世界遺産・サンティアゴ巡礼路を歩く旅のしおり（２０１３年７⽉２５⽇〜８⽉１2 ⽇） (Ver.22) まるまる明⽇を拓く道“○○の一歩”プロジェクト NPO 法人日本カミーノ・デ・サンティアゴ友の会 -0- スペインの主な都市出典：海外旅⾏準備室世界遺産サンティアゴ巡礼路 -1- １．はじめにこの度の震災に遭われた地区の⾼校⽣に未来への思いを託し、スペインにあるサンティアゴ巡礼路を歩く「明日を拓(ひら)く道プロジェクト〝○○(まるまる)の一歩〟」を 2012 年に⽴ち上げました。この○○には参加する皆さん一人ひとりに自分の願い、思いを込めた⾔葉を⼊れてもらいます。また、本プロジェクトは外務省より、日本スペイン交流４００周年事業プロジェクトとして認定を受けました。サンティアゴ巡礼路はサンティアゴ・デ・コンポステーラへの参詣道として 1000 年以上前から「再⽣・復興の道」として広く知られ、世界中の人々が宗教や人種に関係なくこの道を歩いてきました。そして同じゴールに到達するという共通の目的でお互いに励まし合い、助け合いながら歩いています。今の日本から一度離れ、人々との出会いと交流を通して人々との繋がりを経験して自分は一人ではないことを実感すると共に、外から日本の現状を客観的に捉えられる事などを通して、⾼校⽣の皆さんがこれから自分のありたい姿に向けての一歩を踏み出す上で⼤きな役に⽴つと信じています。今回は 310 ㎞という距離を 2 週間かけて歩きます。ただひたすら歩き、考える日々を過ごすことで自分探しをしてみてください。一人ひとりの新しい一歩にブエン・カミーノ！（ブエン・カミーノは道⾏く人の挨拶です）日本カミーノ・デ・サンティアゴ友の会代表森岡朋子１）このプロジェクトを支援する主催者、協賛団体（主催者）・ NPO 法人日本カミーノ・デ・サンティアゴ友の会日本における世界遺産サンティアゴ巡礼路の情報提供を⾏うセンターで、より多くの日本人が巡礼路を訪れ、精神的な成⻑を遂げられる事を目的とした様々な活動を⾏っている特定非営利活動法人です。（協賛団体）・スペイン⼤使館・ XACOBEO ・外務省日本スペイン交流４００周年事業プロジェクトタスクフォース・ひといき荘アウトドアサービス・株式会社モンベル・一般財団法人ユナイテッド・スポーツ・ファンデーション -2- ２．スケジュール ● 候補者決定・パスポート手配：５月 17 日（⾦）〜 ● オリエンテーション・装備合わせ :６月 2 日（日）予定 ● 気仙沼ホタテ水揚げ／出発式：７月６日（土）予定 ● 成田出発：７月 25 日（木） ● サンティアゴ巡礼路を歩く：７月 27 日（土）〜８月９日（⾦） ● フィステーラ訪問：８月 10 日（土） ● スペイン・マドリッド出発：８月 11 日（日） ● 成田帰着：８月 12 日（月） 7月国内予定 8月 6 ホタテ養殖場訪問・結団式 25 成田出発 26 ﾏﾄﾞﾘｯﾄﾞ到着 27 ﾚｵﾝ出発現地予定 12 成田到着 11 ﾏﾄﾞﾘｯﾄﾞ出発 9 ｻﾝﾃｨｱｺﾞ･ﾃﾞ･ｺﾝﾎﾟｽﾃｰﾗ到着 10 ﾌｨｽﾃｰﾗ１）出発日・帰着日の予定 ●出発日：７月 25 日（木） 7 月 25 日（木）成田発 ○○便－○○便 → 7 月 26 日（⾦）△△経由 △△ → ●帰着日：８月 1２日（月）マドリッド着 ○○便－○○便 8 月 11 日（日）マドリッド発 12 日（月）○○経由 → → 成田着 -3- ２）サンティアゴ巡礼路を歩く旅⾏程表日付 7/25 （木） 7/26 （金） 7/27 (土) (予定) 行動予定（ｱﾙﾍﾞﾙｹﾞ：巡礼者⽤の簡易宿）宿泊先ご自宅－成田―○○経由ﾏﾄﾞﾘｯﾄﾞ（Madrid）着バスでﾚｵﾝ（León）へ移動ﾚｵﾝ（León） – 機中泊ｱﾙﾍﾞﾙｹﾞ Monasterio de las Benedictinas