1 2015 Jan. No.599 埼玉県市町村職員共済組合 題字：理事長 原口 和久 平成25年度 写真展入選作品 自由作品の部 舟腰 昭彦さん︵さいたま市︶ ﹃ 富 士山 頂 より 雲の 絨 毯 ﹄ Contents 新年のごあいさつ ……………………………………………………… 2 ｢えらべる倶楽部｣からのお知らせ …………………………………… 12 組合会議員選挙結果 新議員・役員決まる ………………………… 3 年金者連盟への加入（会員）のご案内 ………………………………… 13 短期給付事業からのお知らせ ………………………………………… 4 共済預金からのお知らせ ……………………………………………… 14 被扶養者の収入の確認をお願いします！……………………………… 4 レクリエーション施設の利用助成制度について ……………………… 14 交通事故や傷害事件等（第三者加害行為について） による 現行の地共済年金情報Webサイトは、 ケガの治療を受ける時は、必ず共済組合へ連絡を！ ………………… 5 一旦終了しリニューアルさせていただきます。……………………… 14 医療費のお知らせ ……………………………………………………… 5 県大会結果報告（サッカー大会・バレーボール大会）………………… 15 入学貸付・修学貸付のご案内 ………………………………………… 6 確定申告書は自宅で作成できます！…………………………………… 15 組合員貸付金・自動車融資金を償還中の退職予定者の皆さまへ … 6 アルペンローゼ秋冬の特別企画のご案内 …………………………… 16 任意継続組合員・被扶養者（40歳∼74歳）の皆さまへ アルペンローゼからのご案内 ………………………………………… 17 『特定健診』は受けましたか？ ………………………………………… 7 まんがでわかる！ 年金一元化 …………………………………… 8∼9 アルペンローゼからのお知らせ （休館のお知らせ・利用希望受付・空室状況）………………………… 18 平成26年度 健康講座を開催しました ……………………… 10∼11 ホームページアドレス http://www.saitama-ctv-kyosai.net ▼発行月 4月 次の 『共済だより』 は3月号 （3月5日発行予定） です。 6月 8月 10月 12月 1月 3月 新 年 のごあいさつ 原口 和久（鴻巣市長） 理 事 長 新年明けましておめでとうございます。 組合員並びにご家族の皆様におかれましては、輝 また、本年10月からの「被用者年金一元化」により、 共済年金は厚生年金と統合され、制度間の差異は原則 かしい新年をお迎えのことと、心よりお慶び申し上 げます。 また、本組合の事業運営に対し、平素より多大なる 厚生年金に揃えられ、共済年金独自の「職域年金部分」 については、「年金払い退職給付」に変更されるなど、 共済年金制度にとっても大きな変革の年を迎えること ご理解とご協力を賜り、深く感謝申し上げます。 さて、我が国においては、少子・高齢化の進展、家族・ 地域の支え合い機能の低下、非正規労働者の増加など となり、この「被用者年金一元化」の円滑な実施が当面 の課題となっております。 このように、社会保障制度改革は共済組合の事業 の要因により、社会保障制度改革に向けた協議が行わ れており、この改革の趣旨は、受益と負担の均衡がと れた持続可能な社会保障制度への転換を図ることとさ れております。 医療保険制度におきましては、平成26年6月に社会 保障改革プログラムに基づく、社会保障制度改革推進 会議が設置され、平成26年から平成29年までに順次、 改革のための法案を提出し、医療制度改革を進める予 定としており、特に平成27年度は、被用者年金一元化 に伴い、掛金・負担金の計算基礎となる給料が標準報 酬制に移行されるほか、後期高齢者医療制度に係る支 援金の負担方法が全面総報酬割への変更が見込まれる ため、医療保険者である本組合の負担増が懸念される ところであります。 一方、年金制度におきましては、年金受給者の増加 に直接関わるものでありますので、引き続き、その 動向を注視し、情報等をお知らせするとともに、事 務処理等については、適切に対応して参りたいと考 えております。 次に本組合を取り巻く状況でございますが、組合 員数の減少と給与抑制による掛金・負担金の減少傾 向は未だ続いており、また、前述のとおり、後期高 齢者医療制度への支援金の増加も懸念されることか ら、新年度の予算編成上、大きな影響が予想されま すが、共済懇談会において、聴取させていただいた 多数のご意見・ご要望等も踏まえ、組合員とそのご 家族の生活の安定と福祉の向上に寄与出来るよう、 組合会議員一同、最善の努力をいたす所存でござい ますので、皆様方の変わらぬご支援とご協力を賜り ますようお願い申し上げます。 により給付費が増加する一方、組合員の減少などから 掛金等の収入は伸び悩みの状況にあり、昨年は年金財 政を見直す5年に1度の財政再計算が行われ、年金保険 料の引き上げが行われたところです。 結びに、各自治体のご発展と組合員皆様の益々のご 健勝とご多幸をご祈念申し上げ、年頭のご挨拶とさせ ていただきます。 理 事 理 事 理 事 議 員 ［職員側議員］ 議 員 議 員 議 員 議 員 監 事 理 事 理 事 理 事 松 本 貢 一︵新座市︶ 板 山 裕 樹︵草加市︶ 國 分 政 義︵さいたま市︶ 田 中 廣 美︵所沢市︶ 持 田 明 彦︵小川町︶ 新 井 保 美︵吉見町︶ 富 岡 勝 則︵朝霞市︶ 戸 張 胤 茂︵吉川市︶ 清 水 勇 人︵さいたま市︶ 石 津 賢 治︵北本市︶ 関 根 孝 道︵上里町︶ 仲 川 幸 成︵狭山市︶ 大 橋 良 一︵加須市︶ 富 岡 清︵熊谷市︶ ︵理事長職務代理者︶ ［市町村長側議員］ 理 事 金 田 敬 司︵越谷市︶ 横 溝 光 男︵川越市︶ 白 井 正︵吉川市︶ 川 野 道 広︵川口市︶ 共済だより 2015.1.January No.599 監 事 議 員 議 員 議 員 坂 本 善 雄︵深谷市︶ 寺山昌文 議 員 学識経験監事 関谷泰弘 議 員 事務局長 外職員一同 2 組合会議員選挙結果 新議員・役員決まる 組合会議員の任期が11月末日で満了することに 伴う新議員を選出する選挙が、市町村長側議員に ついては、去る11月4日に「さいたま共済会館」にお いて実施され、職員側議員については、同13日に 県内5会場で実施され、下記のとおり新議員が選出 されました。 