ドクターつうしん Dr.マリオ通信こんにちはスクールカウンセラーの前田です。２学期が始まって２０日がたとうとしています。みなさん、お元気ですか？長い休みが明けて、１週間から１ヶ月の間は、心と体にとってはちょっとした危険水域になります。夏休み明け前後の本当にしんどいハードルはどうにか乗り越えたにもかかわらずです。俗に、「夏の疲れが出てきた」とも言われますが、ストレス、或いは心身のアンバランスがこの期にピークになるのでしょう。ドクター・マリオの相談室も再開しました。いつものお願いです。少しでも心身の変調が気になった人は、できるだけ早く相談室にきてください。それだけ多く問題解決のお手伝いができます。なお、１学期の反省です。せっかく予約していたのに、相談できなかった方がいました。すみませんでした。予約者や緊急の方は、他の方の相談中でも、相談室をノックしてくれて結構です。または、井崎先生か中嶋先生に連絡を依頼して下さい。対応します。心のカルテ「コツコツ・マイペース」の大切さこの夏､5日間の休みをもらって屋久島に渡り、宮崎駿監督の「もののけひめ」で有名な白谷雲水峡（しろだにうんすいきょう）を歩きました。入口（標高600メートル）から太鼓岩（1050メートル）まで距離はわずか２．５キロなのですが、私の肉体にはひじょうにきつい山歩きとなりました。いつもの登山以上に、ハァハァ、ゼイゼイとあえぎながら歩いたものです。この山歩きから、私が心から実感し学ばされることがあります。ほかの場合にも通じることなので、それを書きます。１．遠い目標でも、一歩一歩を積み重ねれば、いつかは必ずたどりつきます。いっぺんにと思うからしんどいのです。それから、最初のとりかかりは本当にしんどいけれど、その峠（とうげ）をこえると、やがて楽になってきます。２．早くて元気な人も、私のようなカメさんでも、行きつくところは同じ。早いか遅いの違いだけ。自分を見失わずにペースを守ることが大切です。屋久島の登山でも、他の人々が4時間ですむところを、私には5時間かかりました。だからといって、楽しさや達成感が減ったわけではありません。３．「しんどさ」は、喜びを倍にしてくれる。ようやくのことで「もののけの森（苔むす森）」にたどりついたときには、もうヘトヘトでした。だから、そこの緑いっぱいの世界を楽しんだ後はUターンして戻るつもりになっていました。でも、あと2百メートルの高さを上れば頂上の太鼓岩。そこには、絶景のながめがあると励まされて、さらに挑戦（チョウセン）です。太鼓岩にのぼってみると、実に素晴らしい眺望と空気が待ってくれていました。屋久島の高い山々が一望できる大パノラマです。「しんどさ」のご褒美でしょう。４カウンセリングルーム『棒と石』（ＳｔｉｃｋｓａｎｄＳｔｏｎｅｓ）今から１０数年前、英国教育省は深刻化する学校でのいじめ問題に対応するために、学校でのいじめ対策のパック（ＡｎｃｈｉＢｕｌｌｙｉｎｇＰａｃｋｆｏｒＳｃｈｏｏｌ：黙ってないで、一人で苦しまないで）を、学校をはじめとして全教育機関に配布しました。そのパックの中で、表題の「棒と石」 sticks and stones のＶＴＲの活用を推奨していました。丁度、同国に訪問中であった私は、イギリスの友人にその sticks and stones について尋ねてみました。友人は、それがイギリスでのわらべ歌で、「棒や石では私の骨を傷つけることはできるだろうけど、言葉だけでは傷つけられないよ。口で何を言ってもへっちゃらよ・・・」というようなに、子ども時代に謡っていたと言うのです。それを聞いて、いじめ対策のパックとしては何かそぐわない感じがしましたが、結論からいえば、教育省のパックのねらいとするところは、そのようなわらべ歌を逆手にとっていることがわかりました。「それ（言葉の攻撃は棒や石に比べたら怖くないということ）ははたして本当だろうか」と問いかけているのです。イギリスでのそのような意味を込めた今風の詩を紹介します。ちょっと頑張って、訳してみませんか。この詩は、『言葉』が『棒や石』よりもはるかに残酷に人を傷つけることのあることを、訴えています。 Sticks and stones may break my bones, but words can also hurt me. Sticks and stones break only skin, while words are ghosts that haunt me. slant and curved the words-swords fall to pierce and stick inside me, Bats and bricks may ache through bones, but words can mortify me. Pain from words has left its scar on mind and heart that’s tender. Cuts and bruises now have healed; it’s words that I remember 直接の暴力が深刻ではないと言っているわけではありません。それが他者を、心身共に傷つけることは誰にでもわかりやすいことです。その逆に、ともすれば人々が軽く考えがちなことばについて、その暴力が、石を投げられたり棒でぶたれたりの直接的な暴力にもまして深刻で許されないことを訴えているのです。多くの場合、人間のこころとこころは、ことばを架け橋にして響きあいます。ひとを愛するために、ひとを高めるために、ことばを用いますし、他方、ことばで人の存在そのもを傷つけることもできます。是非、ことばが持つかけがえのない大切さをしっかりと胸に刻んで下さい。