ｱﾙﾍﾞﾙｹﾞｻﾝ･ﾏﾙﾃｨﾝ・ﾃﾞﾙ・ｶﾐｰﾉ（San Martín del Camino） Santa Ana 7/28 （日）ｻﾝ･ﾏﾙﾃｨﾝ・ﾃﾞﾙ・ｶﾐｰﾉ（San Martín del Camino）ｱﾙﾍﾞﾙｹﾞ 7/29 （月）ｱｽﾄﾙｶﾞ（Astorga） – – ｱｽﾄﾙｶﾞ（Astorga）ﾗﾊﾞﾅﾙ・ﾃﾞﾙ・ｶﾐｰﾉ（Rabanal del Camino） 7/30 （火）ﾗﾊﾞﾅﾙ・ﾃﾞﾙ・ｶﾐｰﾉ（Rabanal del Camino） - 7/31 （水）ﾓﾘﾅｾｶ（Molinaseca） – 8/1 （木）ﾓﾘﾅｾｶ（Molinaseca）ｶｶﾍﾞﾛｽ（Cacabelos）ｶｶﾍﾞﾛｽ（Cacabelos） ‐ Siervas de María Nuestra Señora de ｱﾙﾍﾞﾙｹﾞ Santa Marina ｱﾙﾍﾞﾙｹﾞ Cacabelos ｱﾙﾍﾞﾙｹﾞ 8/2 （金）ﾍﾞｶﾞ･ﾃﾞ･ﾊﾞﾙｶﾙｾ（Vega de Valcarce）‐ ｱﾙﾍﾞﾙｹﾞ 8/3 （土）ｵ・ｾﾌﾞﾚｲﾛ（O´Cebreiro） – 8/4 （日）ﾄﾘｱｶｽﾃ-ﾗ（Triacastela） – ｻﾓｽ（Samos） – ｻﾘｱ（Sarria）ｻﾘｱ（Sarria） – 8/5 （月）ﾎﾟﾙﾄﾏﾘﾝ（Portomarín） 8/6 （火）ﾊﾟﾗｽ・ﾃﾞ･ﾚｲ（Palas de Rei） 8/7 （水）ﾘﾊﾞﾃﾞｨｿ・ﾀﾞ・ﾊﾞｲｼｮ（Ribadiso da Baixo）ﾎﾟﾙﾄﾏﾘﾝ（Portomarín）– ﾊﾟﾗｽ・ﾃﾞ･ﾚｲ（Palas de Rei）– -4- 23km 20km Pilar Vega de Valcarce ﾄﾘｱｶｽﾃ-ﾗ（Triacastela） 25km ｱﾙﾍﾞﾙｹﾞﾍﾞｶﾞ･ﾃﾞ･ﾊﾞﾙｶﾙｾ（Vega de Valcarce）ｵ・ｾﾌﾞﾚｲﾛ（O´Cebreiro）距離 O’Cebreiro 25km 23.5km 25.3km 12.4km ｱﾙﾍﾞﾙｹﾞ Complexo 21km Xacobeo ｱﾙﾍﾞﾙｹﾞ Don Alvaro ｱﾙﾍﾞﾙｹﾞ Ferramenteiro ｱﾙﾍﾞﾙｹﾞ Buen Camino ｱﾙﾍﾞﾙｹﾞ Los Caminantes 24km 23km 25km 26km 行動予定日付 8/8 （木）宿泊先ﾘﾊﾞﾃﾞｨｿ・ﾀﾞ・ﾊﾞｲｼｮ（Ribadiso da Baixo）– ｱﾙﾍﾞﾙｹﾞﾍﾟﾄﾞﾛｳｿ（Pedrouzo） Edreira 8/9 ﾍﾟﾄﾞﾛｳｿ（Pedrouzo） ‐ｻﾝﾃｨｱｺﾞ･ﾃﾞ･ｺﾝﾎﾟｽﾃ-ﾗ（金）（Santiago de Compostela）・市内観光距離 22km ｵｽﾀﾙ Hospedería San 21km Martín Pinario ｵｽﾀﾙ 8/10 バスでﾌｨｽﾃｰﾗ（Fisterra）へ（土） Hospedería San Martín Pinario 飛行機ﾏﾄﾞﾘｯﾄﾞ（Madrid）へ移動ﾏﾄﾞﾘｯﾄﾞ（Madrid）‐○○経由 8/11 （日） 8/12 機中泊成田着 ‐ ご自宅（月）（巡礼路上での宿泊先は天候、体調等により変更の可能性があります）３．スペインの基礎知識１）基本情報・面積：約 50.6 万 km2 日本の約 1.3 倍（地中海のバレアレス諸島、⼤⻄洋のカナリア諸島等も含む）・人口：約 4702 万人日本の約 1/3（'10）・首都：マドリッド・⾔語：スペイン語（カスティージャ語）・時差：日本との時差はー8 時間。（日本が 22 時のとき、スペインは 15 時。）・通貨：ユーロ（€）スペイン国旗１ユーロ＝約１3０円・電圧とプラグ：電圧は 127/220V で周波数は 50Hz。プラグは C タイプ。・飲料水：水道水は飲⽤出来ますがミネラルウォーターを飲⽤したほうが安心です。