今回の議員選挙に先だち、代議員の互選等につ きましては、組合員の皆さまにご協力をいただきまし たことを深く感謝申し上げます。 また、11月末日をもって任期満了となられた議員 の方々の在任中のご尽力に対し、心からお礼申し 上げますとともに、新議員の皆さまには、共済制度 を取り巻く情勢の極めて厳しい中で、組合員とその 家族の生活の安定と福祉の向上のためのご活躍を ご期待申し上げます。 改選後初の組合会で新役員決まる この組合会において、役員選挙が実施され、市 町村長側議員と職員側議員のうちから、それぞれ 4名ずつ計8名の理事及び市町村長側監事1名と職 員側監事1名が選出され、10名の新役員が決まりま したのでお知らせいたします。 さらに、理事の互選により、理事長に鴻巣市長の 原口和久氏が再選され、理事長職務代理者には、 熊谷市長の富岡清氏が引き続き選出されました。 組合会のしくみとその職務 組合会とは、市町村議会に相当する議決機関で あり、市町村長側議員10名と職員側議員10名の計 20名で構成されています。 この組合会において、毎年度の事業計画及び予 算、決算、その他の重要な規則などの制定または改 正について審議し、決定することになっております。 新たに就任されました新議員による初の組合会 が、去る12月1日、「さいたま共済会館」において開 催されました。 選挙区 市町村長である組合会議員 所 属 所 名 役 職 名 さいたま市 第 １ 区 第 ２ 区 第３ 区 第 ４ 区 第 ５ 区 理 事 長 市町村長以外の組合員である組合会議員 氏 名 所 属 所 名 役 職 名 清 水 勇 人 さいたま市 理 原 口 和 久 川 口 市 石 津 賢 治 草 加 市 仲 川 幸 成 川 越 市 事 氏 名 國 分 政 義 鴻 巣 市 北 本 市 狭 山 市 朝 霞 市 富 岡 勝 則 所 沢 市 理 事 田 中 廣 美 吉 見 町 新 井 保 美 新 座 市 監 事 松 本 貢 一 熊 谷 市 理 事 富 岡 清 深 谷 市 坂 本 善 雄 加 須 市 理 事 大 橋 良 一 越 谷 市 金 田 敬 司 吉 川 市 戸 張 胤 茂 吉 川 市 白 井 正 上 里 町 関 根 孝 道 小 川 町 理 監 事 事 川 野 道 広 理 事 板 山 裕 樹 横 溝 光 男 理 事 持 田 明 彦 共済だより 2015.1.January No.599 3 短期給付事業からのお知らせ 短期給付事業は、医療費を賄う経理で、組合員皆様の掛金と地方公共団体である所属所からの負担金で運営されて いる経理です。平成26年4月から9月までの上半期の収支状況から見た下半期の見込みと、来年度の変更等についてお 知らせいたします。 収 入 掛金・負担金収入は、ほぼ予定どおりの収入が見込まれております。 支 出 保健給付では家族療養の給付と家族の薬剤支出が増加傾向にあり、今後のインフル エンザの流行などによる医療費の増加が懸念されます。 平成26年度の決算見込みと標準報酬制への移行及び後期高齢者支援金の計算方法の変更が予定され ている平成27年度の予算編成については、組合会議員による慎重な審議が必要になると思われます。 組合員の皆様には短期給付財政についてご理解いただき、インフルエンザ予防接種助成、人間ドッ ク助成等により健康の保持増進と、ジェネリック医薬品への移行等による医療費の抑制など医療費適 正化対策事業に引き続きご協力をお願いいたします。 保険課からのお知らせ 被扶養者 の 収入の 確認 をお願いします！ 共済組合では、組合員はもちろん、掛金負担のない被扶養者にも様々な給付を行っています。そのため被扶養者は親族関 係（続柄）と扶養状況 （被扶養者の収入状況）について一定の要件を満たしていることが定められており、特に収入がある被扶 養者は、年間収入が130万円以上 （障害年金や60歳以上で公的年金を受給している場合は180万円以上）あると、被扶養者と して資格を継続することはできません。 ！ 収入確認のポイントをまとめましたので参考にして確認をお願いします。 収 入 確 認 の ポ イ ント ポイント 1 ポイント 2 パート・アルバイト等給与収入のある方は、年初めに源 確定申告をしている方は、年収が 130 万円を超えてい 月額 （下記参照） を超えていないか確認しましょう！ また、申告書類の保管をお願いします。 泉徴収票で前年の収入確認をし、併せて給与明細で限度 ポイント 3 ないか確認しましょう！ ポイント 4 年金を受給されている方は、年金額の改定通知書を受 失業給付等を受けている方は、日額 3,612 円を超えて 認をしましょう！ 超えている場合、年額 130 万円以上の収入があるとみ け取ったときには年金額が、限度額以内であるかの確 いないか確認しましょう！ なすため扶養取消しとなります。 給 与 収 入 が あ る 場 合 は、 原 則 と し て 認 定 限 度 月 額108,334円 遡及取消しの防止に ご協力お願いします！ （60歳以上の公的年金受給者及び障害を支給事由とする公的年金受 給者である場合は1ヵ月の年金と給与を合わせ月額15万円）以内の収 入になるよう勤務いただくことが前提ですので、連続で3月以上認 定限度月額を超えた場合、超えた月の初日に遡り取消しとなります。 遡って扶養認定の取消しをすると、扶養手当や医療費等の返還が伴 い負担が大きくなるため避けたいものです。 お問い合わせ先 保険課 ☎048-822-3306 4 共済だより 2015.1.January No.599 交通事故や 傷害事件等（第三者加害行為について）による ケガの 治療を受ける時は、必ず共済組合 へ連絡を！ 組合員又は家族が、交通事故や傷害事件等の第三者の行為によってケガをした場合、一般的には、そ の事故に係る治療費は加害者が負担します。しかし、場合によっては、組合員証を使用して治療を受ける こともできます。 第三者行為により医療機関を受診する際に組合員証 （保険証） の使用を希望する場合は、共済組合へご 連絡いただき、必要書類の提出を必ずお願いします。 