２０１５年ゴールデンウィークプログラム時間４/２９（水）昭和の日３Ｆスタジオ２Ｆスタジオプール５/３（日）憲法記念日３Ｆスタジオ２Ｆスタジオ５/５（火）こどもの日プール３Ｆスタジオ２Ｆスタジオ５/６（水）振替休日プール３Ｆスタジオ２Ｆスタジオプール 10:00 午前初登場!! ぜひご参加 10:30 10:20～11:10 11:00 11:30 エアロHI50 森典子 11:30～11:50 おなか激シェイプ20 白石宏明 12:00 フェイスタオルと 10:30～10:45 下さいモーニングストレッチ15 10:20～11：05 モムチャンダイエット45 小田中香織バスタオルを大八木愛ご持参ください火曜日初登場！ 11:00～12:00 肩甲骨ヨガⓇ60 奈佐綾乃ください 12:30 リンパＮＹダイエット60 Ｎicky 12:20～13:05 12:15～12:45 バランスボール30 稲尾圭介 ZUMBA（45min） 13:00 MIYUKI 本日はこの時間フェイスタオルと 13:30 13:15～14:05 ステップ50 稲垣昌 14:00 腰痛予防ｽﾄﾚｯﾁ30 30分でスッキリ汗を流しましょう 14:30 14:15～15:15 フラダンス60 NORIKO 15:00 13:45～14:30 内容は別紙 14:15～14:45 Ｒide30 清水宏信ジョイントします。 15:10～15:50 15:20～16:00 青竹40 清水宏信アクア40 16:30 時間変更を 16:10～16:40 していますワンポイント３０高橋伸彰皆様の悩みを 17:00 17:30 解消します 17:05～17:25 弾き語り池野鷹詳細は別紙エアロLO50 古井彩バスタオルをご持参くださいエアロLO50 四方千代美 11:00～12:00 肩甲骨ヨガⓇ60 奈佐綾乃 11:30～12:10 アクア40 古井彩 14:40～15:40 おなかシェイプ20 ステップマニア60 ※有料駒澤悟千原真奈美 15:15～15:45 12:20～13:05 エアロで楽しく動きましょう 13:00～13:50 エアロマニア50 上山奈津美上山奈津美＆高橋伸彰 MIYUKI 13:15～13:45 クロール30 白石宏明腰痛予防ｽﾄﾚｯﾁ30 川所大稀ステップ50 稲垣昌腰痛予防ｽﾄﾚｯﾁ30 時間変更をジョイントします。していますリトモス45 藤原梨恵特別に行います水中ウォーキング30 15:15～15:45 バランスボール30 15:15～15:55 白石宏明アクア40 古井彩 16:00～17:00 おなか激シェイプ20 エアロマニア60 ※有料駒澤悟白石宏明 16:15～17:00 ヨガ４５藤原梨恵ストリートダンス40 内容は別紙記載して本日はこの時間川所大稀 15:15～16:15 ピラティススクール ※有料稲垣昌 15:30～16:10 青竹40 清水宏信お腹が気になる方水中で楽しくお集まりください動きましょう 15:40～16:00 ヌードル20 川所大稀 16:10～16:40 クロール/背泳ぎ３０白石宏明 16:30～17:30 16:30～17:15 Ｇroup Ｐower45 川所大稀キッズチアリトルクラス ※有料吉田早織おりますおります 14:15～15:15 フラダンス60 NORIKO 14:00～15:00 成人スイミングクリニック ※有料藤井淳子 15:10～15:40 15:15～16:00 16:40～17:20 白石宏明 13:00～13:45 エンジョイマスターズ45 ※登録制藤井淳子楽しみましょう 15:55～16:15 記載して 13:15～14:05 13:00～14:00 四方健康スクール ※有料四方千代美 14:20～14:50 いつも以上に 14:50～15:30 アクア40 高橋伸彰 Ride30 池野鷹ヒロ清水宏信 ZUMBA（45min） 14:05～14:35 ZUMBA（50min） 15:50～16:30 エアロLO40 ヒロ 11:20～12:10 13:45～14:15 背泳ぎ30 白石宏明 14:10～15:00 川所大稀＆白石宏明 16:00 16:10～16:55 マーシャル45 川所大稀 13:30～14:30 肩甲骨ヨガⓇ60 奈佐綾乃 13:00～13：50 13:30～14:00 背泳ぎ30 池野鷹 14:40～15:00 スペシャルしています清水宏信おりますいつも以上に時間変更を ZUMBA（45min）千原真奈美 11:45～12:15 Ｒide30 清水宏信ファンクショナルボディ20 記載して楽しみましょう 15:30 12:30～12:50 ご持参ください白石宏明大八木愛フェイスタオルとバランスボール30 13:00～13:30 クロール30 池野鷹バスタオルを 13:15～13:45 エアロHI50 森典子 10:30～10:45 モーニングストレッチ15 12:15～12:45 12:15～13:15 Ｇroup Ｐower60 髙橋伸彰特別に行います村上暢子 11:20～12:20 末村佳子お集まりください 12:15～12:45 バランスボール30 清水宏信白石宏明 11:10～11:50 アクア40 古井彩お腹が気になる方水中ウォーキング30 10:20～11:10 ※有料國廣麻衣子ぜひご参加 11:10～12:00 エアロＨＩ50 11:30～12:10 アクア40 10:30～11:30 マタニティヨガ 10:30～11:00 ゴールデンウィークの最後はＧroupＰowerで 17:40～18:40 キッズチアキッズクラス ※有料吉田早織 18:00 盛り上がりましょう 18:30 19:00 ※アクア系プログラム実施時は、コースを２コースに制限させていただきます。予めご了承ください。 ※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。・・・初心者の方でも安心してご参加いただけます。・・・定員制プログラム・・・有料プログラムスポーツクラブシップ桂・・・ビヨンドプログラム利用可能時間のご案内 ■会員種別通りのご利用になります。ＴＥＬ.０７５－３９１－６６６８営業時間／１０：００～１９：００（スポーツエリアのご利用は１８：３０までとなります）