≪HIBRID 1階プログラム 2015.12.1～≫

≪HIBRID　1階　プログラム　2015.12.1～≫
月
火
木
金
10:00
土
日
１０：０５～１０：２５
❷パワー
プレート
１０：３５～１０：５５
➊
アルケ
11:00
１１：０５～１１：２５
❸
キネシス
14:30
１４：３５～１４：５５
➊
アルケ
15:00
18:30
１５：０５～１５：２５
❷パワー
プレート
１５：０５～１５：２５
➊
アルケ
１８：３５～１８：５５
❸
キネシス
１８：３５～１８：５５
❷パワー
プレート
１５：０５～１５：２５
❸
キネシス
１８：３５～１８：５５
➊
アルケ
１４：３５～１４：５５
❸
キネシス
月
10:00
火
木
金
土
日
１０：００～１０：１５
キネシス
NEW　≪１階スタジオ　2016.4.1～9.30≫
１０：２０～１０：４０
★③筋力アップ
サーキット
11:00
１１：００～１１：１５
アルケ
１１：２０～１１：４０
①引き締め
サーキット
１１：００～１１：１５
キネシス
１１：２０～１１：４０
②バランス
サーキット
１１：００～１１：１５
パワープレート
１１：００～１１：１５
アルケ
１１：００～１１：１５
パワープレート
１１：２０～１１：４０
★②バランス
サーキット
１１：２０～１１：４０
①引き締め
サーキット
14:00
15:00
１４：００～１４：１５
アルケ
１５：００～１５：１５
パワープレート
１５：００～１５：１５
アルケ
１５：２０～１５：４０
★③筋力アップ
サーキット
18:30
１８：３０～１８：４５
キネシス
１８：５０～１９：１０
★③筋力アップ
サーキット
１８：３０～１８：４５
パワープレート
１８：５０～１９：１０
★①引き締め
サーキット
１５：００～１５：１５
キネシス
１５：００～１５：１５
キネシス
１８：３０～１８：４５
アルケ
１８：５０～１９：１０
★②バランス
サーキット
１５：２０～１５：３５
パワープレート
１８：３０～１８：４５
キネシス
１８：５０～１９：１０
★③筋力アップ
サーキット
１５：２０～１５：４０
★①引き締め
サーキット
１８：３０～１８：４５
アルケ
★サーキットに関しては、
定員６名です。
ご了承いただきますよう
お願い申し上げます。

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