20１5年　3月　プレオンせんげんだいレッスンスケジュール月曜日スタジオA スタジオB 火曜日プールスタジオC スタジオA スタジオB 2015年2月25日改訂水曜日プールスタジオC スタジオA スタジオB スタジオC 木曜日プールスタジオA スタジオB スタジオC 金曜日プールスタジオA スタジオB 10:00 10:30 スタートステップ30 10:15~10:45 横嶋初江エンジョイステップ 45 11:00~11:45 横嶋初江 12:00 12:30 ボディパンプ 45 12:00~12:45 川畑聖人ピラティス 60 10:30~11:30 Ｊｕｎｋｏフレックスクッション30 11:00~11:30 川畑聖人整理券25名ファットバーナー 60 11:50~12:50 吉田理恵子フィットネス休館日アクアフレッシュ 30 10:30~11:00 椎名純也ボディバランス30 12：00～12：30 上原真由美（スクールのみ営業） 13:30 ベーシックヨーガ 60 13：00~14：00 青柳美枝子 14:00 整理券８０名はじめて水泳 30 11:15~11:45 佐々木加奈スイムトレーニング 30 12:00~12:30 佐々木加奈 ※電話受付時間は10：00 ～15：00までとなります。整理券15名シェイプサーキット30 14:30~15:00 田中理絵整理券10名【成人スクール】お元氣サークル 10：30～11：30 ベビースイミング（生後６ヶ月～３歳） 10:15~ 11:15 スリムエアロ 45 11:20~12:05 中島舞はじめてエアロ30 11:45~12:15 横山良美整理券15名エキサイティングエアロ60 12:20~13:20 宮野朋子はじめてクロール 30 シェイプサーキット30 12:35~13:05 12:45~13:15 内田陽子マスターズ 60 13:15~14:15 中西順悟バレエエアロ＆シェイプエクササイズ75 60 13:45~15:00 14:00~15:00 水野咲子臼田まゆみシニアスイミング 14:30~ 15:30 Ｆコース（年長～小2） 20～9級 16:00~ 17:00 キッズバレエ（3才~年長） 16:00~17:00 22:30 23:00 【トレーニング終了時間　２３：００】バレエハイクラス（上級） 20：30～ 21：00 Ｅコース（3歳～年中） 20～14級 15:00~ 16:00 時間変更キッズ空手（4歳～小2） 17:00~18:00 Ｇコース（小3以上） 15～7級 17:00~ 18:00 ジュニアバレエ（小4～小6） 18:00~19:00 ジュニア空手（小3～小6） 18:05~19:05 Ｊコース（小・中学生） 6級以上 18:00~ 19:00 Ｆコース（年長～小2） 20～9級２ 16:00~ ５ 17:00 ｍ２５ｍプスリムエアロ 60 13:00~14:00 佐藤智子整理券６０名太極拳 60 15:35~16:35 鈴木純子ジュニア体操（小学生） 17:00~18:00 キッズ空手（4歳～小2） 17:00~18:00 ジュニア体操【上級】（小学生～高校生） 18:00~19:00 ジュニア空手（小3～小6） 18:05~19:05 Ｇコース（小3以上） 15～7級 17:00~ 18:00 Ｊコース（小・中学生） 6級以上 18:00~ 19:00 ルは２コスの開放とさせて頂きます 13:00 シェイプサーキット30 13:15~13:45 横山良美整理券10名 13:30 シニアスイミング 13:30~ 14:30 14:00 14:30 エンジョイエアロ 45 14:20~15:05 山口あずさ第１・３・５週ピラティスＥコース（3歳～年中） 20～14級 15:00~ 16:00 第２・４週バランスコーディネーションスイミングスクル実施時Ｆコース（年長～小2） 20～9級２ 16:00~ ５ 17:00 ｍキッズ体操（３歳～小１） 16:00~17:00 プルは２コスの開放とさせて頂きますスイミングスクル実施時キッズ体操（３歳～小1） 16:00~17:00 12:30 背泳ぎ 30 12:40~13:10 中西順悟担当者変更ピラティス60 or バランスコーディネーション 14:20~15:20 佐藤智子 12:00 プジュニアバレエ（小1～小3） 17:00~18:00 ジュニアバレエ（小4～小6） 18:00~19:00 ジュニア体操（小学生） 17:00~18:00 トランポリン1 （5才～小学生） 18:00~19:00 ジュニア体操【上級】（小学生～高校生） 18:10~19:10 エイベックスダンス【キッズスターター】（小学生） 17:00~18:00 Ｇコース（小3以上） 15～7級 17:00~ 18:00 Ｊコースエイベックス（小・中学生）ダンス 6級以上【キッズベーシック】 18:00~ （小学生上級） 19:00 18:05~19:05 ルは２コスの開放とさせて頂きます。 