも特徴。宴会やパーティーを予定している方は土浦学園線早めの予約を。人数によってジンホアグランステージつくば市役所ジンホアさんより「お食事券 500円分」を抽選で 10名様にプレゼント。応募方法は、P.27をご覧ください。面野井北セブンイレブンプレゼント ⇒P.27へイーアスつくば研究学園西は貸し切りや、無料の送迎サービスも利用できる。住所：つくば市学園南1-11-3 電話：029-893-3358 営業時間：11：00∼15：00（L.O.14：30）17：00∼23：00（L.O.22：30）定休日：年中無休駐車場：24台シンガポールで人気の餃子と小龍包をつくばで 1 パリパリとモチモチ、旨みのハーモニーが味わえる、三鮮焼き餃子［６個］￥480（税別）。爽やかな笑顔で訪れる人々を出迎える萩原さん。「まだオープンして間もないですが、たくさんの方にきていただけて嬉しいです。今後はメニューなども増やしながら、よりよいサービス提供に努めていきます」。面野井台萩原孝司（店長）ジンホア餃子と小籠包・シンガポール料理ジンホア 2 ６ジャスミンの香りが爽やかなシンガポールの代表料理、海南鶏飯（ハイナンチキンライス）￥1,100（税別）。文／北織麻美写真／カジュアルフォトスタジオ cocoa 5 18 19 4 6 1 3 このコーナーではつくば市のドクターを毎月ご紹介しています歯科一般・矯正歯科・小児歯科・歯科口腔外科つくばホワイト歯科体・心・病気の悩みなどの医療相談を、街のお医者さんに出演いただいた先生がお答えします。二の宮越智クリニックの越智五平先生に聞きました！杉谷メディカルクリニックの杉谷武彦先生に聞きました！診療時間 9:30∼13:30、15:00∼19:00 ＊インターネットによる診療予約は24時間受付「咳が長引き、咳喘息と言われました。咳喘息とは普通の喘息と違うんですか？」旧ホワイト歯科医院があった場所に、２０１３年４月﹁つくばホワイト歯科﹂が今井照雄院長のもと新たに開業した。ＴＸつくば駅からも研究学園駅からも近い便利な立地。看板の上に立つキャラクターマスコット﹁ハブイーアスつくばつくばホワイト歯科かつらぎ公園ワンダーグーとりせんウェルシア通り西大ならないの？﹂と、今井院長のセカンドオピニオンを求めて来院するケースも多いという。次に、開院時のパートナーで特許を出願したという。ある千葉先生は歯科麻酔医。口腔外科手術の際など、全身麻酔す。今後はお子さんたちの虫歯診療時は、患者さんの話をよく聞くのがモットー。気さくで﹁この地域は、歯の健康に関す日現在︶。その認定歯科衛生を施すことができるという。全︵歯の根の中の管︶治療だけを専予防に力を入れ、年齢や発達段北海道大学歯学部卒業歯内療法専門医のもとに師事一般開業医のもとで根管治療専門医として勤務 2000本以上の治療実績を持つその間、2005年にスウェーデン王立イエテボリ大学歯内療法学教室サマーセミナー修了医療法人社団全至善會歯内療法チーフドクター（主任）就任つくばホワイト歯科開業日本歯内療法学会専門医診査や根管治療に用いる歯科用顕微鏡る理解度や意識の高い患者さん診療内容は、虫歯や歯周病の門に行う独自のスタイルで治療歯周病管理を担うのは、認定階に応じた長期的なお口のケア 2013年身の状態を診られる専門性を活治療、矯正治療、ホワイトニン実績を重ねて来た。﹁根管治療は歯科衛生士。これは極めて高度について、分かりやすく説明しラーシカ﹂が、可愛らしい目印とグ・審美施術をはじめ、根管治いわゆる〝根の治療〟で、虫歯がな能力が必要な資格で、全国にていきたいと考えています﹂ 2009年が多く、治療よりも検診を目的療、訪問歯科診療、セカンドオピ進んで内部に細菌が入った場合わずか９０９人、茨城県内には 1998年 2001年 2003年かし、現在は持病のある高齢者ニオンの受け入れまで幅広く、や、以前根の治療をしたのに再人しかいない︵２０１４年９なっている。