2015年1月 東武スポーツクラブ リ･プレオン新越谷 レッスンスケジュール 月曜日 Ａスタジオ 9:00 9:30 Ｂスタジオ 水曜日 マシンジム キネシス 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 スリムエアロ ６０ １０：２０～１１：２０ 清水 リカ ファットバーナー ６０ １１：３５～１２：３５ 新垣 沙知子 ピラティスバランス ６０ １２：５５～１３：５５ Ｊｕｎｋｏ ハワイアンフラ ６０ １４：１５～１５：１５ 西本 利子 15:30 16:30 17:00 17:30 18:00 イージーシェイプ３０ １１：４０～１２：１０ 鈴木 明日香 スタートステップ３０ １２：３５～１３：０５ 鈴木 明日香 はじめてバタフライ 11：20～11：50 山田 茂 ワンポイント アドバイス 11：20～11：50 宮本 衛 クロール １２：００～１２：３０ 山田 茂 ウォーターサーキット １２：４０～１３：１０ 山田 茂 コンプレッション ストレッチ４５ １３：１５～１４：００ 増子 嘉浩 キネシスシェイプ １３：２５～１３：５５ 鈴木 明日香 ベーシックヨーガ ６０ １４：１５～１５：１５ Ｊｕｎｋｏ 太極拳 ６０ １５：３５～１６：３５ 増永 法義 16:00 アクアスクール １０：１５～１１：１５ 初級 ： 山田 茂 中級 ： 宮本 衛 avex Dance Master キッズ スターター １６：２０～１７：２０ キネシスシェイプ １４：１５～１４：４５ 鈴木 明日香 オリジナルアクア４５ １３：２０～１４：０５ 岡 幸子 平泳ぎ １４：１５～１４：４５ 千葉 正英 スイムトレーニング３０ １５：００～１５：３０ 千葉 正英 キネシスシェイプ １６：００～１６：３０ 鈴木 明日香 プライベートレッスン １６：００～１６：３０ 山田 茂 プライベートレッスン １６：３０～１７：００ 山田 茂 ４５ｍ開放 １７：００～１８：００ （遊泳専用） avex Dance Master キッズ ベーシック １７：２５～１８：２５ 19:30 avex Dance Master ティーン １８：３０～２０：００ 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30 マシンジム キネシス トータルボディメイキング ６０ １０：１５～１１：１５ 鈴木 明日香 リトモス ６０ １１：３０～１２：３０ 長谷川 奈美恵 ピラティスバランス ６０ １２：４０～１３：４０ 島田 美映 ファットバーナー ６０ １３：５０～１４：５０ 横田 桂子 オリジナルステップ ６０ １５：０５～１６：０５ 池島 三八子 ４５ｍ開放 （ウォーキング専用） ９：００～１０：００ パワーヨーガ ６０ １０：２０～１１：２０ 高木 ひろみ オリジナルアクア４５ １０：２０～１１：０５ 遠藤 優子 ウォーク＆ジョグ １１：１５～１１：４５ 遠藤 優子 ベーシックヨーガ ６０ １１：３５～１２：３５ 高木 ひろみ バタフライ １２：００～１２：３０ 山田 茂 ボディパンプ３０ １２：５０～１３：２０ 大野 裕史 アクアスクール １２：４５～１３：４５ チャレ上：山田 茂 アクアスクール １３：５０～１４：５０ 中級：千葉 正英 ベリーダンス ６０ １３：５５～１４：５５ 島田 美映 ベーシックフラ ６０ １５：０５～１６：０５ 佐藤 一枝 プール ボディアタック４５ １９：１５～２０：００ 田村 佳菜 パワーヨーガ ６０ ２０：１５～２１：１５ ＭＩＳＡ ファットバーナー ６０ ２０：１５～２１：１５ 伊藤 絹子 ストレッチポール３０ ２１：３０～２２：００ 萩原 美紅 ボディコンバット ６０ ２１：３０～２２：３０ 増子 嘉浩 マーシャルアクア３０ １９：３０～２０：００ 増子 嘉浩 はじめてクロール ２０：１０～２０：４０ 外山 恭平 ワンポイントアドバイス ２０：５０～２１：２０ 外山 恭平 スイムトレーニング45 ２１：３０～２２：１５ 外山 恭平 Ａスタジオ キネシスシェイプ １５：００～１５：３０ 山田 茂 はじめて平泳ぎ １５：００～１５：３０ 竹村 明子 はじめて背泳ぎ １５：４５～１６：１５ 萩原 美紅 Ｂスタジオ 平日ご利用開始時間 プール・浴室 ９：００～ ジムエリア １０：００～ バレエエクササイズ ６０ １０：２０～１１：２０ 大橋 奈千世 エンジョイエアロ３０ １１：３５～１２：０５ 中島 舞 エンジョイエアロ４５ １２：２０～１３：０５ 中島 舞 ラテンダンス ６０ １３：２０～１４：２０ Ｎａｏ エンジョイステップ３０ １４：３５～１５：０５ 横田 桂子 ステップファン ６０ １５：２０～１６：２０ 横田 桂子 ピラティス ６０ １０：２０～１１：２０ 田口 仁美 ボディステップ３０ １１：４０～１２：１０ 増子 嘉浩 ボディパンプ ６０ １２：２５～１３：２５ 磯崎 真裕 （東武スポーツ） ボディコンバット４５ １３：４０～１４：２５ 増子 嘉浩 マシンジム キネシス 【月会費】 東武会員様：3,300円 非会員様 ：5,450円 健康水中運動教室 １０：３０～１１：３０ 岩田 美穂 羽鳥 朋美 キネシスシェイプ １１：３０～１２：００ 田口 仁美 キネシスシェイプ １２：００～１２：３０ 田口 仁美 ワンポイントアドバイス １６：３０～１７：００ 千葉 正英 空手 キッズ １７：００～１８：００ ４５ｍ開放 １７：００～１８：００ （遊泳専用） エンジョイエアロ４５ １９：４５～２０：３０ 新垣 沙知子 ファットバーナー ６０ ２０：４５～２１：４５ 新垣 沙知子 キックボクシング シェイプ ２２：００～２２：５０ 牧平 圭太 ボディバランス４５*ＳＴ ２０：５５～２１：４０ 山﨑 理惠 ボディステップ４５ ２１：５５～２２：４０ 増子 嘉浩 はじめてバタフライ １９：３０～２０：００ 竹村 明子 オリジナルアクア４５ ２０：１０～２０：５５ 小竹 淳子 クロール ２１：０５～２１：３５ 坂東 佑香 背泳ぎ ２１：４５～２２：１５ 坂東 佑香 エンジョイステップ ６０ ２０：２０～２１：２０ 北原 菜保子 トータルボディメイキング４５ ２１：３５～２２：２０ 鈴木 晴香 らくらくウォーキング ９：３０～１０：００ 岩田 美穂 はじめて水泳 １０：１５～１０：４５ 大野 裕史 はじめてクロール １１：００～１１：３０ 大野 裕史 はじめて背泳ぎ １１：４５～１２：１５ 山田 茂 9:00 9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 キネシスシェイプ １４：１５～１４：４５ 鈴木 明日香 14:30 15:00 ４５ｍ開放 １５：００～１６：００ （ウォーキング専用） プライベートレッスン １６：００～１６：３０ 大野 裕史 プライベートレッスン １６：３０～１７：００ 大野 裕史 avex Dance Master キッズ スターター １６：５０～１７：５０ スタートステップ３０ １９：３０～２０：００ 鈴木 明日香 ４５ｍ開放 （ウォーキング専用） ９：００～１０：００ アクアフレッシュ３０ １３：１０～１３：４０ 岩田 美穂 ズンバ ６０ １４：４５～１５：４５ 高橋 躍 ダイビング開放 １７：００～１８：００ キネシスシェイプ １８：００～１８：３０ 大野 裕史 avex Dance Master キッズ ベーシック １８：００～１９：００ ボディパンプ ６０ １９：４０～２０：４０ 大野 裕史 プール スイムトレーニング３０ １２：３０～１３：００ 山田 茂 初中級のクラスになります。 空手 ジュニア １８：０５～１９：０５ 18:30 19:00 Ｂスタジオ 平日ご利用開始時間 プール・浴室 ９：００～ ジムエリア １０：００～ らくらくウォーキング ９：３０～１０：００ 山田 茂 ボディバランス ６０ １０：２０～１１：２０ 髙橋 さよ子 （せんげん台） ボディコンバット４５ １１：３５～１２：２０ 手塚 健太 （土呂） Ａスタジオ ４５ｍ開放 （ウォーキング専用） ９：００～１０：００ 平日ご利用開始時間 プール・浴室 ９：００～ ジムエリア １０：００～ 10:00 10:30 プール 木曜日 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 ４５ｍ開放 １８：００～１９：００ （遊泳専用） 18:30 19:00 らくらくウォーキング 19：30～19：50 坂東 佑香 ボディアタック３０※３Ｄ １９：３０～２０：００ 増子 嘉浩 ボディコンバット４５ ２０：１５～２１：００ 手塚 健太（土呂） キックボクシング シェイプ60 ２１：１５～２２：１５ 牧平 圭太 23:00 イージーシェイプ３０ ２０：３０～２１：３０ 東武スタッフ アクアスクール ２０：００～２１：００ 初級 ： 坂東 佑香 上級 ： 千葉 正英 スイムトレーニング45 ２１：１５～２２：００ 坂東 佑香 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30 23:00 平日のマシンジム・プールのご利用時間は23：00まで、最終チェックアウトは23：30までとなります。 