東板橋体育館施設無料開放日プログラムスケジュール（案）;pdf

東板橋体育館　施設無料開放日　プログラムスケジュール（案）
１日（水）
スタジオ
プール
9:00
9:00
～
12:00
9:30
10:00
～
20:30
11:00～11:20
身体ひきしめ
バ
卓ド
ミ
球ン
ト
ン
一
般
公
開
一
般
公
開
一
一
12:00～⇒
般
般
公
公
13:00 13:00
開 13:00
開
～
～
～
17:00 17:00
17:00
《継続おためし》
ハワイアン
フラ
12:45
タイヨガ
第２
武道場
9:00 9:00 9:00
～
～
～
12:00 12:00 12:00
10:00～11:00
健康ヨガ
10:00
～
20:30
11:15～12:00
健康体操
バ
スバ
ケレ
ッー
トボ
ボー
ール
ル
一
般
公
開
一
般
公
開
>
11:30～12:30
おためし
エアロ
第１
武道場
<
13:30
10:00～10:45
競技場
>
13:00
～
17:00
プール
<
初めて
ラテンエアロ
一
般
公
開
<>
12:30～13:15
スタジオ
9:00 9:00 9:00
～
～
～
12:00 12:00 12:00
一
般
公
開
一
一
般
般
公
公
13:00
開 13:00
開
～
～
17:00
17:00
第２
武道場
<
13:00
（
大
場
）
３日（金）
第１
武道場
<>
12:30
のんびり
ヨガ
健
康
体
操
競技場
<
11:15～12:15
12:00
卓
球
11:00
11:30
10:00
プール
9:00 9:00
～
～
12:00 12:00
<>
10:00
～
20:30
スタジオ
<
Ｚｕｍｂａ
Gold
（ズンバ
ゴールド）
第２
武道場
<>
10:30
10:00～11:00
第１
武道場
<
10:00
２日（木）
競技場
9:00
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
ストレッチ
12:30
12:30～13:30
《継続おためし》
肩こり
腰痛改善
13:00 13:00 13:00
～
～
～
17:00 17:00 17:00
13:00
13:30
>
>
>
>
13:45～14:35
14:00
18:00 18:00
～
～
21:00 21:00
バ
卓ド
ミ
球ン
ト
ン
一
般
公
開
健康ヨガ
20:15～21:00
ボディ
レンジャー
バ
スバ
ケレ
ッー
トボ
ボー
ール
ル
一
般
公
開
（
合
気
道
）
一
般
公
開
（
空
手
道
）
17:30
18:00 18:00 18:00
～
～
～
21:00 21:00 21:00
《新規おためし》
ヒップホップ
16:00
17:00
18:30～19:30
19:00～19:50
15:30
18:00
18:30
バ
スバ
ケレ
ッー
トボ
ボー
ール
ル
一
般
公
開
（
柔
道
）
一
般
公
開
19:00
19:30
20:00
20:30
>
一
般
公
開
（
ビ
ー
ム
ラ
イ
フ
ル
）
18:00 18:00 18:00
～
～
～
21:00 21:00 21:00
15:00
16:30
《継続おためし》
ジュニアバレエ
18:00
～
21:00
14:30
<
ヨガ
>
21:15～22:15
21:30
<
21:00
キッズバレエ
一
般
公
開
17:00～18:00
>
成人バレエ
《継続おためし》
一
般
公
開
>
《新規おためし》
15:45～17:00
一
般
公
開
<
20:00～21:00
Ｚｕｍｂａ
（ズンバ）
バ
スバ
ケレ
ッー
トボ
ボー
ール
ル
>
18:25～19:25
《継続おためし》
ジュニア
ダンス
スタークラス
14:45～15:35
<
>
20:30
16:15～17:05
バ
卓ド
ミ
球ン
ト
ン
一
般
公
開
17:20～18:20
《継続おため.し》
ジュニアダンス
C
19:30
20:00
Ｚｕｍｂａ
（ズンバ）
シェイプⅠ
<
19:00
15:15～16:00
一
般
公
開
一
般
公
開
>
18:30
ピラティス
シェイプⅠ
>
18:00
>
17:30
>
《新規おためし》
キッズ＆ジュニア
ダンス
（初心者）
17:00
>
16:15～17:15
16:30
《継続おためし》
<
16:00
一
般
公
開
<
ピラティス
バ
卓ド
ミ
球ン
ト
ン
一
般
公
開
<
15:15～16:00
15:30
一
般
公
開
<
15:00
<
14:30～15:00
肩腰すっきり
<
14:30
14:00
14:00～15:00
21:00
21:15～22:00
21:30
初めて
太極拳
22:00
22:00
22:30
22:30
23:00
23:00
板橋区立東板橋体育館
指定管理者　東京ドームグループ

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