あらゆる歯の悩みやお口の健発した場合など、歯科用顕微鏡おしゃべり好き、満面の笑みにてるお院長経歴に来院される方がたくさんいま康管理に応えている。最大の特を使って専門的な治療を行いま士による歯のクリーニングはも親しみやすさがあふれる今井院 11 いまい院長今井照雄や要介護の高齢者などへの訪問徴は、高い専門性を有するスペす。根の治療がしっかりできてちろん、正しいブラッシング指導 10 歯科診療で活躍している。シャリストが集まり、幅広い診いれば、再発のおそれが低く、歯月療分野を支えていることだ。快活Ｐつるみ矯正歯科長。人からよく﹁いつも楽しそうマンションタップ南大通りや生活習慣指導など、トータルコジマも長持ちします﹂と語る今井院つくば市二の宮1-14-41 診療時間／9：30∼13：00、14：30∼18：30 （第3日曜の矯正診療は午前のみ）休診日／日曜、祝日（第3日曜を除く） http://www.tsurumi-kyousei.com/ 二の宮公園 45 ファミリーマート紫峰の森クリニック山新まず、今井院長は茨城県内に土浦学園線西大通りつるみ矯正歯科（矯正・一般・小児・審美歯科、インプラント） 029-858-5505 紫峰の森クリニック（心療内科・漢方内科・内科・メンタルヘルス）セブン 029-848-2348 （予約制）つくば秀英高イレブン南筑波ゴルフ場日本人の死亡原因は「がん」「心疾患」「脳血管疾患」についで「肺炎」が第4位です。その肺炎で死亡する方の90％以上が65歳以上の高齢者で、その70％以上が「誤嚥（ごえん）」に関係していると言われています。誤嚥とは、食べ物や飲み物、胃の中の物が誤って気管に入ることです。通常、空気は気管へ、食べ物飲み物は食道へと上手に振り分けられます。しかし、気管と食道は隣り合っているため、誤って食べ物などが気管へ入ってしまうことがあります。その気管に入ってしまった物に含まれる細菌が原因で肺炎になることを「誤嚥性肺炎」といいます。誤嚥性肺炎の予防には、誤嚥を防ぐこと（よく噛んでゆっくり飲み込む、食事時の姿勢に配慮する等）、免疫力向上のため栄養状態の改善に努める他、もし誤嚥しても肺炎にならないよう適切な口腔ケアが必要です。まず歯みがきやうがいなどで、歯垢・舌苔（舌につく汚れ）を除去し、口腔内の細菌を減らします。入れ歯の清掃にも注意し清潔に使用します。嚥下（物を飲み込むこと）機能低下を抑えるためには、口腔内マッサージやリハビリ鶴見淳子院長も行ないます。ですね﹂と言われてしまうのだ “冷えは万病のもと”ともいわれます。西洋医学において冷え症の特効薬は見あたりません。漢方においては人参、当帰、肉桂、生姜なつめ等が昔から補温薬として繁用されており、健康茶、和菓子にも使われています。陰陽理論では男性は陽に、女性は陰に分類されます。女性は陰の要素が多くなりがちで、どうしても陽が不足しやすくなります。陽は、体を温めるもととなりますからこれが不足すれば体が冷えることになります。冷え症のタイプとしては、陽が不足している場合（陽虚証）、陽気を運ぶ働きをもつ血が不足している場合（血虚証）、気のめぐりが悪いため陽気が動かない場合（気滞証）等に分類します。陽虚証には人参、生姜が、血虚証には当帰、桂枝が、気滞証には陳皮、桂枝が代表的な生薬です。他に水が滞るタイプも冷えの原因となります。とくに下肢が冷え、むくみを伴う場合で腎を温める漢方として真武湯、八味丸がおすすめです。漢方は、複数の生薬を巧みに組み合わせて作用を引き出していますが、単独でお茶にして飲用することも効果的であり、生田中康雄院長姜湯がその一つです。なケアが受けられる。また、院内「高齢者は、口の中の汚れと肺炎が関係することがあると聞きましたが、どうしてですか？」