スポーツクラブNAS湘南台 3月祝日クラブレッスンスケジュール

スポーツクラブＮＡＳ湘南台
3月祝日クラブレッスンスケジュール
2015年3月21日土曜日
10:00
Arena
StudioA
StudioB
Pool
5階
3階
2階
2階
10:30
10:30
11:00
10:00
10:30-11:00
はじめてバレエ
池永
10:30-11:15
やさしい
エアロ
今村
キッズスクール
11:00
11:10-11:55
バレエ初級
池永
11:30
11:30
12:00
12:00
11:45-12:45
ホットヨガ
今村
12:30
12:15-13:00
ﾗﾃﾞｨｶﾙﾊﾟﾜｰ
赤川
12:30
13:00
13:30
13:00
13:00-14:00
ホットヨガ
しば
13:15-13:45
からだケア
高橋
13:15-14:00
FIGHT DO
浅見
13:30
14:00
14:00
14:15-14:45
14:15～　ポール
14:30
14:30
ホットボディケア
谷岡
14:30～　おなか
イベント
キッズスクール
14:45～　ｽﾄﾚｯﾁ
15:00
15:00
14:45-16:00
ZUMBA
稲生＆sazae☆
15:30
15:30
(有料)
15:30-14:00
ボディリセット
小山
16:00
16:00
キッズスクール
16:30
イベント
16:30
17:00
16:30-17:30
ポルドブラ
稲生＆sazae☆
17:00
16:30-17:30
卓球
（有料）
イベント
17:30
18:00
17:45-18:45
バトミントン
17:30-18:30
ｾﾐﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝ
内藤・浅見（5名×2）
17:45-18:30
FIGHT DO
鳴海
18:00
（有料）
18:30
19:00
17:30
18:30
祝日の営業時間は10：00～20：00（運動エリアは19：30まで）となります。
なお、祝日にデイタイム会員様がご利用の際は、時間外手数料（1,620円）が必要となり
ますので、予めご了承ください。
また、イベントプログラムのお申込みはお電話にて受付いたします。
ZUMBA・ポルドブラ
イベントプログラム
18:45～　ポール
◆ZUMBA◆
稲 S
ラテン音楽に合わせてストレス発散！！
生 A
1000kcal消費/1hと言われる燃焼系ダンスフィットネス
Z
19:00～　おなか
A
◆ポルドブラ◆
E
バレエ・ピラティス・ヨガを融合し、
☆
体幹の強化・引き締め効果抜群の調整系プログラム
（参加費1,080円税込【1レッスン】定員 ZUMBA：60名ポルドブラ：50名
19:00
セミプライベートレッスン
泳力アップ間違いなしの1時間の少人数特別レッスン！
泳ぎに不安のある方、もっと上達したい方、
是非ご参加下さい。
ベテランコーチが徹底的にご指導いたします。
（参加費3,240円税込定員10名）
※浅見・内藤それぞれ5名ずつ
）

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