カラダもココロもりふれっしゅ!! - やまがた若者サポートステーション

カラダもココロもりふれっしゅ!!
カラダ、動 かしていますか? ココロの声 、聴 きすぎていませんか?
ヒトは、アタマばかり使 っていると、かえって疲 れるのだそうです
(@[email protected])
ときにはアタマを空 っぽにしてカラダを動 かし、カラダもココロも解 放
してみませんか(/・ω・)/
参 加 者 は、誰 でもウェルカム♪
この講 座 では、楽 しくカラダを動 かせる準 備 運 動 やストレッチを紹 介
しますよ☆
いざ、りふれっしゅ!!
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日 にち:毎 月 のスケジュールで確 認 してください♪
時
間 :13時 半 ~14時 半
※現 地 集 合 (13:15 まで)
(センターから向 かう人 は12:45 までに2F 雨 やどりに集 合 )
場
所 : ミュージック昭 和 Session ダンスレッスンルーム
(住 所 :山 形 市 東 原 町 4-19-10
TEL:023-622-1300)
持 ち物 :室 内 で履 く為 の シューズ ・ タオル ・500ml ペットボトル 1 本 (水 分 補 給 の他 、 スト
レッチ にも使 います)
服
装 :動 きやすい服
内
容 :ストレッチ,ステップ講 座 (講 師 :片 桐 幸 子 先 生 )
※参 加 希 望 の方 はスタッフまで声 をかけてくださいね☆
連 絡 先 : やまがた若 者 サポートステーション
℡:023-679-3266