「冷え性がひどく冬は特に憂鬱な季節です。冷えに効く漢方を教えてください。」つくば市島名472-1 診療時間／ 9：00∼12：00 14：00∼17：00 （土曜日 13：30∼16：00）休診日／日曜、祝日 http://shihounomori.com/ つるみ矯正歯科の鶴見淳子先生に聞きました！長。たとえば、根の細菌感染が原コミュニティクリニック・つくばの西尾浩司さん紫峰の森クリニックの田中康雄先生に聞きました！（精神保健福祉士）に聞きました！ 4人しかいない歯内療法学会研究学園駅二の宮小学校二の宮越智クリニックとか。その笑顔に誘われ、通院のとりせんつくば市役所で使用している歯周病検査装置マツダ二の宮保育所因で抜歯が必要と診断された患イーアスつくば専門医。８年前から都内で複数杉谷メディカルクリニック筑波銀行足も思わず軽くなりそうだ。ケーズデンキＧＳファミリーマートは今井院長が自ら発明し、昨年つくば市松野木187-3 診療時間／9：00∼12：00 （月・火・水・金・土） 14：30∼18：00 （月・火・水・金）土曜午後 14:00∼17:00 平日 14：00∼14：30 乳幼児健診・予防接種専用（予約制）休診日／木曜・日曜・祝日洞峰公園西大通りつくば市研究学園C42街区10 診療時間／9：00∼12：00 15：00∼18：30 土曜9：00∼12：00 13：30∼16：00 休診日／木曜・第1・3・5日曜・祝日 ※第2・4日曜は内視鏡検査のみ（予約制） http://sugi-cli.com/ 美容室二の宮越智クリニック（小児科・小児外科） 029-855-6688 クーロンヌ杉谷メディカルクリニック（内科・消化器内科） 029-879-9310 文／太田恵子写真／長塚英治者さんが、﹁本当に抜かなければ血管腫（赤あざ）は血管が増殖した腫瘤で、小児の軟部組織腫瘍の中では最も多くほとんど良性です。血管腫の中には成長するにつれ自然に消えてしまうものとそうでないものとあります。出生後から次第に大きくなるものに苺状血管腫があります。生後６か月ぐらいまで急速に増大し、７才頃までに自然に消えてしまうといわれています。この血管腫の場合は経過観察でも良いのですが、発生した部位や出血を伴う場合には早期の治療が必要です。血管腫の種類にもよりますが最近ではレーザー治療が広く行われています。単純性血管腫では第一選択の治療とされています。しかし、痛みを伴いますし、発生部位によっては全身麻酔が必要です。 1960年頃から報告されている方法に持続圧迫療法があります。特に苺状血管腫では早期から行えば 2、3年以内に消失することも多いです。なお圧迫方法はテープや包帯を用いますので、特にお子さんに痛みなどの苦痛を与えることはありません。また、持続圧迫療法を併用することによりレーザー治療を短越智五平院長期間で終了することも可能です。の歯科医院をかけもちし、根管風邪の後に咳だけが2∼3週間以上続くときに咳喘息を疑います。気管支喘息は慢性の炎症により気管支が過敏状態となり狭窄したりすることで、呼吸困難発作や喘鳴（ヒューヒュー、ゼイゼイ）などの症状が出現します。呼吸機能検査で閉塞性障害と診断されます。対して咳喘息は咳のみで呼吸困難や喘鳴などの症状がなく、検査でも異常を認めません。どちらも冷気やハウスダスト、花粉などのアレルギー反応が関与すると考えられています。咳喘息は抗生剤や通常の咳止めでは効果がなく、β2刺激薬などの気管支拡張薬（貼付薬もありますね）がよく効くことが特徴です。気管支喘息に準じた治療で、その他ロイコトリエン受容体拮抗薬や、特に吸入ステロイド薬は有効です。再発することもしばしばで繰り返すと 5年以内に30％が気管支喘息に移行すると言われており、治療をしっかり継続することが大切です。