22:00 ボディコンバットベーシックヨーガ 60 60 21:30~22:30 21:30~22:30 井上和代関口純平ジュニアバレエ（小４以上） 19：30~ 20：30 成人スクール 13:30~ 14:30 オリジナルアクア45 11:45~12:30 松田珠恵ー 21:30 ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ（小学生～高校生） 19:00~ 20:00 ジュニアバレエ（小４～６） 18：30~ 19：30 初級の設定ではございません。ベーシックヨーガ 60 13:05~14:05 三好裕 11:30 整理券20名 15:00 15:30 16:00 16:30 ージュニアバレエ（小1～小3） 17:00~18:00 ジュニアバレエ（小4～小6） 18:00~19:00 ベリーダンス75 (中上級) 12:40~13:55 望月詠加スタートステップ30 15：20＾15：50 三好裕ル実施時ボディコンバット30 12:20~12:50 田中理絵 11:00 、トランポリン（5歳～小学生） 18:00~ 19:00 Ｊコース（小・中学生） 6級以上 18:00~19:00 クロール 30 12:00~12:30 中西順悟ＫａＱｉＬａ～カキラ～ 60 11:30~12:30 間宮友美リフレッシュ体操 &ストレッチポール30 11:10~11:40 田中理絵レディーススイミング 10:30~ 11:30 ーオリジナルアクア45 20:00~20:45 小竹淳子エイベックスダンス【フリースタイル】（小学生以上） 19:20~ 20:50 ジュニア体操【上級】（小学生～高校生） 18:10~ 19:10 ボディジャム 60 14:00~15:00 ＲＩＫＩエンジョイステップ 45 11:20~12:05 西谷卯美。スリムエアロ 60 20:15~21:15 清水恵子はじめて背泳ぎ 30 19:15~19：45 内田陽子エイベックスダンス【キッズベーシック】（小学生上級） 18:05~ 19:05 フラベーシック 60 12:45~13:45 青木みゆき整理券20名 30 11:15~11:45 小山悟時間変更スイミングスクパワーヨーガ 60 15:15~16:15 高木ひろみＧコース（小3以上） 15～7級 17:00~18:00 ベーシックヨーガ 60 14:05~15:05 青柳美枝子サルササイズ 60 11:30~12:30 岡崎京子リフレッシュ体操 &ストレッチポール30 11:30~12:00 プレオンスタッフー 21:00 ボディジャム 60 20:15~21:15 ＲＩＫＩストレッチポール20 19:40~20:00 川畑　聖人整理券10名 10:30 パワーヨーガ 60 10:15~11:15 井上和代ー 20:30 10:00 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 。 20:00 ＺＵＭＢＡ (ズンバ) 45 19:15~20:00 橋本都エンジョイエアロ 45 10:15~11:00 間宮友美はじめて水泳 30 10:30~11:00 小山悟、 19:00 19:30 シェイプサーキット30 10:30~11:00 田中理絵ー 18:30 スリムエアロ 45 10:25~11:10 横嶋初江ージュニア体操（小学生） 17:00~ 18:00 エイベックスダンス【キッズスターター】（小学生） 17:00~ 18:00 ボディパンプ 60 12:45~13:45 稲福友則横山良美整理券10名、放とさせて頂きますエアロ＆シェイプ 60 11:30~12:30 横嶋初江オリジナルアクア45 11:40~12:25 木村佐都美 18:00 ジュニア体操【上級】（小学生～高校生） 18:00~19:00 太極拳 60 10:15~11:15 飯田雅絵ーエイベックスダンス【キッズﾍﾞｰｼｯｸ】（小学生上級） 18:05~19:05 Ｊコース（小・中学生） 6級以上 18:00~ 19:00 整理券８０名Ｆコース（年長～小2） 20～9級 16:00~17:00 キッズ体操（３歳～小１） 16:00~ 17:00 。Ｇコース（小3以上） 15～7級 17:00~ 18:00 スイミング成人スクール 13:30~14:30 Ｅコース（3歳～年中） 20～14級 15:00~16:00 ２５ｍプＦコース（年長～小2） 20～9級ス 16:00~ の 17:00 開エイベックスダンス【キッズスターター】（小学生） 17:00~18:00 ベーシックヨーガ 60 11:30~12:30 本橋淳子ボディバランス 45 12:45~13:30 上原真由美ル実施時ージュニア体操（小学生） 17:00~18:00 17:30 ※着替えはスクールロッカーのみとなり、浴室のご利用はできませんので予めご了承ください。