・気候：日本と同様に四季があります。北部を除くと、夏場はほとんど⾬が降りません。【北部】カンタブリア海沿岸は⾬が多く、冬は温暖な海洋性気候。夏は比較的涼しいです。 -5- 【中央部】⼤陸性気候で昼夜の寒暖差が⼤きい。夏は暑く、冬は寒くなります。【東部・南部】地中海性気候。年間を通じて温暖で乾燥しています。・気温降水量気温は東京とほぼ同様ですが７，８月の降水量（降水日数）は少ないです。・トイレ事情：スペイン語で｢セルビシオ Servicio｣または｢ラバボ Lavabo｣。巡礼路に公衆トイレは無いのでバル・レストランを利⽤しましょう。・郵便：郵便局（コレオス Correos）の営業時間は通常、月〜⾦：９時〜１４時土、日はお休み。切手は街中のタバコ屋（エスタンコ Estanco）で買えます。表にエアーメール(Por Avión/Air Mail)と書きましょう。・電話：国際ローミングで使える携帯電話で有れば巡礼路途中の街で使⽤可能です。日本へ直接かける場合は、国際電話識別番号（00）、日本の国番号（81）、市外局番から 0 を取った番号（気仙沼なら 226）、市内局番をダイアルします。携帯電話の使用方法についてはお持ちの携帯電話会社にてご確認下さい。国際電話、メール及び WEB アクセスは大変高額です。利⽤限度額の設定などの対策をしておきましょう。・Wifi:⼤きな町のレストラン・バルなどでは、フリースポットの Wifi が使えます。パスワードはお店に聞いて設定しましょう。・注意事項：アルベルゲでも盗難が発⽣しています。パスポート・現⾦・カメラ等は⾝の回りから離さないように注意しましょう。 -6- ４．サンティアゴ巡礼路の基礎知識１）世界遺産・サンティアゴ巡礼路スペイン⻄部のサンティアゴ・デ・コンポステーラにはキリスト教のイエスの弟子である聖ヤコブ（スペイン語でサンティアゴ）の遺骸があるとされローマ、エルサレムと並んでキリスト教の三⼤聖地になっています。ヨーロッパ各地から巡礼路があり、スペインではナバーラ州からカスティージャ・イ・レオン州の北部を⻄に横切りガリシア州のサンティアゴ・デ・コンポステーラへ向かう「フランス人の道」が主要です。スペイン語では El Camino de Santiago（サンティアゴの道）と呼ばれています。巡礼路のうちスペイン国内の道は、1993 年に「サンティアゴ・デ・コンポステーラの巡礼路」としてユネスコの世界遺産に登録されました。日本の紀伊山地の霊場と参詣道（熊野古道）と並び、世界でも珍しい道の世界遺産としても知られています。また、フランスの巡礼路の一部と途上の主要建築物群については、「フランスのサンティアゴ・デ・コンポステーラの巡礼路」として 1998 年に別途登録されました。巡礼の歴史は 11 世紀にヨーロッパ中から多くの巡礼者が集まり、最盛期の 12 世紀には年間 50 万人を数えました。その後、スペインのレコンキスタや内乱等があり国内の混乱によって衰えた時期もありましたが、巡礼は現在まで続いており、現在の巡礼者のスタイルは、徒歩、自転⾞、⾞など様々です。２）巡礼者の統計情報最近の全巡礼者と日本人巡礼者のデータを下記に示します。年日本人巡礼者全巡礼者 2006 2007 2008 2009 2010 2011 282 327 412 526 796 877 100,377 114,026 125,141 145,878 272,135 183,502 注）2010 年は聖年にあたり多くの巡礼者が訪れました。３）巡礼者手帳（クレデンシャル）と巡礼証明証（コンポステーラ）巡礼者は、各町の巡礼事務所や教会、アルベルゲ（巡礼者専⽤宿泊施設）で、「クレデンシャル」と呼ばれる巡礼者手帳を発⾏してもらいます。