安易に咳喘息と診断されることも問題となっており、咳の原因も百日咳（最近大人にも多いようです）、結核、肺癌、慢性閉塞性肺疾患、一部の降圧剤などによる薬物性、逆流性食道炎など様々です。必要に応じてレントゲン検査杉谷武彦院長なども受けましょう。休診日日曜・祝日電話 029-851-4182 所在地つくば市苅間1885-1 http://4182jp.net 「１才の女児です。おでこに赤あざがありレーザー治療を勧められています。早く治療した方がよいですか？」ファミリーマート研究学園駅アンデルセン洞峰公園 21 20 地産地消を応援するつくまる連載企画地域のみなさまへ知っていますかこんなこと！つくまる　お料理レシピメディカルクリッププクリスマスはちょっとオシャレにお家でパーティー♪ 脳卒中の症状鶏肉のキノコロール　レモン風味ちふみの発酵料理教室つくば市吉瀬の発酵スタジオにて発酵おもてなし料理１2月１4，18日１月８、11、12、15、18日発酵基礎教室１月10日（土）１４時～ご予約は、お早めにどうぞ詳しくは、ＨＰを１枚１片１房２本 1/4個２枚程度 1/2個適量少々 ○下準備１.にんにくは、すりおろしておく。玉ねぎは、みじん切りにする。２.ベーコンは５ミリ幅に切る。きのこ類も食べやすいおおきさにほぐしておく。３.レモンは、果汁と皮をみじん切りにして準備しておく。４.鶏肉は厚い部分に切り込みを入れて厚みを均一にして、両面に塩、コショーをして、すりおろしたニンニクを全体にすりこみ、全体にオリーブオイルを薄く塗って、15分くらい置いてなじませておく。お料理教室ＦＯＲＴＵＮＡフォルトゥーナ講師福永千文 23 調理師学校卒業後、イタリアフィレンツェに約3年間料理留学し、イタリア料理を通して、料理のおもしろさ、すばらしさを学ぶ。帰国後、某大手料理教室講師やパン職人を経て、2006年つくば市内でお料理教室を開講。また発酵をテーマに探求を続け、発酵ブームの立役者の1人、伏木暢顕氏に師事。醸せ師の師範を取得する。失敗なんて気にしないで楽しくおしゃべりしながらお料理しましょう！ｔ-PA静注療法や急性期血行再建術が実施可能な救急医療機関です。ｔ-PA静注療法急性期血行再建術血栓溶解薬（ｔ-PA）を点滴して脳への血流を回復させ、脳梗塞を回避する治療。発症後4.5時間以内に治療を開始することが必要です。大腿部から挿入したカテーテルを用いて血栓を取り除きます。発症から8時間以内であれば治療可能で、ｔ-PA治療ができない、またはｔ-PA治療不成功例にも実施できます。＊患者さんに投与できるかどうかはいくつかの条件があります。 ○仕上げる１.フライパンにオリーブオイルを軽く入れて、ベーコンと玉ねぎ、きのこ類を炒める。２.鶏肉に①の具材を入れて、くるくると巻いていき、巻き終わりを楊枝で止めるか紐でしっかり縛る。《12・１月のレッスン》　「クリスマススペシャルメニュー」レッスン 12月13日（土）10時～「新春イタリア料理」レッスン１月10日（土）10時～ [場　所] 春日交流センターお申し込み、お問い合わせは、ホームページをご覧下さい。ＦＯＲＴＵＮＡフォルトゥーナ http://fortuna2006.jimdo.com/ 片方の目が見えない、物が二つに見える。視野の半分が欠ける。あ・・・材料２人分・鶏胸肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・にんにく・・・・・・・・・・・・・・・・・・しめじ・・・・・・・・・・・・・・・・・・エリンギ・・・・・・・・・・・・・・・・・・玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ベーコン・・・・・・・・・・・・・・・・・・レモン・・・・・・・・・・・・・・・・・・塩、コショー、オリーブオイル・・・・白ワイン・・・・・・・・・・・・・・・・・アレンジ ○キノコと一緒にじゃがいもの角切り（茹でたもの）を入れても美味しく仕上がります！ ○中に巻く、具材をカレー粉などで炒めて、巻いてあげてもスパイシーでＧＯＯＤ！当院は、 http://fuku-hakkou.jimdo.com facebook:「ちふみの料理教室」で検索鶏肉のキノコロール　レモン風味３.フライパンを火にかけて、鶏肉ロールを転がしながら、皮目に焼き色をつける。４．白ワインを全体にまわしかけ、ゆすってアルコールを飛ばしたら、蓋をして弱火にして、鶏肉にしっかり火を通す。５．鶏肉ロールを切り、皿に盛りつけて、レモン汁をかけ、レモンの皮をちらす。後遺症を残さないために、一刻も早い治療を！・っ・わ・ホワイトクリスマスというとなんともロマンチックな響きでありますが。。。私は、幼少時代、ホワイトクリスマス山形県に住んでいて、この季節になるとテレビでは、「ホワイトクリスマス」と天気でよく言っているのを耳にしていました。でもその放送は、全国版の放送で、ホワイトクリスマスを期待するような言い回し。私は、この「ホワイトクリスマス」の意味が少し大きくなるまでよくわかっていなかったんです。なぜなら、１２月、外は、すでに真っ白な銀世界になっているのですから。何が、ホワイトなのか？他県の人たちが何を期待しているのか、全くわからなかったんです。茨城県に引っ越してきて、やっとその訳が分かったのです。クリスマスに雪が降っていないなんて、その衝撃ったらなかった訳です。雪がない！そんな冬がこの世の中になはあるのか！カルチャーショックでした。小さい頃は、雪が降れば大喜びで遊びまわり、クリスマスは、雪の中をサンタクロースはソリに乗って、大変な思いをしてプレゼントを届けているんだろうなぁと子供心に心底心配しておりました。関東のホワイトクリスマスと言えば、確かにロマンチック～ではありますが、大人になった今は、「ホワイト」になったら大変！やめて～！と思う今日この頃であります。 119番迷わず脳卒中血栓（血のかたまり）によって脳血管が詰まると… 片方の手足・顔半分のマヒ・しびれが起こる。ロレツが回らない、言葉がでない、他人の言う事が理解できない。力はあるのに、歩けない。フラフラする。救命救急センター・茨城県地域がんセンターつくば市天久保１－３－１ TEL０２９－８５１－３５１１〒305-8558 E-mailアドレス：h p @t mch . or . j p ホームページ：h t t p : / / w w w . t m c h . o r . j p / ※つくまるの設置店（配布店・閲覧店）は H N O P P I N -Ⅱ 「つくまる＋」Webサイトをご覧ください。つくまる事業部有限会社ユーコムつくまる事業部〒305-0074 つくば市高野台3-11-4-203 Tel. 029-886-3385 Fax. 029-886-3386 http://www.tsukumaru.jp/ つくまるwebサイトのご案内つくば周辺のイベント情報・クーポン・プレゼントだけでなく、つ年間購読のご案内確実に入手できる年間購読(送料込 1,000円／年)がおススメくまる独自の企画で読者の皆様に楽しんでいただけるサイトでです。す。また、スマートフォン・パソコン・iPadでご覧いただける「つくまご希望の方は、氏名・住所・電話番号をご記入の上、下記メーる電子書籍版」も公開中。ルアドレスまでご連絡下さい。ぜひ「つくまる」Webサイトへ郵送にて、ご案内とお振込用紙をお越しください。送付いたします。 email: [email protected] http://www.tsukumaru.jp/ つくまる検索電子書籍版天然素材でつくる癒しの空間・きれいな空気の家・健康を育む住まい・長期優良住宅あなたの未来予見図 profile 祖父からの隔世遺伝により生まれつき未来を予見する能力を持つ。