スポーツクラブNAS湘南台 3月祝日クラブレッスンスケジュール

スポーツクラブＮＡＳ湘南台
3月祝日クラブレッスンスケジュール
2016年3月21日月曜日
10:00
Arena
StudioA
StudioB
Pool
5階
3階
2階
2階
10:30
10:30-11:15
ベーシック
エアロ
福岡
11:00
10:30-11:15
骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞ
KEE
イベント
10:30
10:30-11:30
ベビーマッサージ
(有料)
岩永
11:00
11:15-12:15
アクア
リメイクボディ
(有料ｽｸｰﾙ)
藤本・菊地
11:30
11:30-12:15
パワーヨガ
福岡
12:00
10:00
11:30
12:00
11:45-12:45
卓球
12:30
12:30
12：30-13：15
FIGHT DO
保坂
13:00
12:45-13:45
ホットヨガ
今村
お試しプログラム
13:30
12:45-13:15
はじめよう水泳
13:30
13:30-14:15
レギュラー
ステップ
工藤
14:00
14:00
14:30
14:30-15:15
やさしい
エアロ
今村
15:00
14:15-15:00
ﾎｯﾄｼｪｲﾌﾟﾖｶﾞ
鈴木
14:15-14:35
ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ
14:30
15:00
15：15-15：45
キッズスクール
15:30
13:00
15:30
ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁｳｫｰﾑ
保坂
16:00
16:00
16:30
16:30
17:00
17:00
キッズスクール
17:15-17:45
ボディリセット
保坂
17:30
17:30
18:00
18:00
18:30
18:30
19:00
祝日の営業時間は10：00～20：00（運動エリアは19：30まで）となります。
18:45-19:15
なお、祝日にデイタイム会員様がご利用の際は、時間外手数料（1,620円）が必要となり
ボディリセット
ますので、予めご了承ください。保坂
また、イベントプログラムのお申込みはお電話にて受付いたします。
レギュラーステップ
イベントプログラム
普段のレッスンにはない中級のステップ！！
19:30-20:15
ビギナーステップに慣れてきた、もっとステップのバリエーション、
ピラティス
楽しさを知りたい方向けの中級者向けレッスンになります。
若瀬
是非ご参加下さい！
（参加費：無料
定員：60名）
担当：工藤
19:00
ベビーマッサージ教室
ベビーマッサージは肌と肌で触れ合う親子のスキンシップのひとつです。
赤ちゃんへの効果は、免疫力が高まる、呼吸機能が高まるなど。
マッサージをするママも血液循環が良くなり、体調を整えるなどの効果が
期待できます。たくさんの赤ちゃんとママのご参加をお待ちしております。
（参加費：1,296円税込定員：15名対象：2ヶ月～ハイハイまでのお子様）
担当：岩永（RTA認定ベビーマッサージセラピスト）

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