東武スポーツクラブ リ･プレオン新越谷 レッスンスケジュール 金曜日 Ａスタジオ 9:00 9:30 土曜日 マシンジム キネシス Ｂスタジオ 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 エアロ＆シェイプ４５ １０：２５～１１：１０ 林 靖子 エンジョイステップ45 １１：３０～１２：１５ 柴田 江里子 スリムエアロ４５ １３：１５～１４：００ 高橋 躍 ファットバーナー ６０ １４：１５～１５：１５ 池島 三八子 15:30 17:00 17:30 18:00 クロール １１：３０～１２：００ 竹村 明子 ストレッチポール３０ １１：４０～１２：１０ 鈴木 明日香 ワンポイント アドバイス 11：30～12：00 大野 裕史 平泳ぎ １２：１５～１２：４５ 萩原 美紅 竹村 明子 ベーシックヨーガ ６０ １２：３０～１３：３０ 井上 和代 ミットウォーク １３：００～１３：３０ 田丸 めぐみ 【1 ・ 4 ・ 7 ・ 10月】 コンプレッション ストレッチ３０ 担当：鈴木 明日香 ラテンエアロ ６０ １４：３０～１５：３０ 鈴木 貴子 ストレッチ開放 １５：４５～１６：１５ 【2 ・ 5 ・ 8・ 11月】 リフレッシュ体操３０ 担当：大野 裕史 3 ・ 6 ・ 9 ・ 12月】 リンパ整体３０ 担当：山田 茂 【2 ・ 5 ・ 8・ 11月】 チアダンス 低学年 １６：２０～１７：２０ 19:30 チアダンス 高学年 １７：２５～１８：２５ 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30 ベーシックヨーガ ６０ 最終週：パワーヨガ６０ ２０：１５～２１：１５ Ｊｕｎｋｏ ピラティス４５ ２１：３０～２２：１５ Ｊｕｎｋｏ エンジョイエアロ３０ １０：１５～１０：４５ 十川 良子 ファットバーナー ６０ １１：００～１２：００ 北原 菜保子 ベーシックヨーガ ６０ １２：１５～１３：１５ 菊地 博美 はじめて水泳 １４：３０～１５：００ 萩原 美紅 ４５ｍ開放 １５：００～１６：００ （ウォーキング専用） プライベートレッスン １６：００～１６：３０ 千葉 正英 プライベートレッスン １６：３０～１７：０ 千葉 正英 avex Dance Master キッズ ベーシック １４：３０～１５：３０ avex Dance Master ティーン １５：４５～１７：１５ avex Dance Master ティーン ノービス １７：３０～１９：００ キネシスシェイプ １９：３０～２０：００ 増子 嘉浩 ボディパンプ４５ １９：４０～２０：２５ 増田 明則 （東武スポーツ） ボディステップ ６０ ２０：４０～２１：４０ 増子 嘉浩 ボディコンバット４５ ２１：５５～２２：４０ 増子 嘉浩 プール ４５ｍ開放 （ウォーキング専用） １０：００～１１：００ チアダンス テクニッククラス １０：１５～１１：１５ ボディパンプ４５ １１：２５～１２：１０ 大野 裕史 1週目のみ ﾃｸﾆｯｸ15+30 ボディアタック ６０ １２：３０～１３：３０ 増子 嘉浩 ボディコンバット４５ １３：４５～１４：３０ 増子 嘉浩 ４５ｍ開放 １７：００～１８：００ （遊泳専用） チアダンス 中級クラス １８：３０～２０：００ マシンジム キネシス Ａスタジオ Ｂスタジオ マシンジム キネシス ルーシーダットン ６０ １４：５０～１５：５０ 林 靖子 ストレッチポール３０ １６：１０～１６：４０ 小澤 麻由子 ベーシックヨーガ ６０ １７：００～１８：００ 佐藤 奈々栄 ボディコンバット ６０ １８：２０～１９：２０ 