その能力は特別なものとは思っていなかったが、中学生頃から周囲の人との違いに気づき始め、後にブログで運命相談をはじめる。そのブログが人気になりテレビ出演や書籍を出版。現在は家事・育児に追われる普通の生活を送る二児の母でもある。陽（haru）書籍籍『あなたの未来が見え『あなたの未来が見える陽の予見相談』（講談社） .35 No 男性木の家をすすめるワケ厄年２５歳大厄４２歳厄年６１歳女性厄年１９歳大厄３３歳小厄３７歳厄年６１歳 ※厄年の年齢と転換期は個人によって多少のズレがあるように見えます。目安にしてください。みかんやお酒を使って厄よけをしよう ENEOS 用しましょう。悪夢に苛まれるということが減ったり、内臓の病気を防いでくれます。ラーメン珍来東大通り西大通りつくば市千現1-12-6 受付時間 8：00∼18：00 定休日水曜日電話 0120-117-570（フリーダイヤル）／029-852-8511 一年の厄落しは花を利用して南大通りワカバハウスのホームページでは、「こだわりの家づくり」、「省エネリフォーム」をわかりやすい解説付きで掲載しています。実際にワカバハウスで建てた方々の「体験談」もありますので、これからの家づくりのお役に立てればと思います。ぜひ、一度ワカバハウスのホームページをご覧ください。一年分の大きな厄落としを望むなら、花びらを浴槽に浮かべてお風呂に入ると効果があります。あなたの好きな花で良いですが、できれば明るい色のものをお西武か、誰かのせいで自分はこうなのだ、などと自分の努力を横において塩に頼るのは危険です。必ずその弱さを見つけて、より強大な強い力がやってきて事を悪くしていきます。うまく塩の大きな力のみをお風呂場で利用し、厄落としできる方法を教えましょう。ワカバハウスのホームページがリニューアルつくば駅大厄の人は初詣の際に神社やお寺で厄除けをしてもらうのも良いでしょう。自分や回りの人が厄を意識することで大難を小難に抑えることがきます。お風呂が楽しいこの季節、ゆず風呂にしてみたり、花びらをうかべてみたりと一年の心や体の汚れの浄化に役立ててくださいね。楽しい気持ちで一年を終え、優しい気持ちで新しい年を迎えることを心より願っています。良いお年をおむかえくださいませ。勧めします。花が全てを吸い取ってくれます。利用したら、その日のうちに水も花びらも捨ててくださいね。これは頻繁に行うと体の中の元気なエネルギーをとりすぎてしまいますので、2 週間に一度程度にしましょう。木は湿度が上がると湿気を吸収し、逆に乾燥するとそれを吐き出して快適な室内環境をつくる調湿作用を持っています。適度な弾力性もあり、木が衝撃を吸収して膝や腰の負担を和らげたり、木を天井や壁面に使用すると、音を適度に吸音し、又、木の香りは人の心をリラックスしてくれます。また、熱伝導率が低く、黄や赤の可視光線や赤外線など長い波長の光を反射するため、木材を見た時の温かさは目に優しい環境をつくります。自然のつくった木の優しさは、工業化された建材では感じられない人の心に作用する自然の力を感じます。石けんや入浴剤に塩が使われていることがあります。これを利用するのが一番簡単です。体の厄を一緒に洗い流してくれる効果があるからです。入浴剤に含まれる塩を利用した場合は、普段以上に最後に綺麗に洗い流してあがりましょう。そうすれば、塩の効果を良いところだけとることができます。または体にパラパラと塩をふりかけ、シャワーで洗い流す方法もあります。必ず、床にも塩が残らないように浴室を良く洗い流してあがりましょう。