スタジオ＆プールタイムスケジュール

スタジオ＆プールタイムスケジュール
ＩＰＳスポーツクラブ
曜日
ゾーン
時間
月
火
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
プール
水
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
２０１５年４月１日～２０１５年６月３０日
Bスタジオ
プール
木
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
プール
土
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
プール
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
日
プール
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
プール
10:00
アイアンガーヨガ
11:00
初中級エアロ
10:45～11:30
齋藤　有紀子
12:00
水中歩行
10:45～11:15
小野　敬太
10:30～11:30
武田　信夫
ボディセラピー
中級エアロ
11:45～12:30
11:45～12:45
齋藤　有紀子
平泳ぎ（初級）
11:30～12:00
小野　敬太
クロール（初級）
12:15～12:45
山越　直樹
横田　光
13:00
アクアストレッチ
13:00～13:20
若生　香織　ボディアタックボールエクササイズ
13:00～13:30
テック＆30
佐藤　美和
13:00～13:45
小野　敬太
14:00
ボディパンプ30
14:00～14:30
深谷　奈央美
アクアビクス45
13:30～14:15
青柳　早苗
ストレッチポール
14：00～14：30
佐藤　美和
初級エアロ
10:30～11:15
菊島　由美子
かんたんストレッチ
10：20～10：35
かんたんストレッチ
10:30～10:45
初めてプール
10:45～11:15
小野　敬太
太極拳
11:00～12:00
初級ステップ
11:30～12:15
菊島　由美子
シバム45
ＺＵＭＢＡ
14:45～15:30
ＨＵＬＡ
（フラダンス）
アクアシェイプ
12:45～13:15
若生　香織
12:30～13:15 12:20～13:20
菊島　由美子
沢根　有子
大人
ピラティス
カルチャー
スクール
バレトン
ＥＭＩ
子
ど
も
水
泳
教
室
16:00
17:00
18:00
クロール（初級）
11:45～12:15
小野　敬太
バタフライ（初級）
12:30～13:00
小野　敬太
ストレッチポール
12:45～13:15
佐藤　美和
ボディパンプ45
初中級エアロ
齋藤　有紀子
青竹エクササイズ
13:30～13:45
ベビー
スイミング
13:30～
14:30
初級ステップ
佐藤　有紀
ボールエクササイズ
11:45～12:15
佐藤　美和
シェイプウォーク
11:45～12:15
古谷野　直美
ボディジャム
11:45～12:45
ＹＵＫＯ
シナプソロジー
12：30～12：45
ウェーブストレッチ
12:25～12:55
佐藤　美和
ハタヨガ
アクアビクス30
12:30～13:00
木村　洋子
中級エアロ
ウエストシェイプ
14:00～14:30
小玉　浩貴
ピラティス
子
ど
も
水
泳
教
室
子ども
HIP HOP
カルチャー
スクール
ボディアタック
リラックスヨガ
45
（初級）
15:00～15:45
15:00～16:00
鈴木　繁
ＭＩＫＡ
青竹エクササイズ
16:15～16:30
かんたんストレッチ
18：30～18：45
ベビー
スイミング
10:30～
11:30
ボディバランス
初中級エアロ
45※ＳＴ
アクアビクス45
11:45～12:30 11：45～12:30
11:45～12:30
村山　哲志
小野寺　誠順
古谷野　直美
ＺＵＭＢＡ
12:45～13:30
ＥＭＩ
ウエストシェイプ
12:45～13:15
若生　香織
骨盤ヨガ
横田　光
ボディバランス
初級エアロ
45※ＦＸ
11:45～12:30
11:45～12:30
若生　香織
橋　文子
ボディジャム
ＹＵＫＯ
ボディパンプ
アロマリラックス
14:45～15:15
鈴木　繁
14:45～15:45
小玉　浩貴
子
ど
も
水
泳
教
室
かんたんストレッチ
18：30～18：45
ベビー
スイミング
10:30～
11:30
10:30～11:30
ピラティス
12:45～13:45 12：45～13:45
フィンスイム
13:30～14:15 ボディステップ30 ストレッチポール
13:45～14:15 13:45～14:15
山越　直樹
鈴木　繁
古谷野　直美
ボディコンバット
45
16:00～16:45
菅谷　智紀
子
ど
も
水
泳
教
室
橋　文子
ボディアタックウエーブストレッチ
45
14:00～14:30
小野寺　誠順
14:00～14:45
小野　敬太
ボディステップ
15:00～16:00
深谷　奈央美
ボディコンバット
16:15～17:15
古谷野　直美
ボディアタック
17:00～18:00
鈴木　繁
ボディパンプ
45
17:30～18:15
深谷　奈央美
ボディジャム
19:00
18:30～19:30
スタイリッシュヨガ
ボディアタック
45
19:00～20:00
19:15～20:00
小林　教乃
鈴木　繁
20:00
ボディパンプ
ＺＵＭＢＡ
45