なお、公務中 （通勤中を含む） の事故による負傷は、公務災害補償基 金が医療費を負担することとなりますので組合員証 （保険証） の使用はで きません。所属所の公務災害担当課へご連絡をお願いします。 組合員証を使用する場合の必要書類 ● 損害賠償申告書 ● 確約書 ● 事故証明書 ※状況によって、追加書類の提出をお願いすることがあります。 第三者行為による交通事故にあってしまったら 軽微な事故であっても警察へ届け出て交通事故証明書 （人身事故扱い） をもらいましょう。 また、運転免許証や車検証で相手方の氏名・住所・電話番号・保険会社の連絡先等を控え、相手の身元を 確認してください。 治療が終了した時、または加害者と示談する場合 治療が終了し、あるいは症状が固定した時や加害者と示談する際は、必ず事前に 共済組合へご連絡ください。 ご連絡いただくことで、共済組合が加害者 （又は保険会社） へ医療費の請求をします。 医 療 費のお知らせ（ ２ 月 に 配 付 ） 共済組合からの医療費通知書は、年2回の発行となっております。今回は平成 26年6月から11月診療分のお知らせです。 2月中に所属所の共済事務担当課を通じて配付しますので、皆様の健康管理にお 役立ていただき、引き続き医療費の節減にご協力をお願いいたします。 次回は、平成27年8月（12月∼ 5月診療分）に配付を予定しています。 お問い合わせ先 保険課 ☎048-822-3306 共済だより 2015.1.January No.599 5 入学貸付・修学貸付のご案内 共済組合では、組合員又はその被扶養者 （被扶養者でない子を含む。）が学校教育法に定める高等学校等に入学及び修学す るために必要な費用の貸付を行っています。 貸付種類 入学貸付 修学貸付 貸付対象 ○ 学校教育法に規定する高等学校、大学、高等専門学校、専修学校又は各種学校 ○ 上記の他、理事長が定める要件に該当する外国の教育機関 対象費用 ○ 入学金 ○ 授業料 ○ その他入学に係る費用 貸付金額 ○ 授業料 ○ 通学用定期券 ○ その他修学に係る費用 入学金と同時に 支払う場合のみ 給料月額の 6 倍で最高 200 万円 ※最低 5 万円（賞与併用償還の場合は最低 30 万円） から 5 万円単位 該当年度分のみ 修業年限を限度として、月 10 万円（単年度上限 120 万円） ※年度途中に申込みのあった場合は、貸付申込月の翌月 から当該年度末までの残月数 10 万円を乗じた額 例 貸付申込月が 3,4 月の場合 ………上限 120 万円（12 ヶ月分） 貸付申込月が 5 月の場合 …………上限 100 万円（10 ヶ月分） 申込時期 合格通知書が届いた時点から申込み可能 入学貸付は、随時貸付を行いますので、所属所共済事 務担当課を通して早めにお申し出ください。 （期間等に よっては、ご希望に添えない場合もあります。 ） 入学時及び進級時（ただし、年度途中からの申込みも 可能） 修業年数を一括して貸付けはいたしませんので、必要 な方は、毎年進級ごとに申請してください。 償還方法 貸付を受けた翌月から、元利均等償還又は半年賦併用 償還 修業期間中は利息のみ償還 修業終了月の翌月から、元利均等償還又は半年賦併用 償還 貸付利率 年利率 2.66％ ※財政融資資金利率の変動により貸付利率も変動する場合があります。 申込書類 ○ 合格通知書又は入学許可書（写） ○ 在学証明書（原本） ※初年度のみ合格通知書又は入学許可書（写）も必要 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 特別貸付申込書 ○ 借用証書 印鑑登録証明書 貸付事故の有無に関する借入状況確認書兼申告書 借入状況等申告書 他の金融機関の償還表 ※共済組合以外から借入れがある場合 入学金及び納入日等が確認できる書類 住民票又は戸籍（除籍）抄本 ※被扶養者でない場合 特別貸付申込書 ○ 借用証書 印鑑登録証明書 貸付事故の有無に関する借入状況確認書兼申告書 借入状況等申告書 他の金融機関の償還表 ※共済組合以外から借入れがある場合 授業料及び納入日等が確認できる書類 住民票又は戸籍（除籍）抄本 ※被扶養者でない場合 組合員貸付金・自動車融資金を償還中の退職予定者の皆さまへ ◉ 貸付・物資 （自動車融資金）の未償還金について 貸付・物資の未償還金は、退職時に清算となります。 ◉ 未償還金の清算方法 組合員貸付金及び自動車融資金を償還中に退職される場 合は、原則退職手当から未償還金を控除し返済することと なります。 なお、退職手当で全額返済できない未償還金及び未償還 金を全額自己資金で清算する場合については、退職後６０日 ◉ 「だんしん」保険の取り扱い 団体信用生命保険に加入している方が退職される場合 は、本組合で貸付金の全額償還の入金確認後に保険脱退 となります。なお、この場合、改めて提出していただく書 類はありません。 また、未経過月数分の特約保証料がある場合について は、返還することとなりますが、退職後返還までは３∼４ヶ 月程かかりますので、特約保証料の引落とし口座は解約さ れませんようお願いいたします。 以内に振込んでいただくこととなります。 お問い合わせ先 福祉課 ☎048-822-3305 6 共済だより 2015.1.January No.599 任意継続組合員・被扶養者（40歳∼ 74歳）の皆さまへ 『特定健診』は受けましたか？ 食事・運動・禁煙どれか少しでも気になることがあれば特定健診をお勧めします！ 特定健康診査受診券の有効期限は、平成２７年３月３１日です。 「特定健康診査」 は、病気を発症する前の段階で異常を発見し、生活習慣の改善などで病気の発症や進 行を予防する大切な健診です。すでにご案内と受診券をお送りしていますが、 受診はお済みでしょうか？ 健診費用は共済組合で全額負担しますので皆さま積極的に受診しましょう。 詳しくは、平成26年6月送付の 「特定健康診査受診のご案内」 をご覧ください。 次のいずれかに該当する方は、 「特定健診」 の受診があったものとみなされますので、 お手元に健診結果をお持ちの方は、共済組合に提出をお願いいたします。 ●パートタイマー等で勤務先の事業主健診を受診した方 事業主健診の結果を組合員の勤務先を通じて共済組合に提出してください。 （※ 任意継続組合員とその被扶養者の方は、直接共済組合福祉課に提出してください。） ●本組合の指定医療機関以外で、人間ドック及び併診ドックを受検した方 本組合の指定医療機関以外で人間ドック、併診ドックを受検した方は、健診結果を組合員の勤務 先を通じて共済組合に提出してください。 なお、指定医療機関で受検した方の場合は、医療機関から健診結果が共済組合に提供されますの で健診結果を提出する必要はありません。 （※ 任意継続組合員とその被扶養者の方は、直接共済組合福祉課に提出してください。） あなたの健診結果はいかがでしたか？ 生活習慣が気になる、健診の数値が気になる… 生活習慣を見直す大切なチャンスです。 特定保健指導を受けましょう！ 特定保健指導を受けない理由として、 「忙しくて受けている暇がな いから」が最も多い理由となっています。 忙しくできるのも、健康だからこそです。 生活習慣病は気づかないうちに進行し、重症化した場合、心筋梗 塞や脳梗塞などを引き起こす危険性がありますので、 「あのとき、生 活習慣を見直しておけばよかった」と思わないよう、この機会に生 活習慣を見直してはいかがですか。 なお、特定保健指導では、専門家と一緒に無理なくご自身のペー スに合わせて生活習慣の改善を行っていきますので、ご自身やご家 族のためにも、是非、有効に活用してください。 お問い合わせ先 福祉課 ☎048-822-3305 共済だより 2015.1.January No.599 7 年金給付には、老齢給付、障害給付、遺族給付がありますが、共済年金 と厚生年金では各々の給付について制度的な差異があります。被用者年 金の一元化により、共済年金が厚生年金に統一されるため、 この制度的な 差異が解消されます。 今回は、全体に関する内容として 「被保険者の年齢制限」 、老齢給付に関 する内容として 「在職中の年金支給」 について紹介します。 被保険者の年齢制限が設けられます 被用者年金制度への加入について年齢制限が加わり、被保険者の年齢制限が70歳未満となります。70 歳以降の組合員期間については、年金保険料は徴収されず、年金額計算の対象とはなりません。 8 共済だより 2015.1.January No.599 老齢給付の在職中の支給が変わります 一定の賃金を受取っている老齢厚生年金受給者または退職共済年金受給者は、賃金と年金の合計額が 一定の基準を超えると年金の一部または全部が支給停止となります。 この基準が受給者の年齢による支給停止の基準になります。 老齢厚生年金受給者が厚年被保険者となった場合 65歳まで （賃金 ＋ 年金）＞ 28万円 ➡ 年金の全部または一部停止 65歳以降 （賃金 ＋ 年金）＞ 46万円 ➡ 年金の全部または一部停止 なお、 この算定方法の変更により、停止額が多くなる方がいるため、既得権及び期待権の 保護の観点から、受給者の生活への影響を配慮し、経過措置が設けられる見込みです。 経過措置対象の条件 （❶・❷の両方に該当する者） ❶ 一元化前に発生した年金の受給権を有していること。 ❷ 一元化前から引き続き厚生年金の被保険者等として在職していること。 65歳未満の者の経過措置 （予定） 変更前の賃金と年金額の合計額の10％が減額の上限とされます。 上記の対象とならない方は、賃金と年金の合計額が35万円を超える部分が減額の対象 となります。 詳細は、今後、政省令で定められます。 特定消防組合員の支給開始年齢引上げスケジュールについて 特例による退職共済年金 （65歳までの年金） は支給開始年齢が段階的に引き上げられていますが、特 定消防組合員の場合、引き上げスケジュールが6年遅れて実施されています。 被用者年金一元化後についても、経過措置として存置され、 これまでと同様のスケジュールで引き上 げられます。 特定消防組合員 …消防司令以下の消防職員であり、退職時または60歳時点 まで引き続き20年以上当該消防職員として在職していた 組合員をいいます。 お問い合わせ先 年金課 ☎048-822-3307 共済だより 2015.1.January No.599 9 平成 26 年度 健康講座を開催しました 毎年、医療費適正化対策事業の一環として、組合員と被扶養者（家族を含む）の方々を対象に、健康管理の意識を高 めていただくことを目的とした 「健康講座」 を開催しています。 今回は、10月2日と10月17日の両日、第1部に産業カウンセラーであり、キャリアコンサルタントでもある樋口恵 子氏、第2部にテレビでもご活躍中の予備校講師林修氏をお迎えして開催したところ、両会場とも募集人数を大きく 上回る参加申込みがあり、2会場で585名のご参加をいただきました。 メンタルヘルスについてお話しいただいた樋口恵子氏の講演内容から、“活力ある生活につながるストレスへの対 林 修 氏 樋口 恵子 氏 ﹁健康講座 いつ聞くか？ 今でしょ！ 心の健康増進！ 講座﹂ モチベーション 第２部 第１部 ﹁心の元気力 アップセミナー﹂ 応方法” についてご紹介いたします。 樋口 恵子 氏 「心の元気力アップセミナー」 私の “心の元気” の源 運動と脳の関係 こんにちは、樋口恵子です。私はメンタルヘルス、 ストレスは運動によって緩和されます。ここで運動 女性の健康力アップなどについて、全国の共済組合な と脳との関係についてお伝えします。 どでお話をさせていただいています。 とはいえ、 私にだっ 積極的に運動をすることによって私たちの脳にどん てストレスはあります。そこで本日は、ストレスにどう なことが起きるのでしょうか。それは、脳の中で活動 対応していけばよいかをお話しさせていただきます。 しているセロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンな 私の場合、40 歳から走り始めました。それまでの どの神経伝達物質が活性化してきます。このセロトニ 私は運動を一切行いませんでしたが、40 歳の坂を越 ンというのが重要で、きちんと活動すれば毎日をご機 えたとき 20 代、30 代のときのような気力や頑張り 嫌に過ごすことができます。