もし、その後も塩のお守り効果を持続させるべく身の回りに置いたり、肌に残そうという場合は、必ず今の悩みや現状に﹁自己解決策や自分はどう努力するべきか﹂と書き出して塩を利自然がつくった木の優しさそろそろ、年をとってきたんだなとか、周りから認められるようになってきたなど、体に大きな変化があるときで、自分の人生の動きを調節していく節目が厄でもあります。もし、厄っぽいなと思ったり、厄よけをしておきたい木は100年や200年は耐えることが出来る素材で、木の中でも桧は伐られてから200年間は強度を増していくという、桧ならではの生命力があります。鉄やコンクリートと自然素材の木を重さ当りで強度を比べてみると、引張り強度で鉄より4倍、圧縮強度でコンクリートの6倍の強度を持つと言われ、軽くて強い特質は地震に対しても軽くて強い住まいの構造として適しています。と心が弱くなっているとしたら、ぜひお風呂で簡単な厄よけをしてみましょう。入浴中に、酸味の強いもの、たとえば、みかんの皮を２個分や、お酢などをコップ一杯または、お酒をコップ半分くらい入れると良いでしょう。これは冬にあった厄除け方法で香りによって体への効果も期待できます。家族のもめごとや職場の人間関係がつらいときなど、人間関係にも効果があります。塩は魔よけなどに効力があるといわれ色々なところに置かれることもあります。塩を利用する場合は、体調がかなり良いとき、または、自分自身が揺るぎない強い意志が持てる場合がお勧めです。すがりたい、誰かが助けてくれないだろう自然がくれた木の強さ至筑波山お風呂で厄除け！お塩で厄落とし森林に入ると木漏れ日にきらめく緑、深呼吸したくなるような澄んだ空気、小鳥のさえずり・・・ストレスや緊張の糸がほぐれていくような気分になります。木の家は、木の香りとともに人の心を落ち着かせてくれます。また、断熱性があり、室内がジメジメとした湿度の時は湿気を吸収し、乾燥すると湿気を放出します。木の住まい・・・「自然の快適さ」こそ人が自然体で暮らせる快適な住環境ではないでしょうか。からあわただしい年の瀬をすぎると、心も一新、新しうら陽い年がやってきます。今年のあなたはどんな年だったでしょうか？自分ではどうしようもできない憂鬱な出来事が多かったでしょうか？それとも誰かの優しさに涙するような素敵な出来事があったでしょうか。または、自分の体力がついていけず、がっかりとあきらめることがあったでしょうか。あなたに、よけようが無いことが多かったとしたら、もしかしたらそれは厄の影響だったのかもしれませんね。予見からみると、厄は神様がその人の運命の中に組み込んだ人生の転換期になるように思います。昔の人はよく「厄年だから気をつけて」と言っていましたね。経験からその年齢の人には病気や災難が起きやすいと知っていたのでしょう。今回はお風呂を使って厄落としをする方法をご紹介します。 JAXA 洞峰公園至荒川沖 24 （日）（土） Web からでも１月３１日・２月１日 2015 年 Webからの応募は http://www.tsukumaru.jp プレゼント応募フォームスマートフォン用ＱＲコード八坂神社（北条）ハガキの裏面に必要事項をご記入の上、下記宛先までご応募ください。締切2015年1月31日（土）当日消印有効当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。 <裏面> ・ご希望の商品・郵便番号・年齢・住所・職業・氏名・電話番号・ペンネーム (省略可) 撮影いしかわみち 9：30∼15：00 農畜産物直売所＆レストラン JA全農いばらき直営表紙写真雨天中止第5回と石川典人 ※Webから応募された方には当選メールをいたします。 ※お寄せいただいたご意見・ご感想は予告無く、つくまる紙面・Webに掲載されることがございます。予めご了承ください。