　sports club ［i:z］月曜日 9:30 スタジオ 9：30～10：10 バランスボール大城　健一レッスンスケジュール　平成２６年１２月火曜日プールスタジオ 9：30～10：00 はじめてステップ宮城　悦子水曜日プールスタジオ 9：30～10：00 青竹ストレッチ喜納　真裕美 10:00 10：20～11：20 メリハリステップ（中級） 11:00 大城　健一 10：30～11：00 かんたんアクア瀬長　美也子 11：30～12：10 ヨ　ガ瀬長　美也子 10：20～11：20 ひきしめエアロ（中級）宮城　悦子 11：30～12：30 ZUMBA （初～中級） Hiromi 11：30～12：30 水泳教室（上級）喜舎場　聡 10：30～11：40 チャレンジステップ（上級）平良　和美木曜日プール 9：45～10：15 水中歩行喜舎場　聡 10：30～11：30 水泳教室（初心～中級）喜舎場　聡 11：50～12：20 ウェーブストレッチ喜納　真裕美スタジオ 9：30～10：10 フィットネスヨガ並里　美由紀 10：20～11：00 やさしいエアロ並里　美由紀 11：10～12：10 ベビービクス（有料クラス）喜納　真裕美金曜日プール 10：30～11：30 水泳教室（初心～中級）喜舎場　聡 11：45～12：45 水泳教室（上級）喜舎場　聡土曜日スタジオ 9：30～10：00 ストレッチポール儀間　和也プール 10：10～11：10 脂肪燃焼エアロ（中級）翁長　邦子 10：15～10：45 かんたんアクア儀間　和也 10：45～11：00 水中歩行儀間　和也 11：20～12：05 ダンスエアロ並里　真弓スタジオ 9：30～10：30 ヨ　ガ（初級～中級）新垣　パトリシア 10：40～11：20 週替わりレッスンスタッフ 11：30～12：00 ストレッチスタッフ 13:00 13：15～13：45 踏み台運動儀間　和也 13：15～13：45 バランスボール大城　健一 13：00～14：00 ハワイアンフラ（初心～中級）宇久　可奈子 14:00 14：30～16：00 道扇会琉舞教室（応用）（有料クラス）金城　由美子 14：00～14：30 かんたんアクア儀間　和也 14：30～15：00 水中歩行儀間　和也 15:00 18:00 18：15～18：45 ジムスティック喜納　真裕美 14：00～15：00 自彊術八木　安子 15：10～16：10 水泳教室（上級）喜舎場　聡 15：00～16：00 マタニティアクア（妊婦対象クラス）喜納　真裕美 16：30～17：30 アクロバット教室対象：小1～３年生（有料クラス）金子　陽子 14：00～15：00 水泳教室（初心～中級）喜舎場　聡 14：00～14：30 かんたんアクアスタッフ 14：30～15：00 水中歩行喜舎場　聡 14：00～15：00 水泳教室（初心～中級）喜舎場　聡プール 12：30～13：00 かんたんアクアスタッフ 14：10～15：10 ヨ　ガ瀬長　美也子 15：10～16：10 水泳教室（上級）喜舎場　聡 17：30～18：00 腹　筋スタッフ 17：00～18：30 子供空手教室対象：小1～中3 （有料クラス）八木　一平 18：15～18：45 腹　筋大城　健一 19:00 19：20～20：05 ダンスエアロ並里　真弓 20:00 21:00 20：20～21：20 ベリーダンス（初級～） Tyru 20：00～20：30 かんたんアクア喜納　真裕美 20：45～21：45 水泳教室（中～上級）喜舎場　聡 19：45～20：45 ヨ　ガ新垣　パトリシア 19：15～20：15 水泳教室（初級）喜舎場　聡 19：20～19：50 グライディングディスク儀間　和也 20：00～20：40 かんたんステップ儀間　和也 21：00～22：00 骨盤美容体操 RiNA 20：50～21：20 ストレッチポール儀間　和也 19：20～20：00 かんたんエアロ喜納　真裕美 20：30～21：30 ZUMBA （初～中級） Hiromi 19：20～19：50 バランスボール大城　健一 20：30～21：00 かんたんアクア喜納　真裕美（太枠）は、今月から変更となるクラスです。施設利用２０：３０まで（098）863-0898 スポーツクラブ・イーズ ★★ レッスン参加時の注意事項 ★★ ● 20：30～21：00 水中歩行喜舎場　聡【お問い合わせ】施設利用２２：３０まで ●レッスン担当が「スタッフ」と記載されたクラス・「週替わりレッスン」の内容及び担当者は館内にて告知致しております。 ●ウォーミングアップ終了後のレッスン途中参加は大変危険ですのでご遠慮下さい。 ●レベルの記載がないクラスは初級クラスとなります。 ●担当インストラクター・レッスン内容は諸事情により予告なしに変更となる場合があります。 ●祝日は20：30以降にレッスン終了のクラスは全てお休みとさせて頂きます。（祝日営業21時までとなる為） 20：00～21：00 エアロボクシング＆ストレッチ大城　健一 19：15～20：15 水泳教室（初級）喜舎場　聡 ◆◆ 水泳教室クラス紹介 ◆◆ 初心者初級中級上級 ➠ ➠ ➠ ➠ 水慣れ・ボビング・浮身・けのび・キッククロール・背泳ぎのレッスンクロール・背泳ぎ20ｍ以上完泳。平泳ぎ・バタフライのレッスン四泳法20ｍ以上完泳。個人メドレー・ターンのレッスン