巡礼者はそこに、宿泊する村や町などのオリジナルのスタンプを集め、サンティアゴ・デ・コンポステーラへ到達したら、押印した手帳を⼤聖堂近くの巡礼事務所に提示し、「コンポステ -7- ーラ」と呼ばれる巡礼証明書を申請できます。ただし、最低でもサンティアゴまでの巡礼路を 100km 以上歩いていなければなりません（騎馬の場合も 100km 以上、自転⾞の場合は 200km 以上）。今回はレオン（León）から出発します。目的地のサンティアゴ・デ・コンポステーラまで約 310km です。巡礼手帳は、日本カミーノ・デ・サンティアゴ友の会で発⾏していますので事前に皆さんへお渡しします。５．道中の流れ１）スケジュール ← 昨年の峠越えの様子（ある日の日課を紹介します） 6：00 隣のベッドから起き出す音で目覚める。今日も一日が始まる。 6：30 洗面を済ませ、昨夜購⼊したパンとジュースで軽い朝食を取る。 7：00 アルベルゲのオスピタレロに挨拶して歩き始める。今日も晴天で約２３Km の⾏程である。頑張って歩こう。 10：00 途中の街でバルを⾒付けた。カフェコンレチェ（ミルクコーヒー）とマドレーヌで休憩する。 12：00 日差しが強くなり、とにかく暑い。今日のアルベルゲまで後 5Km だがお腹もすいたのでまたバルに⽴ち寄り、ボカディージョ（サンドイッチ）とコカ・コーラで昼食をとる。 14：00 やっと、今日のアルベルゲへ到着。シャワーを浴び洗濯をし、暫くシエスタ（昼寝）をする。 18：00 道中で出会った仲間と歓談・世界中から巡礼者が来ているのに驚く。 19：00 仲間とレストランへ⾏く。今日も巡礼者メニューで十分満足 22：00 アルベルゲへ戻り、また暫くおしゃべりをして明日の準備と⾏程を確認。本日の日記を書いて寝ることにした。疲労が快い眠りを誘う。 -8- ２）巡礼宿（アルベルゲ Albergue）巡礼者のための宿の事でスペイン語でアルベルゲ又はレフーヒオと呼ばれています。巡礼する人々を援助するため宿泊料⾦は低料⾦（５€〜１０€程度）に抑えられています。運営はサンティアゴ巡礼路協会、市等の公共機関や教会などが当たっています（最近は私営も多い）。部屋は⼤部屋でベッドが置いてある程度です。自炊⽤のキッチンが設備されているところもあります。アルベルゲにはオスピタレロ（男性）又はオスピタレラ（⼥性）と呼ぶボランティア・スタッフがいて巡礼者の世話や相談役になってくれます。３）バルとレストラン巡礼路途中の街や村にはバル（Bar）と呼ばれる喫茶店兼居酒屋があります。コーヒーやジュース、スペイン語でボカディージョと⾔うサンドイッチ（フランスパンにハムやチーズ等を挟んでくれる）があり、昼食や休憩に最適です。（値段も昼食で５€程度で十分です。）レストランには巡礼者定食（メヌー・ペレグリーノ Menú Peregrino）があり、前菜（サラダ等）とメイン料理（⾁・⿂等）を取ります。通常の店は 10€〜１５€でボリュームは十分です。４）注意事項ａ）一日の歩⾏距離平均歩⾏距離は２０〜２５Km 程度です。歩き始めの数日は体も慣れていないので疲れますが次第にペースもつかめてきます。スペインは朝晩の寒暖差が⼤きいので、夏期の日中は強い日差しと気温が⾼くなる為、出来るだけ朝早く歩き始め午後の２時頃までには目的地へ着くようにする事が必要です。ｂ）怪我と体調不良の対応巡礼路は整備された道であり危険も少ないのですが、多くの人は足にマメが出来たり、疲労による体調不良でダウンしたりする方がいます。シューズが合わない為にマメが出来る事も多いので、事前に十分履き慣らして下さい。トラブルが発⽣したら早めに同⾏者や引率者に相談下さい。 c) 安全対策巡礼路の街や村は、巡礼者を保護する意識も⾼く比較的安全ですが、最近は巡礼者を装った盗難が発⽣しています。やけに親切に話しかけてくる人やお⾦、カメラ等をアルベルゲのベッド等へ置いて離れたりしない様に注意をして下さい。