しかし、セロトニンには弱 がきかず、仕事や家庭が思うようにいかないことを感 点があって、ストレスに弱い、またストレスにさいなま じ、メンタル不調に陥りました。振り返ってみると生 れることで、セロトニンの量が減る、萎えてしまうこと 活習慣に運動を取り入れていない事に気づき運動する でメンタル不調を起こしやすいと考えられています。 ことにチャレンジしてみました。はじめは速歩き、そ しかしリズム運動をすることによって、セロトニンは れから軽いランニングとペースを上げ、走る喜びを知 活性化することが分かっています。もう一つ、β エン り、10 キロ、ハーフと完走し徐々にモチベーションを ドルフィンという多幸感をもたらしてくれるホルモンも 上げ、今では年に 2 ∼ 3 回はフルマラソンを走ってい 出てきます。これが出ることにより、快感、意欲、創 ます。全国各地を走り、いろいろな人と出会い、会話 造性をもたらしてくれるのです。 を楽しむこと…これが私の脂肪燃焼法とストレス解消 さらに、脳を活性化して疲労を回復させてくれると 法になっています。 いうのも運動の効果にあります。デスクワークが多い、 10 共済だより 2015.1.January No.599 あまり身体を使っていないと感じている方は脳の疲労 の疲れ、腰痛、肩こり等身体に症状が出る場合があり を強く感じます。日常的に階段を使って心拍数を上げ ます。この心が原因で痛みが起こることを心因性の疼 る、朝目覚めたときに布団の中で身体をグーッと伸ば 痛と言います。 してみる、仕事の合間で腰、肩、首が痛いなと感じた 冒頭で述べました脳内物質がしっかり働いていれば、 らストレッチ、身体も疲労させることで夜の睡眠が得 痛みというものを緩和してくれますが、この部分のセ やすくなるのでストレス緩和、うつの予防にもなります。 ンサーが働かなくなると少しの痛みも大きく感じてし うつ病は、脳という内臓の不調 うつ病とは、お腹が痛い、頭が痛いと同じ、脳とい まいます。 自分の心のコップに、風穴を う内臓が不調になることです。これは脳内物質が不活 皆さんもイラッ、ブチッとすることはあると思います。 発になることで引き起こされる内因性のうつです。こ ではこの怒りはどこからやってくるのか、私たちの れらの物質が少なくなると、意欲が落ち、不眠や不安 心と身体のコップ、これにはさまざまな物が溜まって を感じ、集中力も落ち、無気力になっていきます。以 きます。不安、つらい、苦しい、痛い、嫌だ、疲れた、 前楽しいと感じたことも楽しいと感じられない、そんな 寂しい、悲しい、むなしい…、つまりストレスによって 状態になっていきます。 引き起こされる感情です。これが毎日の生活の中でポ 睡眠不足が招く心因性の疼痛 タポタと溜まることでコップから溢れかえったときに怒 りを感じやすくなります。それならストレスの緩和を心 次は睡眠や痛みと脳の関係です。皆さんぐっすりと がける必要がありますね。 心地よく眠れていますか。皆さんの昼間の疲れを取っ 世の中の不満や周りの状況、あの人が変われば良い てくれるのが、唯一睡眠だと思ってください。ある研 のにと嘆いても状況が変化することはありません。否 究によると、自殺未遂者の７割の方が睡眠不足である 定的に物事を考えていても事態は悪化する一方です。 と紹介されています。 自分で変えられないことにエネルギーを使うのは勿体 不眠は大まかに３種類あります、１つ目が入眠困難で ないことだし、ストレスを抱えます。では変えられるも す。なかなか寝つけない、眠るまでに時間がかかる症状、 のは何か、それは自分です。自分が変われば、未来も 次が中途覚醒、中途半端な時間に目が覚め眠れなくなる、 自ずと変わってきます。変えられるものにエネルギー ３つめが早朝覚醒。3 時、4 時ころ目が覚め、そのまま を使いましょう。 考え事をして交感神経が緊張してずっと眠れない。この その秘策は、私たちのコップの水を溢れさせないよ ような状態が 10 日、2 週間以上続いたら要注意です。 うにすることです。コップの底のほうに風穴をたくさん そこで大切なのが、安眠をもたらす生活習慣です。 開けましょう。私の風穴の一つは運動でしたが、趣味、 朝起きたらまずカーテンや雨戸を開けて、太陽の光を目 好きな音楽やアロマ、呼吸法など皆さんが心地よく過 の奥にある松果体に刺激を送ります。メラトニンは松果 ごせる時間を持っていただく、家族や周囲の方々と雑 体でつくられるホルモンです。そうすると、14 ∼ 16 時 談や立ち話を沢山する、そして睡眠時間は絶対削らな 間後には睡眠を促すメラトニンが出てきて眠れます。 いでください。 次に痛みも不眠に大きく影響されます。整形外科的 今日感じたストレスは、今日のうちに小出しにして緩 には問題がなくても、痛みは精神的緊張を伴う人間関 和しましょう。溜めてしまうと、ご自分の力では対処で 係、過労、睡眠不足などで感じる方もいます。悩みや きなくなってしまいます。少ないうちに、どんどん小出 不安を気軽に相談できる人が身近にいない等の不安を しにしていくこと。これが活力ある生活…“心の元気力 抱えることで身体にストレスの反応が出て、頭痛、目 アップ ” につながる道だと感じております。 共済だより 11 2015.1.January No.599 「えらべる倶楽部」 からのお知らせ るるぶトラベル・るるぶトラベルツアー 宿泊割引 増額 キャンペーン 増額期間：平成27年３月１日（日）∼ 平成27年４月５日 （日） 宿泊分 通常期 増額期間中 お一人様１泊につき 500円 割引 （大人・子ども同額） ご利用条件 1,000円 割引！ （大人・子ども同額） ①平成27年3月1日 （日）∼ 平成27年4月5日 （日） 期間内の宿泊に限ります。 ②年間1会員につき15人泊まで （4/1 ∼ 4/5の間にご利用いただきました分は、平成27年度の制限に カウントいたします） ③1回のご旅行につき5名様6連泊まで ④複数の会員同士の旅行は合計19名までが適用対象 ⑤4/1 ∼ 4/5までのご予約に関しましては、平成27年3月上旬以降にご 予約が可能です。 ⑥対象となるのは、るるぶトラベル・るるぶトラベルツアー商品のみです。 お申込み先 ⑦るるぶトラベルのポイントサービスは適用となりません。 