【アンケート】 ①良かった記事（右の記事一覧 a∼ kよりお選びください） ②良かった理由 ③良くなかった記事（右の記事一覧 a∼ kよりお選びください） ④良くなかった理由 ⑤ご意見・ご感想・相談等 ⑥つくまるを手に入れた場所相談・疑問を募集しています ◆記事一覧 a）特集「つくば de パンケーキ」 f ）衣・食・住ｂ）うちカフェ g）街のお医者さん c）つくまる対談 h）つくまる相談室ｄ）Tsukuba information i ）メディカルクリップ e）つくば市ガイド j ）お料理レシピ k）あなたの未来予見図そりすべりゲレンデ「つくまる相談室」・「うちカフェ」では、読者の皆様の身近な疑問や悩みなどを募集しています。 ◆宛先ご応募は、左記プレゼント応募ハガキの「⑤ご意見・〒305-0074 つくば市高野台3-11-4-203 (有)ユーコムつくまる事業部 12-1月合併号プレゼント係ご感想・相談等」欄に相談・疑問内容を明記し、抽選で 5名様つくまる事業部までご応募ください。抽選で 10名様ジンホア抽選で 3名様手打ちそばいちいさんより「せいろ１人前（￥906（税込）)」を抽選で5名様に。お食事券 1,000円分餃子と小籠包・シンガポール料理の店、ジンホアさんより「お食事券 500円分」を抽選で10名様に。カフェバーディさんより「お食事券 1,000円分」を抽選で３名様に。抽選で 5組 10名様抽選で 3名様どきどきのハム・ソーセージは茨城県の銘柄豚「ローズポーク」を使用し、1本 1本手づくりしてます。干いもお食事券 500円分手づくりソーセージ手づくり手づづくりセ紅はるかせいろ１人前メダルソーセージ 3,780円（税込） 1月のイベント情報茨城が誇る最高峰の高級牛肉年末は31日（水曜日・臨時営業）まで営業（16時閉店）いたします。年始は、１月１日～４日まで年始休業です。５日（月）より通常営業となります。 17日（土） 18日（日）お食事券2,000円分（1,000円券×２枚）関鉄旅行券 3,000円分招待券（プラネタリウム入場券付）珈琲哲学さんより、「お食事券2,000円分（1,000円券×2枚）」を抽選で3名様に。つくばエキスポセンターさんより、招待券（プラネタリウム入場券付）を抽選で5 組10名様に。 ※2,000円以上のお食事で１枚利用可 ※他のサービス券との併用不可 27 ポケットファームどきどきつくば牛久店干し芋（紅はるかセット）引換券ポケットファームどきどきつくば牛久店さんより、紅はるかの平干し＆丸干し＆焼き芋の3種詰め合わせギフト「紅はるかセット（2,000円相当）引換券」を抽選で3名様に。初売りどきどき福袋限定50袋販売日本一の白菜まつり「いちご祭」第二弾 150m 肉の特売「肉の日」マクドナルド 408 看板つくばエキスポセンター「いちご祭」第一弾はんのき台交差点太田胃酸至水戸牛久愛和総合病院中央分離があり右折できません至成田 11日（日）写真はイメージです珈琲哲学つくば大穂店全国への発送も承ります（送料別途）至つくば 10日（土）５日（月）肩ロース焼肉またはすき焼き用 550ｇ各8,000円（税込）常陸牛生産者の石塚さん抽選で 3名様雪遊びのできる服装で来てねおすすめギフト「紅はるか」は超甘～く、ねっとりで美しい黄金色！三拍子揃った話題の新品種です。カフェバーディ雪の砂場ちびっ子のみなさん！おもいっきり雪まみれになって遊んでください！の手打ちそばいちい今年も、山形県から 10ｔトレーラー車４台分の雪を運んできます。はんのき台バス停エネオス看板ジャンボリーゴルフ 6 202 白菜キムチ鍋約４００食無料配布茨城県は白菜生産量が日本一！農産物直売所＆レストラン定休日毎週水曜日直売所営業時間土日祝平日レストランランチお惣菜レストラン土曜日限定ディナー 9：30∼18：00 10：00∼18：00 11：30∼15：00 11：00∼18：00 17：00∼21：00 プレゼント ⇒P.27へ