現⾦はできるだけ人に⾒せないように心がけましょう。 -9- ６．持ち物・出国に際して１）持ち物リスト項品注：品名欄の（＊）印は主催者側から支給します。名１ザック（＊）数量１備考 30 から 50 リットルの体に合った軽いもの２シューズ（＊）１軽く丈夫で防水性のあるもの事前に十分履き慣らしておくサンダル１アルベルゲでシャワー後等に便利（軽いビーチサンダルで十分）４帽子（＊）１日除けに必須５⾬具（＊）１レインスーツ又はポンチョ６下着３ザックに２組、計３着速乾性のあるものが望ましい７半袖シャツ（＊）１〜２ T シャツでも可、寝間着にも代⽤８⻑袖シャツ（＊）１〜２日差しが強いときにも有効９ズボン（＊）２１０靴下（＊）３スポーツ⽤（厚めのもの）１１手袋１軍手でも可（朝晩が寒い）１２防風⽤ジャケット（＊）１風よけ、防寒にもなる１３サングラス１スペインの日差しは強烈１４救急セット１消毒薬、バンドエイド、常備薬１５洗面セット１⻭磨き、⻭ブラシ１６⼊浴セット１シャンプー（リンス）１７タオル１速乾性のもの１８シュラフ（寝袋）（＊）１夏⽤（軽く暖かいもの）１９ストック（＊）１ペアハイキング⽤ストック２０ナイフ（＊）１キャンプ⽤アーミーナイフが良い２１ヘッドランプ（＊）１登山⽤、朝晩及びアルベルゲ内で使⽤する事が多い２２洗濯ばさみ５〜６２３洗濯⽤洗剤１ - 10 - 安全ピン等でも良い液体又は粉末小袋のもの項品名２４水ボトル２５ナイロン袋数量（１）数枚備考現地ペットボトルで代⽤色々に使う（脱衣、ゴミ⽤等）２６手帳、ボールペン１⾏程の記録に使う２７時計（腕時計）１アラーム付きが便利２８パスポート１必須、コピーも持参２９クレデンシャル（＊）１出発時に配付３１⾶⾏機チケット（＊）１出発時にお渡し３２ガイドブック（地図）（＊）１３３旅のしおり（＊）１３０お⾦（ユーロ）（＊）（以下はあれば良い）ａ１カメラ（１）小さなデジカメなどａ２携帯電話、充電器（１）国際ローミング可能なものａ３電気コンセントプラグ（＊）（１）携帯充電器⽤（C タイプ）ａ４耳栓（１）⾶⾏機内やアルベルゲで便利ａ５ザックカバー（＊）（１）⾬の時に使⽤するａ６ミニ・ソーイングセット（１）２）渡航に必要な物・パスポート：県パスポートセンター等で申請して取得します。・成田空港出国税：主催者が負担します。３）お⾦（外貨：ユーロ）現地での食事、宿泊費は主催者から定額で参加者へお渡し致しますのでその中で自由にお使いください。おみやげ代、電話代はご負担ください。（緊急時を除く）４）航空券：主催者が負担します。５）成田空港までの国内旅費、宿泊費：主催者が負担します。乗⾞券を事前にお渡しします。JR 上野駅にて担当者がお待ちしております。６）スペイン国内での宿泊費、国内移動交通費：主催者が負担します。７）出発前の準備・巡礼路では毎日 20km 以上を歩きますので、参加が決まったら日常⽣活でも出来るだけ歩くトレーニングをしてください。日曜日等に自宅付近のウオーキングも有 - 11 - 効です。特に新しい靴は十分に履き慣らして現地でマメなどが出来ないように注意しましょう。また、荷物を背負うと足への負担も変わってきますので、実際の荷物を背負って感覚を体験しておいてください。７．帰国に際して１）成田到着から自宅へ成田から JR 上野駅まで同⾏いたします。乗⾞券はお渡しいたします。JR 上野駅にて解散します。２）帰国後の報告会友の会の報告会（東京）及び気仙沼にて、皆さんの体験の報告会を開きます。それぞれの体験を、翌年⾏かれる方々へのメッセージとなるように伝えてください。８．