えらべる倶楽部会員専用ホームページ 【携帯サイト】【スマホサイト】 《ご利用範囲》 「会員本人及び配偶者とそれぞれの２親等」の範囲 宿泊割引に関するお問い合わせ JTB ベネフィットサービスセンター TEL：03-5646-5540 TEL：0120-924-033 ※フリーコールは携帯電話、PHS、 一部一般電話からはご利用いただけません。 ※最初に会員番号16桁をお申し出ください。 受付 時間 12 共済だより 2015.1.January No.599 平日10：00 ∼ 21：00 土日10：00 ∼ 17：00 祝日・年末年始（12/30 ∼ 1/3） は休業 年金者連盟への加入 （会員） のご案内 埼玉県市町村職員共済組合の組合員の方が市町村等を退職して、年金者連盟に加入した方たちを会員として組織さ れており、共済年金制度維持・改善と年金受給者の生活の安定と福祉の向上を図ることを目的として昭和４２年４月に結 成され、現在１0,０００人程の方に会員として加入していただいており、全国の会員 （37万5千人） と一丸となって、退職 公務員の年金制度の充実を図るため、国会や政府関係機関に対して活動を続けてきております。 ご承知のように、｢ 被用者年金一元化法 ｣ により、本年10月から共済年金は厚生年金に統合され、共済年金の職域 部分は廃止されることとなりますが、それに代わる新たな ｢ 年金払い退職給付 ｣ が創設されるなど、年金制度を取り巻 く環境は大きく変わろうとしている状況にあります。 このような制度改正の動きの中で、退職後の生活の基盤である退職公務員の年金制度が維持改善できるよう、これか ら年金を受けられる皆様に、ぜひ年金者連盟に加入していただき、お力をお借りできれば幸いです。 また、本連盟の事業内容については、下記のとおり実施しておりますので、ご参照いただきますようご案内申し上げ ます。 1 連盟の事業 具体的な事業内容につきましては、下表のとおりです。 2 連盟への加入方法 ハガキによる「加入申込書」に必要事項をご記入・押印のうえ、郵 送にてお申し込みいただくことになります。 また、年金決定時以降いつでも随時加入することができます。 連盟では、県内の市町村（合併前の市町村単位）ごとに支部を設置 していますので、市町村合併が行われても、合併前の市町村支部に 加入することができます。 3 連盟の会費 （1）会費の額 ① 退職後から年金受給開始年齢の年度までは、定額1,500円 ② 年金受給開始年齢の翌年度及び受給開始後は、「年金額 × 千分の二」 （2）会費の納入方法 ① 上記①の方は、「払込通知書」により埼玉りそな銀行本支店か ら払込んでいただきます。（手数料は無料扱いになります。） ② 上記②の方は毎年4月支給期の年金支給額から控除させていた だきます。 （3）障害年金受給者は、「年金額 × 千分の一」 4 お問い合わせ先 埼玉県市町村職員年金者連盟 ☎048-822-3308（直通） 事 業 種 別 事 業 内 容 陳 情 運 動 （1）国会陳情及びハガキ陳情 連盟役員が国会に出向き、年金制度の維持・改善等について、県内選出の国会議員及び会員皆さまにご協力願い、ハガキ陳情を 行います。 機 関 誌 の 発 行 「連盟だより」を発行し、全会員に配布しています。 ※掲載記事の内容は、年金関係の情報、連盟活動状況及び宿泊契約施設の案内などです。 年 金 制 度 の 説 明 各支部からの要請により、支部総会等において年金制度の情勢について説明をいたします。 各 弔 種 助 慰 成 金 金 （1）本組合保養所「アルペンローゼ」を利用したとき 会 員 及び配 偶 者が利 用した場 合、 そ れぞ れ1泊につき 1人3,000円を助成します。 （年間2泊を限度） （2）関東地区市町村職員共済組合の保養所を利用したとき 会 員 及び配 偶 者が利 用した場 合、 そ れぞ れ1泊につき 1人3,000円を助成します。 （年間1泊を限度） （3）年金者連盟で契約している宿泊施設を利用したとき 会 員 及び配 偶 者が利 用した場 合、 そ れぞ れ1泊につき 1人3,000円を助成します。 （年間1泊を限度） 会員が死亡された場合、香料として、1万円をお供えいたします。 長 寿 の お 祝 い 会員が長寿祝いの節目に達したときは、記念品を贈呈します。 そ の 他 の 事 業 （1）支部への助成 各 支 部に対して、 支 部 交 付 金として、 会 員1人 当 たり 1,200円（年額） を支部活動費として交付します。 （2）支部研修への助成 各支部における支部総会、研修旅行等で本組合保養所「ア ルペンローゼ」または連盟で契約している施設を会員が利 用した場合、1泊につき1人3,000円を助成します。（年 間1泊を限度） （3）保養所の相互利用協定 全国の市町村職員共済組合の直営保養所を、組合員料金 で利用できます。 （4）国内旅行の実施 会員及び配偶者を対象として、国内旅行を実施しています。 （5）団体傷害保険及び疾病保険の取扱い 会員になると、全国連盟で実施している団体傷害保険に、 一般に比べ割引された保険料で加入することができます。 （6）がん保険 会員の場合、アメリカンファミリーのがん保険の保険料が 団体割引扱いとなります。 共済だより 13 2015.1.January No.599 共済預金からのお知らせ 共済組合では、平成26年４月1日以降に新たに開設する共済預金口座から、副印鑑 （通帳表紙裏面に貼付して いるお届印） の貼付を原則廃止するとともに、既に副印鑑が貼付された通帳をお持ちの方については、希望によ り副印鑑の取外しが出来るものとしております。 なお、副印鑑の貼付がない通帳で、口座開設店以外の窓口で共済預金の払戻しを希望する場合、払戻しまで に数日を要することとなりますので、本組合の入学貸付などで臨時にお金を必要とする場合にはご注意ください。 また、副印鑑を新たに貼付することも出来ますので、詳しくは 『共済だより』 4月号で確認してください。 お問い合わせ先 福祉課 ☎048-822-3305 レクリエーション施設の利用助成制度について レクリエーション施設利用券は、 １年度内 （４月１日∼３月３１日） の利用回数に制限がありますので、下記のご利用 方法に注意してご利用ください。 