【２０１５年４月限定（３月１日時点）】 上板橋体育館 プログラムスケジュール 4月のプログラムはすべて施設利用料のみで参加いただけます。 各プログラムの定員・参加受付方法等は、各体育館に設置される窓口へお問い合わせください。 スタジオ M O N プール 競技場 武道場 スタジオ T U E プール 競技場 武道場 W E D プール スタジオ 競技場 武道場 T H U プール スタジオ 競技場 武道場 スタジオ F R I プール S A T スタジオ プール 競技場 武道場 S U N スタジオ プール 9:00 9:00 9:30 9:30 9：30～10：30 9：45～10：30 9：45～10：45 10:00 9：55～10：25 10：00～11：00 健康ヨガ 10：00～11：00 肩腰すっきり 10：15～11：00 10：20～11：00 10:30 健康体操 《競技場》 10：45～11：30 11:00 おためし ステップ リーボック おためしエアロ 11：15～12：15 シェイプⅡ 10：45～11：30 【おためし】 ベリーダンス 10：00～11：00 健康体操 《競技場》 筋コン＆ ストレッチ 【おためし】 ハワイアンフ ラ 10:30 10：45～11：30 10：50～11：35 11:00 11：00～11：45 アクア エクササイズ 10:00 11：00～11：50 11：00～11：45 レップリーボック 11：10～12：00 おためしエアロ アクア エクササイズ 11:30 11：20～12：20 ハイ＆ロー アクア エクササイズ 11:30 シェイプⅠ 健康ヨガ 11：45～12：35 11：45～12：35 初めて太極拳 12:00 シェイプⅠ シェイプⅠ 12:00 12：00～12：50 【おためし】 成人バレエ シェイプⅠ 12：10～13：10 12:30 12：30～13：30 12：30～14：00 12：45～13：45 12：45～13：30 12：00～13：00 健康ヨガ 12：45～13：45 13:00 13:00 【おためし】 ハワイアンフ ラ 13:30 ジャズ アクア エクササイズ 13：00～13：50 【おためし】 ハワイアンフ ラ 13：25～14：25 【おためし】 太極拳 （扇＆剣） 13：15～14：00 13：30～14：00 レップリーボック 13：45～14：45 14:00 13：55～14：55 14:30 14：00～14：30 14：00～14：45 【おためし】 ハワイアンフ ジョグサーキット ラ 【おためし】 いきいき体操 【おためし】 ハワイアンフ ラ 14：15～15：15 14：15～15：05 14:30 【おためし】 ママの ピラティス 《第２武道場》 14：45～15：45 15：00～16：00 【おためし】 太極拳 15：20～16：20 15:30 16：15～17：15 16：30～17：30 17:30 18:00 【おためし】 キッズバレエ 【おためし】 骨盤 エクササイズ 《第２武道場》 【おためし】 15:30 16：00～17：00 リーボック マーシャル アーツ 16:30 【おためし】 キッズ空手 16：30～17：30 16：45～17：30 16：50～17：50 17:00 17：30～18：30 【おためし】 ジュニアバレ エ A レップリーボック 17：10～18：10 【おためし】 ジュニアダン ス B 17：15～18：15 17:30 【おためし】 ジュニア空手 【おためし】 ジュニアバレ エ B 18:00 17：55～18：55 18：00～18：50 【おためし】 ジュニアダン ス スタークラス 18:30 パンチシェイプ 19:00 19：00～20：00 19：00～19：45 19：10～20：10 19：15～20：15 19:30 【おためし】 太極拳 （扇） 健康体操 《第２武道場》 20：15～21：15 20：20～21：05 20:30 20:00 パンチシェイプ 20:30 ファンエアロ 20：30～21：20 初めて太極拳 22:00 19:30 19：55～20：45 20：00～21：00 シェイプⅠ 初めて ヒップホップ パワーヨガ 健康ヨガ 20:00 21:30 18:30 19:00 19：00～20：00 21:00 16:00 ルーシーダットン 17：25～18：25 【おためし】 ジュニア空手 15:00 ファンエアロ 【おためし】 ジュニアダン ス A 16:30 【おためし】 キッズ空手 健康ヨガ 15：15～16：15 15：45～16：45 16：10～17：10 16：15～17：15 ビギナー 15：30～16：20 【おためし】 ヨガ 《第２武道場》 16:00 Ｚｕｍｂａ （ズンバ） 【おためし】 アロマリラック ス 【おためし】 ヨガ 【おためし】 気功 14：15～15：15 レップリーボック 15：00～16：00 13:30 14:00 15:00 15：05～16：05 シェイプ ステップ リーボック ウォーク＆ジョグ 14：40～15：40 17:00 12:30 20：40～21：40 筋コン＆ ストレッチ 20：40～21：40 20：40～21：40 21:00 21：00～22：00 【おためし】 水泳教室 （初級） 【おためし】 水泳教室 （入門） 【おためし】 水泳教室 21：10～22：10 21：15～22：15 （中級） 【おためし】 ハワイアンフ ラ 《第２武道場》 ピラティス 21：00～22：00 21：15～22：15 21：20～22：05 【おためし】 ベリーダンス レップリーボック 《第２武道場》 【おためし】 水泳教室 （上級） 【おためし】 フラメンコ 21:30 22:00 22:30 22:30 23:00 23:00 ※本スケジュールは予定につき、今後変更となる場合がございます。予めご了承ください。 《お問い合わせ窓口》 次期指定管理者 東京ドームグループ
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