同⾏者・連絡先１）日本からの引率者及び同⾏スタッフ森岡朋子：日本カミーノ・デ・サンティアゴ友の会代表友の会電話：090-9823-3050 實川智子：日本カミーノ・デ・サンティアゴ友の会スタッフ⾼野幸子：日本カミーノ・デ・サンティアゴ友の会会員佐藤錦子：日本カミーノ・デ・サンティアゴ友の会会員⼤場健史：日本カミーノ・デ・サンティアゴ友の会会員坂原三郎：日本カミーノ・デ・サンティアゴ友の会事務局２）国内連絡先（出発前後）森岡朋子：090-9823-3050 （出発後、国内連絡担当）山本眞一：日本カミーノ・デ・サンティアゴ友の会事務局⻑連絡先 090-1219-4617 ３）プロジェクトブログプロジェクトの⽴ち上げから現地での旅の状況を「明日を拓く道“○○の一歩” 公式ブログ」で発信しております。 http://asuhiraproject.blog.fc2.com/ - 12 - ９．スペイン語ワンポイントレッスン１．挨拶やあオラ Hola おはようございますブエノスディアス Buenos días こんにちはブエナスタルデス Buenas tardes こんばんはブエナスノチェス Buenas noches さようならアディオス Adiós またねアスタルエゴ Hasta luego また明日アスタマニャーナ Hasta mañana 良い旅をブエンカミーノ Buen Camino ２．相手の様子を聞いてみよう元気ですか？コモエスタス ¿Cómo estás? 調子はどう？ケタル ¿Qué tal? 元気ですムイビエン Muy bien まあまですマスオ Más o menos 調子悪いですエストイマロ（マラ） ■上記に答えるメノス Estoy malo(mala) ３．お礼を言ってみようありがとうグラシアス Gracias どういたしましてデ De nada 喜んでコンムーチョグストナーダ Con mucho gusto ４．自己紹介をしようあなたの名前は何ですか？コモ私の名前は太郎ですメジャモタローそしてイあなたは？テジャマス ¿Cómo te llamas? Me llamo Taro ¿ y usted? ウステはじめましてムーチョグスト Mucho gusto どこから来ましたか？デ ¿De dónde viene？ドンデビエネ日本から来ましたデハポン De Japón 私は日本人ですソイハポネス（男性） Soy japonés ソイハポネサ（⼥性） Soy japonesa 私は学⽣ですソイエストゥディアンテ - 13 - Soy estudiante ５．数字１：ウノ Uno 2：ドス Dos ３：トレス Tres ４：クアトロ Cuatro ５：シンコ Cinco ６：セイス Seis ７：シエテ Siete ８：オチョ Ocho ９：ヌエベ Nueve １０：ディエス Diez 100: シエン Cien ６．バル（Bar）で〜, por favor 〜を下さいポルファボールコーヒーを下さいウンカフェポルファボール Un café, por favor いくらですか？クアントエス／クアントクエスタ ¿Cuánto es?／¿Cuánto cuesta? ■単語水アグア Agua カフェオレカフェコンレチェ Café con leche ブラックコーヒーカフェソロ Café solo 紅茶テ Té ジューススーモ Zumo サンドイッチボカディージョ Bocadillo ハムハモン Jamón 卵ウエボス Huevos ７．お店で〜が欲しいのですが Querría 〜ケリーア T シャツが欲しいのですがケリーアウナカミサポルファボール Querría una camisa, por favor ■単語 T シャツカミサ Camisa チョコレートチョコラーテ Chocolate アイスクリームエラード Helado オレンジナランハ Naranja リンゴマンサーナ Manzana 切手、スタンプセジョ Sello はがきタルヘタポスタル Tarjeta postal - 14 - １０．メモ - 15 -