利 用 対 象 者：組合員及び被扶養者 （本組合にて組合員証等が発行されている方） に限ります。 利用限度回数：１施設につき１人１回が利用限度 （レジャー施設等） ただし、映画館・日帰り温泉は、指定施設の中から１年度内１人３回を限度とします。 利用券の使用可能な施設については、 「 共済事業のあらまし」 又は共済組合ホームページ （最新情報） のレクリ エーション施設一覧表にてご確認ください。 お問い合わせ先 施設課 ☎048-822-3304 現行の地共済年金情報Ｗｅｂサイトは、 一旦終了しリニューアルさせていただきます。 平成２２年４月から開設された現行の 「地共済年金情報Ｗｅｂサイト」 は、お申込後に、ご自身の年金見込額等の年金個 人情報をパソコンで閲覧することができるサービスとして皆様にご利用いただいてまいりましたが、平成２７年３月３１日 をもちまして、年金個人情報の閲覧を一旦終了させていただきます。 平成２７年４月以降につきましては、新たな地共済年金情報Ｗｅｂサイトを開設する予定でおります。詳細は決まり次第 ご案内します。 なお、現行の 「地共済年金情報Ｗｅｂサイト」 につきましては、新規でご利用申込みできる期間は平成２７年１月３１日ま でとなります。 また、現在ご利用いただいておりますユーザＩＤ・パスワードについては、平成２７年３月３１日をもって失効します。 地共済年金情報Ｗｅｂサイト 【 https://www.chikyonenkin.jp/ 】 全国市町村職員共済組合連合会及び各共済組合ホームページからもアクセスいただけます。 ご利用時間 毎日６時から２４時まで （サーバーのメンテナンス時を除く。） 平成２７年３月３１日まで （新規利用申込みは平成２７年１月３１日まで） ご利用可能期間 ◆ ご利用申込みの簡単な流れ ご利用申込み （基礎年金番号・氏名・ 地共済年金情報 Webサイトにアクセス ● 相談窓口 生年月日等を入力する） ※平成27年1月31日まで可能 ユーザＩＤ・パスワード 通知書受領 全国市町村職員共済組合連合会 年金部年金企画課 専用回線：０３-５２１０-４６０７ （9時∼17時 （土・日・祝日を除く） ） 14 共済だより 2015.1.January No.599 ログイン・閲覧 ※平成27年3月31日まで可能 サッカー県大会 結果 順 優 位 勝 所 属 所 勝 ◆11月8日(土)・15日 （土） ◆東松山市都幾川リバーサイドパーク 点 順 位 準 優 勝 入間東部地区 消防組合 8 試 合 結 果 入間東部地区 1−4 ふじみ野市役所 1 4 消防組合 0−0 入間東部地区 消防組合 2−0 4 1 東松山市役所 2−1 東松山市役所 0−1 1 3 川越地区消防組合 1−2 男子の部 順 位 優 勝 準 優 勝 属 所 勝 敗 入間東部地区 消防組合 1勝0敗 三郷市役所 0勝1敗 21 − 16 2 21 − 13 0 三郷市役所 勝 川越地区消防組合 点 7 第 3 位 東松山市役所 2 ふじみ野市役所 1 ◆11月22日(土) ◆久喜市総合第2体育館 女子の部 順 位 優 勝 所 属 所 勝 敗 川口市役所 1勝0敗 上里町役場 0勝1敗 準 優 勝 試合結果 試合結果 入間東部地区 消防組合 所 0−1 ふじみ野市役所 1 1 東松山市役所 1−0 PK 3 − 4 0−0 入間東部地区 1 1 川越地区消防組合 1−1 消防組合 PK 4 − 3 0−1 ふじみ野市役所 0 2 川越地区消防組合 0−1 ● 所 属 第 4 位 バレーボール県大会 結果 ● 所 川口市役所 11 − 21 2 21 − 17 1 上里町役場 21 − 18 お問い合わせ先 福祉課 ☎048-822-3305 確定申告書は 自宅で作成 できます！ 申告書の作成は国税庁ホームページの 「確定申告書等作成コーナー」で!! 便利な www.nta.go.jp e-Taxでデータ送信! 書面で提出! 画面の案内に従って金額等を入力すれば、税額などが自動計算され、所得税及び復興特別所得税の確定申告 書の作成ができます。 作成した申告書をご自宅のプリンタで印刷すれば、混雑した確定申 告会場に行くことなく、郵送等で提出することができます。 プリンタがない場合でも、PDFファイル で保存すればコンビニ等で出力可能です。 また、作成したデータは、 「e-Tax（電子申告）」を利用して提出ができます。 ※e-Taxのご利用に際しては、電子証明書の取得（手数料が必要です。 ） 、 ICカードリーダライタの購入などの事前準備が必要です。 e-Tax や確定申告書等作成コーナー等のパソコン操作に関するお問い合わせは、 e-Tax・作成コーナーヘルプデスク （☎0570-01-5901） へお問い合わせください。 共済だより 15 2015.1.January No.599 16 共済だより 2015.1.January No.599 アルペンローゼからのご案内・1月 小さな旅のおとも 草津温泉トラベルノート 草津といえば温泉の泉質が有名ですが、冬の草津は雪質も自慢です。 標高 2,000 ｍを超える地形だからこそ味わえる良質の雪を「草津国 際スキー場」で存分に堪能する事が出来ます。スキー・スノーボード が苦手な方には、スノーシューイベントがおすすめです。この季節な らではの自然を体験し、ウィンタースポーツで汗を流した後は温泉に ゆっくりと浸かって身体を温め、健康な冬を過ごしましょう。 ▲湯畑 雪景色 ❶ 草津国際スキー場 お子様連れの方も白銀の世界を楽しもう！ 小さなお子様も遊べる「キッズパーク」や、スノー アクティビティなど子どもから大人まで楽しめる ネイチャーイベントが開催されます。 アルペンローゼ利用補助施設 施設名 期間 区分 草津国際スキー場 ※１ 冬期 草津レンタル ※2 冬期 テルメテルメ ※3 年間 大人 利用金額 一日券 3,600 円 草津国際スキー場のスノーシューは、真っ白な雪の上を歩き、雪山で遊 びながら自然が学べるウィンタースポーツです。この時季はイベントも 盛りだくさんなので、お越しの際は草津国際スキー場ホームページをご 確認ください。 