20:15～21:00
20:15～21:00
小玉　浩貴
ＭＩＹＡＫＯ
21:00
ボディステップ
45
21:15～22:00
深谷　奈央美
22:00
初級ステップ
10:30～11:30
10:45～11:30
村山　哲志
ＹＵＫＯ
井上　益慶
15:00～16:00
かんたんストレッチ
18：30～18：45
背泳ぎ（初級）
11:00～11:30
山越　直樹
14:00～14:45
白寄　道代
子
ど
も
水
泳
教
室
太極拳（入門）
ボディバランス
初中級ステップ
45※ＦＸ
10:30～11:30
10:45～11:30 10:45～11:30
高山　宗久
古谷野　直美
齋藤　有紀子
ボディコンバット
初級ステップ
45
13:00～13:45 13:00～13:45
古谷野　直美
井上　益慶
15:00～15:45
青竹エクササイズ
16：00～16：15
かんたんストレッチ
18：30～18：45
アロマリラックス
11:45～12:15
佐藤　美和
14:00～14:45 14:00～14:45
ボディコンバット
45
かんたんピラティス
14:45～15:30
14:45～15:45
鈴木　繁
白寄　道代
ウェーブストレッチ
15:15～15:45
佐藤　美和
アクアジョギング
11:00～11:30
古谷野　直美
12:45～13:45
佐藤　有紀
きれいにスイム
13:30～14：15
小野　敬太
※月２回実施
青竹エクササイズ
14:45～15:00
木村　洋子
橋　文子
小玉　浩貴
15:00
10:30～11:15
アクアストレッチ
11:30～11:50
若生　香織　初級エアロ
機能改善
アクアビクス30 11:45～12:30 11:45～12:30
12:00～12:30
橋　文子
木村　洋子
小野　敬太
入江　悦子
ボディステップ
テック＆30
ナチュラルヨガ
13:30～14:15
13:30～1４:30
古谷野　直美
中村　道子
ヨガ
10:30～11:30
ステップ入門
ストレッチポール
21：30～22：00
鈴木　繁
ウエストシェイプ
19:30～20:00
小玉　浩貴
クロール（初級）
19:15～19:45
若生　香織
ボディジャム45
ヨガ
19:00～19:45
19:00～20:00
ＥＭＩ
山本　都
バタフライ（初級）
20:00～20:30 ボディコンバット
小野寺　誠順
20:00～21:00
アクアビクス30
20:45～21:15
小野寺　誠順
古谷野　直美
初めてプール
19:15～19:45
小野寺　誠順
きれいにスイム
20:00～20:45
小野寺　誠順
初級エアロ
20:15～21:00
齋藤　有紀子
アクアシェイプ
21:00～21:30
鈴木　繁
初中級エアロ
21:15～22:00
ＨＩＰ　ＨＯＰ　齋藤　有紀子
21:20～22:20
ＷＡＫＵＩ
ウエーブストレッチ
21:30～22:00
古谷野　直美
初中級エアロ
19:00～19:45
ボディパンプ
45
佐藤　有紀
19:15～20:00
深谷　奈央美
ウエストシェイプ
19:30～20:00
菅谷　智紀
かんたん足ひれ
19:30～20:00
若生　香織
ボディアタックアイアンガーヨガ
アクアビクス30
45
20:15～20:45
20:05～21:05 ボールエクササイズ
小林　教乃
20:15～21:00
20:30～21:00
小野　敬太
武田　信夫
深谷　奈央美
ボディバランス
ＨＩＰ　ＨＯＰ
ＪＡＺＺ
21:15～22:15 21:15～22:15
若生　香織
ＥＲＩ
アクアリラックス
21:00～21:20
小野寺　誠順
ボディステップ
45
ボディセラピー
19:15～20:00
19:15～20:15
古谷野　直美
横田　光
ボディジャム
20:15～21:15
ＭＩＮＡ
初中級ステップ
20:30～21:15
井上　益慶
ゆっくりスイム
19:15～19:45
松島庸隆
ＥＭＩ
アクアシェイプ
20:00～20:30
深谷　奈央美
「アロマリラックス」毎月、最終週には
セルフマッサージを実施致します。
アクアファイト
20:45～21:15
深谷　奈央美 *都合により担当インストラクター、レッスン内容、時間を変更させて頂く場合がございます。変更の際は、館内掲示板・ホー
ムページ等でご案内させて頂きますのでご確認下さい。
ボディコンバットリラックスヨガ
45
（初級）
21:30～22:15 21:30～22:15
鈴木　繁
井上　益慶
*スタジオの順番待ちはルール、マナーを守って頂きますようお願い致します。　物を置いての順番待ちは、ご遠慮下さい。
*ご本人様以外の参加者の場所取りはご遠慮頂きますようお願い致します。
*備品台数、集客状況により、一部参加に制限を設けさせて頂くプログラムが出てくる場合もございます。その場合には整理
券とさせていただきますのでご了承下さい。整理券が必要なプログラムにつきましては、事前にスタジオ前掲示板に掲示致し
ますのでのでご確認ください。
※プールでは、プールプログラム実施中におきましてもフリーコースを設けております。
※安全上インストラクターの指示の無い限り、レッスン途中の備品の片付けはご遠慮下さいますようお願い致します。
23:00
※Bスタジオでは、レッスンがない時間帯は、卓球がご利用できます。（無料）
マークは、運動がはじめての方でも安心して参加できるプログラムですが、不安な方はインストラクターにお気軽にご相談ください。

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