増子 嘉浩 キネシスシェイプ １１：００～１１：３０ 鈴木 明日香 ベーシックヨーガ ６０ １０：２０～１１：２０ 平岡 綾子 はじめて水泳 １１：１５～１１：４５ 萩原 美紅 はじめてクロール １２：００～１２：３０ 萩原 美紅 トータルボディメイキング ６０ １１：４０～１２：４０ 増子 嘉浩 はじめて平泳ぎ １２：４０～１３：１０ 田村 佳菜 らくらくウォーキング １３：３０～１４：００ 田村 佳菜 アクアフレッシュ３０ １４：１０～１４：４０ 竹村 明子 飛び込みマスター １５：１５～１５：４５ 外山 恭平 はじめてバタフライ １６：００～１６：３０ 外山 恭平 クロール １６：４０～１７：１０ 外山 恭平 アクアスクール １７：２０～１８：２０ 中級 ： 外山 恭平 プール 東武マスターズ強化練習 8：45～9：45 初級：大野 裕史 中級：山田 茂 土日 ご利用開始時間 館内全ての施設 １０：００～ オリジナルアクア３０ １３：４５～１４：１５ 田丸 めぐみ 18:30 19:00 Ｂスタジオ 月替わりストレッチ 【 16:00 16:30 アクアスクール １０：１５～１１：１５ 初級 ： 千葉 正英 チャレ上：大野 裕史 ボディバランス ６０ １０：２０～１１：２０ 斉藤 創（ふじみ野） はじめて平泳ぎ 月替わりストレッチ １２：３０～１３：００ 東武スタッフ Ａスタジオ ４５ｍ開放 （ウォーキング専用） ９：００～９：３０ 飛び込みマスター ９：３０～１０：００ 竹村 明子 平日ご利用開始時間 プール・浴室 ９：００～ ジムエリア １０：００～ 10:00 10:30 プール 日曜日 リンパ整体４５ １３：００～１３：４５ 山田 茂 エンジョイエアロ４５ １４：２０～１５：０５ 柴田 江里子 エキサイティング ６０ １５：２０～１６：２０ 柴田 江里子 ストレッチ開放 １６：２５～１６：５５ ４５m開放 (ウォーキング専用) １０：００～１１：００ はじめて背泳ぎ １０：１５～１０：４５ 田村 佳菜 エアロビクス入門 １０：２０～１０：５０ 増子 嘉浩 スタートステップ３０ １１：０５～１１：３５ 増子 嘉浩 キネシスシェイプ １１：００～１１：３０ 山田 茂 ボクシングヒート３０ １１：５５～１２：２５ 大野 裕史 ボディパンプ ６０ １２：４５～１３：４５ 大野 裕史 ボディコンバット ６０ １４：００～１５：００ 増子 嘉浩 ボディアタック４５ １５：１５～１６：００ 田村 佳菜 ボディバランス４５*ＳＴ １６：２０～１７：０５ 山﨑 理惠 ボディステップ ６０ １７：２５～１８：２５ 増子 嘉浩 アクアスクール １８：２５～１９：２５ 上級 ： 大野 裕史 アクアスクール １０：５０～１１：５０ 初級 ： 田村 佳菜 オリジナルアクア４５ １２：００～１２：４５ 大嶌 美帆 1月4日 ボディパンプ 新曲発表会になりま ミットウォーク １２：５５～１３：２５ 大嶌 美帆 クロール １３：３５～１４：０５ 坂東 佑香 はじめて平泳ぎ １４：１５～１４：４５ 坂東 佑香 9:00 9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 アクアスクール １５：００～１６：００ チャレ上：坂東 佑香 15:30 16:00 スイムトレーニング45 １６：１０～１６：５５ 山田 茂 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 らくらくウォーキング 19：45～20：05 坂東 佑香 オリジナルアクア４５ ２０：１５～２１：００ 芝田 良乃 ボディアタックテクニック １９：４０～１９：５５ ボディアタック４５ １９：５５～２０：４０ 増子 嘉浩 東武マスターズ強化練習 １９：３５～２０：３５ 上級：千葉 正英 土曜のマシンジム・プールのご利用時間21：00まで、最終チェックアウトは21：30までとなります。 アクアスクール ２１：１５～２２：１５ チャレ上：外山 恭平 23:00 平日のマシンジム・プールのご利用時間は23：00まで、最終チェックアウトは23：30までとなります。 20:00 20:30 21:00 21:30
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