ルは２コ 17:00 60歳以上の方対象ーＥコース（3歳～年中） 20～14級 15:00~ 16:00 キッズ体操（３歳～小１） 16:00~17:00 16:30 スイミングスクー 16:00 成人スクール 13:30~ 14:30 整理券40名はじめてエアロ30 15：30~16：00 山口あずさエンジョイエアロ 45 10:15~11:00 中島舞、 15:30 ダンススイミングサークル【有料】 11:45~12:45 ※スクール会員様、アクア会員様のみプールエリアをご利用になれます。ただし、フリー遊泳はできません。ボディコンバット 45 13:15~14:00 田中理絵エンジョイエアロ 45 14：15~15：00 三好裕健美操 60 10:15~11:15 川島友江はじめてバタフライ ※フロントで各種お届けの受付業務、金銭のお取り扱いは行なっておりません。ー 15:00 マットサイエンス 60 14:15~15:15 高橋和美ベビースイミング（生後6ヶ月～３歳）レディース 10:15~ スイミング 11:15 10:30~ 11:30 13:00 14:30 プールスクール会員以外の方のフリーコースは2～4コースまでとさせて頂きます。 11:00 11:30 スタジオC 選手コース 19:00~21：00 ボディジャム 45 19：30~20；15 プレオンスタッフﾌﾚｯｸｽｸｯｼｮﾝﾖｰｶﾞ30 19：30~20：00 mina ジュニア空手（紫帯以上） 19:10~20:10 選手コース 19:00~20:30 （５コース使用）太極拳 60 19:10~20:10 増永法義エンジョイエアロ30 19：30＾20：00 新垣沙知子ジュニア空手（紫帯以上） 19:10~20:10 選手コース 19:00~20:30 （５コース使用）レッスン変更スタートステップ30 20：30~21：00 川畑聖人時間変更ボディパンプ 60 21:15~22:15 川畑聖人時間変更ベーシックヨーガ 60 20:15~21:15 ｍｉｎａマーシャルアクア 30 20:35~21:05 椎名純也クロール 30 21:15~21:45 中西順悟ボディコンバット 45 20:30~21:15 関口純平ボディバランス 60 21:30~22:30 高橋さよ子ファットバーナー 60 20:15~21:15 新垣沙知子平泳ぎ 30 20:35~21:05 岡山優納はじめて平泳ぎ 30 21:20~21:50 岡山優納ルーシーダットン 60 19:30~20:30 林靖子ボディコンバット 45 20:45~21:30 稲福友則はじめてエアロ30 19：45＾20：15 山口あずさサルササイズ 60 20:35~21:35 岡崎京子ジュニアバレエ（小４以上）選手コース 19:00~ 20:30 （５コース使用） 19:30 20:00 19:30~20:30 バレエハイクラス（上級） 20：30～21:00 20:30 マスターズ 60 20:40~21:40 岡山優納 21:00 21:30 ボディパンプ 45 21:50~22:35 稲福友則 22:00 22:30 【トレーニング終了時間　２３：００】【トレーニング終了時間　２３：００】【トレーニング終了時間　２３：００】 23:00 レッスン代行情報は携帯サイトからどうぞ！Http://www.tobusports.co.jp/m/sengendai/ 急な代行の場合、サイト上でのご案内が間に合わない事がございますので、予めご了承下さい。 2015年2月25日改訂 QRコード→ 土曜日スタジオA スタジオB スタジオC 日曜日プールスタジオA スタジオB プール 10:00 10:00 10:30 太極拳 60 10:15~11:15 鈴木純子 11:00 フラベーシック 60 10:15~11:15 宮澤美夜子ストレッチポール20 10：30~10:50 プレオンスタッフはじめてクロール 30 10:30~11:00 中西順悟スリムエアロ 45 10:15~11:00 土屋かおり 10:30 30 11:10~11:40 稲葉みちるボディパンプ 60 11:30~12:30 小山悟 12:00 ラテンエアロ 60 11:30~12:30 鈴木貴子 13:00 スタートステップ30 12：45~13：15 山口あずさ 13:30 14:00 エアロ&シェイプ 60 13:30~14:30 下山直美バタフライ 30 12:30~13:00 中西順悟ボディバランス 60 13：00~14：00 高橋さよ子チアダンス1 13:25~14:25 ベビースイミング（生後６ヶ月～３歳） 13:30~ 14:30 14:30 15:30 ストリートダンス (オールジャンル) ボディコンバット 60 60 14:35~15:35 14:45~15:45 Ｊｕｎｋｏ稲福友則チアダンス２ 14:30~15:30 ファットバーナー 60 12:30~13:30 伊藤絹子スイミングスクＥコース（3歳～年中） 20～14級 14:30~ ル 15:30 実施のためＦコース（年長～小2） 20～9級２ 15:30~ ５ 16:30 ｍ、 16:00 キッズ空手（4歳～小2） 16:00~17:00 