【2015年4月限定（3月1日時点）】高島平温水プールプログラム

【２０１５年４月限定（３月１日時点）】　高島平温水プール　プログラムスケジュール
4月のプログラムはすべて施設利用料のみで参加いただけます。
各プログラムの定員・参加受付方法等は、各体育館に設置される窓口へお問い合わせください。
M　O　N
多目的室
プール
T　U　E
多目的室
プール
W　E　D
多目的室プール
T　H　U
多目的室
プール
F　R　I
多目的室プール
S　A　T
多目的室
プール
S　U　N
多目的室プール
9:00
9:00
9:30
9:30
9：40～10：40
9：45～10：45
9：50～10：50
10:00
9：45～10：30
10:00
ピラティス
健康ヨガ
初めて太極拳
【おためし】
親子リズム
10:30
10:30
10：30～11：00
１０：４５～１１：３０
11:00
10：55～11：40
11：00～12：00
シェイプⅠ
健康体操
11：15～11：45
コリオスパイラル
【おためし】
ベビーとママ
の
産後シェイプ
11:30
12:00 11：50～12：35
アクア
エクササイズ
アクア
エクササイズ
11:30
11：45～12：15
11：50～12：50
12:00
らくらく体操
12：10～13：10
レップリーボック
ラテン
12:30
12:30
12：30～13：30
【おためし】
ピラティス
13:00 12：50～13：40
13：00～14：00
13:30
ウォーク＆ジョグ
10：45～11：35
11:00 10：50～11：35
リーボック
マーシャル
アーツ
13：20～14：20
【おためし】
アクア
エクササイズ 13：40～14：00
身体ひきしめ
《第２会議室》
ジャズ
14:00 13：50～14：35
Ｚｕｍｂａ
（ズンバ）
【おためし】
成人バレエ
13：00～14：00
13:30
【おためし】
ヨガ
13：45～14：45
14:00
【おためし】
調整ヨガ
14：10～14：40
らくらく体操
14:30
13:00
14:30
14：35～15：35
14：50～15：50
15:00
14：50～15：35
【おためし】
太極拳
【おためし】
コアトレーニ
ング
15:30
14：55～15：40
ピラティス
15：45～16：30
Ｚｕｍｂａ
（ズンバ）
15：45～16：45
16:00
16：00～17：00
16:30
【おためし】
キッズダンス
【おためし】
キッズバレエ
15：50～16：35
16：50～17：50
17:00
【おためし】
ジュニアダン
ス
A
17:30
【おためし】
ジュニアバレ
エA
17：30～18：30
【おためし】
ジュニアダン
ス
B
18:00
17：50～18：50
17：55～18：55
【おためし】
ジュニアダン
ス
B
18:30
【おためし】
ジュニアバレ
エB
15:30
16:00
レップリーボック
16:30
健康ヨガ
16：40～17：40
15:00
16：45～17：45
17:00
ファンエアロ
17:30
18:00
18：00～18：50
パンチシェイプ
18:30
18：45～19：45
19:00
19:00
ハワイアンフラ
19:30
19：00～20：00
19：00～19：50
19：00～20：00
【おためし】
ジュニアダン
ス
B
リーボック
マーシャル
アーツ
ラテン
20:00
19:30
20:00
20：00～21：00
20：00～21：00
20：10～20：55
20:30
シェイプⅡ
【おためし】
HIPHOP
レップリーボック
21:00
20:30
21:00
21：05～22：05
21：15～22：00
21：15～22：15
21:30
21:30
ピラティス
健康ヨガ
ラテン
22:00
22:00
22:30
22:30
23:00
23:00
※本スケジュールは予定につき、今後変更となる場合がございます。予めご了承ください。
《お問い合わせ窓口》　次期指定管理者　東京ドームグループ

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