草津温泉 ー イベントカレンダ 補助金額 1,000 円 大人 一式 2,500 円∼ 小人 一式 2,000 円∼ 幼児 一式 1,700 円∼ 大人 1,130 円 500 円 小人 760 円 300 円 幼児 540 円 300 円 500 円 ※1ジュニア・シニア料金等あり。2日券：2,000円の助成あり。 ※2 一式：板・靴・ストック。利用額1,000円未満の場合、利用券利用不可。 貸出時間：リフト運転開始∼ 17時の内（ナイターは別途設定） 。 ※3 営業時間9時∼ 21時。プール・温泉コースの1日料金 （温泉コースの別料金あり） 土・日・祝日・GW 等は別料金。小人：7才∼ 12才、幼児：3才∼ 6才。 ＊営業日、営業時間等は各施設にご確認ください。 アルペンローゼでは、周辺施設の入場料などの一部を補助しています。 ご利用の際は、アルペンローゼのフロントまでお申し込みください。 1月 10 日 お座敷ゆけむり ジャズ 1月 1月 11 日 10 日 「草津味うどん」 11 日 ふるまいイベント 24 日 キャンドル 「夢の灯り」 （2/14、2/28） 1月 ∼3月末 湯畑 イルミネーション 1月 ∼3月 スノーシューイベント 冬の森ウォッチング お申し込み・お問い合わせ 【 草 津 保 養 所アルペンローゼ】【埼玉県市町村職員共済組合 施設課】 〒 377-1711 〒 330-0064 群馬県吾妻郡草津町草津 512-2 埼玉県さいたま市浦和区岸町 7-5-14 さいたま共済会館内 （0279）88-1300（代）（048）822-3304 ホームページアドレス www.saitama-ctv-kyosai.net 共済だより 17 2015.1.January No.599 草津保養所 「アルペンローゼ」からのお知らせ 「アルペンローゼ」休館のお知らせ 日頃から 「アルペンローゼ」をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 さて、当保養所は平成3年11月に開設され、23年が経過いたしました。この度、平成27年度に施設のリフレッシュ、リニュー アルを兼ねた大規模修繕を予定しております。 ついては、工期を平成27年6月上旬∼ 7月上旬頃に予定しており、その間、 「アルペンローゼ」 を休館させていただきます。組合員 のみなさまには、大変ご不便とご迷惑をお掛けいたしますが、何卒、ご理解の程よろしくお願いいたします。 なお、休館期間などの詳細については、決まり次第、共済だより及び本組合ホームページで組合員のみなさまにお知らせいたします。 らせ 次号 3 月号で「アルペンローゼ」夏休みの利用希望を受け付けます お知 抽選対象日 平成２7 年７月 18 日（土）∼平成 27 年８月３0 日（日）の宿泊まで 締 切 日 平成２7 年 4 月 1 日（水）必着 詳細・申込み用紙は 3 月号に掲載します。 申し込み方法等 「アルペンローゼ」1∼4月の空室状況（12月10日現在） 草津保養所アルペンローゼ TEL 0279‐88‐1300 共済組合施設課（保養所担当） TEL 048‐822‐3304（直通） お申し込み・ お問い合わせ先 喫煙 × × × × × × 禁煙 × × × × × × × × × × × ▲ × × × × × ▲ ▲ × × × ▲ × × × × 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 親子スキー教室 禁煙 喫煙 和室 × × × 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 喫煙 洋室 × × × 親子スキー教室 喫煙 禁煙 ▲ 3月 禁煙 × ▲ × × ▲ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 4月 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 禁煙 組合の状況（平成26年11月末現在） 組合員数 任意継続 組合員数 2,436 人 被扶養者数 54,097 人 18 共済だより 2015.1.January No.599 表紙説明 男 35,118 人 女 19,092 人 計 54,210 人 平成25年度写真展入選作品 概評 日本写真家協会 （JPS）宮 田 均 自由作品の部 佳作 『富士山頂より雲の絨毯』 舟腰 昭彦さん （さいたま市） 頂上迄の長い苦労と、この瞬間との対峙、なんと すごいドラマでしょう。 抽選日 喫煙 抽選日 禁煙 抽選日 喫煙 抽選日 和室 スノーボード講習会 禁煙 和室 × × ▲ 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 喫煙 洋室 × × 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2月 洋室 スキー教室 禁煙 × × × × × × スノーボード講習会 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 喫煙 × × × × × × 和室 ※なお、最新の空室状況は、共済組合ホームページをご覧ください。 ［共済組合ＨＰ］http://www.saitama-ctv-kyosai.net/ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1月 洋室 …まだ空室があります ▲…お早めに ください ×…満室です （キャンセル待ちをどうぞ） 抽…抽選作業中です UR賃貸住宅のご案内 埼玉県市町村職員共済組合の皆様へ 通常2ヶ月分の敷金が1ヶ月分でご入居いただける上に フリーレント1ヶ月分でさらにお得 ４つのメリット 礼金 不要 仲介手数料 更新料 不要 不要 保証人 不要 敷金 フリーレント 1ヶ月分 1ヶ月分 共済だより 19 2015.1.January No.599 1 2015/January/No.599 平成27年1月5日 発行（隔月1回発行） 編集発行人／関谷泰弘 ※『共済だより』は、環境保全に協力するため再生紙を使用しています。
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