17:00 エンジョイステップ 45 17:15~18:00 古村　昌子ジュニア空手（小3～小6） 17:05~18:05 チアダンス中級 16:40~18:10 Ｊコース（小・中学生） 6級以上 17:30~ 18:30 18:00 18:30 ジュニア空手（紫帯以上） 18:10~19:10 エイベックスダンス【フリースタイル】（小学生以上） 18:30~20:00 19:30 20:00 選手＆成人スクール 18:30~ 19:30 ルは１２コスの開放とさせて頂きますチア強化練習 19:30~21:00 21:00 【トレーニング終了時間　２１：００】レッスンスケジュールの改正レッスンスケジュールの改正はは3ヵ月ごとに1月、4月、 3ヵ月ごとに1月、4月、7月、 7月、10月が改正月です。 10月が改正月です。 22:00 22:30 23:00 はじめてクロール 30 13:15~13:45 佐々木加奈はじめて平泳ぎ 30 14：00~14：30 佐々木加奈スケジュール（レッスンスケジュール（レッスン内容、内容、時間、担当者など）は時間、担当者など）は改正月以外改正月以外でも変更になる場合でも変更になる場合がございます。がございますので予めご了承く予めご了承ください。ださい。各レッスンの内容は別紙にてご各レッスンの内容は別紙にて案内しております。「バーベル」×音楽【世界最速のシェイプアッププログラム】 BODY BALANCE 「オリエンタル」×音楽【ココロと体の声を聴く。】 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 ボディパンプ 60 15:00~16:00 関口純平ボディコンバット 60 16:20~17:20 田中理絵ストリートダンス基礎45 15：10~15：55 坂入　聡 15:30 レッスン変更 16:00 16:30 第１･３･５週フレキシビリティ第２･４週ストレングス 17:00 ウェイトトレーニングを音楽に合わせて行うというスタジオレッスン。全身の筋肉が、より多くのエネルギーを使うようになり、全身の引き締めや、体力の向上が促されます。ヨーガ、ピラティス、太極拳などの体幹系エクササイズを取り入れたレッスン。柔軟性の向上、体幹を意識したバランスの向上に役立ちます。 17:30 ボディバランス 45 17：45~18：30 正野加那子ストリートダンス 60 17:45~18:45 RIKI 18:00 【トレーニング終了時間　１９：００】（５コース使用） 20:30 21:30 マーシャルアクア 30 12：30~13：00 関口純平 12:00 ＢＯＤＹＰＵＭＰ 18:30 春短期教室による、プール利用制限のご案内。 19:00 エキサイティングエアロ60 18：30~19:30 新垣沙知子Ｇコース（小3以上） 15～7級 16:30~ 17:30 ー 17:30 ベーシックヨーガ 60 13:45~14:45 井上和代 45 11：30~12：15 佐々木加奈プ～パワーヨーガ 60 16:00~17:00 Ｊｕｎｋｏトータルボディメイキング45 12:45~13:30 稲福友則 11:30 スイムトレーニングー 16:30 チアダンス3 15:35~16:35 エキサイティングエアロ60 11:15~12:15 土屋かおりー 15:00 エアロ&シェイプ 60 11:10~12:10 伊藤絹子オリジナルアクア 30 11:50~12:20 稲葉みちる 12:30 レスミルズプログラム BODYPUMP BODYBALANCE 11:00 らくらくウォーキング 11:30 スタジオプログラムのご紹介整理券 19:00 各マークについて「整理券マーク」のついているレッスンは、定員制です。レッスン開始１時間前より整理券を配布します。（お１人様１枚）各レッスン、実施時間やスタジオ等により定員数が異なりますのでご注意下さい。参加者の多いレッスンは、整理券制以外のレッスンでも入場を制限させていただく場合がございますので予めご了承下さい。「初心者マーク」のついているレッスンは、初めての方や体力に自信の無い方でも安心してご参加いただける内容となっています。黒字に白文字で記されているものはスクール(有料)です。枠内が濃くなっているレッスンは変更があったレッスンになっています。３月２７日（金）～３月３０日（月） 10：00～10：30 上記期間は子供スイミングスクール短期教室のため、使用コースを一部制限させていただきます。ご利用を予定されている皆様にはご迷惑をおかけして申し訳ありません。ご理解とご協力の程を、宜しくお願いします。祝日営業日のご案内３月２１日（土） ※営業時間：１０：００～１９：３０（ジム・プール利用は１０：００～１９：００）休館日のご案内３月１５日（日）､１６日（月） ※東武スポーツ全店研修のため、休館日となります。月会費引落日のご案内３月分：３月３日４月分：４月３日（金）（火） ※引落日前日までに、ご指定いただいた口座にご入金していただきますよう、お願いします。